登山

今週の週末は土曜だけ天気良さそうだったので、体力作りの一環でホームグラウンドの高尾山稜に行ってきました！🏃‍♂️

天気予報通り日中はずっと曇り空でしたが、時折雲が晴れる時もありました。雨は降らなかったです。もちろん、富士山は雲に隠れてすっぽり。高尾山山頂に居たハイカーさんらも富士山拝めず残念そうな感じでした。

小仏城山の青天狗さんのワンちゃん🐶達も元気そうで、茶屋に近づいたら喜んで迎えてくれました。めちゃんこ可愛くて、会いに行って良かったです。😊
曇り空でちょっと気温低かったこともあり、今回は名物のかき氷はパスしました。

写真のアジサイは下山途中に撮ったものですが、6月らしい陽気になりました。高尾山稜も梅雨シーズンに向かっている様です。


thumbs up

four leaf clover

clapping hands

grinning cat

おつかれ山

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾山稜 高尾山～小仏城山

だったん

今回は高尾山の1号路から6号路を一筆書き+小仏城山へ登山してきました。

コース:
・1号路を2号路の分岐まで登り → 2号路を一周 → 分岐に戻り、薬王院の浄心門まで1号路を歩く → 浄心門から4号路 → 5号路を周回して1回目の高尾山頂へ → 下りは3号路から2号路へ、病院道コースから下山
・すぐさま6号路から登り、2回目の高尾山山頂へ
・小仏城山に登山し、小仏城山で休憩
・真ん中の階段道を登り、本日3回目の高尾山山頂
・下りは1号路から下山し、薬王院の浄心門で一筆書き完了
※小仏城山は一筆書きは関係ないので「ついで」です。

稲荷山コースは今回は含んでいません。このコースも含めると3回登り直しする必要があるので、さすがにちょっとキツイです。キツイというか単純に飽きます。

小仏城山往復しているので総距離は23km程度でした。累積標高差は1700m程度。高尾山の一筆書きだけであれば、20km未満だと思います。

二次元の地図上だとコース解りにくいですが、YAMAPの3Dで見るとどこ通ってるか解りやすいかと思います。

今回は高尾山が主のため、トレイルランニングはせず基本歩きです。また一筆書きなので同じ道はなるべく通らないよう工夫しましたが、2号路だけは致し方ないので2回通りました。

最後の下り1号路で薬王院に寄って怪我無く下山できたことをお礼に行きました。

小仏城山はおまけです。一丁平の桜を見たかったのと、小仏城山の青天狗のワンちゃんたちに会いに行くためです。一丁平の桜はまだ八分咲きくらいでした。ヤマザクラ(山桜)なので、平地より開花は遅いです。おそらく今週には満開になるかと思われます。小仏城山山頂の花はたくさん咲いてました。こちらは見頃でした。

ただ、前日の悪天候で登山道はあちこち泥沼状態でした。シューズが泥だらけになってました。

この日は雲が多かったので天気はそこそこですが、寒さは殆ど感じませんでした。半袖でも良かったかもしれません。

いつも登っているホームグラウンド的な高尾山ですが、ほんとにたくさんのコースがあります。普段下りで使っているコースを登りで使ってみたりと、バリエーション豊富です。さすが人気の高尾山です。


flexed biceps

高尾山 1〜6号路一筆書き＋小仏城山

おはようございます。冬眠から明けました。🐻
2月の大雪から急に暖かくなり、例年よりちょっと早いですが冬眠明けしました。というか流石に暖かいです。

この土日はめっちゃ晴れていたので、早速リハビリ登山行こうとホームグラウンドの陣馬山から高尾山まで縦走するつもりでしたが当日盛大に寝坊💤してしまったので、予定変更して高尾駅から高尾山と小仏城山を往復してきました。せめてたくさん歩こうと今回は高尾山口駅から電車使わず高尾駅まで歩きました。🏃‍♂️

天気予報通りこの日は快晴で絶好の登山日和でした。風や寒さもなく日差し熱いわけでもなかったので快適でした !
高尾山の山頂からの景色はバッチリです。丹沢山塊も富士山🗻も金峰山などの奥秩父山塊も南アルプスもクッキリ見えていました !
小仏城山の山頂もいつも通りの賑わい。青天狗のワンちゃん🐶たちも元気そうでした !!

