のぶりん
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- 大分, 宮崎, 福岡で活動
- 1954年生まれ
- 大分にお住い
- 女性
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雨の日の孫守りは「モンテッソーリかずワーク」‼️ 2024.2.23(金)天皇誕生日 今日は先月から頼まれていた孫守り! 「雨だったらみてほしい🙏」 いやいや、お天気でも守りさせて頂きまする〜🙇♀️ 喜んで二つ返事で引き受ける👍 この時、一瞬の躊躇も見せない事が日頃の山行に対する理解を得るコツのような気がする。 問題は、母親に付いていく外出よりも、婆さまと遊ぶ魅力的なお留守番を見せつけなければならない事✌️ 早めのお風呂にして、かずワークの最初の方をちらつかせながら、動物カード作成。 「もっとしたい❗️」という気持ちを残して、寝る準備。 その時、明日の予定を母親も共に聞いてみる。 「ママに付いていく? それとも 婆ちゃんと続きを楽しみたい〜❓」 『婆ちゃんと残る‼️』 作戦成功🙌 今朝は希望のお姫様スタイルでバッチリ👌決めて、ママを見送り👋 楽しいお留守番は、 「モンテッソーリのかずワーク😊」 お昼寝すんだら、読み聞かせ。 昨日 届いた新しい絵本の 「おちゃのじかんにきたとら」を準備する。 写真 ①モンテッソーリかずワーク ②昨夜 一緒に作った動物カード ③時計🕰️ (これは、母親の仕事💦) ④のりを使ったり… ⑤⑥シールを貼ったり…(幼児はシールが大好き💕) ⑦今月の絵本「おちゃのじかんにきたとら」 * のりを使ったり、シールを貼ったり、飽きさせない工夫あり! * お天気だったら、高崎山デビューの つもりだった!
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InBody(インボディ) 2024.2.18(土)10:30 体成分分析装置 「インボディ検査」 体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんでいないか、身体はバランスよく発達しているかなど人体成分の過不足を評価する検査。 今年 古希になるので、自分の身体を知るきっかけとしよう😄 職場にそのような検査器具がある環境は幸い🤭 就業中なので、簡易器具の方を使用😅(所要時間は数分で、立って測る器具の方) 結果 栄養評価に体脂肪不足が判明❗️ 余ったエネルギーを保存するとあるが、もっと詳しく調べてみよう🤔 写真 ①InBody検査表(結果) ②体成分分析 体脂肪量が唯一(標準値)から外れる💦 体重が一昨年から少し落ちて、食べても食べても増えない🥹 消費しすぎているのかなぁ💦(素人評価) ③筋肉-脂肪 筋肉量は標準! 高めの端にでも引っかかったらと期待していたのに……💧 標準の真ん中に満足する……💦 体脂肪量が✖︎ 一昨年から、胸元の肋骨が浮き彫り状態になってきて、変化を感じていた。 ④肥満指標 BM Iとは、[体重(kg)➗身長(m)の2乗]で算出される値。BMI値が22になるときの体重が標準体重で最も病気になりにくい状態であるとされている。 ⑤部位別筋肉量・部位別体脂肪量 筋肉量が「高」とでたのは右足のみ❗️ ⑥点数 76点 昨年からプロテインを毎朝、飲む習慣をつけつつあるが、定着させる努力をしなければならない😤 この毎朝が難しい……😓
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柞原神社⛩️へ「年末詣」 2023.12.24 (日) 「年末詣」とは、12月の中旬あたりから大晦日までの間に神社⛩️や寺院を訪れてお参りすること。 「年籠り(としごもり)」という行事に由来し、1年間の感謝や新年の抱負を神様や仏様に伝えるといった意味合いがある。 社会見学も兼ねて、「年末詣」に柞原神社を訪れ、お参りする。 孫娘は、初体験! 大太鼓を打ち、深々と最敬礼し、声高々に 「ありがとうございます❗️」 (笑ってはいけない😅) 写真⑥ ほるとのき 樹高25m. 幹周4.80m. 樹齢400年. 享禄から天文の頃豊後国主大友宗麟が盛んに外国貿易を営んだ際、ポルトガル人が持ってきて移植したものなので、その名をとって樹の名前にしたと言う。 写真⑦⑧ 天然記念物「柞原八幡宮のクス」国指定大正11年3月8日 胸高の樹幹囲18.5m. 樹高約30mの自生のクスノキ. 幹の中は大きな空洞になっており、樹齢3000年とも言われている。 大分地方に人類文化が栄える以前、この地域の丘陵地はイチイガシやクスノキの原生林に覆われていた事の証だそうな。 写真⑨ こちらも御神木だろうが説明板はなかった。 ついつい、素晴らしい樹木🌲🌳に見惚れてしまい、写真を撮っていると、隅々まで届く声で「婆ちゃ〜ん😆」と、叫ばれ、慌てまくる💦 高崎山に登る(2014.7.19)のに、駐車場(1番上にある)を利用させて頂いた事が、1度だけあったが、正面から柞原神社⛩️の訪問は初めてだった。
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