登山

駐車場🅿️ 
5時に到着.ビジターセンター満車。
スキー場大駐車場へ7割程埋まってました。
他にも駐車場が有り遅めの時間でも止められると思います。

トイレ🚽
駐車場から少し下った所に綺麗なトイレ有ります。
＊日記に駐車場画像載せてます参考にして下さい。
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画像では伝えきれない圧倒的なスケール！前掛山へ⛰️🍁

最高の天気☀️に恵まれ、前掛山に登ってきました。

目の前に広がるカルデラのスケールは、もう圧巻のひと言。
写真ではとても表現しきれないほどの雄大さで、実際にその場に立ってみないと味わえない感動がありました。

そして、ちょうど見頃を迎えた唐松の黄葉が本当に綺麗！青空とのコントラストも最高で、思わず何度も足を止めて景色を眺めてしまいました🍁
なかなか進め無い！

ただし、景色を楽しむ余裕ばかりではありません（笑）
最後に待ってる名物の「草すべり」一気に約400m登ります急登が続き、なかなかの試練でしたが、登り切った満足度はハンパねぇです💪😤

天気よし、景色よし、紅葉よし！
大変さも含めて、すべてが最高の山行になりました。
今まで登ってきた登山の中でも、間違いなくベスト3に入る山行でした。
またひとつ、忘れられない山の思い出ができました😊⛰️🍁

今回も無事下山出来ました感謝。

DOMO

clapping hands

おつかれ山

grinning cat

【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

長野

群馬

前掛山・トーミの頭・黒斑山・蛇骨岳・仙人岳・鋸岳

ぶぶら

詳しくはヤマレコで⬇️
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-10203311.html

『百高山目当てで白根南嶺稜線を歩きたいけど、独りじゃ不安で一緒に行って欲しい』と声をかけてもらい以前1度歩いた事のある白根南嶺稜線をご一緒してきました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
今回は直前まで午後から雷、雨予報だったので念の為にテント背負って行きましたが2日間とも、とてもいいお天気で景色も堪能出来ました。
北岳山荘でのんさん、T-Timeさんにバッタリ会って声をかけて頂いたりと、嬉しい出会いも✨️✨️
小太郎尾根は長くて登り返して来るのも大変だし、笹山尾根も急登で長いけど、やっぱり白根三山最高だし、笹山までの天空稜線は凄くオススメです💕💕

🚗³₃アクセス
奈良田駐車場
無料 トイレあり
https://tozanguchi-p.com/post-1574/

🚌奈良田ー広河原 5時30分~6時20分
1,300円 協力金300円

🏠北岳肩の小屋
コーラ 200ml  400円
🏠北岳山荘
1泊夕食➕お弁当13,000円
お湯  200円
🏠農鳥小屋
手ぬぐい  1,500円

♨️奈良田温泉 女帝の湯
9時～19時（18:30最終受付）​​​
​700円(子ども300円)​
蕎麦定食 1,100円
https://www.hayakawa-zaidan.net/

minibus

hundred points

thumbs up

flexed biceps

cowboy hat face

YAMAP Logo

smiling face with hearts

partying face

mount fuji

smiling face with heart-eyes

star-struck

sparkles

北岳（きただけ）は、山梨県南アルプス市にある標高3,193mの山。日本第二の高峰である。

【概要】
富士山に次ぐ日本第二の高峰であり、火山でない山としては日本で最も高い。日本百名山、新・花の百名山及び山梨百名山に選定されており、同じく日本百名山の一峰の間ノ岳、日本二百名山の農鳥岳とともに白峰三山を構成する。「南アルプスの盟主」とも呼ばれる。野呂川 (早川の支流) の源流の山であり、山体は他の県と接しておらず山梨県内に含まれる。全山古生層の堆積岩から成る。山体の東側斜面は北岳バットレスと呼ばれる岩壁があり、登攀対象ともなっている。

北岳・間ノ岳・農鳥岳

山梨

再びの白根南嶺縦走 

ずんこ

やっと登れるようになった浅間山の前掛山、登れる時に登られば！
そう思って前夜にあれこれ調べ、天気☀️も持ちそうなので、即実行！

新幹線🚄で佐久平。JR関東バス佐久平8:40am~高峰高原ホテル前9:34am着。ちょっと遅めの到着だけれど、公共交通機関ではこれが一番早い便。準備をして9:50amに登山開始。
帰りは佐久平に戻る最終バス(って2本しかないんだけど)16:20発に間に合わなければ、高峰高原に宿泊かタクシー🚕を呼ぶことになるので、少なくともコースタイムの1.２倍速くらいで歩かないとマズイ感じ😅