下りは今年初登山なので薬王院👺に寄って行きました。この日は現金あんまり持ってなかったので今回は護摩修行してきませんでしたが、機会見てまた護摩修行に行こうかと思います。

今年の3月はかなり寒暖差が激しいです。晴れたり雨降ったりと、まあ春らしい陽気ですが、スギ花粉😷が猛威です。私は軽度の花粉症なのであまり気にしませんが、花粉症酷い方は今年の春登山は気を付けてください。目に見えるくらい花粉舞ってました。


高尾山稜リハビリハイキング&薬王院初詣

2025年最後の登山でホームグラウンドの高尾山から小仏城山を往復登山してきました。
11月初旬に自分の不注意から滑落事故に遭ってしまい数箇所骨折してしまいました。幸にして軽度で済んだため骨折はほぼ完治しています。今回はリハビリと小仏城山の青天狗さんのワンちゃん🐶達に会いに行きました。
ランニングしたつもりは無いですが、ペースが速いですね・・・コースタイムが平均より緩くなってるのかもしれませんが。

山頂は少し冷たい風が吹いていました。小仏城山の山頂は 0 ℃ で結構寒かったです。一日中空気がとても澄んでいて午後前になると富士山🗻バッチリ見えました。

ワンちゃん🐶達も元気そうでした。寒かったのでストーブの前から動かなかったですけど、オヤツ上げるといつも通り寄ってきました😊


11月初旬に奥多摩地方の大岳山登山中に滑落事故に遭いました。普段からよく通っている歩き慣れているなんて事の無い普通の登山道でしたが、数十メートル程度崖側に滑落してしまいました。すぐ後ろを歩いていたハイカーさんらに助けられ、救急隊を呼んでいただき救助ヘリから近くに病院に搬送され治療を受けました。
数針縫う+数回所骨折するなど重症でしたが、幸にしてすぐ退院できました。

この場をお借りして、救助いただいたハイカーさん、救助隊の皆様、山岳救助隊の皆様に心から感謝申し上げます。本当にありがとうございました。
また、事故を起こした箇所が狭い道だったため搬送中通行止めになってしまったようでして、大岳山登山中のハイカーの方々にご迷惑をお掛けしてしまいました。申し訳ございませんでした。

登山歴は10年程度ですが、また初心に戻ってリハビリ登山続けるつもりです。
事故してしまったのは恐らく「慢心」だと思います。自然の中の事故は数秒の世界で発生します。「自分は絶対大丈夫」なんてものはただの己の自信で何の根拠もありません。少しだけ経験値がある程度の差です。厳しく険しい山でも、毎年登ってる富士山でも、ホームグラウンドの山でも事故は起きてしまいます。そして自然の事故は軽度で済まない可能性があります。今回は慣れ親しんでいる山で起きてしまいました。八ヶ岳やアルプスなど険しい山で登山する時はアドレナリンが出てるせいで緊張感持って歩いていますが、事故は普段から慣れている箇所でも発生してしまいます。
私は自然や登山が大好きなのでこのまま続けようと思っています。ただし、一旦初心に戻ります。「絶対大丈夫」という意味不明な慢心を捨てて、もう一度自然と向き合ってみたいと思います。来年からも頑張ります ! 引き続きよろしくお願いします !


grinning face with smiling eyes

guide dog

mount fuji

adhesive bandage

高尾山稜リハビリハイキング 滑落事故リハビリ

🍁紅葉見頃が👀近くの山へ移り、この日はレポ📝多数ある高尾山へ⛰️🚶‍♀️向かいました🎵

こちらも渋滞必至なポイント📍多く、混みそうな登山道や場所・時間を避けるように💦
🚶‍♀️往路⇒💧琵琶滝〜（滝横を通り抜け）十一丁目茶屋〜１号路合流して高尾山▲（もみじ台）
　復路⇒高尾山▲〜（林道経由）高尾山薬王院下〜１号路で下山

