トレイルランニング

2026年の登り初めは猪侍（歩人メンバー）企画の太平山連山＆三毳山へ︎︎👍

▼本日のルート
（道の駅みかも🅿️🚻🥤🍚）→あじさい坂駐車場🅿️🚻🥤🍚→太平山神社⛩️→太平山→晃石山→青入山→馬不入山→大明神山→馬不入山→岩船山（高勝寺）→カタクリ山→青竜ヶ岳→中岳→三毳神社⛩️→道の駅みかも
下山後⬇
・麺屋ようすけ佐野新都市店で佐野ラーメン😋
・みかも山公園の香楽亭で山バッジGET😊
・みかもリフレッシュセンターでスッキリ♨️

★概要
・ホームマウンテンにようこそ猪侍🐗⚔️
・最高の天気に恵まれる☀
・富士山、浅間山、筑波山を望む見事な絶景⛰️
・久しぶりの岩船山と三毳山✌️
・佐野ラーメンからの温泉、最高🍜♨️

細かいアップダウンにより気持ちいいトレーニングになりました💪

2026年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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太平山（おおひらさん）は、栃木県南部の栃木市にある山である。341メートルの小さな山だが、歴史のある山である。

太平山は「太」と書くのに対し旧大平町（現在の栃木市大平地域）は「大」と書く。これは、旧大平村が合併発足した際に、画数が4である「太」の字を忌避したためと言われている。

太平山・晃石山・唐沢山

栃木

栃木_太平山連山＆三毳山

ペンギンレスラー（歩人）

家のことを終えてから太平山連山を走ってきました🏃

▼本日のルート：林道ふれあい施設駐車場🅿️🚻→客人神社⛩️→太平山神社🅿️🚻🥤🍚⛩️→太平山→晃石山→青入山→桜峠→馬不入山→大明神山→桜峠→晃石神社⛩️→謙信平🍚🥤🚻🅿️→下皆川登山口→林道ふれあい施設駐車場🅿️🚻

▼概要
・約20kmトレラン🏃
・団体ハイカーやトレイルランナー、犬のお散歩ハイカー、パラグライダーをしている人などアクティビティがたくさん😊
・晃石山で順番待ちする位の盛況ぶりに驚き😲
・久しぶりの大明神山⛰️

低山ながら展望台からの眺望もあり、気持ちいいトレランでした✨

スタート時間が遅くなってしまいましたが、何とか約20km達成🔥
ガッツリ筋肉痛ですw

太平山連山_地下足袋トレラン

今年もよろしくお願いいたします🎍

午前中の用事が終わり、午後からホームマウンテンの太平山連山を走ってきました🏃
※途中、軌跡が飛んでいます🙇

▼本日のルート：林道ふれあい施設駐車場🅿️🚻→下皆川登山口→太平山神社🅿️🚻🥤🍚⛩️→太平山→晃石山→青入山→桜峠→馬不入山→桜峠→清水寺🅿️‪🚻🌸→中山→林道ふれあい施設駐車場🅿️🚾

▼概要
・2025年初トレラン👣
・ホームマウンテンでの気持ち良いトレーニング✨
・清水寺(せいすいじ)の蝋梅が咲き始める🌸
・中山をトッピング︎︎👍

地下足袋は足裏にダイレクトで衝撃が伝わるので、姿勢を意識しながら走りました🏃
体力低下を痛感(´ω｀）
2025年も土日に仕事が入る可能性が高いため、自分のできる範囲の中で走って、登っていきたいです︎︎🎵

本年もよろしくお願いいたします🙏

令和6年能登半島地震の被災者の方々にお見舞い申し上げます。

昨年の初夏以降、家の都合によりトレランや登山ができなくなりました(-_-;)
今年は徐々にやれる範囲で再開していきたいと思います⤴️
先ずは、行き慣れた太平山×地下足袋トレランから新年スタートしました⤴️

▼本日のルート：林道ふれあい施設駐車場🚾🅿️→下皆川登山口→あじさい坂→太平山神社🚾🥤🍚⛩️🅿️→太平山→晃石山→青入山→馬不入山→青入山→晃石山→晃石神社⛩️→太平山神社🚾🥤🍚⛩️🅿️→謙信平🚾🥤🍚🅿️→林道ふれあい施設駐車場🚾🅿️
▼本日の服装：腹巻、ロンT、Tシャツ、冬用ウインドブレーカー、タイツ、短パン
シューズ：丸五 地下足袋
ザック：パーゴワークス ラッシュ20

地下足袋でのトレーニングを目的としました👣
久しぶりの地下足袋トレランのため、体幹や姿勢を意識しながら走りました🏃
走り終わった後、腹筋が筋肉痛😖

▼概要
三連休ということもあり、太平山神社はハイカーや参拝者が多かったです☺️
太平山神社以降はハイカーオンリーになるので、人の数は減ります⤵︎ ︎
犬と一緒に登っていたり、ツアーで来ている人がいたり、ソロで楽しんでいる人がいたりとそれぞれの楽しみ方がありました✌️
天気は快晴で風は強かったですが、気持ち良かったです😊

太平山連山往復地下足袋トレラン

有給休暇を利用してトレランに行ってきました🏃

▼本日のルート：林道ふれあい施設駐車場🅿️🚻→下皆川登山口→謙信平🚻🥤🍚→太平山神社⛩️→太平山→晃石山→青入山→桜峠→馬不入山→大明神山→馬不入山→村檜神社⛩️🥤→諏訪岳→北見明岳→南見明岳→唐沢山⛩️🚻🥤→権現堂→飯守山→岡崎山→浅間山⛩️→城山🅿️🚻→佐野駅🚃🚻🥤🍚
▼本日の服装：腹巻、Tシャツ、短パン
※夏用ウインドブレーカーとトレラン用カッパは持参しましたが、利用しませんでした。
シューズ：アルトラ スペリオール4.5

