あつし
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- 岐阜, 長野で活動
- 男性
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今日は第13回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン🏃☀過去最高の気温予想のなか出走。 暑熱対策として前半から飛ばしすぎず心拍を意識して控えめに走る。給水でのスポーツドリンク摂取と水での冷却を欠かさずイーブンペースで最後ちょい上げという計画通り。タイムは昨年の1分増し、五年前の11分増しでしたが、まあ練習としては及第点…。自分に甘いw ゴール後のトーク、ライブも楽しんで良い一日👍 参加したランナー、大会関係者、ボランティアの皆さん、沿道の応援の皆さん、暑い中お疲れさまでした🙏✨🗿 1.前日受付に岐阜メモリアルセンター 2.今日は朝から雲一つない快晴☀ 3.ゴール後も快晴☀w 4-ゴール締切後、ライブまでの繋ぎトーク。進行は大会委員長のQちゃん。 5.サンプラザ中野くん、パッパラー河合のミニライブ🎵 6.金メダリスト野口みずきさんのミョーなダンスが見れるのはココだけ?w 7.ラン友のKAMIさん、サワーさんと📷お疲れさまでした✌
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今日はロング練🏃 テーマは心拍💓 以前にりょうサンに聞いた、可児~道の駅七宗~平成ってのが気になってた…。 そのままってのもなんなので道の駅巡りにしてみたw 走りだして早々に現金を忘れた事に気づく…。 補給は手持ちのものとファミマのみ、鉄道リタイア不能の条件付きになる💣 日が上ってからの暑さは誤算😵 バカキツかったwですが練習(訓練?)にはなったかな。 まあ、なんとか帰ってこれるもんです。 1.花の裏側が気になるように…w 2.道の駅可児ッテ 3:42 3.道の駅ロックガーデンひちそう 5:25 4.@ロックガーデンひちそう 5.関市下之保w 7:30 6.道の駅平成 7:36 7.道の駅半布里の郷とみか 9:04 南側に鳩吹山塊、関南(各務原)アルプスが一望。 8.道の駅みのかも 9:56 桜はまだまだ見頃。足湯は11時から…💣 9.最近読んでる本を一冊紹介。 ウルトラランナー限界に挑む挑戦者たち アダーナン・フィン 著、児島 修 訳 共感できる話、参考になる話、興味深い話あり。一読の価値ありです📖
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今日は松本マラソン2023🏃 先週とはうって変わってグッと冷え込んだ週末。昨年のデジャヴかと思う天気予報。今回もなかなかに風が強かった❗曇り空で遠くの山は見えずでしたが、軽く雪化粧した山を雲間に望むこともでき爽快なランになりました🏃 昨年とコースは変更なし。タイムは約5分減🙌前半飛ばしすぎないように心がけ、途中まではもうちょっと行けるかなと感じましたが、最終盤で失速しました💦自己ベストにはほど遠いw なにかと人集めるのに苦労してるとかエントリー締切直前まで言われてましたが、そんなに悪い大会では無いと思うんやけど…。まあ、フルはこれしか知らんのやけどw 参加したランナーの皆さん、お疲れさまでした。 スタッフ、ボランティアの皆さん、ありがとうございました🙏🏃🗿 1.大会Tシャツ、完走メダル、タオル。立派なメダルとタオルがもらえます❗久々にスタートエリアがB😁 2.シャトルバスを降りたら歩いてスタート会場へ。 3.スタート会場の松本市総合体育館。 4.🌅は雲の中でみえず。 5.30kmからがキツいですねぇ💣 6.北アルプスは雲の中。 7.前日の御嶽山@道の駅木曽福島 8.長野縣護国神社。今年も走れることに感謝🙏 9.松本城。ライトアップ🏯✨
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祭りのあと。 今日も生憎の雨☔天気が良ければ位山辺りへと企んでましたが、あえなく中止。それならばと千光寺へ御礼参りに🙏高山にいる間、御嶽山も乗鞍岳も見ることなく…。 ウルトラマラソンよもやま。 ・ランシューを変える。 いままでずっとadidasでやってきましたが、某スポーツショップの春フェアで試履きしたシューズに乗り替え。試履きや練習では特に問題無いと思いましたが、駐車場脇の土手を踏んだ段階でグリップが弱い感じが…。グレーチング、マンホール、白線、カラー舗装は要注意で走りました。今後の靴選びでは気にしたいところです。 ・しゃべると元気にw 今回は上りと言わず歩きまくりましたが、最終エイドでボランティアをしてた同会社・他事務所の若手としばし談笑。面識はない若手でしたがw その後の4kmはやや息を吹き返し、走り多目で行けましたwツラい気持ちを忘れさせるおしゃべりは重要ですね👍 1.祭りのあと。ビッグアリーナは後片付けの真っ最中。スタッフの皆さん、お疲れさまです🙏 2.地元中学生の応援メッセージ、完走メダル、ナンバーカード。 3.千光寺、極楽門。昨日ヒーヒー言って上った坂も車だとあっという間w 4.108段の階段。3箇所の踊り場を挟んで27段✖4の108段なので108歩では登れませんw 5.本堂もガスに包まれて良い雰囲気です。 6.御嶽山は見えず。 7.国府町の加茂神社。鳥居が正面にない不思議。 8.飛騨一宮水無神社 9.一週間ぶりにコーヒー解禁。ラテやけどw お疲れ山でした🙏
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飛騨高山ウルトラマラソン。天気は一日、雨。たまに小降りのタイミングもありましたが…。 100km、なんとかゴールしました。雨やらココ二週間の体調やら辞める理由には事欠かない所でしたが、そういう諸々も乗り越えてゴールを目指すのがウルトラの醍醐味かなと…。ゴールの先にあるものを見るために。 ゴールの先にあるものを。 ゴールの先にあるもの…? 国八食堂w おいしくいただきました🙏 走ったランナーの皆さん、スタッフ、ボランティア、沿道の応援の皆さん、雨の中、お疲れさまでした🙏 ちなみに千光寺の先の峠で応援されてたのは2018TJAR覇者の垣内康介さんだったそうです。そうとは知らずハイタッチして行き過ぎた鈍い自分w
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