皆さんの📝レポや💻️ホームページでポイントを参照し🍁楽しみにしていました🎵
場所によってピーク過ぎもありましたが📍点在しているのでちょうど良きポイントもあったり、十分に高尾山🍁美しさを満喫🥰

ホーム高尾山⛰️やっぱりいいな✨12月またお邪魔しちゃうかも🎶

maple leaf

DOMO

smiling face with smiling eyes

YAMAP Logo

shinto shrine

hiking boot

star-struck

smiling face with hearts

sparkles

red heart

高尾山🍁

スモール

5カ月ぶりにやってまいりました。

天気　晴れ
気温　20℃
風　　少しあり
眺望　まぁまぁ

最近は暑さが厳しいかったので、ある程度標高の高い山ばかり登っていました。
しかし、暑さ寒さも彼岸まで❗
ここ数日秋の風邪が吹くようになってきたので、本当に久々高尾の山々にやって来ました🎵
高尾駅から小仏バス停まで行き、そこから景信山への山行開始。
かって知ったる感じてとても安心して登れます✨
気候が良くなったせいもあるかもですが、平日にも関わらず思った以上に登山者が多くて、やっぱり人気のお山ですね😁
涼しくなったとはいえ、気温20℃あるので、汗💦を余りかかないようにゆっくり登りました☺️
1時間弱ほとで景信山に到着、少しガスっていましたが、そこそこ遠くまで見渡す事ができました。
しかし富士山は少しご機嫌斜めで頂上ふきんがかろうじて見える程度でした😅
まぁ全く見えないよりはましですがね😉
少し休憩して次の山、小仏城山へ❗
景信山から小仏城山までは結構な登山者とすれ違いました。
何時もよりすれ違う登山者が多かったですね❗
1時間弱程で小仏城山に到着、早い時間だっけれどやはり何時もより人が多かったですね😭
こちらで朝食のパンを食べてしばらく休憩したのですが、風が冷たく汗冷えして少し寒かったです😢
寒かったし、富士山も見えなかったので、余り長居をせず最後のお山、高尾山に向かいました。
高尾山山頂は相変わらず混んでいて、こちらは何時も通りの通常営業でした。
しかし展望台の両側の木々が伐採されていて、少し開放的になっていました😄
色々規制があるのだと思いますが、一丁平展望台の眺望も、良く見えるように少しメンテナンス出来ると良いのですがね。
展望台の下側のベンチで少し休憩して薬王院経由で、下山を開始しました。
しかし今の高尾山は色々な不具合(倒木)や安全の為の決まりなどで、高尾山口駅本面の下山道が事実上1号路しかありません。
1号路は単にアスファルトの急な坂道で下山に使うには結構足に負担がかかるので私は嫌いです😫
ぶっちゃけ数ある高尾山の登山道の中でも一番厳しい登山道だと思っています‼️
しかし登ったからには降りなくてはならないし、ケーブルカーやリフトも考えたのですが、何とか使う気になれず、約２5分程かけて1号路で下山しました
やはり膝とふくらはぎに結構負担がかかり辛かったです😢
その後は何時も通りに「TATAO599」で持ってきたパンでお昼わ頂き、その午しばらく休憩して14時前に高尾山口駅から帰途に着きました🎵
久々のホームグラウンドだったのですが、改めてやはりすごく良い山だなぁと実感しました😊



ありがと山

景信山・城山（小仏城山）・高尾山☆

きゅうぞう

今週はアルプスや関東甲信越・東北は悪天候だったので、比較的天気の良い関東でホームグラウンドの奥高尾を縦走トレランしてきました！🏃‍♂️
近場の丹沢でも良かったんですが、小仏城山で恒例のかき氷食べたかったので奥高尾に行くことにしました。

トレランといっても実際はあんまり走れませんでした。湿気と暑さで汗だくだくで、さらに前日の悪天候で登山道のコンディションも良くなかったので、ちょっと早いスピードハイキングな感じです。まあそれでも良い運動にはなりました。
路面が滑りやすくなっていて何度か滑りそうになりましたが、大きな怪我も無く無事下山できました。

