👉️R1.12骨髄移植後 👉️しゃがんだら立てないほど筋力低下 👉️筋力アップ目指してR2.11からハイキングしてます☺️ 🎶私と同じような人の参考になればいいな、と思い記事を作っています🎶 🌄主な徘徊場所🌄 茨城・栃木・福島 自分を知り、状況を見て潔く撤退することは大切🌟 ❤️無理せず、楽しく、景色を楽しむ❤️をモットーにゆるく体に鞭打たない山登りをしていきます 😆マイブーム 縦走 登った山のレストランで食事 山頂コーヒー 山頂カップめん