トレイルランニング

念願のyuriyuriとお山⛰
宮地嶽神社の菖蒲を見て⛩🌸

宮地山〜在自山〜水落山〜対馬見山
4座⛰✨

STARTしてすぐ同じ所を
ぐるぐるぐるぐる🌀🌀
魔のループにハマり3往復🤣

YAMAP見ていたけど
結構道が分かりにくくて
何度かロスト😇

低山とはいえ
やはり山は山⛰
結構鍛えられた☺️

木登りしたり
🐍さんに遭遇して
ギャーギャー言ったり
ずーっとお喋り🎶

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ちっこい頃
木登り大好きでひょいと登って
高いとこから飛び降りてたけど
股がるのが精一杯だった😂

yuriyuriにサプライズするつもりが
予定してた場所と違う場所に
いちが現れて私もビックリ🤣

水分足りなくて節約して
飲んでた所に
飲み物の差し入れ🥰
いちありがとう😸

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あいにくの天候で
yuriyuri山飯はお預け🥺

代わりにMAHALO でランチ😋🍴💓
腹ぺこだったので
2人してがっついちゃったね😆

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yuriyuriと色んな共通点が
あって楽しい楽しい1日でした🎶
yuriyuriありがとう💕
また行こう❤

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久々に絶賛筋肉痛😆

いつもいいね、コメントありがとうございます◡̈⋆

DOMO

red heart

※私有地に関しましては、許可なく侵入や情報公開されますと、法律に違反する可能性がございますので、ご注意ください。

【宮地嶽神社】
宮地嶽神社（みやじだけじんじゃ）は、福岡県福津市に所在する神社。神功皇后を主祭神とし、勝村大神・勝頼大神を配祀する。

【概要】
全国にある宮地嶽神社の総本社である。毎年220万人以上の参拝客が訪れ、特に正月三が日には100万人以上の人々が訪れている。開運商売繁昌の神社として知られている。宗像地方では宗像大社と並んで参拝客が多く、日本一大きいと称される注連縄も有名である。神社の参道には多くの土産店が立ち並んでおり、商売繁昌にちなんで招き猫やダルマを販売している店が多い。また「松ヶ枝餅」が売られている。餅の表面には宮地嶽神社の神紋・三階松紋がある。
その他、毎月末の深夜0時（明けて1日）には「朔日参り」と呼ばれるものが行われており、多くの参拝客が深夜にも関わらず詰め掛ける。そのため多くの出店が出店しており飲食店も開店する。


宮地山・在自山

福岡

宮地山・在自山・水落山・対馬見山

なつなつ

◡̈⋆

2021.5.30 sun☀️

八幡山岳会
カントリーレースコーストレイル⛰ ✨

初めましてのN&N

総勢7人で皿倉山山頂目指して
採銅所駅から縦走🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃

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かなりパンチの効いたコース☺️
みんなでわちゃわちゃ
しながらだったのでキツさも
ヘッチャラ😆

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福知山、皿倉山、国見岩からの
眺望は最高だったな🥰

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途中、首輪から抜け出したTが
暴走するというハプニングも😂

最後は大人しくしていたZも一緒に
一緒に丸太の階段をぴょんぴょん
駆け上がって行ったよ😎✨

#TとZを先頭に行かせるな 🤣

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最後の
皿倉平では
Aちゃんがお出迎え😍

か、か、可愛い〰️😍
ずっとずっと秘かに憧れてて
Aちゃんと会えて
頑張った最高のご褒美でした🤩

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暑すぎるくらいのお天気と
楽しい楽しいメンバーで
最高のわちゃわちゃトレイル🎶

たまにはこういうのもいいね💕

初の採銅所駅と皿倉山にも
やっと行けたよ🤩
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✎✐✎✐✎耳寄り情報✎✐✎✐✎

✢自作おにやんま君効果 あった？
✢ブルーベリー味のラムネ 美味♡
✢靴紐の結び方 動画撮っとけば良かった🥺
✢加齢臭にはオスバンS
✢丸太の上がり方
✢新たなフォーメーションTとZ 😂

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鷹巣山・牛斬山・山犬の峠・焼立山・赤牟田の辻・福智山・赤松台・尺岳・音滝山・白畑山・建郷山・皿...

