栃木県民 登山とクラシック/ヘヴィメタルを愛する男。 左膝の慢性的な膝蓋下脂肪体炎(ホッファ病)持ちの為、登山頻度は月１回程度。 【2026年に向けて】 筋トレの継続。膝の状態は良好であり、スクワットを中心に筋トレの効果を実感している。筋トレ以前以後で明確に改善。 担当していただいた主治医、理学療法士の方に感謝。 筋トレ以外では、適度なランニングを行い持久力を強化する。日々の筋トレでランニングに必要な筋力は確保できたと感じている。 私の場合、男体山[標高差約1200m]あたりが、日帰りで気持ちよく登山できる限度ですので、これ以上の山に挑戦する場合、比較的強度の高い有酸素運動でのトレーニングは必須かなと。 26年に挑戦したい山 甲斐駒ヶ岳、会津駒ヶ岳、女峰山、鳳凰三山。