草すべりの激下りと、前掛山からの登り返し後の草すべりの登りがキモ。気持ちも急くけれどケガをしてはいけないし。

前掛山は整った外見とは違い、火口の縁はダイナミックでした。外輪山の荒々しさからも大自然のエネルギーが感じられました。

幸い雨も降らず、難しい箇所はないので長い緩い登りと草すべりの登りをクリアすれば、下りは早く歩けて時間を稼ぐ事ができました。登山者も想像よりはだいぶ少なかったので混雑もなしでした。
おかげでバスの時間の1時間以上前に下山、バス停前の高峰高原ホテル内、こまくさの湯♨️にも立ち寄れて満足の一日でした。


butterfly

mountain

musical notes

smiling face with smiling eyes

raising hands

eyes

ピストンで、車坂峠から槍ヶ鞘・トーミの頭・草すべり・前掛山

噴火レベルが下がり前掛山まで登れる様になって以降、山頂渋滞が減った頃に行こうと狙っていた。

日にちは7月20日として、せっかくなので時計回りフルコースの計画を立てた。

以前に浅間山荘スタート＆ゴールで、草すべりで登ってＪバンドで降りて来たことがあったので、今回はそこにプラス前掛山ピストンを追加した形。

高峰ビジターセンターに６時４５分頃に到着。

前に来た時と比べて、駐車場の交通整理をしてくださっている方がいたのと、ビジターセンターのトイレが使えたのは有り難かった。

往路は車坂山を通るルートをチョイ酒🍶（まだ早い）

槍ヶ鞘で小休憩して、→トーミの頭→黒斑山→蛇骨岳→仙人岳→鋸岳→Ｊバンドから下りて→賽の河原→三叉路で左折して、ここからは未知の道。

山の斜面を斜めにひたすら真っ直ぐ登っていく。

中々長かったが、稜線というか外輪に到着して右折。

これ以上中には行けないが、中央に円錐形の浅間山が有り、それを囲む様な外輪山が前掛山で、その1番高い所が前掛山山頂。

山頂まではあと距離800メートル＆80メートルアップ。

案外長かったが山頂ゲット❗️

山頂から戻って来て、下る前に食事。

そしてまた前掛山を下って、三叉路を左に進み、名物？草すべりの正面に来た。

YAMAPの地図と見比べてもどこがルートか全く分からないと思っていたが、よく目を凝らすと小さな粒（人間）が斜面にいたのでなんとなくあの辺だなというのは分かった。

そして草すべりの下まで来た。

見上げると本当に急。

登っている最中も上を見ては「道どこ？あーあそこに人がいるわ」みたいな感じで、息を切らしながら何とか大外輪の上、トーミの頭の少し前くらいに出た。

ここまで来ればあとは下るのみ。

往路とは別のもう一つのルートで下山。

下山風呂は東御市にあるみづほ温泉湯楽里館♨️

下山メシは伊那に戻り運良く予約できたお店で。

volcano

ありがと山

blossom

前掛山〜時計回りフルコースクライマックスは草すべり〜

TAMUP(タマップ)☝

百名山フリークの登山者さんは多いもので、「噴火警戒レベルが引き下げられて前掛山まで登山が可能に」というニュースに多くの人が前掛山に集まっています。私もコレに行って来ました。

今回、一番大きな問題は、公共交通機関の人はバスの都合で山行時間が「6時間40分」と限られていることです。ヤマップのCTでは「7時間48分」なので、１時間以上巻かなきゃなりません。

少し焦っていたので早足でスタートを切ったら、いきなりズッコケて右足のクルブシを痛めました。
結局この日はずっと右足を庇いながらの山行になってしまい、厳しい山行になりましたが、帰りのバスには間に合って良かった良かった。

