筋トレ、時々山。 なんとなく始めた筋トレも、気づけば 、3年目になり、マンネリ化してきた頃に山に登る機会があり、それ以降、山にハマっています。登山経験は、ド素人ですが、近所の山から、ボチボチと登っていきます。 筋トレで鍛えた脚力には自信がありましたが、筋トレでは鍛えられない筋肉があり、山に登れば筋肉痛❗️😂 黙々とトレーニングマシンで鍛えるよりも、山の方が断然楽しい。😻 山登りには、必ずプロテインを 持参し、タンパク質をチャージ❗️ 山登りにプロテイン。 おすすめします。