◡̈⋆

2021.5.16 sun

雨が降る前に
近くのお山へ⛰
初のソロトレイル😂

飯盛山～日向山～高地山～叶岳ピストン⛰

叶岳から違うルート通って帰ろっ♬
と思ったルートが…
まさかの一旦下山の今宿野外センター😱

また登らないといけない…😭

やっとこさ登って高地山まで来て
爽快に下ってYAMAP確認したら
今度は違うルートで高租山へ向かってた😱

また登らないといけない…😭

やっと登り終えて飯盛山へ向かう手前で…

目の前に🐍
※この日5匹目の🐍😂
なかなか動いてくれず
飛び越す勇気と元気もなく…
ずっと移動してくれるのを待つ事15分、笑

後ろからハイカーさんが現れて
スティックでトントンして
🐍を動かしてくれました🥺

2時間位の軽いトレイルのつもりが🙈
何度もお会いしたハイカーさん達からは
｢今日何往復目ですか〰️？｣って😂
ただのルート間違いで
うろちょろしていただけです🙈

無事駐車場に着いた時は
ホッとした…😅

ぴえんぴえんなソロデビュー😇

次は高祖山までぐるっと
ピストンチャレンジしてみたい🔥


いつもいいね、コメントありがとうございます◡̈⋆

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#走った後のビールは最高 
#コツコツ走る
#継続は力なり 
#走った距離は裏切らない
#ラン繋がりに感謝
#走れることに感謝
#猫好きランナー
#猫好きランナーさんと繋がりたい
#楽しみながラン
#赤松プロジェクト
#runningaddiction 
#跑步
#人生たのしんだもん勝ち
#走っていれば必ず会える
#挑戦に年齢制限なし
#はしるばいふくおか 
#running
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#トレラン
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#goodr
#jinger

福岡市西区から糸島市にかけての低山を収録。代表的な山は高祖（たかす）山（標高416m）、叶岳（標高341m）、飯盛山（382m）。福岡市西区今宿上ノ原、福岡市西区生松台、福岡市西区飯盛、糸島市高祖など様々な方面から登ることができ、周回コースも整備されている。

高祖山には古代の怡土城跡と中世の高祖城跡（原田城跡）がある。

高祖山・飯盛山・叶岳

飯盛山・日向山・高地山・叶岳

◡̈⋆

2021.5.14 ☀️

貴重な☀️のチャンス🤩
在宅予定を有給休暇に変更
#宝満山
#宝満アタック

with 🐰ぴょん

#ファミマソックスコーデ

元気なハイカーさん達も
沢山いらっしゃいました🗻✨

時間の関係で三郡山手前でUターン⛰

宝満山ではヒキガエルが麓の池で産卵し
５月中旬から下旬に頂上を目指して
子ガエルが登山を始めるそうです🐸

車に引かれたり
蛇に襲われたりする苦難にあいながら
約40日間かけて登山道を登る。
宝満山でしか見られない現象だそうです🐸
多くの子ガエルちゃん達が
頂上にたどり着けますように☺️

今日もNHKの取材の方々が
機材を担いで階段を宝満山へ
登られてました😆

ヒキガエルはちょっと苦手だけど
子ガエルが登っているのは
応援してあげたいな🐸📣

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今日もいい汗かいて心地よい距離で
楽しいお山でした⛰✨

帰りはカレーとプリン食べて
梅ヶ枝餅と梅の実ひじき買って帰りました🥰

thank you♡

いつもいいね、コメントありがとうございます☺️

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#走った後のビールは最高 
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宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

宝満山・仏頂山

◡̈⋆

2021.5.9 sun☀️

平尾台ハイク🗻🎶

愉快な仲間たちと行ってきたよ◡̈⋆

🐶君はお初の平尾台🗻✨
天然記念物のカルスト台地
青い空と新緑のコラボは
本当に綺麗だった🥰
草ボーボーになる前にまた行きたいな😆

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今回ゆるゆるハイクと言われてたけど
ガチトレイルになるんじゃないかと
内心ヒヤヒヤしてたのは
ここだけの話🤫🤭🤣

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最近お山の先輩達が
お皿おかわり
3dog
脊振全山
KtoK
などなど
HENTAIな事をされてて
好奇心旺盛な私はを
皆さんのpostを見てワクワク😍

まだまだ初心者なので
いつかチャレンジしてみたい🔥

まだまだ行ったことないお山も
たくさん🗻✨
久住にも行きたいな☺️


今週も笑顔で
頑張って行きましょう◡̈⋆

𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡



いつもいいね、コメントありがとうございます☺️

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【注意】
平尾台での火気使用はお控えください。


平尾台（ひらおだい）は福岡県北東部に位置する、北九州市小倉南区、行橋市、田川郡香春町、京都郡苅田町、同みやこ町に跨る標高370～710m、台上面積約12km²の結晶質石灰岩からなるカルスト台地であるが、東北部の一帯はカルスト地帯ではなく、花崗閃緑岩からなる。小倉南区の地名でもある。

