2020年9月から金剛山 回数登山始めました。 🍺🚬🍤🍟🍣🍛🍜 どれもウマイ。我慢はできん。という事で、 30年近く運動しなかったワタクシ 突然、毎週歩き回る事にした。 酒、タバコ、美味しいもん　全部継続しつつ 回数登山で体重、体脂肪率、中性脂肪、 コレステロール、腹囲どれも減ってきた。　 スゴイ効果😁 暫く頑張ってみようと思う。