天気は予報通り曇りのち晴れでした。雨心配でしたが全く降らなかったです。ただかなーり蒸し暑かったです。💦
下山して着替えたらウェアが湿気と汗の水でめっちゃ重くなってました。😅

penguin

hippopotamus

alien

奥高尾縦走トレラン🏃‍♂️ 陣馬山～高尾山

トレイルランニング

GWの最終日の祝日が大雨予報とのことで、前日に奥高尾縦走路を縦走トレラン🏃‍♂️してきました！

早朝高尾駅からバスで陣馬高原下から登ろうと思いましたがGWの影響か、バスはめっちゃ大渋滞していました。いつもの休日より並んでたと思います。登る前から気が滅入りそうだったので、急遽ルートを変更してJR藤野駅から陣馬山に登るルートに変更しました。藤野駅から陣馬山までは歩きやすいルートですがちょっと距離はあります。

神奈川・丹沢山塊側はちょっと雲が多くて富士山は終日ずっと雲に隠れていましたが、新緑がとても綺麗でした！遠い景色より近くの新緑に癒されながら走りました。体力作りも兼ねて今回はまき道は一切使わずに登りましたが、景色と風が気持ち良かったのでそれほど苦にならなかったです。山頂付近は風が冷たかったのでTシャツだけだと流石に寒かったです。

高尾山はいつも通り、平和でめっちゃ賑わっていました。毎回3号路から下るのも飽きてきたのでたまにはと思い今回は1号路から下りました。ハイカーや観光客多かったのでランはしていませんが1号路の景色も良かったです。

ほんとに新緑がとても綺麗だなと感じた1日でした。髭男の有名な曲で最後の節の「とても綺麗だ」が頭の中にずっと流れてました。


奥高尾縦走トレラン🏃‍♂️ 陣馬山～高尾山 藤野駅→高尾山口駅

リハビリトレイルランニングでホームグラウンドのいつもの奥高尾縦走トレランしてきました！🏃‍♂️
この日はGW後半連休日ということもあり、めっちゃ人多かったです。
終日、よく晴れていてずっと富士山見れました。夏日のような陽気でちょっと暑く感じました。薄着で十分なくらいでした。時折心地良い風が吹いて気持ちよく感じました。また、この時期の奥高尾は新緑がキレイで緑が光に反射していてとてもキレイでした。暑すぎず涼しく、水や緑がキレイで虫も少なく快適な時期ですね。

GW期間中は混雑のため6号路は上り専用となり、下りでは利用できないので1号路と2号路から下りましたが、GW中ということもありいつもの休日以上に混雑していたと思います。高尾山山頂は座るところ無いくらい混雑していました。私は普段は高尾山についてはちょっと休憩する休憩地点の一つと思っているのであまり気にしていませんが、この日は流石に人多いなーと感じました。


まだリハビリ中のためまともにランニングはしていませんが、それなりのペースで歩いています。今回は問題の右足捻らないように、走り方思い出しながら注意して走りました。去年、トレランシューズ買い換えたのも怪我の要因と一つですが、やはり靴はしっかり奥まで履いてガッチリと紐結んだ方が良いです。そんなの当たり前でしょと、然りを受けるくらい基本的なことですが、改めて思うと靴の履き方だけで安心感変わります。特に悪路を走るトレイルランニングにおいて、靴はとても大事な役割を持っていると痛感しました。靴をしっかり履いてぎゅっと紐を結び直したことで捻りにくくなりました。まだ右足に警戒しながら走る癖が付いてるので本来の調子には程遠いですが、ちゃんとリハビリできている感じがします。右足気にしすぎて変なところに力が入らなくなったので筋肉痛も減ってきました。
どちらかというと問題があるのは体力が落ちてることですね・・・しばらく頑張ってスポーツジムに通い直し、体重ちゃんと落として夏までに本来の体力に戻していこうと思います！


奥高尾縦走リハビリトレラン🏃‍♂️ 陣馬山～高尾山 2024春, ソロ/日帰り

高尾山でナイト・トレーニングをしてきました。💪
日が暮れてからのスタートだったので、最も安全と考えられる1号路をピストンしてきました。
闇の中でいろいろ見ることができてよかったです。

