山を歩くようになって長年の歩行癖が露呈。横アーチが崩れ開張足。浮指でタコができ、足首も股関節も硬く、よく脚が攣る。改善すべく手探りで試行錯誤中の関西在住シニア。 これまでに行ったお山は、 2013年：三上山（京都）、大岩岳、犬鳴山（泉佐野）、春日原生林、大峰山（宝塚）、荒地山、東お多福山、岩湧山 2014年：生駒山、大岩岳（2回目）、大谷山、赤坂山、龍門山(紀州富士)、石楠花山、三石山（和歌山）、武奈ケ岳、交野山 2015年：三草山（能勢）、虚空蔵山、中山（宝塚）、播磨アルプス(高御位山)、天王山、三草山（兵庫県加東市）、妙見山、観音峯山、和泉葛城山、高見山、金勝アルプス(鶏冠山・竜王山)、笠置山 2016年：二上山、高見山(2回目）、大文字山、市章山、錨山、犬鳴山(2回目)、槇尾山、日出ケ岳(大台ケ原)、風吹岩、須磨アルプス(馬の背)、竜ヶ岳・愛宕山(京都) 2017年：金剛山、大和葛城山、比叡山、高取山、釈迦岳(比良山系)犬鳴山（2回目）、鎌倉峡、百丈岩、太神山、矢筈ケ岳、牛松山、天狗塚（長峰山） 2018年：三上山（近江富士）、太郎坊山（赤神山）、ポンポン山、賤ヶ岳、白髪岳、松尾山、高野山、八王子山（滋賀）、伊吹山、菊水山、鍋蓋山、三上山（京都2回目） 2019年：中山（2回目）、高取山（2回目）、交野山（2回目）、深山、妙見山、六甲【ジオグラフィカを山で使ってみよう講習会】、岩湧山（2回目）、摩耶山【山の歩き方講習会1回目】、比叡山、交野山(3回目）、国見山、高尾山(東京) 2020年：加西アルプス(善防山・笠松山)【読図実技講座】、入笠山(南アルプス)•にゅう（北八ケ岳）、竜王山、御前峰（石川県白山）【テント泊講座】、大和葛城山（2回目）、涸沢【テント泊講座】、笠置山(2回目)、六甲半縦走、地獄谷で岩トレ、飯道山•庚申山、綿向山【雪山講座】 2021年：黒斑山、小野アルプス、赤坂山(2回目)、大山、桶居山•高御位山(2回目)、蓬莱峡(岩トレ)、紀泉アルプス、赤子谷、堂山•矢筈ケ岳•笹間ケ岳(2回目)、北燕岳•燕岳、白髪岳•松尾山(2回目)、銚子ケ口、氷ノ山(須賀ノ山)、イブネ【ソロテント泊講座】、白山(2回目)、荒島岳(麓でテント泊)、蓬莱峡(2回目)岩トレ、笠置山(3回目)、日出ケ岳(大台ヶ原)(2回目)&大杉谷、賤ケ岳(2回目)【山の歩き方講習会2回目】、明神山、最勝ケ峰、芦生の森、蓬莱峡(3回目)クライミング 2022年：明神平(初わかん)、桑谷山西峰、小倉山(岐阜県大垣市)、蛇谷ケ峰、便石山•天狗倉山、仏徳山•朝日山•槇ノ尾山、乗越浄土、八鬼山•天狗倉山(2回目)、松尾山(京都)2回、岩茸山•桟敷ケ岳、堂満岳、御池岳、上高地(5回目テント泊)、霊仙山、別山、白馬乗鞍岳•小蓮華山•白馬岳、サルガイチ山•長谷山•八ケ尾山、岳山・リトル比良(岩阿沙利山)、西岳•権現岳•編笠山、中岳•木曽駒ヶ岳•宝剣岳、樽前山•風不死岳、薬師岳(富山県)6回目テント泊、2回目荒島岳(7回目テント泊)•小荒島岳、双六岳•弓折岳、弥山(8回目テント泊)•八経ケ岳、百里ケ岳、白鳥山•韓国岳(9回目テント泊)、峯山•東山、油日岳•加茂岳•忍者岳•三国岳•三国山•倉部山•北打山•旗山、大文字山•子熊山•孫熊山•玄孫熊山•曾孫熊山•鹿山•子鹿山、鏡山•聖山•神山•経塚、和気富士•竜王山•神ノ上山、頂山 2023年：鎧岳、三峰山、堂満岳(2回目)、御殿山•武奈ヶ岳•前山•八雲ケ原(雪上テント泊)、乗鞍岳(剣ヶ峰)【LISツアー】、峰床山、岳山•リトル比良(2回目)、釈迦岳(2回目)、山本山•西野山•湖北丸山•賤ヶ岳(3回目)、三上山(2回目)、雨乞岳＆東雨乞岳、鷹ノ巣山•朝日峯、雄山•大汝山•富士ノ折立•真砂岳•別山南峰(雪山テント泊2回目)、槍ヶ岳【LISツアー】、百丈岩(2回目)、皆子山、イブネ(2回目)、荒島岳(3回目)、大岩岳(3回目)、赤子谷•行者山東観峰、武奈ヶ岳(3回目)、小塩山、槍ヶ岳(2回目)•大喰岳•樅沢岳、別山南峰(2回目)•別山北峰•剱岳(12回目テント泊)、赤岳•権現岳（2回目）、明ケ田尾山•鉢伏山、箕面山、交野山(4回目)、大文字山(3回目)、爺ケ岳•布引山•鹿島槍ヶ岳(13回目テント泊)、毛無山•十二ケ岳【LISツアー】、剣山•次郎笈•東熊山•三嶺•西熊山•天狗塚、猪子山•繖山、鶏冠山（14回目テント泊)、太神山•堂山(3回目) 