日本百名山25座目

party popper

flying saucer

rice ball

smiling face with open hands

grinning squinting face

前掛山 〜噴火警戒レベル引き下げ〜

塩こんぶ

浅間山が3年2ヶ月ぶりに噴火警戒レベルが1に引き下げられたので前掛山まで登れるとのことを、おみこじが教えてくれたのでこのチャンスを逃すまいと行ってきた🌋😃♪


浅間山は現在登頂不可のために
前掛山が百名山に設定されてます⛰️


いつも色々な山から見てた浅間山
登る予定はずっと後にしてた
活火山やし富士山みたいな感じで楽しくないんやろと勝手に思ってた😅

登ると決めて情報を仕入れると楽しそうな山やと今更ながら気付く😁
おみこじも今まで登った百名山でも指折りのオススメとのこと☝🏻♪

ルートは高嶺ビジターセンターからトーミの頭まで登りそこから外輪山の稜線を歩く時計回りの浅間山満喫コースで⛰️⛰️⛰️👍🏻

活火山なのでヘルメット持参⛑️

Ｊバンドや草すべりのルートは危険なところもあるがその他は比較的歩きやすい登山道♪

朝方のガスが段々と晴れて最高の眺望⛰️✨

草すべりはYouTubeやテレビで見てハードル上げてたせいで思ってたよりしんどくなかった😊
傾斜はキツイが道は歩きやすく浅間山を背に登る急登を楽しめた⛰️✨
日本カモシカとも会えたし😊


ガスが取れるか心配やったけど
スカッと晴れて最高の山行になりました⛰️🙌🏻✨
百名山の中でもオススメ！
Ｊバンドからのあの景色は最高🌲⛰️✨

噴火警戒レベルがいつ引き上げられるかわからないので今がチャンスかも
土日は凄い人みたいやけど😅



それと
姿は見えず遭遇はなかったが確かに熊やった🐻😨💦


white flower

goat

《百名山》浅間山（前掛山）

カルタス

日本クラシックホテルのパスポート🍽️
なんとかランチ券ゲットしそのランチ券も期限が迫ってるから使わないと‼︎ということで、万平ホテルまではるばる🚗💨
（1番近い奈良ホテルは6月まで改装工事のため使用できなかった😭）
せっかくだから山もセットで🫶そしてせっかく長野まで来たからじぬこさんにも会いたい🥰ってことで行ってきました‼︎

ルート🚶‍♀️
浅間山荘→火山館→（草すべりを経て）トーミの頭→黒斑岳→蛇骨岳→仙人岳→鋸岳→（Jバンドを経て）→火山館→浅間山荘
の時計回りの周回ルート🔁
⚠️草すべりは雪がついています☃️トラバースなど滑りやすいので注意。チェンスパでいきました。Jバンドは雪なし。
⚠️外輪は雪が溶けてドロドロ・田植えになってる箇所がちらほら😓

6年ぶりの浅間山。当時は前掛山まで登れたけど、蛇骨岳までのピストン。今回は外輪をぐるりと周り色んな角度から浅間山を望むという計画☝️

お天気を心配してたけど、晴れ時々曇りの申し分ない天気で、ガトーショコラならぬ、アイシングをかけた浅間山はこの時期ならでの景色かな😊
蛇骨岳まで行くと群馬・新潟の山々、そして仙人岳まで行けばなんと！北アルプスまでこんにちは✨
長野に来るのも半年ぶりで、やっぱり長野の山々は素晴らしいと感じた🥳
そしていつもダリさんと2人だけだと、せかせか歩いちゃうけど3人で話しながら歩くのはとても楽しかった☺️

今年もたくさん長野の山々に登りたい😁‼︎
今日もお世話になりました🏔️いつもありがとう。

clown face

camera with flash

heart hands

浅間山外輪をぐるっと⛰️

いわちゃん🐈

🗻【北岳〜間ノ岳縦走】南アルプスの雄大さを全身で味わう3日間
🚗大阪から芦安へ車で移動し、🌧️雨の中を白根御池小屋まで登って始まった今回の山旅。しっとりとした森の静けさに包まれながら、自然の厳しさと美しさを感じるスタートとなりました。
🥾2日目は草すべりルートから北岳へ。朝は☁️曇り空でしたが、標高を上げるにつれて天候は回復し、山頂では☀️快晴に！富士山🗻や南アルプスの名峰たちに加え、八ヶ岳⛰️、中央アルプス🗻、遠くは北アルプスの槍・穂高🏔️までくっきりと見渡せる大展望が広がっていました。北岳山荘に荷物をデポし、間ノ岳への縦走はまさに「天空の稜線」🌈。初冠雪の富士山が裾野まで美しく見え、心に残る絶景の連続でした。
🌬️3日目は早朝から強風で、北岳への登り返しは体力的にも精神的にも厳しいスタートに。肩の小屋方面への下りでは、日中も陽が差しにくい地形のため、前日の初雪❄️が凍結しており、滑りやすい路面に細心の注意を払いながらの下山となりました。さらに途中からは🌧️雨も降り出し、最後まで気の抜けない行程に。それでも無事に下山を終え、🚐乗り合いタクシーで芦安へ。♨️温泉で冷えた体をじっくりと温め、満ち足りた気持ちで大阪まで安全運転で帰路につきました。
📸天候の移り変わり、標高ごとの景色、そして南アルプスのスケール感。すべてが濃密で、心に深く刻まれる山行となりました。次は農鳥岳まで足を延ばしてみたい…そんな新たな目標も生まれた、充実の3日間でした✨


