腰が痛い、膝が痛い、関節が硬いとこのままではまずいと思い体力作りと体重減を目指しウォーキング＆自転車を始めたのが2019年から。 ウォーキングの一環として里山歩きも時々するようにもなりました。体力は少しついてきたかなと思うけれどもお腹が立派なままで、体重もなかなか減らず、山歩きの数を増やそうかなと思う今日この頃です。