山は超初心者です🔰 有酸素運動は大好きなのですが、介護生活が始まったり、愛犬が虹の橋を渡ったりで、あんなに乗っていた自転車どころか散歩すらしなくなり、足の筋肉がすっかり落ちた2021年夏。見兼ねた相方が山登りに連れ出してくれのですが、そこから徐々にハマり始めて、今は毎朝6kmの山ウォークをしています。無理せず、まずは近くの低山から。