cold face

北岳・間ノ岳　日本一高い稜線　初冠雪

 Sebastian

浅間山(黒斑山)を草すべり〜Jバンド経由の周回で行ってきました。

ホントは前掛山に行きたかったのに、今は警戒レベルが2で、登山道は封鎖され、登る事はできず。
なら、トーミの頭から草すべりを降りて、Jバンド経由で周回することに。

鮮明な抹茶ショコラを見たかったのに、うっすら抹茶ショコラで、なかなかスッキリいかず。

下山してから、雲が取れ、山あるあるでした。

cherry blossom

grinning face with smiling eyes

車坂峠〜トーミの頭・草すべり・Jバンド・黒斑山　周回

ヒロミ

土曜日息子が10ヶ月ぶりくらいに帰ってきた‼️
せっかくなので一緒に遊んでやらないと、、、

ということで足腰まだ本調子ではないが一緒に登山😁

絶景を拝めてあまり足腰の負担にならないお山⁉️

かみさんが一度行って以前から息子が帰ってきたら連れて行ってあげてと言われていたので、、、

前日上越で飲み会があり帰宅が24時ちょっと前だったため遅めの出発‼️

ローソンでおにぎり買ってお茶タダでゲット‼️

既に紅葉の始まっている高峰のチェリーパークラインやその後ろに控えている山が見事な紅葉でテンション上げ上げで車を走らせる✌️

心配していた天気も問題なさそうで気温も低めだが風が弱くてそんなに寒くない‼️

10時ちょっと前に車坂峠到着‼️

駐車場は、、、

1台空いていたｗ
ラッキ～😁

用意して出発‼️

もちろん表コースで🎵

息子を先頭に歩いていくが、、、
一歩が俺の1.5倍あるので気がつけば離れている🧐💦

世の中不公平だ（笑）

しかもペースが速いのでゼイゼイハアハア、、、

今日は絶好の登山日和で登山者が沢山😁

息子が前の人に追いつくので皆さん道譲ってくれるのはいいのだけど俺はできればゆっくり歩きたい、、、

でも譲ってくれるので頑張る俺、、、

俺まだお試し登山中なんですけど～～～
息子はお構い無しだ、、、

車で駐車場まで上って来るとき雲が心配だったが黒斑山の周辺は空真っ青ｗ

着ていたジャンバーも暑くてすぐ脱いだ‼️
心配だったのでダウンやカッパも持ってきたがただのお荷物に、、、

息子が離れては待ってくれてそして俺が追いつき、、、を繰り返し
何とか10：50槍ヶ鞘まで到着‼️

一気に視界が開けたところでこの大絶景に息子も感動‼️
つれてきた甲斐があったてものだｗ

写真撮ってトーミの頭を目指すが、、、
登山道は大行列でトーミの頭に11：00頃到着するも大混雑💦

さすが大人気のお山ｗ

それでも、トーミの頭では写真をさっさと撮って黒斑山へ‼️

黒斑山へ登る道は大渋滞（笑）

団体さんのようだｗ

一緒に混ざって途中わき道があるところはそっちへ迂回😅
下ってくる人たちは団体さんが通り過ぎるのをずっと待っていてくれたｗ

そこに混じっている自分たち、、、
ありがたやありがたや～～

なんとか11：25黒斑山に到着するも団体さんがすぐに到着して大混雑（笑）
写真もそこそこに次を目指す‼️

黒斑山で引き返すつもりだったけど、、、
バタバタしてしまったので自然と蛇骨岳を目指していた😅😅

今日は蛇骨岳方面もそれなりに人が沢山いた‼️

浅間山を眺めながらの稜線歩きは相変わらず気持ちがいいｗ

11：50蛇骨岳到着‼️

ここも写真撮って先を急ぐ‼️

浅間山もどんどん近づいてテンション上がる二人ｗ

写真撮りまくっていて道譲ってもらったのにまた追い越されそしてまた譲ってもらいと申し訳ない（笑）

12：15仙人岳到着‼️

そんなに人もいないのでここでお昼ｗ

おにぎり食べる😋😋

12：25出発‼️

鋸岳目指す⁉️