【概要】
最高峰は北九州市小倉南区の貫山 (712m) でその周辺には400m～600m級の山が点在する。目白洞、千仏洞、牡鹿洞、青龍窟などの鍾乳洞が点在し、大小のドリーネのあるカルスト地形が広がっている。日本三大カルストと呼ばれ、北九州国定公園に指定されている。景観が良く、北九州市下曽根地区、苅田町の工業地帯、行橋市中心部、中津市、山口県が一望でき、国東半島や姫島も見えることがある。半自然の草原景観を守るために、毎年3月頃に野焼きが行われる。

平尾台・貫山・水晶山

大平山・周防台・桶ヶ辻・天狗岩・貝殻山

鬼滅でお馴染みの⛩
竈門神社start
宝満山～三郡山～若杉山ピストン

ラン友5人で行ってきたよ😎✨

31km  D+2,480m
お昼ご飯中に間違えて
Garmin保存してしまい
往路復路の2分割データになり残念😇

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雲行き怪しかった天気予報も
晴れ女＆晴れ男の勝ち🤩

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スタートから登りの階段にやられ
#やばたにえん 😂

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新緑の木々や綺麗なお花に癒され
登りきった後の見渡す景色は
最高のご褒美✨

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寒さで冷え切った身体は
カップラーメンと
入れ立てのコーヒーで一気に
ぽっかぽか🥰

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折り返しからは苦手な登りも
頑張って走って行けた😆

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今日も楽しい楽しい
やばたにえんなトレイルでした⛰✨
みんなありがとう😊

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行くまで20kmくらいのトレイルと
思ってたのはここだけの話🤭🤣

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今月もいいスタートが切れました🥰
今月もどうぞよろしくお願いします◡̈

いつもいいね、コメントありがとうございます☺️

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#stamp
#eldoreso
#48thlastday

宝満山・仏頂山・頭巾山・三郡山・前砥石山・砥石山・鬼岩谷・若杉山

◡̈⋆

2021.4.18 sun
#hiraodaitrailrunningrace
#平尾台トレイルランニングレース

初のTrail race⛰🔥
40kmロングの部
無事goal出来ました🥺

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ロードレースとは違い
ペース配分とかいう問題ではなく
どのくらい時間がかかるかも未知の世界…

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普段からレース前は緊張
今回は更にド緊張…
2日間不安でなかなか寝付けず…

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スタート前には口数少なくなり
緊張がピークに🤣
スタートして緊張のあまり
凄い動悸で心拍も上がりまくり
呼吸が苦しくなって
スタート早々3kmも行ってないのに
「やばい…DNFしようかな…」と思う程に…
そしてラン友君にに着いて行けなくなって
泣きそうだった😭

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とにかく行けるとこまで！
そう思って10km程行くと

「やだ！楽しいー😆」と
思える程に呼吸も安定🤭

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捻挫してからは
まだ足首に不安があったけど
今回は下りは容赦なく
ガンガン走って行き
何度も転んで泥だらけ！

登りになるとピタっと走るの止めて
ひたすら登山🙈
「私、登り絶対走って登らないので🖐」

登りきって見えた壮大な景色は
本当に感動的でした🗻✨

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途中、オートポリスが蘇る台風級の
強風に何度も吹き飛ばされそうに
なって怖かったな…😵

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大会本部席でボランティアしてくれてた
ラン友ちゃんからゼッケンナンバーと
名前を読み上げてくれながら
無事goal✨
これには本当に感動しました🥺

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今回も馴染みのみんなや
初めましての方々とお会い出来て
キツかったけど本当に楽しい大会でした🎶

