登山

今回は南高尾のセブンサミッツと、小仏城山から高尾山をハート型周回してきました !
普段は南高尾はトレイルランニングで各山頂を巻くことが多いですが、今回は久々に南高尾のセブンサミッツ含めた全てのピークを登ってきました。 + 関東ふれあいの道を通りいつもの小仏城山と高尾山を登り、高尾ハートルートを周回してきました。

この日は絶好の登山日和で終日快晴でした。南高尾の見晴台から富士山ばっちり ! また、ヤマツツジも咲いていて、春らしい南高尾登山を満喫できました。

南高尾は複数のピークがあります。実は7つだけではないですよ。一般的にハイカーの間でセブンサミッツと呼ばれる主要の山頂は以下になっているようです。
１．草戸山
２．榎窪山
３．泰光寺山
４．入沢山
５．中沢山
６．金毘羅山
７．大洞山
標高はそれぞれ600m未満です。高尾山よりは低いですが、アップダウンはかなーり多い道です。

それぞれの山頂はとても地味で、道標がまともに無くかなり迷いやすいです。また山頂にも標がないのでどこが山頂なのか解らない場所もあります。展望台があるわけではなく、ものすごーく地味です。
日本アルプスのように華やかな山頂ではないで、私の様に「セブンサミッツ登るぞ !」と意識していないとスルーするのが普通だと思います。特にトレイルランナーらは、ほぼ無視して通ります。

道が狭い箇所が多く、人気も少ないので初心者向きではありません。高尾山何回も登ってるとか陣馬山から高尾まで何回も縦走したことあるくらいのハイカーさんであれば余裕かもしれませんが。
また、南高尾はセブンサミッツ以外にも東山とか高岩山とかたくさんのピークポイントがあります。全部登頂すればもれなく個人的な達成感が得られる ! かもしれません。
また、南高尾から高尾山に周回して高尾山口駅まで戻ると、地図上ではハート型になります。これが一部のハイカーには人気があるようです。

セブンサミッツとかハートルートとか置いといて、4月下旬までのヤマツツジ巡りとしては南高尾はおススメです。とてもキレイに咲いてました。

小仏城山はおまけです。小仏城山行かず、一丁平に抜けてもハート型になります。大垂水峠から関東ふれあいの道から小仏城山に登ると謎の2つのピークを登ることになるので、この登山道が何気にキツイです。南高尾周回した後なので、かなり体力奪われます。

それぞれの山頂は知名度も標高も低いとはいえ、この日だけでいったいいくつのピーク登ったんだろうと・・・
それなりに体力使いましたが、夏の登山シーズンの体力作りの一環として良い運動になりました。


hundred points

musical notes

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

DOMO

blossom

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

南高尾セブンサミッツ～小仏城山～高尾山 ❤型周回

だったん

トレイルランニング

久しぶりに雪が降ったので
丸１日冒険してきました！

高尾山を越えて
稜線に出たら雪が降り始めました

陣馬山で折り返して
景信山あたりで早くも白い世界に

そこから静かな南高尾山陵を通って
津久井湖にも寄り道！

snowflake

grinning cat

snowman

hamburger

ninja

雪の大冒険！高尾陣馬・南高尾山陵・津久井湖

NINJA RUN

2026年の登り始めは南高尾セブンサミッツへ🫶
お誘いいただき行って参りました😀

ちょっとギザギザハートの子守唄(古ッ)的
なのがいいね👍

強風の影響により山変はありましたが新しい山友さんが出来て楽しかったです😊

皆さま本年もよろしくお願いいたします🙇

smiling face with smiling eyes

ありがと山

clinking beer mugs

grinning squinting face

confetti ball

dragon

南高尾セブンサミッツ❤️

マッちゃん

南高尾山陵を通って小仏城山へ。
茶屋でおしるこを補給。

景信山を経由して昼頃に陣馬山に到着。
山頂で他のハイカーさんたちと写真撮影大会。
富士山を眺めながらうどんを食す。

復路は同じように小仏城山まで戻り、
そこからは高尾山に向かい、
山頂の混み具合をチェック。

下山して最後は高尾さんかく堂に立ち寄り。
今日の下山スイーツはきなこドーナツと黒胡麻ジェラート♪

※不具合で経路の記録ができていませんでした。残念。

距離：40km
累積標高：4,666m

南高尾山陵、奥高尾縦走

トレラン納め。

7:30前に高尾山口着。
平日のMt.TAKAO BASE CAMPはまだオープン前だったので、隣のセブンでコーヒータイム。

いつものコースをを反対周り。
いろはの森経由で入山、日影側は相変わらず人少なめ。
高尾山頂はそれなりに賑わっていたけど、小仏城山は静かで快適。
富士山もバッチリ！

