登山

今日は久しぶりの連休なので徳舜暼山へ行って来ました😊

曇り予報でしたがもしかしたら晴れるかも
雨が降らなきゃいいやくらいの気持ちで
登り始めました

あれっ身体が重たいなぁ
まっ仕事の疲れが溜まってるのだろう
のんびり行こっ
いつものペースで登れずかなりシンドイ感じで登りながら考えてたら　
そういえば夜勤明けで寝ないで健康診断
に行ったからかぁでも帰ってからタラ腹
寝たしなぁ
やっぱり仕事の疲れかぁ～
んっ待てよ健康診断で血抜かれてたぁ〜
体調不良が顕著に出るお年頃です😅

予報はバッチリ当たってまして曇りの
まんまで頂上に近づくにつれ霧が濃くなり景色は全く見れませんでした残念😅
トレーニング的な山行でしたが雨降りに
ならなかったのと涼しく歩けたのが幸いでした😊

下山ゴール地点で鹿さんが
お出迎えで終了🥰

thumbs up

DOMO

clapping hands

four leaf clover

おつかれ山

徳舜瞥山（とくしゅんべつやま）は、北海道伊達市大滝区にある標高1,309mの火山である。すぐ隣のホロホロ山と双耳峰を成している。

【概要】
語源はアイヌ語で「トックシュンペツ」（アメマスの居る川）を意味する。

徳舜瞥山・ホロホロ山

北海道

初　霧の徳舜瞥山・ホロホロ山

のり

　今日は、久しぶりにカトラ谷から登頂して千早本道で下山しました 😊
　やっぱりこの時期は谷筋を攻めるに限りますね😉
沢や滝の涼しさを感じながら楽しく歩いて山頂へ到着すると、ここでも微風があり、下界の酷暑が忘れられます✌️これが金剛山のいいところ😉
同行の山友と暫し談笑をしてサクッと下山しました 😄

五合目でYAMAPを一時停止し、起動するのを忘れてしまい終盤は一部直線になってしまいました・・・あゝ情けない🤣😅🤣
　何にしろ、「山では少しの油断もダメですよ 🤬😠👊」って事ですネ 🙇🙇🙇


partying face

clinking beer mugs

smiling face with hearts

saluting face

woman gesturing OK

musical notes

YAMAP Logo

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

梅雨明け後、初の金剛山で自主トレ✌️

チヌプロ

ロングトレイル用に新しい靴買った。
靴慣らしに⋯
下調べサボったせいで、補給スポットを予定した城山茶屋は営業時間外、水分⋯足りない⋯💔
熱中症にならずに下山できてよかったです。

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾山〜城山往復

かえで

友人が遊びに来たので、のんびりぐるっと回りました😊

稜線は風強かったけど、お陰で涼しかった〜🙌

午後は予報通り雲が広がって来たけど崩れる前に帰着😊

grinning cat

hundred points

star-struck

red heart

sparkles

smiling face with heart-eyes

立山（たてやま）は日本の飛騨山脈（北アルプス）北部、立山連峰の主峰で、中部山岳国立公園を代表する山の一つである。雄山（おやま、標高3,003 m）、大汝山（おおなんじやま、標高3,015 m）、富士ノ折立（ふじのおりたて、標高2,999 m）の3つの峰の総称である。雄山のみを指して立山ということもあるが、厳密には立山連峰に立山と称する単独峰は存在しない。剱岳とならび、日本では数少ない、氷河の現存する山である。

立山・雄山・浄土山

富山

ぐるっと立山ご案内♪

mamiko

アブマムシ･･･

動き出したよ･･･

塩谷丸山･･･

🪰🐍🪰🐍🪰🐍🪰

snake

glowing star

honeybee

塩谷丸山・於古発山

塩谷丸山 2026-07-15［１３３］

プルー🐶

ハイキング

昆虫観察(自然観察)兼トレーニングハイクです。
西幡豆驛スタートで、見影山に騭り、そこから尾根伝いで八幡調整池の入り口の方へ下山。その後主に八幡調整池・八幡西上池で昆虫観察を行い、三ヶ根驛迄歩きました。
見影山を下って八幡調整池に向かう途中でオニヤンマが飛翔しているのが見え、1頭捕獲し、撮影しました。ウスバキトンボが多数飛翔している箇所がありました。
蟬はニイニイゼミが優勢でした。
御茶の消費量は約1.8Lでした。

