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高尾日記の充実のため購入〜🏔️🦌 初沢山コース、東高尾山稜コース、そして気になるあの尾根も全て名前が書いてある😚

アルトラ ローンピーク8 本日より投入🦌 歴代のアルトラシューズたちを購入順に ローンピークアルパイン ローンピークアルパイン ローンピーク6 ローンピーク7 オリンパスミッドG-TEX エスカレンテ3黒 オリンパス5 エスカレンテ3黒 エスカレンテ3青 ローンピーク8 エスカレンテレーサー（未投入） 今回のLP8は10足目🤔 先日の陣馬高尾ピストンズ（日帰り98km）まで現役だったLP7は1300kmくらいお付き合い頂いた。単体で過去最長 YAMAPのログ、過去合計で6500km、このうち半分以上は間違いなくアルトラ ※エスカレンテ系はロードラン用

未来の振り返り用。2023年末におけるダッシュボードの保全記録。 2020年2月に登山を始めて約3年間。登山で訪問した都道府県は26ヶ所、到着した山は1306座となりました。 累計で最も登頂している山は高尾山で33回。2023年は100km級のロングトレイルを何回もやったので距離が2022年よりもさらに伸びました。活動日数は121日で一年のうちの三分の一は山に入ったようです。 10月末に高尾に引っ越しました。2024年は時間がない時も短距離でも良いので山に入り浸る生活を送られたらと思います。 1年間ありがとうございました。また来年も宜しくお願いしいたします🙇‍♂️

1週間ほどの出張で米国シアトルに来ています。というわけで今週末は久しぶりに登山無しなのですが、やはり山が気になってます。 1枚目の写真はシアトル空港から見えたレーニア山。シアトルの南東にあり、カスケード山脈の最高峰。26の氷河があり、富士山と同じく成層火山でタコマ富士とも呼ばれています。高さは4,392m。 2枚目の写真はシアトルの西側、港から湾の向こう側にあるオリンピック国立公園の山々。中でも左の方に写っているオリンポス山は８つの氷河のあるオリンピック山脈で最も高いシンボル的な山。高さは2,427m。 20代の頃仕事で1年間シアトルに滞在してまして、車で何回かドライブに行った思い出があります。当時は登山をしていなかったので登りませんでしたが、こうして直接自分の目で見るとやはりいつか登りたいという気持ちが湧いてきます。

今日は隙間時間に一瞬だけこちらのお店に😊初訪問でしたが楽しそうな⚙がたくさん❣️ 時間を見つけてまた訪問したいと思いまーす😊

本日バイクが納車されました😃 スズキVstrom250、アドベンチャーツアラータイプのバイクです。 登山口までバイクを走らせて行く、バイク登山がいよいよ始まります⛰️🏍🦌

登山を始めたのは2020/2/6でした。登山2年目を無事終え、今週から3年目に突入ということで2年間を振り返ります。 登頂した山は1010座、22県になりました。遠征やロング縦走をするようになり2年目はここが大分増えたと思います。 登頂回数の多い山は奥高尾がトップを占めています。自宅からのアクセスが容易なのでトレーニング目的の時も登ったりしていたためかと思います。それ以外だと雲取山がランクインしています。 歩いた距離は3800km、獲得標高は265kmになりました。活動日数が220日でほぼ毎週土日＋αを山で過ごした感じです。 登山のスタイルも2年目に入り変化しました。1年目は日帰り登山が中心で、ベースキャンプ型のテント泊を始めたところまででしたが、2年目は1回の山行距離の増加と共にテント泊縦走を始め、幕営具も山岳テントだけでなく、ツェルト、ストックシェルター、またまたレジャーシートでのごろ寝など多様化しました。ナイトハイクも積極的に行うようになり、夜スタート、昼スタートそれぞれ多様なナイトハイクを経験しました。食糧、水も現地調達、浄水器の使用など対応パターンが増えました。それらを総合して１回の山行距離も100km弱まで伸びました。 軌跡についても載せておきます。首都圏については軌跡がいろいろ繋がってきています。軌跡をつなげるのは好きなので3年目もいろいろ繋げていこうかと思います。 最後に、日本百名山は32座、日本二百名山は10座、花の百名山は34座になりました。これらはいつの日かコンプリートしたいと思っています。 以上。今週から3年目になりますが皆さまどうぞよろしくおねがいいたします🙇‍♂️