前回BOAシステムを破損した大垂水峠手前の下りは慎重に。

西山の龍は正月仕様。

四辻まで、以外とアップダウン多め。時計回りより地味にキツかったかも。

3時間半は切れなかったけど、気持ち良く走れたので良しとしよう

下山後のシャワーも空いていて、生意気にドライヤーまでかけてフィニッシュ。


今年は坐骨神経には悩まされたけど、大きな怪我なく走り切れたことに感謝。
来年も、走れることを大切に。

ごっつぁんです。


rice ball

man running

YAMAP Logo

天狗納め_高尾で一年の締め

TooManyToesSign

今回は南高尾山陵から小仏城山を経由して、高尾山陵を時計回りに周回トレラン🏃‍♂️してきました。
夏日みたいな陽気で湿気があり、暑さを感じました。さすがに暑すぎるのでTシャツ+短パン仕様です。

南高尾山陵は既にヤマツツジが咲き始めてました。桜はだいぶ散ってましたが、時折ヒラヒラと桜が舞ってるのでキレイでした。

この日は暑かったので小仏城山でかき氷食べたかったですが、ちょっと早すぎたようです。来週からかき氷開始しますーとのことです。

なお、高尾山の稲荷山コースはまだ通行止めで6号路も登り専用になってるので、コース計画する場合はお気をつけください。3→2号路結構だるいですよね・・・


南高尾山稜縦走リハビリトレラン🏃‍♂️ 南高尾山稜～小仏城山～高尾山 時計回り

上州武尊山スカイビュートレイル80まであと2週間！⛰️
最後の追い込み練として北高尾・南高尾・東高尾山稜コースを絡めて周回してきました🌀

スタートから暑くて、小仏城山でバテバテ💦
後半はタイムを無視🙅‍♂️
平坦と下りは歩かないことだけを考えて足を動かす練習に変更〜
何とか周回達成！🙌
感謝🙏😵

南高尾セブンサミッツモドキで最終調整〜💨

モガンボ

前回のリハビリ登山から1週目、まだ筋肉痛回復してませんでしたが翌日の天気が悪そうなので予定より1日早めてトレランしてきました🏃‍♂️
登山するための体力がまだ出来てなかったので、ところどころで休憩を挟み、走れる時は走ってみようくらいな感じでトレランしてみました。
足の怪我の回復と体力戻すためしばらくリハビリトレラン続けてます。なお、南高尾山陵はリハビリには全く向いていませんね。結構キツかったです。
前回の登山から筋肉痛もまだ完全に完治してませんでしたが、前回の登山よりもちょっとマシかなーという感覚です。何度か心が折れそうになり、途中でリタイアしようかと何度も思いましたが、何とか予定通り走破することができました。段々体力慣らしていくしかないですね。


この日は絶好の登山日和でした。高尾山口駅は朝からいつも通りの賑わいでしたが、比較的ハイカーが少ない南高尾山陵もたくさんのハイカーとランナーが居ました。少し薄い雲が張っていましたが、南高尾山陵の見晴らしからか富士山バッチリ見えました。小仏城山の山頂と高尾山は休日だなーって感じで、いつも通りたくさんのハイカーや観光客で賑わっていました。ほんといつも通りの高尾山って感じで安定した高尾山陵です。


南高尾山稜縦走リハビリトレラン🏃‍♂️ 南高尾山稜～小仏城山～高尾山 時計回り 2024春, ソロ/日帰り

南高尾セブンサミッツに登ってきました。今回はハートの形が描かれる定番の周回コースでした。

高尾山口駅から登山口までは思ったより近い。登山道に入っていきなり登りますが、ウォーミングアップとしてちょうどいいだと思います。四辻分岐から先は尾根沿いの登山道で結構歩きやすく、途中はちゃんと標識が設置されてます。
草戸山を越えて榎窪山までは階段ゾーンに突入。山頂の手前は分岐があり、多少分かりにくいから間違えないようにご注意ください。三沢峠から先はいくつか巻道がありますので、自分の体力にあわせて併用してもよいかもしれません。泰光寺山の手前はこのコースの中で一番急な登り階段ですが、体力に自信がない方は巻道を経て反対方向からアタックしたほうがいいかと思います。
入沢山はピストンでアタックする必要ですが、高尾山方面の眺望ができます。中沢山方面に進む途中は見晴台があり、丹沢方面、富士山方面の素晴らしい景色を楽しめます。大洞山を越えて、松枝峰分岐から大垂水峠方面へ。松枝峰の標識は分岐から少し奥の方に設置されてますので、見落とさないように。
大垂水峠の橋を渡ってから、高尾山方面へ登り返し。ハートルートなら一丁平・小仏城山方面に登りますが、途中の分岐から一丁平を経由せず、高尾山方面にも接続できます。一丁平まではひたすら登り坂ですが、特に難所がありません。一丁平から先は高尾山のメイン登山道に入ります。まだお昼前の時間なので、高尾山山頂の周辺は思ったより登山客・観光客が少なかった。ハートルートなら一号路を利用して下山する必要なので、是非ご参考ください。