https://www.youtube.com/watch?v=pp1V3wRDKDA
オニヤンマ♂ (2026年07月14日) | Catching A Male Golden-Ringed Dragonfly With A Net(July 14, 2026)

https://tenki.jp/past/2026/07/14/amedas/5/26/51281.html
蒲郡(ガマゴオリ)のアメダス(2026年07月14日)
最高氣溫 36.3℃/最低氣溫 26.2℃

flexed biceps

三ヶ根山（さんがねさん）は、愛知県額田郡幸田町、西尾市、蒲郡市の境界にある山である。三河湾国定公園に属する。

三ヶ根山

愛知

見影山・八幡調整池・八幡西上池 (西幡豆驛から三ヶ根驛迄)(危険あり⚠) | Mt. Mikage, Yawata Agricultural Reservoir and Yawata Nishi-Gami Agricultural Reservoir (From Western Hazu Sta. to Sangane Sta. )(DANGER⚠)

windview

電車バスで日帰りできて、1000m以上はあるところで検討して黒岳・釈迦ヶ岳へ。

高尾→大月→河口湖駅に向かって、河口湖駅から甲府行きのバスで藤野木へ。
帰りは檜峯神社前のバス停から帰りました（19時台まであって下山遅れても安心）

登り始めから下山まで、誰とも会わなかった！
道はかなりわかりづらくて、何度もルート外れに気付いて引き返したりしてしまった😇
落ち葉が何センチも積もった道が多くあって道の状況がみえないとかもあったので、転ばないように気をつけてなんとか。

黒岳からの下りの方向間違えて遠回りしちゃうし、ナルゲンボトルは2回落として転がっていっちゃって慌てて拾いに戻るし、やらかしが多かったー。

かなり天気がよくて、標高がもっと低かったら多分熱中症になっていた気がする…大部分が樹林帯で日陰になっていたので助かりました🙏そして檜峯神社にある薬王水というお水に救われました、美味しくてゴクゴク飲みました🚰

富士山と河口湖の眺め、よかったなぁ。

blossom

山梨県笛吹市の御坂山地にある山。標高1,641m。

釈迦ヶ岳・大栃山

山梨

コブ岩ノ頭・黒岳（御坂黒岳）・府駒山・釈迦ヶ岳・御たけ

green heart

winking face

cowboy hat face

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

福岡

宝満山

keiii

約10ヵ月前、
濃霧と体調不良で乗越浄土で
撤退した木曽駒ヶ岳。
本当なら娘と八方池に行く予定だったんですが
行けなくなってしまったので
急遽、妻と木曽駒ヶ岳リベンジへ！

最高の天気の恵まれて一面のお花畑に感動しながら
リベンジには成功しましたが
今回は異常な肩凝りに悩まされました。
原因が些細な事だったので備忘録として残しておきます。

千畳敷に着いて高度順応で20分くらいしてからスタート。
乗越浄土に着いたあたりから肩が重くなり始め
中岳山頂の頃にはリュックを背負っているのが
苦しくなるほどに肩凝りになってました。
休憩を多めにしながら無事に登頂。
山頂からの雄大な景色を眺めながらの休憩中
肩を回してたら解消されたので下山開始するも
また直ぐに肩凝り再発。
頂上山荘まで降りてきた所で荷物を下ろし休憩。
すると肩凝り解消。
色々考えていつもと違うのが
サコッシュの掛け方でコレが原因でした。

いつもならリュックを背負ってから
サコッシュを掛けるんですがぶらつくので
今回サコッシュを掛けてからリュックを
背負ってたことで首や肩を圧迫していたようです。
サコッシュを外してからは肩凝りも無く
ペースも若干上げながら千畳敷まで下山出来ました。
何気に掛けてたサコッシュでこんな事になるとは
思ってませんでした。
良い経験になりました。



※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

長野

一面のお花畑に感動！木曽駒ヶ岳リベンジ

スガイチ

一昨年吉田ルートで登った富士山

子ども達と訪れたかったけど
乗り気になってもらえず笑

お天気も良さそうだったから
前日に予約！
今回は富士宮ルート

裏銀座では大丈夫だったから
どうかなって思ったけど
さすが
日本一の山笑

標高3000mくらいから
高山病でしんどかった

お鉢巡りもするつもりだったけど
早々に諦める笑

ソロで剣ヶ峰のリベンジ！

過去ログ📝
富士山〈吉田ルート〉
https://yamap.com/activities/33084802

アクセス
〈行き〉
新宿駅西口21時45分発
（都庁大型バス駐車場）
富士山5号目（富士宮口）8時20分着

〈帰り〉
富士山5号目（富士宮口）17時30分発
新宿駅西口22時分頃

サンシャインツアー🚌
https://www.sunshinetour.co.jp/fuji/kanto/bus/
〈フリー夜行日帰りプラン〉
・日帰り温泉・朝夕食付:11980円
（出発日前日は電話予約のみ対応＋1000円）
・別途入山料:4000円