あれ⁉️戻らない（笑）

でも腰に少し痛みが、、、
全然我慢は出来るのでまぁいいか～～～

山の斜面に赤く色づいた木が点在していてとても綺麗だった😁

12：50鋸岳到着‼️

ここで外人の女性に写真撮影を頼まれるｗ
人懐っこいノリの良い女性だった（笑）

自分たちもお願いして撮ってもらってその後一緒に動画撮ったｗ

この女性Jバンドから登ってきたので自分たちとは逆周りだった‼️
バイバ～イ気を付けて～～～と挨拶‼️

その後俺と息子はもう少しここに滞在、、、

流れ的にJバンド下ることになっている（笑）

12：57出発‼️

でも腰が曲がらず靴紐結び直すのにとても大変だったが、、、
それ以外はまだ足も大丈夫そうなのでゆっくり歩いていく‼️

そしてJバンドを下って行く、、、

慎重に慎重に‼️

下に見える賽の河原のカラマツは金色に輝いていて調度見頃だ‼️
美しすぎる光景に思わずため息が⁉️

息子はヒョイヒョイ降りていく、、、
若いってスバらしいね😅

振り返ると断崖絶壁💦💦

ここ降りてきたのか～～～我ながらすげぇ～なぁ～🧐🤔

平らな所にデカイ石がありその上で休憩～‼️

背の低いカラマツが可愛らしくて大男になった気分だｗ

とにかく素敵な景色でずっとここにいたいと思わせる、、、

降りてきてよかった‼️

石の上でおやつを食べ終えもう少しいたい気もするが、、、
この時期暗くなるのも早いので出発‼️

黄金の登山道を歩いていく‼️
左手には浅間山‼️
右手には先ほど歩いてきた浅間山外輪山‼️
そして振り返るとJバンド‼️

楽しすぎる‼️
素晴らしすぎる‼️

今日来れて本当によかった‼️

でも足上がらなくなったきた、、、

息子も後ろから俺の歩く姿を見て「右足引きずっているよ」と、、、
頑張れ俺‼️

黄金の登山道が終わり普通の？登山道になる、、、
浅間山（前掛山）への登山道はレベル2なのでまだ通行止め、、、

そこからなだらかに下って行くと看板が👀

前回行かなかった火山館へ足痛いに行ってみることに、、、
300メートルならすぐだしね😁

14：00頃到着‼️
浅間神社と休憩出来る建物だった‼️
おじさんが調度建物のペンキ塗りに精を出していた‼️

挨拶して少し休ませてもらいおやつを食べて14：05出発‼️

看板まで戻ってトーミの頭方面へ‼️

この先通称草すべり、、、

1年前の夏はじめてきた時にもう二度と草すべりは登らない😬😬
登りたくないと思っていたのに😰

また来てしまった（笑）

覚悟を決めて登っていく、、、
相変わらず急だ💦

しかも右足が上がらないので大変だった、、、

それでも暑くないせいか思っていたほど大変ではなく上ることができたｗ
息子にも煽られたしね（笑）

15：00トーミの頭✌️
西側には雲海が広がっていた🤩

相変わらず浅間山は雲なしｗ
歩いてきた道を見ながら息子が感動していた‼️

人が少くないので写真を存分に撮って🎵

15：10下山‼️

裏コースで下りていく‼️

前半の苔の登山道で心癒される😍

が、足が、、、
ひざの裏の腱が痛い🥲

がんばれ俺‼️

その内力入らなくなる、、、
けど力入れないと滑るので痛いけど頑張って力を込める

がんばれ俺‼️

相変わらず息子は速い😅

それでも何とか頑張って、、、

15：55下山‼️

と思ったらおじさんが声をかけてきて「足の悪い年寄り見なかったですか⁉️」と
そいいえば前半の苔の道のところに右足を引きずって頑張っているおじいさんがいた⁉️

その男性はこれからおじいさんを迎えにいくらしい💦
会えるといいのだが、、、

っていうか置いて降りてきたのか⁉️

そして無事下山‼️

ベンチに座って休んでいると鋸岳で写真撮りっこした外人の女性がまたいて話しかけてきたｗ