山行：2023.11.08
記入：2023.11.12
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1号路を登りに利用したのは、記憶にないくらいの久しぶりなこと。
明るければ、金毘羅台手前の九十九折で喘いだのでしょうが、全ては闇の中。
心にストレスなく登れました。

闇の中での楽しみは、夜景とムササビ。
色はないので、「紅葉まつり」の恩恵はありません。😭

ムササビ観察をしている人がいました。
カメラを回していたので、絶対にムササビがいるのだろうと思って、
私もいつもより気合を入れて樹木をなめまわしたのですが．．．
．．．いない．．．わからない．．．あきらめました。
よくある赤いライトで照らしてでもいればわかったと思うのですが。
動物観察は難しい！

夜景を眺めていて、気になったのが東の空の明るい星。
違和感あるくらい明るいので、多分、惑星ですよね。
木星かな．．．
しばらく見れそうですね。

帰りの金毘羅台に向かう尾根を歩いていると、車が後ろからやってきました。
こちらとしては避けようとするのですが、車のライトが眩しすぎて視界を失います。
緊張して、とっても嫌なひとときです。
更に、この林道には無理でしょ！と思うほどの大きなトラックがやってきました。
九十九折の坂をどう下っていくのか見ていたら、躊躇なく、どんどん攻めていく。
ものすごいテクニックです。ただものではない。
これこそ、『頭文字D』。
飲料自動販売機を積んでいました。
日が暮れてからの搬送、大変な仕事ですね。
良いものをみさせてもらいました。😆

高尾㊸闇の中で見たもの

体じゅうげん

■ ルート
橋本駅→城山ダム→津久井城山→榎窪山→高尾山口駅→稲荷山→高尾山→もみじ台→（4号路）→高尾山駅→（1号路）→高尾山→もみじ台→高尾山→（4号路）→高尾山駅

▼ アクセス
　往路：JR横浜線 橋本駅
　復路：京王線 高尾山口駅

■ 概要
毎年恒例となりつつあるもみじ台での鍋。高尾山口駅 9:00集合。朝時間に余裕があったので橋本駅から城山経由で行ってみることにする。
結果としては30分近く遅刻して高尾山口駅に到着。。要因は、
　・城山での通行止めによる迂回
　・三井大橋を越えた先で少し大回りと曲がるところを行き過ぎてタイムロス
　・カメラとザックで15kgの重さに前半、思うようにペースが出せなかった。。
　　後半、到着時間の目処がはっきりしてくるとあとは走るだけ。。

▼ 橋本駅から城山
▫トイレ行ったり準備していたら駅出発が少し遅れる。
▫城山高校ぐらいまでは走ろうと思っていたけれど、ザックの重さが鍋の食材とカメラを含めて15kg前後。走ったり歩いたりになり、いまいちペースに乗り切れず。
▫城山の山道は通行止めがあり、迂回で少し時間ロス。この時点ですでに9時到着が怪しくなる。

▼ 城山から高尾山口駅
▫津久井湖（相模川）を渡る三井大橋。ちょっと絵になる感じの橋。写真撮っている人もいました。
▫橋を渡って道なりに進み過ぎ、少し大回りしたのと、登山口をちょっと行き過ぎて戻る。
▫当初、草戸山方面から向かうつもりがいよいよ間に合わないのがはっきりしてきたので、高尾山ICから向かうルートに変更。
▫結局30分近い遅刻で、先行組は先に出発。たまたま忘れ物で戻ったお仲間らと合流して高尾山口駅をスタート。

▼ 高尾山口駅からもみじ台
▫遅れた自分たちは稲荷山コースで登り、先行組と高尾山山頂で合流。
▫高尾山山頂ともみじ台で富士山がきれいに見えていました。
▫もみじ台で３時間ほど鍋パーティといったところ。お仲間たちと楽しいひとときとなりました。

