30代に入った頃から、耐久系のスポーツを楽しんでいます。 ロードバイク 　→マラソン→トレラン→登山 　　　　　　→トライアスロン という感じで幅が広がってきました。 休みの日は結構な時間、身体動かしていますが、体重はなかなか減らない。 スポーツ後はたくさん食べてしまうためかな😿 無理のない範囲で、心身健康に、自然を味わい、楽しんで生きたい。