これからバスで佐久平まで行って新幹線で東京へ帰るらしい🧐
いつもは家族で登っているそうで本日はたまたま一人なんだとか‼️

出身はロシアだけどもう20年日本で暮らしているそうだｗ
旦那さんも日本人だって‼️

旦那さん高所恐怖症で断崖絶壁は無理らしい😅

なんてたわいもない話をしていたらバスが来てバイバイして去っていった🤭

都会の人達のパワーは凄いなと😅

我々も車へ‼️

ちょっと黒斑山のつもりが気がつけば周回（笑）
10キロ歩くのは今の俺には辛かった💦💦
息子を楽しませるのも大変だｗ

それにしても絶景で大満足な登山となりました‼️

お疲れ山でしたｗ

楽なのでしばらく10枚の写真で伝えようと思う（笑）



息子と登山！！紅葉の浅間山外輪山周回！（車坂峠～槍ヶ鞘～トーミの頭～黒斑山～鋸岳～Jバンド～草すべり～トーミの頭～車坂峠）

masa

東京から､名古屋から､集ってくれた娘くらいの山友ちゃん達と登って来ました🙏北岳 肩の小屋泊｡北岳でご来光仰ぎたい｡移動手段時刻の縛りがあって､間ノ岳が無理っぽい😥で､甲斐駒ヶ岳に向う稜線を歩ける小太郎山を｡‘小’太郎山で無く‘大’太郎でした🤣

北アルプス南部の山行から1週間｡こんなに季節が進むなんて‥北岳寒い🤧朝なんか､ネックウォーマーや耳顎保温グッズの必要性感じる｡
(写真多し｡軌跡Mapから必要箇所のみご覧あれ)

🅿　芦安からはマイカー規制｡芦安で､山梨交通のバス¥1750or乗合タクシー¥1700で広河原まで
🚻　芦安🅿､広河原インフォーメーションセンター､白根御池小屋

小太郎山・北岳

Yamamido

紅葉🍁見たーい！ガソリン高いから遠出したくなーい😭長距離運転がかったるい🚗まだ高山登りたい🤤
色々悩んでる間に時間だけが過ぎてゆく⏰💭
4年ぶり北岳⛰日帰りで行けるだろうか。

頑張って登ったご褒美がこの上なく凄かった✨️✨️
やはり日本は美しい。
山行中お話しして下さった沢山の方々、ありがとうございました😊🙏

🚗アクセス
芦安第1駐車場まで車
【行き】
5:00芦安駐車場 発  乗り合いタクシー 1,500円
5:50広河原 着
【帰り】
14:00 広河原 発  乗り合いタクシー 1,500円
14:45 芦安駐車場 着

🚕芦安観光タクシー
https://ashiyasu-kankou-taxi.co.jp/climbing-for-taxi-and-bus/taxi_for_hill_climbing2/

🚌バスはコチラ
広河原 | 山梨交通株式会社 http://yamanashikotsu.co.jp/route_bus/route_sp_info/hirogawara/

北岳周回

2018年の設立当初から運営に関わってきた「北岳、山岳医療ボランティア」（「北岳」と「山岳医療ボランティア」の間には読点がつきます）。
昨年を限りに活動の運営からは退き、今年はいち活動者として参加しました。

一緒に参加したのは、今から10年近く前、山岳医療と出会う最初のきっかけとなった、山岳医療ファーストエイド講習会で知り合った看護師で、世代が同じということと、お互いがリベラルな考え方であることからか気が合い、腹を割って語ることができる昵懇の友として、ここまで付き合いをしてきました。

1日目の朝、広河原から入山しました。毎年この活動では歩荷トレーニングを兼ねて、ペットボトルを入れた水を大量に担ぐことを己に課していたのですが、今年は極力ライトウェイトな装備としました。

しばらく前までは、白根御池小屋を経由しないで、大樺沢沿いの登山道を八本歯ノコルまで登るルートもありましたが、現在は閉鎖されているので、すべての登山者は白根御池小屋を通ることになっています。そのため、色々な登山者が行き交います。