2024年：額井岳•戒場山、神坂山•富士見台•横川山•南沢山、蛇谷ケ峰(2回目)、西穂丸山•西穂独標（15回目テント泊）、龍王山(奈良県)、六甲半縦走(2回目)、青貝山、京都トレイル(伏見稲荷〜蹴上)、高室山•高畑山、大江山•鳩ケ峰•鍋塚、イブネ(3回目)•銚子•雨乞岳&東雨乞岳(2回目)［テント泊16回目］、御池岳(2回目)•荷ケ岳(冷川岳)•頭陀ケ平•藤原岳•多志田山•銚子岳•静ケ岳•竜ケ岳•三池岳•仙香山•釈迦ケ岳［テント泊17回目］、安神山、鎌ケ岳、御在所岳【好日山荘 登山学校】、栗生岳•宮之浦岳【LISツアー】、硫黄岳•横岳•赤岳(2回目)、小金ケ嶽•御嶽、鎌ケ岳(２回目)•水沢岳、青葉山、小蓮華山&白馬岳(2回目)、釈迦ケ岳(奈良)、北穂高岳南峰•北穂高岳•涸沢岳•奥穂高岳、蝶ケ岳•常念岳、笹間ケ岳(2回目)、御嶽山、雲ノ平、妹背山・鏡山・奠供山・権現山・天神山・章魚頭姿山、碁石•尾山(京都北山)、乗鞍岳•芦原岳、竜ケ岳•愛宕山(2回目)、高安山•信貴山、武奈ヶ岳(4回目)［テント泊18回目］、金毘羅山【冬の行動技能講習会】、千歳山、龍王ケ岳、二上山(２回目)•屯鶴峯、赤岳(3回目) 2025年：三峰山(2回目)、霊仙山（2回目）、赤坂山(3回目、テント泊19回目)【雪上訓練講習会】、硫黄岳•東天狗岳•根石岳•にゅう•中山(テント泊20回目)、氷ノ山(2回目）、丹生山•帝釈山、天王山•ポンポン山(2回目)、愛宕山(3回目)、藤原岳(2回目)•竜岳(2回目)•釈迦岳(2回目)(21回目テント泊)、三国山•赤坂山(2回目)、峰床山(2回目)、沓掛山、小塩山(2回目)、横山岳、武奈ヶ岳(5回目、テント泊22回目)、別山(2回目、テント泊23回目)、天王山•ポンポン山(3回目)、武奈ヶ岳(6回目)、蓬莱山•打見山、烏谷山、賤ヶ岳(4回目)、長命寺山、三上山(3回目)〜鏡山、峰床山(3回目)、甲山、伊勢山上、【足の能力UP講習会】、笹間ケ岳(3回目)、交野山(5回目)、折立山•権現山•ホッケ山、蓬莱山(2回目)、六甲山(3回目) 2026年：黒斑山(2回目)、高室山(2回目)、荒島岳(4回目)、鈴北岳•御池岳(3回目) 、堂満岳(3回目)、若山、蓬莱山(3回目)、平屋富士、寒風•赤坂山(3回目)、硫黄岳(3回目)•箕冠山(2回目)•根石岳(2回目)•東天狗岳(2回目)•中山•中小場•茶臼山•縞枯山•北横岳、愛宕山(4回目)、飯盛ヶ城•由布岳(西峰＆東峰）、若草山、金毘羅山•翠黛山•焼杉山、牛山•滝山(3回目))、摩耶山(3回目)、北山•森山岳•蓬莱山(4回目)、有馬富士•加茂山•金比羅•城ヶ岡、大和葛城山(3回目)、三重嶽、龍門山、権現山(2回目)•ホッケ山(2回目)•蓬莱山(4回目)•打見山(2回目)、大御影山、石鎚山(弥山•天狗岳•南尖峰)、各務原アルプス(各務権現山•北山•芥見権現山•願成寺山•向山•須衛山・岩坂山•金山・大岩山・薬師前山・タ賀坂山・迫間山•八方山•機子山•勝山)、御前峰(2回目)•大汝峰(24回目テント泊)、烏谷山(2回目)、権現山(3回目)•ホッケ山(3回目)•蓬莱山(4回目)•打見山(3回目)、北岳(2回目)•中白根山•間ノ岳•西農鳥岳•農鳥岳、向山、山本山•西野山•湖北丸山•賤ヶ岳(4回目)、丹生山&帝釈山(2回目)+シビレ山•北山 ※【】は有料講習山行です。