日帰り温泉♨️
ゆらぎの里
https://www.yuraginosato.com/

mount fuji

smiling face with open hands

party popper

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

静岡

富士山（剣ヶ峰）〈富士宮ルート〉

ayaka

今回は夏山登山の訓練を兼ねたロングハイク。
本来は他の山へ行く予定にしていたのだが何となく乗り気にならずホームの金剛山で暑熱順化も盛り込みつつ出発することに。

まずは奈良側のマツバカケ尾根道を登りダイトレへと合流するとひと先ず水越側へと降り青崩道からセトまで辿ると黒栂谷道を再び降りてツツジオ谷道を使いイッキに山頂広場まで登ると園地まで周回し郵便道で駐車場まで下山した。

まぁひとことで言うとめっちゃ蒸し暑い…だった。
終始風もまともに吹かず湿気にヤラれ全身汗まみれ…不快感MAXの環境で予定していたルートを諦め少し優しい（？）ルートに変更したのだが全く訓練にはならないほど疲れ切ってしまった。
ただ執拗に付きまとう吸血アブや顔の周りを飛び回るメマトイやブヨが居なかったのがまだ救いだった。
とはいえ、タイム的には満足出来る感じなのであとは如何にして汗を少なくカラダを熱くせずに歩く対策を考えようかな（イチバン難しい事だが…（苦笑））

さぁこれから夏本場！！
何処に行こうか・・・
悩み処だな（笑）

baby

ありがと山

暑熱順化を兼ねて蒸し暑い真夏の金剛山をロングハイク…の巻！！

YUKI.MARU★

最近山登り始めた方と早朝ダッシュ百々ヶ峰へ行ってきました

朝６時の駐車場は、ガラガラで今日は３７度予報でしたが、それほど暑くもなくスタート

始めたばかりの人は、いろんな事に感動
一緒に歩いてる私まで嬉しくなります

今日は沢山のキノコと鳥を見ました
動かないキノコは写真撮れますが鳥は早くて取れませんでした
ヤマドリが親子連れで可愛かったです

百々ヶ峰山頂でゆっくりしすぎモーニングに間に合うか⁉️
ちょっと巻いて下山して恵時尊なんじゅへ行きました

いつも行くそうじゅより色々少ないけどサービス満点のモーニング

お土産に大好きな天然酵母パン頂いて帰りました

今日も楽しい山登り山仲間に感謝
たまに吹く風に感謝
可愛いヤマドリに患者
サービス満点の恵時尊さんに感謝

今日も良い山行でした😊

dango

cherry blossom

blue heart

grinning squinting face

T-Rex

百々ヶ峰・源太峰

岐阜

可愛い人と百々ヶ峰・権現山へ

明日から暫くお天気が良くなさそう😞
白峰三山縦走から中3日でしたが、
駆け込みで、
冷池山荘さんを予約して、
爺ヶ岳と鹿島槍ヶ岳へ行って来ました🚙

複数のピークを持つ爺ヶ岳も、
双耳峰の鹿島槍ヶ岳も、
とてもとても大きな山容で...
初日はガス多め、2日目はド晴天で、
全然違うお山を体感出来ました⛰️

雷鳥さんにも沢山逢えて、
お花は百花繚乱状態で、
再会あり、
色んな方との出会いも有り、
今回も充実した楽しい山行になりました♪

また、冷池山荘はご飯が美味しく、
スタッフの皆さまも、親切で、
とても快適に過ごす事が出来ました✨

皆さま、ありがとうございました〜😊

✅登山道の雑感
⚫︎柏原新道→登りはとても気持ち良く歩けたんですが...下山時は、日中で日なたが暑くて、汗だくになりました🥵1箇所だけ雪渓のトラバースが有り、つぼ足で歩けます。
⚫︎種池山荘〜爺ヶ岳〜冷池山荘→アップダウンが連続して、地味に疲労が蓄積されました。
⚫︎冷池山荘〜布引山→しっかり登り下りする事になりました💦
⚫︎布引山〜鹿島槍ヶ岳(南峰)→緩やかな稜線歩きなのか⁉️と思いきや、南峰の山頂直下はしっかり標高上げます。
⚫︎鹿島槍ヶ岳(南峰)〜鹿島槍ヶ岳(北峰)→そこそこ高度感のある岩稜帯が連続します。高所恐怖症の方や岩場歩きが不慣れな方は、ちょっと辛いかもです🤏