恒例の入浴タイムは高尾山口駅隣接の極楽湯でした。

八方台・草戸山・榎窪山・泰光寺山・東山・入沢山・中沢山・コンピラ山・大洞山・松枝峰・高尾山・神変山

エズ

ハイキング

前回の奥多摩山域縦走に続き此方も興味深々、今年の登り納めとして南高尾山陵の山々を歩いて来ました。

歩いた軌跡が♡ハート型になるセブンサミッツで有名ですね♪

2度目の高尾山陵、昨年は定番の高尾山〜陣場山縦走、復路は北高尾山陵でスタート地点ゴール

今回は必然的に南高尾山陵で陣場山へ！

計画概要
高尾駅🚉近くのコインパーキング🅿️をスタート地点にこんぴら山〜南高尾山陵の10座を繋いで大垂水峠~城山~景信山~陣場山~和田峠から和田バス停ゴール🏁

思ってた以上にアップダウン⤴️⤵️も穏やかな南高尾の稜線♪
ブラックスタートの為かハイカーも少なく良く整備された登山道は思わず走り出してしまう程の歩き易さ👍
気温もテンションも上昇⤴️  途中よりＴシャツ一枚で縦走するオッサン！😂

大垂水峠から春日山、雷岩山、そして👺天狗殿の待つ城山(小仏城山)へ♪

高尾山から合流地点でもある城山は眺望も良く茶店も有り一気にハイカーは増えます。
この辺りからスマホの友達通信🛜は度々反応！　最終的には何と35名のヤマッパーさんと遭遇してました。😳
その中にフォロワーの『しょ』さんの名前がありビックリ！😲
近くに居るハズなのにお互い気付かずに残念でした！　🤗

そして一年振りの陣場山へ！
相変わらず富士山を始めパノラマビューの山頂は大人間！
靴を脱ぎ捨て芝生に寝っ転がり寛ぐ最高のひと時♪☕️😌

ふと時計を見るともうこんな時間！
今12時45分、バスの発車は14時ジャスト！
和田峠を越え残り5キロ程あるのに...
降りの続くロードを走る走る🏃🏻‍♂️💦
🚏バス停に🚌停まってるよ！😲
急がねば乗り遅れてしまう💨
時刻表を見ると一本前の13時42分発のバスに乗車する事が出来ました。
ふぅ〜😮‍💨
待ち時間も無くスムーズにJR藤野駅から高尾駅へ！
多少の渋滞はありましたが18時前に帰宅完了🫡
これが私の登り納めです。😃

最後に一言
何かと忙しい年末年始、皆様のレポの閲覧遅れてしまうかもしれませんが何卒ご了承くださいませ。🙏

この一年怪我無く山を楽しむ事が出来ました。
来年も新たな目標を立て引き続き⛰️楽しみたいと思ってます。

フォロワーの皆さま今年もお付き合い頂きありがとうございました。
どうぞ良いお年をお迎えください。🙇🏻‍♂️


2022  高尾山〜陣場山〜北高尾尾根縦走レポは👇
https://yamap.com/activities/15239126

高尾駅~南高尾山陵~ 大垂水峠~景信山~陣馬山~和田バス停縦走

としぞう

チーム山ざんまいの皆んなと前穂高に行きたかったのですが、仕事の関係で断念🤯

その代わり、近場の中で行ったことがない南高尾山陵へ⛰️

今回は有名な南高尾ハートルートではなく、相模湖までワンウェイコースで行ってみました💨

道中で長田さんのことをしていたら、草戸山山頂で自主練中の長田とバッタリ遭遇！

先日も甲武信ヶ岳でやまっぺさんの話をしていたら、タッチの差で山頂にいたので、何か受信する能力を獲得したのかもしれません！(笑)🤣📡⚡️

高尾　TO   相模湖💨(南高尾山陵経由)

今日は南高尾山陵から小仏城山を経由して高尾山までトレランしてきました！🏃‍♂️
先日は晴れていた様ですが、この日は一日中曇り空な日でした。湿気があったの走っていたら汗かきましたが休んでると汗が冷えて少し寒く感じました。
天気あまり良くありませんでしたが、小仏城山と高尾山はいつも通りの賑わいでした。
一丁平の桜がとても綺麗でしたが、もう枯れ始めてました。例年より一週間くらい早かったみたいです。

