じぇんこ

じぇんこ

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キャンプしたり山に登ったり大地と繋がるひとときに震えてます。無言フォロー失礼します。
  • 山歩きの好きな現役の会社員 70歳に向かっています♪

  • ID: 2184695

  • 1.3倍クラブ..コースタイムの1.3倍を目安にしています。 登山中、誰もがでっぷり出ているお腹を二度見していきます。肥満&血中酸素濃度が低い(通常96、登山中は90を切ります)ので、登山中は心拍数が上がりすぎないようにゆっくりペースで歩くこと、深呼吸を意識(特に息を吐くことを意識)、下りは膝の負担を減らすためにサポーターと腰痛ベルトを巻き、ストックで負担軽減。 2020年山デビューです。山岳信仰の神社を見て回りたい、という気持ちで始めましたが、登山が楽しくなってきました。冬はスノーシューと軽アイゼン始めました。長野県の山で楽しんでます。表紙は娘がデザインしたテントです。

  • https://youtu.be/o9hVOy1v5ec?si=OddjXMWjtR0gbmPF2023年11月1日から入院しました😭そして11月2日に手術しました😭無事に手術が終わりましたまだ傷口が痛くてリハビリが出来ない状態です😭11月8日傷口もよくなり徐々にリハビリを開始💪11月9日無事に抜糸をしました✌️医師からリハビリを頑張ってくださいと言われたので頑張って復帰しますね😉やっと11月17日退院しました😆🎵🎵皆様の応援や優しい心遣いで退院することができます💗本当に心から感謝しております😉また引き続きよろしくお願いいたしますね💪まずは低山からリハビリしますねぇ🎵 札幌市在住🏂あっくんです✌️モットーは安全確実と冷静沈着です😆🎵🎵よろしくお願いいたしますね😉 約30年間登山&BC&SC⛰️とスノボ🏂️をしています😄メインは冬山です🥰早く雪☃️が欲しい🎵でも道路には雪はいらないよね👋😞 YAMAPを始めたのは2022年からです👍もう地図とコンパスはいらないね😂まだまだ素人ですがよろしくお願いいたしますね✌️色々と情報共有しましょうね🎵 特にBCやSCが出来るところを教えてくださいね🎵🏂👍北海道スノボメンバー募集中🥰🗻🏂️⛄ 登頂実績 50座岩内岳🏔️ https://yamap.com/activities/22830175 100座富良野岳⛰️ https://yamap.com/activities/24923333 150座富士山⛰️ https://yamap.com/activities/26002431 200座芦別岳⛰️ https://yamap.com/activities/27321133 250座十勝岳🏔️ https://yamap.com/activities/30055400 300座幌尻岳予定 350座利尻富士予定 400座トムラウシ山予定🗻 450座未定🏔️ 1000万貯めて登頂するぜ🎵目指せチョモランマ(エベレスト)⛰️🎵5月がおすすめ😁世界一高い山⛰️待っていろよ🎵宝くじを当たりますに💴 よろしくお願いいたしますね✌️♨️✌️足湯最高😍 登山家⛰️野口 健さんは言う登山に必要なのは訓練と研究である。俺もそう思う。日々の訓練と綿密な研究が登山には必要だと思う✌️マロニー最高💗そこに山🏔️があるから💗 https://youtu.be/6Mk3HGaaYyA?si=6YK42F4r0mHiMGYa https://youtu.be/Bdz5N2HdMmg?si=i0XY0BRoaT_vLrrj https://youtu.be/sNYRv0QcHNw?si=txamMm1UFoPekPa8 https://youtu.be/B-Z3A1qbRhc?si=qwkmOsGztSuWRHX_ https://youtu.be/5MDQwClSyLw?si=ChCOY378Xdvtt4AV https://youtu.be/RVTMbd2IcT4?si=IXV8yJ_aEfnVpkBo https://youtu.be/ZgUyLN21K2s?si=Hk63D71CTBCdwWrr https://youtu.be/n2AbCRt_qKY?si=TFK6PoxPa4LpIjCv https://youtu.be/d7Ws3aDB6J8?si=bU3y_lK-VlfDGmUZ

  • ID: 804529

    Khaki(カーキ)と申します。 2018年、筑波山から登山開始。 春秋冬は筑波山をホームにして近隣の低山めぐり、夏は涼を求めて遠征が多いかも。 低山も高山も、高低差あるのも距離あるのも好きです。 花や植物、季節の移り変わりの観察が好きです。 フォロー増やしすぎるとレポ読みきれないなぁ、ちゃんと読みたいなぁというのがありまして、最近あまりフォロー増やせてません。 日本百名山 40/100 ヤマレコ https://www.yamareco.com/modules/yamareco/userinfo-481707-prof.html

