りょーすけ

３ヶ月の減量を終えて前回よりフロントと何故か足が絞れた。けど背面はいまいち痩せなかったな。 アラサーになるとやみくもに食べて体重増やしても筋肉は大して増えないで、減量がキツくなるからこれからはやめようと思えたのが収穫(笑)

原宿にあるバターミルクチャネルのパンケーキ食べました♪ 大振りなパンケーキが３枚で大満足！

オリジナルパンケーキハウスにて、ふわふわパンケーキ プレーンを食べました♪ 歯が必要なかったです(笑)

町の老舗カフェでいただくホットケーキ。 表面サクサク、中ふわっとしてる感じが幸せすぎるよー！

山が最高なのは勿論だが、たまに海に行くとそちらの良さも感じられるな～💓

沖縄伝統の餅菓子、カーサムーチー 紅芋味だから色がすごいけど、味は優しく美味しい。 月桃の葉っぱで包まれてます。

三連休は沖縄旅行してきました。 現地で美味しい物をの食べすぎてしまった(⁠@⁠_⁠@⁠)

昨日は家族とパンケーキを食べに自由が丘へ行きました～ 見てるだけて幸せになれる～💓

浅草で食べ歩きしてきたー メロンパン、たい焼き、カレーパン、芋きん、せんべい。 特に出来立てのカレーパンは心が揺さぶられる旨さでした！

クリスマスイブだからって、ハメ外しすぎた(^_^;)

2ヶ月半のダイエットが終了～😃 見た目だいぶ変わったように見える。 さーて、ずっと食べたかったハンバーガー、パンケーキ食べに行こう～♪

ボディメイクのための減量も終盤。 なかなかいい感じに体重は落ちてるけど、体脂肪の落ち方がイマイチになってきたかな。

そういえばPixelWatchを予約して買いました 初のスマートウォッチ、目的は消費カロリーの把握のためだけど(^_^;) 分かってはいたものの、電池持ちがイマイチ。 ところどころ痒いとこに手が届かない部分もあるが、見た目はイイよ🙂

今日ジムの体組成計で計ったら体脂肪率が低く出た。 服の重量を間違えたせいな気はするけど、９月初頭に別ので計ったときもこれくらいに出てた 何が本当で何が嘘なのか🤔

下山後の夕飯にはステーキをば🥓 ステーキ食べたの何年ぶりだー🤔

下山後に馬肉ユッケで栄養補給💪

今年中にもう一回はテント泊したいなぁ。 稜線のテント場でおすすめありますか？？☺️

今週水曜日に減量が終わって、筋トレ始める前との比較をしてみました。体重も前後でほとんど同じところまで落としました！ 体、めっちゃ変わったわw

減量開始から２ヶ月半で、やっと腹筋が割れてきたような… あと半月てどこまで絞れるか、実験だー！ 早く洋菓子、ハンバーガー、フライドポテト食べたい( ´ཫ`)

どうも！ご無沙汰してます。 冬はオフシーズンということで、全く登山行けてないです。 YAMAPも久々に開きました。 その代わりに、ジムで筋トレを頑張っています〜💪 腕が太くなったぜー

しえーーん！(^○^)