登山

道はけっこうぬかるんでました。
赤ぼっこは見晴らしが良く、とても気持ちがいいです。

DOMO

赤ぼっこ

東京

ゆにこ

霞丘陵ハイキングコースから青梅中央アルプス裏銀座を歩きました。

青梅中央アルプスの入り口には小さな柱が立っていますが、文字は書いてなくガードレールの奥にあるので見落としやすいです。
ガードレールをまたいで入っていきます。

道は倒木が多く、藪も多く、蜘蛛の巣も多いです。
やや不明瞭な道なので、注意して歩きました。

こういった道も面白いですが、少し疲れますね。

加治丘陵（かじきゅうりょう）は、埼玉県と東京都にある丘陵緑地。埼玉県入間市・飯能市、東京都青梅市にまたがっている。

【概要】
入間市は1998年「加治丘陵さとやま計画（入間市加治丘陵保全・活用基本計画）」 を策定した。2001年には同計画で定めた「自然体験区域」を「加治丘陵さとやま自然公園」として整備する基本設計報告書が作られた。しかし、財政面等の問題から2008年見直しが行われ、整備の規模は縮小されることとなった。

加治丘陵・七国山

埼玉

青梅中央アルプス裏銀座

初めてのトレイルに挑戦
川根トレイル
02七ツ峰エリア 
（接阻峡温泉会館〜奥泉駅）
走れないので、大変でした！

長島公園到着時、外気温1℃
寒くないよう先ずはスタート
七ツ峰山頂下で雪が日陰に付いていましたが、気温も氷点下にならず良かったです。風もさほど無く足元は落ち葉の稜線快適に歩けました。

天狗石山辺りで、奥大井湖上駅に降りようか迷った末、猿見石山へ向かう決断しましたが、天狗石山から猿見石山まで時間短縮出来ず冷や😅奥泉駅リミット15時です。
半分諦めかけていましたが、猿見石山から斜度が緩み何とか小走りで車道まで降りる事が出来、15分位の貯金！ホント冷や😅計画しっかりしなくてはです。
あと10分早ければバスにも乗れました。下調べ重要！
途中何時もの脚吊り、時間ばかり気になり、食事も取れないままでした。ザックは、一度も降ろさなかった。
井川線に乗れてヤレヤレ。
構内で至福のコーラ！生き返りました。
〆の温泉は、接阻峡温泉会館！
めちゃくちゃ温まりのぼせ気味！

展望良く鋸歯から小無間や大無間
富士山も、南アルプス深南部など

川根トレイル  七ツ峰エリアは17Kmのコースですが、18.5Km＋井川線7.6Km
（消費㌍と時間は違います。）
何とか井川線最終に間に合いました。冷や😅
チャリ積載して良かったかも！
奥泉から接阻峡温泉までロード8Kmを思うと😅結果オーライで胸を撫で下ろしました。
背伸びしすぎました。
時間に追われ反省点ばかりです。体力も落ちているし、もう少し余裕もち山座同定出来る位にのんびり山登りしなくてはです。

七ツ峰から益田山へ向かう際、急峻な下り、左は切れ落ちています。気を付けて下さい！

奥大井観光案内所で、硬い券
登頂記念きっぷ配布中
山日記を係の人に見せてもらっちゃおう！
残り光岳です。ハードル高〜い！

grinning cat

天狗石山・七ツ峰・智者山

静岡

川根トレイル 02七ッ峰・天狗石山・猿見石山 + 井川線

kaji12

奥多摩駅→本仁田山→鳩ノ巣駅

落ち葉でやや道が不明瞭だった。
急登ではあるが歩きにくくはないので、登りやすい。
尾根にでると風がとても強かった。

本仁田山山頂はこぢんまりしているが、居心地が良かった。標識もかわいい。

川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

川苔山（川乗山）

本仁田山

日向大谷口バス停→両神山→日向大谷口バス停

鬱蒼としていない気持ちの良い森林。
渡渉は5ヶ所くらいある。
山頂の見晴らしもよい。

両神山（りょうかみさん）は埼玉県秩父郡小鹿野町と秩父市の境目にある山。奥秩父山塊の北部にあり、標高は1,723m。日本百名山の一つ。山岳信仰の霊峰であり、両神山、三峰山、武甲山をあわせて「秩父三山」という。

両神山・諏訪山・二子山

群馬

両神山

高山トレーニング第２弾❗️

中央アルプスの越百山から南駒ヶ岳を回る、通称コスモサーキットへ行ってきました😊岩登り🪨鎖場⛓️ロープ、ザレ場にハイマツ漕ぎ🌿と変化に富んだコースでした

緊張感が続く行程で終わった時には疲労困憊😖水分をそこそことりつつ、日の暑さもそれほど気にならなかったとはいえ、南駒ヶ岳からの下りで熱中症🥵ぽくなり足が止まる。ヘルメット⛑️で頭に熱がこもっていたのが原因だったかもしれません💦

このルート、稜線出てから降りるまでのハイマツがすごいのなんの。道が見えないのは普通で、隠れた切り株トラップに右膝左膝交互に打って悶絶💥ハイマツをくぐると身体にバチバチネバネバ🌿かぶれ対策にタイツを装備していたのは大正解でした。破れもなく無事👍ただ暑くはなるので防御力UPの代償はそれなりにありましたが🥵

この日は2000m越えると息が上がりツラかった😢前回はなんともなかったのに？？その日の体調によることもあるのでしょうね🧐

以下、注意点⚠️まとめです

（駐車場）
路駐。4:30着で10台以上。ゲート手前から順に停めるシステムのため、車が見えたらそこが最後尾と思うのがよさそう。突っ込むとバックで戻るしかなく暗いと大変😑

（人少ない）
登り4名。稜線4名。下り0名。小屋数名。天気は悪くなかったので普段から少ないのかも？

（虫少ない）
アブブヨ蚊などいるけど少ない。蚊以外には刺されず。オニヤンマ君は帯同

（林道長い）
登山口までが長い💦　🚲でアクセスは👍落石跡、崩落現場が多く怖い。今にも落ちてきそう😨

（圏外）
駐車地点から登山道に入ってしばらくまで電波がない。au、SoftBank 両方。登山計画送信できず⤵︎

【補給】
ｵﾆｷﾞﾘx2
ﾚﾓﾝﾜﾗﾋﾞx1
抹茶ﾜﾗﾋﾞx1
柿種x1
ﾒﾀﾞﾘｽﾄx1
ﾏｸﾞｵﾝx1
ｶﾝﾄﾘｰﾏｧﾑx2
塩ﾀﾌﾞﾚｯﾄ少々
1100kcal
(残り800kcal)

水分　
3.5L　
持参2.0
水場1.0
小屋0.5(¥400)

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

長野

コスモサーキット🚜💨

シュー

最近、5～6キロ歩いた後に右膝が、下りの時のみ痛くなるので、それを考慮して色々グッズを買いました。そのグッズを、今回の連休中に試したいなぁ～と思ってたけど、あいにくの雨予報(-_-;)
でも雨雲レーダー見たら何となく行けそうな感じ⤴️て事で、突発的に行ってきました。

red heart

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

タイツを含む活動日記一覧

赤ぼっこ

青梅中央アルプス裏銀座

川根トレイル 02七ッ峰・天狗石山・猿見石山 + 井川線

本仁田山

両神山

コスモサーキット🚜💨

⑩下り重視の葛城山～二上山

タイツを含む活動日記一覧

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