  • ID: 1577901

    ときどきお山、気楽に登っています ♪日帰り、近郊(北海道) ♪🐸🦎🐿🦋🐰出現待ち🤩 ♪森の匂い🫧

  • 霊峰中心に登山してきました。神社、寺院、祠などがある山が大好きです。 また、毎日たくさんのドーモありがとうございます。  ドーモは日記やモーメントに対し良い評価をいただいていると思っていますので、とてもありがたく思っています。  もらいすぎのドーモに、ありがとうのドーモ返しをしていますが増えるばかりです。  頑張ります。  天狗は好きで会いたいけど、天狗にはなってはいけない。 いつも謙虚を心がけていきます。 みなさんにおもしろそうな、楽しそうな情報をお届けしたいと思っています。 これからもよろしくお願いいたします。

  • ID: 1105674

    2018年からしっかり登ってみようと、登山始めました🥾 まだまだビギナーですが、いろんな山にチャレンジしたいです😊 2020の目標は「登った事の無い山に登る🗻」 2021の目標は「前に登った山に、今登るとどうなる?」です。 2022の目標は「仕事の環境が変わり、行き難くなったけど、10回は登りたい」 2023の目標は「ほぼ、登山に行けなくなったので、予定が空いたら取り敢えずどこかに登る」

  • ID: 109195

    道央の山に出没中です。楽しんでいます😁

  • ID: 1699683

    21年5月より登山開始 我が備忘録の為登頂した山を書き記しております ⛰日本百名山(道内分9/9完登)⛰️ 利尻富士 旭岳 雌阿寒岳 トムラウシ 羊蹄山 斜里岳 羅臼岳 十勝岳 幌尻岳 ⛰️日本二百名山(道内分3/10)⛰️ 芦別岳 暑寒別岳 樽前山 ⛰️日本三百名山(道内分2/7)⛰️ オプタテシケ山 余市岳 ⛰札幌50峰⛰ 23・4•25完登 ⛰北海道百名山⛰ 57/123峰 ⛰6天狗制覇⛰ 定山渓天狗岳 小天狗岳 朝里天狗岳 小樽天狗岳 銭箱天狗岳 中天狗岳 ⛰羊蹄4⛰ 真狩コース 比羅夫コース    喜茂別コース 京極コース

  • ID: 547457

    😀フォロー大歓迎!❤️登山!グルメ!日帰り温泉!の最高の休日を求めて山に登っています!秘密の絶品グルメ情報は、モーメントに掲載中ですので是非ご覧下さい! 😀YAMAPを始める前に登った山はこちら👇 https://majiko.muragon.com/entry/122.html  

  • ID: 2124721

    札幌に住んでいます。 2014年秋に、登山を始めました⛰ 同僚と、母と、友達と一緒に、登山を楽しんでます🥳 冬はスノボを頑張ります!🏂 みなさまの活動日記、楽しく見てます♫ 6月→同僚と樽前山、雌阿寒岳。 7月→ 8月→母と予定 9月→同僚と富良野岳、ニセコ方面予定 10月→未定 来年→同僚と富士山の予定 ☀️登頂しました!☀️ 札幌円山、三角山、大倉山、藻岩山、モエレ山、手稲山、銭函天狗山、小樽天狗山、下赤岩山〜赤岩山、塩谷丸山、尻場山、ニセコアンヌプリ、オロフレ山、徳舜瞥山、樽前山、風不死岳、イチャンコッペ山、アポイ岳、雌阿寒岳、旭岳、黒岳、羊蹄山 ☔️登頂失敗☔️ 十勝岳(大雨のため火口近くまで) 恵庭岳(山頂崩落注意が怖いため第二見晴台まで) ⛰登りたい山⛰ 雄阿寒岳、阿寒富士、羅臼岳、暑寒別岳、雨竜沼湿原、富良野岳、紋別岳、神居尻山、黄金山、札幌岳、硬石山、空沼岳、八剣山、白旗山〜月寒台〜札幌台〜焼山、五天山、小天狗岳、定山渓天狗岳、朝里天狗岳、春香山、オタモイ山、余市岳、積丹岳、イワオヌプリ〜チセヌプリ、ランニングして岡田山 🌸目標🌸 屋久島の宮之浦岳と、富士山です∩^ω^∩ 2023.7.20

  • ID: 505097

    アウトドア全般が好きで仲良しメンバーと登山、キャンプ、スキーと色々遊んでまーす。 初心者ですがよろしくお願いします。

  • ID: 1170439

  • ID: 1284598

    港湾潜水技士 📸Nikon:D7500 🏔🇯🇵百名山63/100 インスタ→ http://instagram.com/yudai_kouchi

  • ID: 2278413

    ランニングが趣味で年間7〜8回大会に出ていましたが、コロナ禍で大会も無くなり、娘の影響もあって登山も始めてみました🔰 諸先輩方の活動日記を参考にさせて頂き、登山ライフを楽しみたいと思います。 登山って楽し〜〜

