えむけん えむけん

えむけん

YAMAPプレミアム

ユーザーID: 176493

  • 大阪, 京都, 兵庫で活動
  • 1971年生まれ
  • 大阪にお住い
  • 男性
大阪府高槻市在住で、近場の阿武山・ポンポン山、そして京都トレイルを中心に歩いています。純粋に歩くのが好きで、町歩き、山歩き問わずに長距離歩行を楽しんでおります! 山行中のポリシーはひとつだけあります。「お酒は地上に降りてから」です。 すぐ酔っ払ってしまう体質なので、要注意。(^-^)v (2020年1月 阿武山・三好山・天王山周辺地域に加え若山周辺地域を"えむけんアルコール特区"に指定、さらなる規制緩和も検討中)
  • ID: 1914825

    子供の頃は家族でハイキングしたりしましたが、それから20年以上は山に登ってません。最近になって近辺の低山を登るようになりました。京都一周トレイルを少しずつ歩いてます。

  • ID: 2245085

    よろしくおねがいします🤲

  • ID: 2152708

    トレラン初心者です。

  • ID: 620604

  • ID: 2102629

    枚方公園、大阪城公園のウォーキングから始まって神社巡り花寺巡り温泉巡りにパワースポット巡りをしています。YAMAPに出会って山ガールになれるかも!これからはバッチをゲットするご褒美付き!楽しみます!

  • ID: 1196950

    トレラン、登山、サイクリング。 低山でも高山でも。

  • ID: 1238469

    10数年ぶりの山。そして2021/06 YAMAP始めました。 只今、登山リハビリ中。 沢山の人と繋がりたいです。無言フォロー失礼します。 インスタ: https://www.instagram.com/onefatshot youtube: https://www.youtube.com/user/onefatworks

  • ID: 1280418

    定年後再開した山歩きは昔と様変わり 情報をお聞きしながらマイペースで楽しんでいます

  • ID: 330996

    私たちは、登山始めてようやく6年あまりがたちました。まだまだ経験不足の登山者ですが、日本百名山登頂を目指して奮闘中です。普段運動をまったくしない夫婦ですが、運動不足解消のため登山を始めたところ、はまってしまいました。 地元京都や周辺の山々登山の活動日記は、CAT CLIMBER https://yamap.com/users/330996 https://www.youtube.com/channel/UCS7x8QPGnT56XcBlBFH9WyQ 百名山をはじめ、全国版の活動日記は、CAT MINISTER https://yamap.com/users/290405 https://www.youtube.com/channel/UC-hs_mi5toHbf4anxRh1zZw にて活動日記公開しています。 You Tube 日本百名山の新しいチャンネル始めました。 美しき日本百名山 風景を楽しんでいただきたいためおしゃべり・解説ありません。 https://www.youtube.com/channel/UCp-F9ROEJOo6h3y0G_AYYDQ チャンネル登録して下さいね。 まだちょとしかアップロ-ドしていませんが、編集でき次第どんどんアップしていきます。 これからも山登りや旅行を楽しもうと思っていますので、どちらとも応援いただければ幸いです。You Tube チャンネルも応援して下さいね。

  • ID: 1831664

    近所の山を健康のために歩いています。コロナ禍でジムに行くのを山に変えてみました。2020.12からYAMAP使い始めてます。山はちょこちょこ連れて行ってもらうくらいでしたがYAMAPと出会い山に対してのモチベーション上がりソロ行動してます。膝に爆弾抱えながらですがマイペースで頑張ってます^_^ 見た目がプーさんなので、すれ違えばすぐわかりますよ!笑笑

  • ID: 1453053

    2020年から始めた初心者です。元々ロードバイク乗りですが、登山にも興味を持ち始めました。 ハイキング程度かなー😅

  • ID: 109539

    普段は金剛山や葛城山に夫婦で登ってます。

  • ID: 1974680

    写真撮影、映像撮影大好き💛 写す場所を探し山登り始めました。 初心者ですが重い機材持ってウキウキで登ってます。

  • ID: 711047

    over還ソロハイカーです

  • ID: 1699441

    山好きっす🏔

  • ID: 587693

  • ID: 345404

    あだ名の由来は「アホウドリ」 絶滅危惧種ながら、挑戦し続けようとしています。

  • ID: 774461

    地元のポンポン山を主に登っています。 年に一度はアルプスにも登っています。 今年は北アルプスの表銀座を縦走します。

  • ID: 275852

    スローペースで山登りを楽しんでいます。

  • ID: 1001030

    山は癒されますなぁ〜^_^

  • ID: 2139450

    長岡京市在住(^^)。休日のたびに裏山を登ってます。ポンポン山、小倉山、西山キャンプ場、天王山周辺をうろうろしてます。少しトレラン。

  • ID: 1763538

    2020年の秋頃から登山を始めました!! 現在はワンゲル部に所属しており、よく山に登っています。 今年の夏休みは山の予定でいっぱ〜い!!楽しみすぎーー😆😆😆😆 無言フォロー失礼致します🙇‍♀️

  • ID: 1771483

    どうも 山歩き ハイになっているようです。楽しいです。想定外の楽しみがあります。 山歩きに感謝 食べ物がおいしい 心地よい疲れ 暗がりが良く見えるようになった 歩きが安定 歩き方が変わりました 朝早くから動ける 1時間歩くのも普通 想定外を含めいろいろな出会いがある  通常より出来事が多い -草が生えているところは下が見えないので要注意 -下り斜面に応じて腰を落とす(しゃがむ)すべりにくい -坂が急になる前にたくさん息をはく そうすると空気が体全体に充満し 筋肉も肺も楽 -腰をふる -歩くように上下する -山側に重心を残す 方足にためる -足下が見えないように真っ直ぐたつと重心がいい感じ 危ないところは下を見る  -肺をひろげて酸素がたくさん吸えるよう 真っ直ぐ 遠くを見る 時々下 目はキョロキョロ -谷側の足を真っ直ぐにします 山側曲げる -上り 重心の軸を曲げた足に移したら伸ばす -下り 重心の軸を伸ばした足に移したら曲げる -逆光、木漏れ日注意 -下りの速度注意 腰をずっと落とすと膝が楽 -バック、サイドステップでおりる ハの字 -サイドステップで上る 逆ハの字 登りは坂の角度に応じて 重心を移すリズム、歩幅、腰のふり、足首の角度を変化 ベタ足で斜面をつかむ またジグザグで歩きます。道を見てできるだけ足をあげない疲れないルートを探します。 足先を開いて上る、さらにきついと横歩き 当然、階段でなく横の坂を歩きます。 いかに足を上げず、重心を適度に傾け、倒れるように歩く 振り子の原理で体全身で上る 階段は膝を少し前に出して重心が親指の後にうつった時に足を伸ばすと楽に持ち上がります 下りる時は 足が着くまで腰を落とし それから足を出して 親指の辺りから接地すると 膝が楽です 疲れると かかとから どんと 下りてしまうことがあり 膝の後が痛くなってきます 足踏みをして 重心を前にすこし移すと 歩くようにおりられます 滑るところは滑る前に重心を移す 段差のある階段はサイドステップとバックステップでおります(サイドステップより後ろに足をおく) 下りは 路面のショックがすくなければ小走りできます 歩いたあと、ふくらはぎだけでなく ふとももやお尻のあたりも痛くなると 下半身全体であるけてます

  • ID: 1588608

    まったくの初心者ですが、よろしくお願いします😃