2018/9〜山歩き開始　2020/11〜YAMAP開始 2022/1〜YAMAP公開開始 完璧なインドア人生だったので、体力筋力体幹不足、山の後は毎回筋肉痛です。 暑さに弱いので、夏はインドア逆戻り。体力も元通り〜を繰り返してます。