KANA YAMAPプレミアム フォローする メッセージを送る このユーザーをブロック 不適切なユーザーとして報告 ユーザーID: 1904594 1978年生まれ 大阪にお住い 女性 公共交通機関で遊びに行く山行が多いです。 🟥YouTube🟥 https://youtube.com/channel/UCrQ4h74VuwrF6VPyhOw3xLA 活動日記 174 モーメント 117 フィールドメモ 4 道具リスト 41 登頂した山 256 フォロー 88 フォロワー 90 バッジ 37 KANA 2023.10.17(火) 4 33 おやつを持ってうらやまへ。 KANA 2023.10.15(日) 2 26 モーニングハイク?裏山さんぽ 来月OMMがあるので、山歩きトレーニングを頑張らなければ…。 山頂で朝ごはんたべてたら 偶然、やまともさんに会う😆 なんか嬉しい朝でした。 KANA 2023.10.10(火) 4 37 久々に飯盛山 KANA 2023.06.21(水) 天気が悪いけど 6月27.28.29日 立山 室堂をウロウロしている👍 天気悪いけど〜 17 KANA 2023.06.15(木) 1 32 ぬかたあじさい園 6月15日はあじさいはまだまだまでした。 あじさい祭りは 6月17日土曜日から7月9日日曜日までやでー😆 #生駒 #ぬかたあじさい園 KANA 2023.02.15(水) 1 25 https://youtu.be/cJfiUvNvqVE 久々にYou Tubeあっぷしたべ、 KANA 2023.01.18(水) 1 32 山に行けてない… でも、毎日少しですが走っています。 いつでも山に行けるように! KANA 2023.01.13(金) 1 28 大阪府の健活アプリ アスマイルって知ってますか? ポイントためて抽選! 当たればPontaポイントやLAWSONのちょいとしたものも交換出来るよ。 今回はスムージーと交換! KANA 2022.12.30(金) 1 29 第九〜の夜でした。 KANA 2022.12.30(金) 1 24 あさらん。 KANA 2022.12.27(火) 2 32 クリスマスハイキング 友人が作ってくれた シュトーレンとクッキー ありがとう! KANA 2022.12.26(月) 1 31 あさらん。橋の上がつるつるー KANA 2022.12.24(土) 1 32 おはようございます。 クリスマス会!@葛城山 今日は…ザックデカいでーーー! KANA 2022.12.23(金) 1 20 サンタハイクいくでー! KANA 2022.12.20(火) 1 29 今日のあさらん。でしたー KANA 2022.12.15(木) 1 29 今日でRun16日目 体脂肪が減ってきました。 KANA 2022.12.13(火) 1 35 朝Runが雨で出来なかったので 今日は歩いて移動ー 「体重を年内に戻す」 現状−0.5 あと2キロ。 食べ物の我慢は出来ないので動く! KANA 2022.12.09(金) 1 22 10日目 KANA 2022.12.07(水) 1 27 朝ウォーキング 8日目 良いお散歩コースを発見 部屋着をもこもこモードに変更しました。 KANA 2022.12.04(日) 1 25 朝のウォーキング 6日目 KANA 2022.12.03(土) 2 24 朝のウォーキング?4日目 KANA 2022.12.01(木) 1 30 朝のウォーキング×箕面ハイク ダイエット運動 3日目 義妹、姪っ子、甥っ子が誕生日のお祝い 元気なハッピーバースデーいただきました😆 KANA 2022.11.30(水) 1 35 朝のラン&ウォーク 2日目 年内にもとの体重に戻す。 続くかな…(汗) KANA 2022.11.29(火) 1 28 ずっと見ないでいたかった… でも見ないといけない事実を… はい。体重が1ヶ月足らずで3キロ増えてました。 雨が降る前に歩いてきました。 年内に2キロ減!でも食べたい!! 食べたいなら動け!私。 それでは…京都へランチへいってきます😆 総計 117 件12345 報告フォーム