ホームマウンテンである太平山連山を延長してみました😊
村檜神社までは行ったことがありましたが、それ以降は初めてのため新鮮でした✨
諏訪岳手前の急登は堪えました💦
唐沢山までの山頂手前では木の階段が頻繁に出てきました😣
唐沢山は平日でしたが、多くの観光客がいました🎵
レストハウスもあり、トイレ休憩😌
権現堂・飯守山・岡崎山の三山は唐沢山ハイキングコースになっており、初心者コースと山頂コースに分かれてました👍
ハイキングコースが終わり、ロードを少し走り浅間山に登頂👣
浅間山頂上で職場から緊急会議の呼び出し電話がきてしまい、最後に城山を経由して佐野駅でフィニッシュ😓

村檜神社以降は初めてでしたが、細かいアップダウンがあり、良いトレーニングになりました👍️（欲を言えば、もっと攻めておきたかった(o；д；)o　）
当初は三毳山と岩船山を経由して駐車場に戻る計画でした😞↯

太平山連山～唐沢山～佐野駅トレラン

午前中の仕事終わりに地下足袋を履き、トレランに行ってきました🏃

▼本日のルート：林道ふれあい施設駐車場🚾🅿️→下皆川登山口→太平山神社→謙信平🚾🥤🍚⛩️→太平山→晃石山→青入山→馬不入山→青入山→晃石神社→太平山神社🚾🥤🍚⛩️→林道ふれあい施設駐車場🚾🅿️
▼本日の服装：腹巻、Tシャツ、短パン、夏用ウインドブレーカー（途中から雨が降ってきたため着ました）
シューズ：丸五 地下足袋

▼本日の目的
①先日もぐら蜂（歩人）から購入したマクロレンズ（スマホ用）による写真練習📸
②地下足袋トレーニング👣

スタートから青入山までは曇ってましたが、青入山辺りから雨がパラパラ降ってきました☔
馬不入山の折り返し時には本降りになっしまい、夏用ウインドブレーカーを着ました。
晃石山を過ぎた辺りで雨も上がりました😊

▼結果
①マクロ撮影は6倍に初挑戦しました。
ピントフード無しではまだピント合わせが難しい面がありました💦
②久しぶりの地下足袋トレランでしたので、姿勢や走り方を意識しながらトライしました👍

今日(4/2)まで太平山桜祭りが行われているということもあり、太平山付近はハイカーやトレイルランナー以外の観光客もたくさんいました😊

太平山連山地下足袋トレラン

登山

雪山登山に備えて重量ザック歩荷に行ってきました👍
ルート：あじさい坂駐車場🅿️🚻🍹→太平山神社🅿️🚻→太平山→晃石山→青入山→桜峠→馬不入山→桜峠→清水寺🅿️🚻→大中寺🅿️🚻→謙信平🅿️🚻🍹🍚→あじさい坂駐車場🅿️🚻🍹
服装：中厚腹巻、ロンＴ、Tシャツ、冬用ウィンドブレーカー、ズボン
靴：ザンヴァラン

約25kgを背負って低山を縦走してきました。
午後から予定があるため、体力によってルート変更できる行き慣れた太平山連山にしました。
登り始めのあじさい坂から、汗だく状態💦
昨日より寒いとのことで、薄手のフリースを持参しましたが、常に身体がファイヤーのため、不要でした🔥
風が強かったため、体幹を意識しないと、ザックの重さに身体が持っていかれます😵💫
馬不入山以降、子鹿のような足痙攣🦌
何回も足が止まってしまいました😰

大平山連山は、自宅からアクセス良いのと、ルートバリエーション豊富のため、自分のスケジュールに合わせやすい所です⛰️
(登山口も幾つかあります👍)
今後も自分のトレーニング場として定期的に行きます🎵

太平山連山歩荷縦走

午前中と午後の予定が終了後、トレランへ行きました。
岩船山→馬不入山→大明神山→岩船総合運動公園→岩船山というルートです。
岩船山までの階段はいきなり苦しいです。
岩船山から馬不入山へは一度下山して、馬不入山へ入山！
そこからは、初めての登りのため、キツいです。
馬不入山から大明神山へは、誰にも会わず、ソロトレイルで、走りやすかったです。
大明神山から下山は途中の分岐をお墓がある方向に行くと、笹が生い茂っており、そこを抜けると岩舟総合運動公園。
最後の岩船山までの登り坂は堪えます。
短時間でしたが、気持ち良いトレイルランでした👍

red heart

岩船山・馬不入山・大明神山

下皆川登山口発着のトレラン！
この登山口の近くには駐車場がありません。
大平総合支所仮駐車場が土休日に一般開放しているため、本駐車場に車を停め、登山口までランニング。
太平山表参道口（あじさい坂）には駐車場があります。
ここから太平山神社へは階段地獄です。
紫陽花は、まだ満開ではないですが、ところどころ綺麗に咲いていました。
雨降りの中、トレランを実施しました。
適度なアップダウン、急登、長い階段があり、走れるコースも適度にあり、とても気持ち良いトレランでした。
これからもトレーニングエリアとしてロングコースもチャレンジしたいと思います。

太平山・晃石山・唐沢山に関連する活動日記

栃木_太平山連山＆三毳山

太平山連山_地下足袋トレラン

太平山連山_地下足袋トレラン

太平山連山往復地下足袋トレラン

太平山連山～唐沢山～佐野駅トレラン

太平山連山地下足袋トレラン

太平山連山歩荷縦走

岩船山・馬不入山・大明神山

太平山～馬不入山ピストン

太平山・晃石山・唐沢山に関連する活動日記

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栃木_太平山連山＆三毳山