昼過ぎに白根御池小屋に入って早々、登山道上で転倒して怪我を負った方の情報が入ったため、小屋管理人から指示を受けて警察救助隊とともに現場に出動し、応急処置などの対応をしました。ご本人は自力歩行可能で、念のため遠隔の医師にコンサルトした結果、救助隊の方々の付き添いにより、下山することとなりました。

そんなわけで、活動開始早々から強い緊張を強いられる状況となりましたが、そんな中で沈着冷静に采配を振るう小屋管理人の方々や警察救助隊の方々には、ただただ頭が下がります。

＝＝＝＝＝

当日夜は、小屋内で色々な方のご相談を受けたり、夕食後に小屋内でレクチャーを行ったりしました。
レクチャーは、「ちょうどいい心拍数の話」と「持参する水分量の話」をいたしました。私は理学療法士であり、普段は心臓リハビリテーションや呼吸リハビリテーションの仕事を主としています。したがって、医師や看護師と少し違った目線からお話しようと考えました。リハビリテーションと言いますと、多くの方々（医師や看護師も含む）は、整形外科的なことや脳神経科学的なことがイメージされるかと思いますが、私は運動量や質（持続時間や強度、運動のパターンなど）の変化よる循環動態、呼吸状態への影響に関わる機会が多いので、このような話をテーマといたしました。宿泊客のうちの半分近くの方が聞きに来てくださり、皆さん、ご興味を持っておられたようです。

私としては、「山岳医療があるから安心」と思っていただくよりも、こうした話を聞いていただくことによって、登山を愛好するみなさんがご自身が、主体的に安全管理について考えていただけるようにという想いを込めてお話をいたしました。

＝＝＝＝＝

翌日は朝から澄み渡る快晴で、白根御池に逆さ北岳が映る素晴らしいお天気。登山者の皆さんをお見送りしてからパトロールへ出発です。無線機や救急セットなどを携行していきました。

本活動でのパトロールは、急登で知られる草すべり（御池小屋から肩の小屋方面へ右上するルート）から上がって北岳をピストンすることが多いのですが、今回は大樺沢左俣から八本歯のコルへ上がり、北岳を経て時計回りに辿るルートを選択しました。途中、白根御池小屋でお話した方々とすれ違うこともありましたが、「心拍数が上がりすぎないように気をつけて歩いてます」などと声をかけてくださる方もおられました。
草すべりを下る際は、登ってくる方々と多くすれ違いましたが、激しく息を切らしている方々が少なからずおられました。みな、「まだつかないの」とか「長い」とか、いろいろなお言葉を口にされていましたが、それもそのはずで、草すべりは白根御池小屋から小太郎分岐までの水平距離1.1kmの間に600m以上標高を上げ、その平均斜度が約28.5°という超急登です。日本三大急登の1つで最も急と言われる、北アルプス・烏帽子岳のブナ立尾根が水平距離約2.7kmの間に約1160m標高を上げ、その平均斜度が約22.7°ですので、その急さ加減は推して知るべし、ですね。
余談ですが、旧広河原山荘から白根御池小屋への登りもかなり急です。
第1ベンチ、第2ベンチを過ぎ、登り切ってトラバースに入るところに、太い丸太が数本転がっています。これは、かつては第3ベンチと呼ばれていました。ここまでの水平距離約1.7kmの間に標高差が約670m、平均斜度は約22.8°、つまり距離は半分弱ですが、斜度だけならブナ立尾根に匹敵する急登です。この旧第3ベンチは、白根御池小屋の前の前の管理人が設置したものですが、登りきったところで休憩してもらおう、という配慮で置いたものなのでしょう（現在は撤去）。
※距離や角度はカシミール3Dによる計測

2日目は、幸いにも大きなトラブルは起こらずに、昼前に白根御池小屋へ戻り、諸々片付けをしてから広河原へと下山しました。

＝＝＝＝＝

登山は、心にも体にも良い作用をもたらすと思いますが、普段はなかなかかからない大きな負担を体に強いるものでもあります。したがって、普段から体を動かさない方がこうした急登を歩くことは、ウォーミングアップなしに全力疾走を何度も繰り返すようなもので、ある種大きなリスクとなり得ます。

転倒は、避けがたい要因（足元がいきなり崩れたなど）によるものもあるかと思いますが、疲労によるふらつきといった身体的要素や、バスの時間がないからと焦って行動したことによる心理的要素など、様々な前要素が存在すると考えます。