あとは、キャプションにて💬
※今回も写真多めです。

✅ピークを踏んだお山のリスト
⛰️爺ヶ岳（南峰）
⛰️爺ヶ岳（中峰）
⛰️布引山
⛰️鹿島槍ヶ岳（南峰）
⛰️鹿島槍ヶ岳（北峰）

鹿島槍ヶ岳（かしまやりがたけ）は、富山県黒部市、中新川郡立山町および長野県大町市にまたがる後立山連峰（飛騨山脈）の標高2,889 mの山。中部山岳国立公園内にある。後立山連峰の盟主とされる。
山頂は南峰（標高2,889 m）と北峰（標高2,842 m）からなる双耳峰であり、吊尾根と呼ばれるなだらかな稜線で繋がっている。山頂部は森林限界を越える高山帯で、1922年（大正11年）10月12日に多くの高山植物が自生している白馬岳や五竜岳を含む周辺の西面は「白馬連山高山植物帯」の特別天然記念物に指定された。日本百名山、花の百名山、新・花の百名山の一つに選定されている。旧北安曇郡にあった旧美麻村（現在は大町市に合併）を代表する山として鹿島槍ヶ岳の眺望が『信州ふるさと120山』のひとつに選定されている。

鹿島槍ヶ岳・五竜岳（五龍岳）・唐松岳

爺ヶ岳と鹿島槍ヶ岳

さわじ

ロゲイニング

当初の予定では初日に網笠山〜青年小屋テント場〜西岳往復､２日目にテントデポして日帰り装備で赤岳往復〜下山でしたが。初日に順調に標高を上げ網笠山から青年小屋へ到着が8時半だったので西岳往復しても時間が余り過ぎるので赤岳往復時間を計算して17時までにはテント場に戻れそうで天候も安定していたので初日に赤岳まで往復することにしました。キレットの標高差・酷暑に参りましたが何とか無事､テント場に17時前に到着することが出来ました。2日目も記録はしていませんが､ご来光目当てで網笠山山頂へ、残念ながら権現岳の稜線に阻まれ時間が経ってからのご来光となりました。しかしアルプス全山､乗鞍岳・御嶽・南アルプス・富士山まで綺麗な景色を堪能させて頂きました。テント場に戻りパンをかじって空荷で西岳山頂まで往復、西岳山頂からは南アルプス・富士山・網笠山の景色が見え、西岳山頂へと向かう登山道も八ヶ岳らしくシラビソ&苔の森が素敵でした。テント撤収後は早々に下山。下山後は山麓の入浴施設、延命の湯♨️で汗を流して隣接する道の駅こぶちざわで美味しい手打ち蕎麦大盛りを食べました。

raising hands

hiking boot

rice ball

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

赤岳（八ヶ岳）キレットおかわり♪

ヒデ

祭りだよ･･･

わっしょい飲むよ･･･

塩谷丸山･･･

🎊🎉🎶🍺🎶🎉🎊

シーダブルエックス(CW-X)を含む活動日記一覧

初　霧の徳舜瞥山・ホロホロ山

梅雨明け後、初の金剛山で自主トレ✌️

高尾山〜城山往復

ぐるっと立山ご案内♪

塩谷丸山 2026-07-15［１３３］

見影山・八幡調整池・八幡西上池 (西幡豆驛から三ヶ根驛迄)(危険あり⚠) | Mt. Mikage, Yawata Agricultural Reservoir and Yawata Nishi-Gami Agricultural Reservoir (From Western Hazu Sta. to Sangane Sta. )(DANGER⚠)

コブ岩ノ頭・黒岳（御坂黒岳）・府駒山・釈迦ヶ岳・御たけ

宝満山

一面のお花畑に感動！木曽駒ヶ岳リベンジ

富士山（剣ヶ峰）〈富士宮ルート〉

暑熱順化を兼ねて蒸し暑い真夏の金剛山をロングハイク…の巻！！

可愛い人と百々ヶ峰・権現山へ

爺ヶ岳と鹿島槍ヶ岳

赤岳（八ヶ岳）キレットおかわり♪

塩谷丸山 2026-07-14［１３２］

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初　霧の徳舜瞥山・ホロホロ山