shinichisamurai
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- 兵庫, 大阪, 京都で活動
- 1975年生まれ
- 男性
- 824
05:13
35.5 km
1835 m
第11回世界ジオパークトレイルラン
蘇武岳(兵庫)
2022.08.21(日) 日帰り
- 107
02:07
19.3 km
641 m
いつものコースをちょっと変えて武田尾方面まで
北摂里山トレイル（伊丹市・宝塚市・川西市・猪名川町エリア）(兵庫)
2021.06.20(日) 日帰り
- 102
01:28
16.0 km
546 m
今日は晴れだ、そうだ山行こう。
中山・大峰山(兵庫, 大阪)
2021.05.23(日) 日帰り
- 122
01:50
21.0 km
779 m
いつもの山ラン🏃♂️
中山・大峰山(兵庫, 大阪)
2021.05.06(木) 日帰り
- 71
01:42
18.8 km
623 m
GW本番山ランＮｏ．1
中山・大峰山(兵庫, 大阪)
2021.04.30(金) 日帰り
- 110
01:00
12.0 km
380 m
久しぶりの山ランショートver.
中山・大峰山(兵庫, 大阪)
2021.04.24(土) 日帰り
- 40
01:00
12.6 km
34 m
1時間ジョグ🏃♂️🏃♂️🏃♂️
2021.04.02(金) 日帰り
- 60
00:36
5.4 km
105 m
つなぎジョグ
2021.03.29(月) 日帰り
- 111
01:53
21.8 km
786 m
いつもの山練お花見ラン🌸🌸🌸
中山・大峰山(兵庫, 大阪)
2021.03.27(土) 日帰り
- 140
01:53
20.4 km
666 m
今週も山練🔥そして来週も🏃♂️
中山・大峰山(兵庫, 大阪)
2021.03.20(土) 日帰り
- 10
00:28
5.1 km
33 m
疲労抜き近所をJog🏃♂️🏃♂️🏃♂️
2021.03.14(日) 日帰り
- 190
01:58
21.1 km
715 m
やっぱり山ラン🏃♂️🏃♂️🏃♂️サボったら地獄が待っている。
中山・大峰山(兵庫, 大阪)
2021.03.13(土) 日帰り
- 30
01:12
12.7 km
34 m
今日は70分走🥺🥺🥺
2021.03.07(日) 日帰り
- 120
02:07
21.8 km
49 m
琵琶湖毎日観て👀🔥🔥🔥そんでLSD120分
2021.02.28(日) 日帰り
- 60
01:36
15.6 km
38 m
連休最終日の締め‼️LSD90分🔥🔥🔥
2021.02.23(火) 日帰り
- 90
01:55
20.7 km
674 m
週末恒例行事🏃♂️🏃♂️🏃♂️
中山・大峰山(兵庫, 大阪)
2021.02.20(土) 日帰り
- 50
01:03
4.8 km
87 m
お散歩🥺
2021.02.14(日) 日帰り
- 130
01:56
20.5 km
491 m
週末ラン20km周回🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🔥🔥🔥
中山・大峰山(兵庫, 大阪)
2021.02.13(土) 日帰り
- 10
00:29
5.2 km
30 m
今日はまったくやる気なしラン、まあいいか、休日だもの
2021.02.11(木) 日帰り
- 30
00:35
5.3 km
21 m
ひどい天気だけど、走らんとな。
2021.02.08(月) 日帰り
- 100
00:40
5.3 km
103 m
夕方お散歩ラン🏃♂️🏃♂️🏃♂️ボチボチいくで👍
2021.02.03(水) 日帰り
- 80
01:47
7.5 km
195 m
お散歩
中山・大峰山(兵庫, 大阪)
2021.01.31(日) 日帰り
- 170
02:04
21.4 km
732 m
とりあえずロング山行本格的にスタート
中山・大峰山(兵庫, 大阪)
2021.01.30(土) 日帰り
- 80
00:30
4.5 km
33 m
そこら辺お散歩ラン
2021.01.24(日) 日帰り
- 1
- 2