  • ID: 803846

    自分の家に帰れなかったことがある程の方向音痴。のくせに冒険は好きです。 のろのろ更新ですが、宜しくお願い致しますm(_ _)m ※スマホが対応しておらずアプリが入らないため、PCから失礼致します。

  • ID: 1578601

    sigma fp / landscape / LITEWAY 2020.08〜YAMAP START TOKYO/KANAGAWA/HOKKAIDO 宜しくお願いします!◎

  • ID: 1239286

    ただこの時を没頭したくて2019年12月より登山を始めました。そして自分探しの山行は今日も続きます。 2021.4より日本百名山挑戦中です。ただ今、76/100😁👍 ソロやグループ色々ですが沢山登ってみたいと思います。 ソロの時は愛車ジムニーと共に行くのが最近のお気に入りです⭐️ 初心者であまり知識はありませんがとにかく日常を忘れて汗を流す!これ最高ですねー! 今年音楽関連で起業をし、山と音楽を掛け合わせたイベントをしたいと奮闘中です☺️ https://www.musicbaseseto.info/ よろしくお願い致します!!

  • ID: 1683359

    2016年~札幌。 2022年~仙台。 北海道でファミリーキャンプからスタート。 それから登山へ。今年の目標はテン泊🌛 今後は東北と北海道を満喫していきます😄

  • カメラ&Gopro持って登山🏃📷️ ■北海道札幌出身・神奈川県在住🗾 ■ランニング🏃‍♂️釣りも✨ ■フルマラソンベストタイム ⇒ PB3:28.17🏃‍♂️ ■耳ヨリな旅行情報はブログ『ヒコトピ(http://road-to-freedom.net)』で発信中📢 ◆Youtubeでも登山動画など配信!👇(チャンネル登録が励みになります☺) https://www.youtube.com/channel/UCnMshD_sga3FRp0hZ3KCjuw/?sub_confirmation=1 🚁ココヘリ友人紹介コード‥43731 登山装備はほぼレビュー記事参照。 🌟愛用ヘッドライトはpetzlベンディ https://road-to-freedom.net/petzl_bindi/ 🌟登山忘れ物防止チェックリスト https://road-to-freedom.net/climb_checklist/ 🌟私に最適な山岳保険を検討した結果は? https://road-to-freedom.net/mountaineering-insurance/ 🌟大型ザック・グレゴリーバルトロ85Lレビュー https://road-to-freedom.net/gregory_baltoro_85/ 🌟テント泊でインナーシーツ・シュラフカバーはいる? https://road-to-freedom.net/mt_knowhow_schlafsack/ 🌟槍ヶ岳に挑んだ登山用ヘルメット使用感は? https://road-to-freedom.net/mammut_wall_rider/ 🌟登山ポーチ3ブランド比較 https://road-to-freedom.net/millet-gregory-colombia/ 🌟テント盗難防止対策2選 https://road-to-freedom.net/outdoor-stealing/ 🌟ウルトラライトなテント・HI-REVO https://road-to-freedom.net/hi-revo/ 🌟パタゴニアシャツ・サイズ感は? https://road-to-freedom.net/patagonia_shirts_mens/ 🌟夏山におすすめなSALEWAシャツ https://road-to-freedom.net/salewa-t-shirt/ 🌟登山の腰痛対策に最適なインソール https://road-to-freedom.net/superfeet2021/ 🌟安眠で疲労回復!NEMOの枕👇 https://road-to-freedom.net/nemo-fillo-elite/ 🌟2021年上半期ベストバイ!買ってよかったもの https://road-to-freedom.net/2021first-half-buy/ ※TOP背景画像はイタリア・トレチーメ *** 登 山 メ モ *** 【2019年】 ・トレチーメ(italy) (https://road-to-freedom.net/trecime-access/) ・アルペディシウジ(italy) (https://road-to-freedom.net/siusi-ortisei/) ◎カッコつけたInstagram https://www.instagram.com/hikotopi1/?hl=ja ●ツイッター https://twitter.com/rangrandmarfy ★ブログ記事一覧 #ランニング ⇒https://bit.ly/2A9bsp7 #釣り ⇒https://bit.ly/2BOBtuf #イタリア ⇒https://bit.ly/31yKeDV #北海道 ⇒https://bit.ly/2VnWDGu

  • ID: 1677757

    2020年の夏の終りから本格的に登山を始めました〜⭐ まずは近場の山で体力づくりo(`^´*) 皆さんの活動日記を参考にさせていただいてます😊

  • ID: 900936

    ロードランニングからの山の魅力にハマってしまった50代の若者です。昭和生まれのオイラも冒険真っ最中!とにかく楽しい事がしたい!つまらない大人になんてなりたくないぜ!