DMやLINEで応援してくださった皆様
とってもパワーを貰えてました🥺
本当にありがとうございました🙇‍♀️

大会運営関係者の皆様、
ボランティアの皆様、
寒い中本当にありがとうございました🙇‍♀️

そして大会に一緒に出場した皆様
お疲れ山でした⛰✨



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いつもいいね、コメントありがとうございます◡̈⋆

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平尾台トレイルランニングレース-2021-04-18

登山

[ひめゆりの花咲く猿鼻の道]
東北6県に連なっている自然歩道山形エリア
一周ルートのNo.8鮭川村を行ってきました。
山形県内の全46ルートで総距離469kあるそうです。大体全コース10k前後のコース。まずはNo.8距離10.8kを確かめてきました。
自然歩道とは平成2年〜平成8年に整備されたトレイルを含めたその町の文化や歴史を感じ、バスなどの交通機関で東北を一周出来る新奥の細道と言う名の自然歩道になっている。
ほとんど整備されなくなった所もあるので行くとしたら今の時期に向いているのでは？と、思い行ってきました。
スタートして2kぐらいで脹脛を攣ってしまった。
人生2度目です。あまり脚のトラブルは無いタイプなのですがまさかの序盤でのトラブル。なんとかトレイルパートを終え、残りのロードはヨチヨチと脚を引きずりながらフィニッシュ＿|￣|○
歩けないくらいヤバイ。肉離れなんじゃないかと思うぐらい痛い。こんなに痛かったっけ？？
帰りは羽根沢温泉の共同浴場にイン。
ここがサイコーの風呂でした٩(^‿^)۶
ご飯は新庄市のカレーの名店で食う( ´∀｀)
なんかミッションがあるとこれからの時期楽しめそうですよ。



鮭川村（さけがわむら）は、山形県の北部にある人口約5千人の村。

鮭川村

山形

東北自然歩道(新奥の細道)山形一周ルート鮭川村編

今日で34歳になりました😊

早朝に仕事を一段落させて茨城県桜川市の岩瀬駅→加波山トレランピストン⛰🏃‍♂️

2回目のソロトレランなので電車の中からめっちゃ楽しみすぎて早く岩瀬駅に着かないかなとソワソワ。

入念にストレッチをして岩瀬駅を出発🏃‍♂️もうすっかり秋の景色になりました🍁黄色の花何ですか？知ってる人教えてください🤣

まずは紅葉を見ながらゆっくり御嶽山登頂を目指しました⛰あまりにもフォトスポットが多すぎてなかなか先に進まない🤣

湧水が流れてる横にはコップが置いてあって飲んでくださいって事なのね(飲まなかったけど復路の塩だらけの顔をこれで洗ったらすっきり☺️最後のパワー出ました🔥)

雨引山から燕山の山道がもう凄い💦蜘蛛の巣とは30秒に一回戦うし、モトクロスバイクの練習場になってるんですかね？すごい道がえぐれて真っ直ぐ登れない。。。復路はトレラン版SASUKE(サスケ)みたいで楽しかったのは秘密😇

急斜面な山道とモトクロスバイクの轍の跡を乗り越えて…いよいよ折り返し地点の加波山に近づいたと思ったら🤔🤔🤔⁉️

たばこ神社⁉️⁉️⁉️

山頂近くでご一緒になったYAMAPユーザーさんから聞いたところ、この一帯はたばこ葉の畑が多くて豊作祈願で建てられたとか。

さて、いよいよ岩場を登って山頂に立ちました😌

先程のYAMAPユーザーさんに写真をパチリしてもらいました(有難うございました🙇‍♂️)

往路は登りメインでゆるペースだったけど、帰りはほぼ下りだからいいぞー‼️(SASUKEできるし🤣)

膝が痛まない走り方もできるようになってきたのか、右膝は平気👍だけど、太もも乳酸が💦

最後は気力で乗り切って岩瀬駅にただいまです😊

大好きなウィルキンソンタンサンで乾杯🍾

加波山（かばさん）は、茨城県桜川市と同石岡市との境に位置する標高709mの山である。北から御嶽山、雨引山、燕山、加波山、丸山、足尾山、きのこ山、弁天山、筑波山の順に連なる筑波連山北部の山の一つである。

加波山・吾国山・難台山

茨城

34歳の誕生日トレラン@岩瀬駅→御嶽山(筑波連山)→加波山ピストン_茨城県桜川市_2020-10-27

萩(はぎちゃん)

前回下見したエリアの草刈りに行ってきました。
傾斜がなかなかあり仕事しづらいがなんとかやりきりました。柴倉山への登山はピンクテープや鎖がありますが木の枝がかなり藪ってます。
草刈り機で行けなかった。日を改めて枝払いにこなければならない。一応黒伏縦走路は問題なく行けるとおもいます。
レベルに合わせて距離を伸ばせる縦走路なのでトレーニングには最高の環境ですね。まさしく黒伏道場
ものたりなかったら船形山頂まで行けばよい。
ウバ様分岐からは駐車場まで帰れます。大沢小屋までのコースは復活させたい気持ちはあるんですがなかなか手強い(-_-;)




船形山（ふながたやま）は、宮城県と山形県の県境にそびえる、奥羽山脈船形火山群（英語版）の主峰となる火山である。別名は御所山（ごしょざん）。日本二百名山のひとつに数えられる。

