カオリン
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4月のお釈迦さまのご誕生を祝う仏教界の伝統行事🌸花まつりを行います 声明とフルート、太極拳にのせて と題し、三者コラボ(太極拳•フルート•声明)花まつりコンサートを開催🎵 私も太極拳師範として出演いたします🤗お近くの方は是非ご来場下さい 4月13日（土） 18時30分〜19時50分 本堂 開場18時 入場料500円（中学生以下無料） 「入場料全額を義援金として、能登半島被災地復興の一助となりますようご寄付させていただきます。」 武術、洋楽器、仏教音楽が本堂に調和する様子を楽しんでいただけると思います。 ◇特典 ・手書き法語入散華(80枚限り) ・厄除聖観音菩薩夜間公開 ・梅•枝垂れ桜ライトアップ ◇駐車場 ・参道下駐車場・西側駐車場
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里山.✽.春のお花探しに霧訪山へ♬*･ﾟﾟ 山頂のオキナグサ🌺が開花してます♪初めて見るオキナグサは〜濃い赤紫色の花を俯くように咲いて、花びらの外側には産毛が生えていました ʾʾ◡̈⃝︎⋆︎* 数株しかないけど、初めてのオキナグサを見つけることができました ꕤ•ᴗ• 山ノ神自然園までの登山道ではイワウチワ🌺自然園内にはニリンソウ🌼も可愛らしく咲いています🎶 大芝山～霧訪山・女坂の登山道脇はカタクリロード🌺いっぱい咲き乱れています✾里山にも春がきたよ〜♬*･ﾟﾟ 休日の里山歩きは、春の訪れと〜本格的な花シーズンの始まりを感じさせてくれました🤗 小野登山口駐車場は桜🌸が満開です♪
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🌸日本三大桜名所 信州たかとお〜 本日 雨降り予報でしたが…🌂降りだす前に🌸タカトオコヒガンザクラを見に行って来ました♬*･ﾟﾟ 🌸桜は満開〜*＊✿❀ ❀✿＊* 曇り空〜青空での桜を見れなかったけど、人混みはあまりなく空いててラッキーでした☺️🙌 高遠城趾公園には約1500本の樹林🌸 花形はやや小ぶりで赤みが強いのが特徴🌸 「天下第一の桜」〜さくら名所100選にも選ばれてます☺️☝️ 😷公園内では、コロナ感染防止の為🌸 入園券売り場で連絡先の登録書記入・ マスク着用・入場ゲート検温・ソーシャルディスタンス確保・指定場所以外での飲食禁止の厳守‼️ 飲食エリア外での飲食・食べ歩き禁止 🍡飲食エリア内でもシートや簡易チェア使用🙅♀️ 園内で立ち止まって写真を撮っている方はいても、ほとんどの方は歩きながら〜桜を見て楽しんでいる感じでした🌸
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水の力は凄い✊✨ 水温への抵抗で、身体への免疫アップが上がる効果はコロナ予防にもいい！ ☆.。.:.+*:゜+。.゜*..☆.。.:*.☆.☆.。.:+* ＊アクアギア＊ ☆ヌードル 発砲スチロールでできた棒状の浮き具で水中エクササイズ♪ヌードルを背中に巻いたり、股がったりといった浮力を利用したさまざまな動作を行うことで、バランス感覚を養うとともにインナーマッスルを鍛えます！ ☆アクアミット🧤 これを手に付けて水中運動するから、上半身の動きに負荷をかけて筋力アップ&シェイプアップできる♪ ☆何より”浮力”が着地の衝撃をやわらげてくれるので、膝や腰への負担が少なく安全にトレーニングが出来るのがいい！ 陸上での運動よりも消費カロリーも大きい特徴もあり、水圧で呼吸筋を鍛えて心肺機能もアップ出来る♪ ☆.。.:.+*:゜+。.゜*..☆.。.:*.☆.☆.。.:+* 水に浮いているだけで筋肉がリラックスし、血液循環が良くなることで～極めて高いリラクゼーション効果を得られます♪ ❇️参加者さんが帰った後、プールサイドの静寂したこの雰囲気が好き❇️ 一年中♪この冬シーズンでも、アクアフィットネスで、水中トレーニング&リラクゼーション！ 私は疲れた身体のリセットして、また週末はお山へ行くよ〜♪
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