▼ もみじ台から高尾山駅
▫これが一波乱あり、一度４号路から高尾山駅まで下りたときに、お仲間の一人がもみじ台で忘れ物をしたことに気が付き、３人でリターン。
▫もみじ台に戻っても見当たらず、ケーブルカーで先に下りたメンバーが調べてくれていて、高尾ビジターセンターに届けられていることがわかり、無事ゲット。届けていただいた方に感謝、感謝。
▫ついでに夕暮れ時の富士山も一緒に見られておまけ付きな感じでした。

■ 天気
▫朝5℃前後で風も少しあって、大丈夫かなぁ？と思いきや、時間とともに風は止み、天気もよく、むしろ暖かい日となる。

▼お水
▫ポカリスエット 1リットル 
▫お水 0.5リットル（清滝駅で購入）
　　※休憩中に抹茶で消費
▫ボディメンテ 0.5リットル（使わず）
　合計 1.5リットル近く消費
　距離の割には水をあまり消費せず、最初の20kmは当然足りていなかったので、少しに足にハリが出るも
　水を飲むと回復という案配でした。

橋本からの「高尾山・もみじ台」🍲

migrateur 🦅

フリーランス仲間と
ワイワイ登ってきました。


今回は１号路のみで山頂へ。

平日だから混まないと思っていたけど
たくさんいるものですね。

幼稚園？くらいのたくさんのちびっ子も
遠足か何かで来ててとっても賑やか＾＾
（リュックかわいい）


ケーブルカーが往復ともに長蛇の列が
できていたのでリフトに乗ることに。

ふわふわした危うさを感じつつ
肌で風を感じながら
高みへ登っていく感じ。

また違っていいですね✨


前回来た時は
お天気が微妙だったのですが、

今回はちょっとガスが抜けてて
山頂から見える山々の稜線がくっきり。

遠くに富士山の輪郭も
ハッキリ見えましたよ＾＾


今回はあっちこっち
食べ歩きしながら
登っていったので、
あまり汗はかかなかったかな。


気候的にもちょうどよくて
とっても山日和でした。


次こそは景信山か陣馬山まで
足を伸ばして縦走してみたいです。

のんびり高尾山

mamitaso

ウォーキング

■ ルート
高尾山口駅→1号路→薬王院→高尾山→4号路→高尾山駅（ケーブルカー）

▼ アクセス
　往路：京王高尾線 高尾山口駅
　復路：高尾登山電鉄 高尾山駅

■ 概略
昨日の山登りに続いて、今日は会社の同僚と親睦会を兼ねた高尾山散策。スタンプラリーのイベントも兼ねて皆で登る。朝、曇天で雨もぱらつく中だったので、人はやや少なめ。高尾山山頂でも少し降っていましたが、高尾山駅でいよいよ本降りになってきたので、ケーブルカーで下山。雨には降られましたが、いい散策になりました。

■ 天気
午後、雨が降るかも思っていたら、朝からパラパラしていて、高尾山駅付近で天狗焼を買おうと待っていたらだんだん土砂降りに変わる。それでも登ってくる人が意外といるのはさすが高尾山？

高尾山口からの「高尾山」（散策）

　都会の人達がよく行くという高尾山へ。わざわざ群馬から往復の高速代と燃料費10000円をかけて行ってきました。
　初めてなので王道の1号路を登ります。道はほとんどが舗装されているので、普段から登山する人には物足りないです。逆に登山人でなくても気軽に登れます。途中に展望台や茶屋があり、楽しく登ることができました。
　下りは自然いっぱいの６号路。沢沿いに下りていきます。冬なので花はなかったけど、春や夏だと面白そうです。アプローチするまでにお金はかかりますが、いくつもの登山道があるので、また別のコースで登ってみたいと思います。

　＊高尾山は、無人航空機の飛行は自粛エリアなので、動画の中には空撮映像は入っていません。

高尾山 -王道の１号路-

GIMBAL-MAN

ワンちゃんと朝活してきました！
初めての高尾山。
登りは６号路、下りは１号路にしました。
ミニチュアダックスのワンちゃんでも、６号路を登ることができました(^^)
麓の駐車場を5:00頃に出発し、6:30頃にはもう山頂です！
この暑い時期には早朝登山が気持ちいいですね♪

１号路を含む活動日記一覧

高尾山稜高尾山～小仏城山