一等三角点の名称は「舟形山」（地図）で、標高は2010年（平成22年）10月1日に1500.23mから1500.34mに改められた。

船形山（御所山）・泉ヶ岳・蛇ヶ岳

宮城

トレイルワーク(柴倉〜ウバ様)

9月の連休に蔵王方面に旅にでようと思っていました。そのために一番気になるポイントをコースチェックがてらに草刈り。
当日は夜中に通過すると思うのでストレスを少なくするためにトレイルワーク。
が、しかし0泊2日の予定に嫁さんがOKサインを出してくれません(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
なのでこの連休は悔しいですが見送りとなりました。せっかく刈り払いした登山道を旅する事が出来なくなってしまった。どーか皆様方にぜひ私の代わりにこのエリアで良い旅をしていただきたいです。

面白山（おもしろやま）は、山形県山形市と宮城県仙台市太白区との県境にある奥羽山脈中の火山。標高1,264.4m。仙台側から見ると面が白く見えることから、『面白山』と名付けられた。

面白山・神室岳・大東岳・雨呼山

トレイルワーク(小東峠〜石橋峠)

時間がなかったので頂上往復のみ。
雨も激しくココのガレ場はよく滑る。


脊振山（せふりさん）は、福岡県福岡市早良区と佐賀県神埼市との境に位置する標高1,054.6m、脊振山系最高峰の山である。日本三百名山の一つ。山頂には、航空自衛隊、アメリカ軍のレーダーサイト（脊振山分屯基地）がある。

脊振山・金山

佐賀

脊振山

tetuyaren

玉置川集落から反時計回りで回ってきました。
途中、トレイルランナー2名とすれ違う。1人は知り合い。
北山川沿いの竹筒（たけとう）集落から時計回りで上がってきたらしい。
間違えやすい点など情報交換しました。
玉置神社への登りで使った松平谷は夏の沢歩きも楽しそうでした。
神社直下の松平集落跡には高牟婁院法王寺があり、廃仏毀釈以前には300人規模の宿坊があったそうです。

9:24玉置川（たまいがわ）集落P～10:32松平集落跡～11:16玉置（たまき）神社～11:33本宮辻（R169合流）～11:57R169離れる～12:15R169交差～13:05玉置神社鳥居～13:14玉置川集落下り分岐～13:51P

玉置山（たまきさん）は、奈良県吉野郡十津川村にある山。大峰山系の最南端で標高1076.4メートル、主に石英斑岩で形成される。
1986年に森林浴の森100選に、2007年には日本の地質百選に選定された。

【地質】
玉置山を含む大峰山脈は、中央構造帯以南の外帯の紀伊山地に属し、地質としては四万十帯の帯状配列が卓越する。四万十帯は全体に北側に傾斜し、砂岩・泥岩が交互に厚い層をなしており、北部では緑色岩や赤色泥岩を頻繁に伴うが、南部では一般に少ないが、玉置山周辺では緑色岩の厚い層が見られる。
山頂付近には枕状溶岩の露頭が見られる。枕状溶岩は、海底火山の噴火により噴出した玄武岩質の溶岩が海中で急速に急速に冷却され、周辺部が固化するものの、固化が遅れた内部の溶岩が表層の弱い部分から袋状に噴出し、ひび割れが全体に走る特有の形状を形成する[5]。周辺から発見される泥岩中のプランクトン（放散虫）化石から、形成時期が中生代白亜紀にさかのぼることが判明している。

トレイルランナーを含む活動日記一覧

宮地山・在自山・水落山・対馬見山

鷹巣山・牛斬山・山犬の峠・焼立山・赤牟田の辻・福智山・赤松台・尺岳・音滝山・白畑山・建郷山・皿...

飯盛山・日向山・高地山・叶岳

宝満山・仏頂山

大平山・周防台・桶ヶ辻・天狗岩・貝殻山

宝満山・仏頂山・頭巾山・三郡山・前砥石山・砥石山・鬼岩谷・若杉山

平尾台トレイルランニングレース-2021-04-18

東北自然歩道(新奥の細道)山形一周ルート鮭川村編

34歳の誕生日トレラン@岩瀬駅→御嶽山(筑波連山)→加波山ピストン_茨城県桜川市_2020-10-27

トレイルワーク(柴倉〜ウバ様)

トレイルワーク(小東峠〜石橋峠)

脊振山

玉置神社（起点：玉置川集落）

トレイルランナーを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}宮地山・在自山・水落山・対馬見山

宮地山・在自山・水落山・対馬見山