逆さ富士ならぬ、逆さ東京ドーム。朝ラン（朝散歩）で偶然見ることが出来ました。今朝の東京は雨、濡れた路面に東京ドームの光が映っています。

グレゴリー テールメイトSをポチりました！サイズはウエストポーチとしては大きめの8Lです、二泊三日の登山を40Lザックで行くことが増えてきたのですがザックに荷物が入りきらないこともあり、かといって65Lザックは大きすぎる、そんな時のために。明日には届く予定なので早速今週末試してきます！ 追記 二泊三日ツェルト泊装備一式、なんとかギリギリ40Lザックとこのウエストポーチに入りました！！ あとウエストポーチするとお腹周り暖かいですね〜😊これからの季節はいいかも

11/12-13に開催される東京エクストリームウォーク100のチャレンジ部門に参加申込をしました！ TTT（丹沢to高尾）など夜間スタートの長距離日帰りは経験していますが、朝昼スタートの夜間越しは初めてです。 前週の日本スリーデーマーチと2週続けてのウォーキングですが、たっぷり歩いて経験してこようと思います。

7月。距離、獲得標高、消費カロリー、活動日数の4項目全てで単月自己記録更新してました。消費カロリー何でこんなにいってるん🤣 相当飲み食いして補給してるので体重は1kg減くらいに留まってますけど😄

山梨のお酒が届きました。少しずつ山に持っていきます🤗

明けましておめでとうございます。昨年、登山を始め楽しく過ごすことが出来ました。ありがとうございました。今年も引き続き安全第一で登山を楽しみたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。 写真は埼玉の実家近くの土手から撮影した初日の出です。皆様にとって良い一年となりますように。

モンベル雪山講習 in 天神平（谷川岳） 雪山装備の準備不足など問題ありましたが、ピッケル&アイゼンワークの講習を無事修了できました！ 様々なパターンで何度も何度も練習することができ、とても身になったのではと思います。また、講習ご一緒させていただいた方々、ありがとうございました😊

朝ランの時の写真です。どこに居てもこの時期の朝焼けは綺麗ですね。

登山体力アップのためのランニング（LSD）まとめ。今月は325kmでした。 今年の4月から走り始め、8月まではアプリで計測していなかったので正確な記録が無いのですが、だいたいこんな感じと思います😃 4月、50km 5月、100km 6月、150km 7月、200km 8月、250km 9月、318km 10月、320km 11月、325km 合計、1713km ここ数ヶ月は300㌔ちょいから伸ばさず。ただし膝の耐久力は上がった気がします。先日は1日で3,400mほど下りましたが大丈夫でした！ 12月にあと300㌔走って年内2000㌔を目指します🦌🦌

10月のランニング記録です。体力アップのため平日朝にLSDをしてます。走行時間36時間、走行距離320kmでした。 明日土曜は夕方用事があるため朝から半日程度のハイキングの予定ですが、日曜は1日での山行距離・累積標高の自己記録にチャレンジしようとも思っています(^^)

明日の登山に備え、埼玉の実家に前泊中です。 埼玉県小川町の地酒、帝松を飲んでます(*´-`)

登山を始め、せっかくだから百名山をまわりたい、そう思って13座ほど登頂したところで『日本百名山』を読んだことがないことに気づき。Kindleで購入。 なぜこの山が百名山に選ばれているのか、その答えがここにありました。登山の楽しみが一歩広がりそうです。

諸事情あり、予定を変更して昼から鰻を食べて飲んでます (*´-`) @うな重 in 熱海