登山が心身に最大限の健康をもたらすためには、何と言っても普段から体を動かし、体力、筋力に余裕を持ち、余裕を持った計画、行動をすることが重要だと感じました。

9/17-18　北岳、山岳医療ボランティア

もっち

初めての南アルプス✨
北岳はなかなかきついって聞いてたけど、
その通りきつかった🤣

予定では、（1日目）広河原〜肩の小屋
（2日目）肩の小屋〜北岳〜間ノ岳〜下山
の予定だったけど、1日目の肩の小屋までの稜線歩きから、吹き飛ばされそうな強風🌬️
2日目も明け方は強風が止まなかったので
急遽、北岳までに変更して下山🥹

間ノ岳行きたかった気持ちもあるけど、
肩の小屋までなかなかヘロヘロになってたので
どちみち行けなかったかも笑

天気がとにかく悪くて、北岳の山頂も景色が
全く見えなかったのでこれはリベンジするしかない👼

でも、高山植物はたくさん咲いていて綺麗だった〜💐

［ 北岳 / 7月 ］1泊2日・テント泊

みな

梅雨の合間の晴れ間でヤマテン予報とにらめっこし天気が安定している浅間山＆四阿山のぶらり旅を決行。

日曜日朝4時に自宅を出て高峰ビジターセンターに7時過ぎに到着。駐車場の混雑は予想していたが、まだ8割ほどですんなり停められて良かった。(7時半くらいにはビジターセンター横の駐車場は満車になってしまったようだ)

来る途中のSAでトイレ休憩をしたところ、ご年配のご夫婦から、山登り？どこ行くの？と声を掛けられ黒斑山と答えたところ、この時期は草滑りにアサマコザクラが咲いてるから絶対に見に行くと良いと教えられた。このご夫婦、とても山野草に詳しいようで、いろんな花の名前と咲いてる場所を教えてくれたが、あまりに一気に教えてくれたため、肝心の浅間小桜がどんな特徴だったのか、他にどんな花があったのか、まったく覚えられなかった(ゴメンナサイ)

浅間山は前掛山に登りたかったけど噴火警戒レベルが上がり、また5月以降も山体膨張が止まらないと気象庁情報があったため、賽の河原周回かJバンドまでのピストンか噴火の様子を見て決めることにし歩き始める

表コースを歩くと、レンゲツツジとコイワカガミが至る所に咲いている。ツツジの群生はそんなに珍しくないけれどコイワカガミがこんなに咲いているとは思わなかった。

トーミの頭を過ぎ、草滑り分岐が現れたので、教わったアサマコザクラを探しながら急坂を降りていく。小桜という言葉から勝手に山桜をイメージしていたけど、ピンクのかわいい花を1輪見つけて写真を撮っていたら、後ろから来たお姉さま方から「アサマコザクラ見つけたの？」と聞かれ、これがアサマコザクラか！と知ることになった(お姉さん、ありがとう)
さらに急坂を下っていくと、SAで教えてもらった通りアサマコザクラ群生地が現れ、そこにはハクサンイチゲやキバナカタバミなども咲いていた。

このまま草滑りを降り賽の河原経由でJバンドを登る予定だったが、下から登ってきた若者から草滑りがザレザレで下りは滑るから注意した方が良いと教えられ、肩の怪我療養中のこともあり周回断念して黒斑山経由の仙人岳ピストンに変更。

賽の河原はゴルフ場に見えるのは何故だろう～と思いながら仙人岳まで歩く。仙人岳からは浅間山がいっそう間近に見えるが、噴煙はそんなに上がっているようには見えなかった。仙人岳でお昼を取り、下りは樹林帯の中コースから降りる。草滑りではたくさんの山野草があったが、仙人岳までの登山道にはコイワカガミとハクサンイチゲは見るものの他には咲いていなかった。

冬のガトーショコラも良いけれど山野草が咲く草すべりもとても良かった山行だった♪

立ち寄り湯：ツツジの湯 https://www.tutujinoyu.co.jp/
　料金：￥650　※岩盤浴にも入ることができる
　食堂併設：近くの素泊まり宿に泊まる場合に利用価値大
宿：鹿の湯つちや https://sikanoyu.com/
　素泊まり：￥4500

浅間小桜が咲く抹茶ガトーショコラの浅間山(黒斑山・蛇骨岳)♫

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