南高尾山稜縦走トレラン 南高尾山稜～小仏城山～高尾山 時計回り 2023春, ソロ/日帰り

ニリンソウの群生を見に、南高尾山陵まで歩いて来ました。

車は、高尾山薬王院 自動車祈祷殿目の前にある民間の駐車場(平日500円/日)に停めました。

ニリンソウ以外にもたくさんの花々を見ることができました😊

'22.5.2 南高尾山陵

今回は南高尾今回は南高尾山稜から小仏城山と高尾山を経て時計回りに周回トレランしてきました！🏃‍♂️
近場のホームグラウンドである高尾山稜で、比較的ハイカーが少ない南高尾山稜をトレランしてきました。
このコースは高尾よりハイカー少なく、小さなアップダウンが多々あるものの巻き道が多いのでトレイルランナー🏃‍♂️に人気があります。

当初は景信山を経て陣馬山まで走る予定でしたが大弛峠付近から急にお腹痛くなってしまい、一応小仏城山までは登ったものの調子悪いので高尾山側に下山することにしました。

この日は絶好の登山日和でした。
南高尾山稜はいつも通り静かでしたが、小仏城山や高尾山はたくさんのハイカーで大賑わいでした。桜は咲き終わっていて、小仏城山の茶屋で花吹雪はとても綺麗でした。南高尾山稜はヤマツツジがたくさん咲いていて見応えがありました。
富士山は少し雲に隠れ気味な感じでしたが、一日中景色が良い日でした。

まだ4月ですが気温がかなり高く下山後は汗でびしょびしょになっていました。
途中で体調崩して予定変更して下山しましたが、良い汗をかきいい運動になりました。


南高尾山稜縦走トレラン 南高尾山稜～小仏城山～高尾山 時計回り 2022春, ソロ/日帰り

高尾山へは午前中だけちょこっと登山で何回も来てるんだけど登山道も出し尽くした感あって（まだ蛇滝ルートとかとかあるけどもそれはさておき…😀）、なんてこともあり皆さまの日記を眺めててずっと気になってた

ホワイトデーも近いということで軌跡が❤️になると噂の、南高尾セブンサミッツ❤️❤️❤️

ということで、この日も午後に予定があってなんだ午前中に山登れんじゃない！と…息巻いて来てみたはいいけども…まぁまぁ距離あるしアップダウンもキッツぃし…あ、これ、お散歩でくるやつじゃない。。。

しかもさ、そろそろ日差しが暖かいから暑いになってきたこの日、花粉がまーすごいこと😭😭🤧この時期の登山なんて初めてじゃないんだけど入山の瞬間で目鼻ヤバいのヤバくない？(錯乱

ちっちゃな芽吹きとふんだんの花粉に春の訪れ云々とかそういう綺麗なアレとかなくてもう…うん。

距離もあるし起伏もあるからハラをキメての朝活なら全然ありだしむしろテンション強制🔛！な感じあってよき！

もちろん♨️とお気に入り日光屋での自然薯そばで締めて最高の朝活でした！

南高尾山陵を含む活動日記一覧

南高尾セブンサミッツ～小仏城山～高尾山 ❤型周回

雪の大冒険！高尾陣馬・南高尾山陵・津久井湖

南高尾セブンサミッツ❤️

南高尾山陵、奥高尾縦走

天狗納め_高尾で一年の締め

南高尾山稜縦走リハビリトレラン🏃‍♂️ 南高尾山稜～小仏城山～高尾山時計回り

南高尾セブンサミッツモドキで最終調整〜💨

南高尾山稜縦走リハビリトレラン🏃‍♂️ 南高尾山稜～小仏城山～高尾山時計回り 2024春, ソロ/日帰り

八方台・草戸山・榎窪山・泰光寺山・東山・入沢山・中沢山・コンピラ山・大洞山・松枝峰・高尾山・神変山

高尾駅~南高尾山陵~ 大垂水峠~景信山~陣馬山~和田バス停縦走

高尾　TO 相模湖💨(南高尾山陵経由)

南高尾山稜縦走トレラン南高尾山稜～小仏城山～高尾山時計回り 2023春, ソロ/日帰り

'22.5.2 南高尾山陵

南高尾山稜縦走トレラン南高尾山稜～小仏城山～高尾山時計回り 2022春, ソロ/日帰り

White day間近記念！❤️求めて南高尾セブンサミッツ😭

南高尾山陵を含む活動日記一覧

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南高尾セブンサミッツ～小仏城山～高尾山 ❤型周回