50歳を目前にして、コレステロールが高いと健康診断で引っかかり、有酸素運動のために登山を始めました。食事も制限しましたが、登山のおかげで1年で約10kgの減量に成功しました。ただ近所をひたすら歩いたり走ったりだと続かなかったのですが、山登りは頂上という明確なゴールがあるので続けられています。山で見られる植物、生き物、さまざまな地形、整備された歩道のありがたさ、色々なものに感動できるのも楽しいです。 夏はすぐ熱中症になってしまうのであまり登りませんが、それ以外の季節は楽しく登ろうと思っています。