登山

前から行きたかった播磨アルプス🏔🏔🏔
低山でも景色も良くて岩場多くかなり人気のお山らしい🤘🪨🪨
ごく普通に周回すると約６㌔くらいの予定でした…が、なんともう少し歩くことで動物？の軌跡が残るとか…
そりゃーもちろんやってみました😝
今日だけは軌跡跳ばないでね……💦🙏💦
って願いながら、軌跡確認しながらなんとか無事に終了〜🤗
皆さま何に見えますかね〜⁉️🤭🤭🤭
答え言っちゃってるけど😅
写真多めで～スミマセン🙏💦

DOMO

高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

高御位山・播磨アルプス

兵庫

犬🐶好き必見（笑）高御位山

チワコ１５

車を停める場所が遠すぎたせいで林道２km余計に歩く事になった。
赤岳山荘駐車場に車を停めればと後悔。深夜で初めて通る林道だったから八ヶ岳山荘駐車場に駐車。
次回に機会があったら杣添尾根登山口駐車場からにします。

これらの八ヶ岳縦走ルートは岩場経験が求められます。登山経験が浅い方はお勧めしません。
北岳→間ノ岳→西農鳥岳を縦走した経験があれば
八ヶ岳の岩場は通過出来ると思います。
八ヶ岳縦走ルートはスタミナと岩場経験が大切です。

落雷があった時は横岳(無名峰)にいて濡れた岩場へ引き返す訳には行かず予定通り硫黄岳を目指しました。
ロングでヘロヘロ気味だったので横岳から景色を満喫する余裕が無く、完走できるだろうかと修行僧の様な心境でした。
夏に八ヶ岳チャレンジして正解だったと思います。冬道は赤岳と硫黄岳が安全で、危険地帯は阿弥陀岳と横岳だと実際に歩いて見て感じた。

飲料水は3L持参したが硫黄岳山荘の時点で残量およそ130mlになったので硫黄岳山荘でペットボトルお茶(600ml)400円で補給。
夏登山(約20km)は3,5L必要だと感じた。

登山終盤の美濃戸山荘から八ヶ岳山荘までの林道歩きの最中、しつこく虻がまとわりついて来ました。
フインガーレス手袋だったので親指を噛まれました。
後でネット調べたら、ジッとしていると噛まれるそうです。八ヶ岳は虻対策が必要だと感じた。

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

長野

御小屋山→阿弥陀岳→赤岳→横岳→硫黄岳

大鷹

山に掲げられてる大きな大＆小を見に行こ❗
寝すぎたから遅い遅いスタートです💦
ここは岩場の山だっ⤴
だけど寿命が縮まるほどの危険⚠って
場所もなくって
岩場練習にはベストですの🎵
だけどかなりゴツゴツしてるから
決っしてこけてはいけません❗
(痛い💧位では済まないぞっ…( ＞Д＜；))
途中から体調の悪さに『うおぉぉっ💧』と
痛みを堪えながらの下山でしたが
本日一番危険なのは私の大腸でした😨
でも360度良い景色ですよ✨✨
ポカポカ☀と春の陽気を感じれる
１日でした💮
大＆小見れなかった⤵どこにあるんだっけ❔



大小山（妙義山）・西場富士

栃木

大坊山・つつじ山・妙義山・大小山

chai

岐阜県川辺町に…「ギフのグランドキャニオン🏝」として登山愛好家の口コミがきっかけで大勢の人が集まる様になったとか😎

そんな遠見山に興味津々で行って参りました！

麓から見上げる遠見山の岸壁は圧巻でした😆
急登を登る事20分程で岸壁の頂上に着き、岩の上から見下ろす飛騨川と向かいの川辺の集落の風景は…成程グランドキャニオンの様です！…多分😅

🇺🇸(本場のグランドキャニオンはアメリカアリゾナ州北西部の大地に全長約450km、深さ1.6kmに渡る世界最大規模の峡谷だとか、凄い所の様です😱…知らんけど💧)

岩場で写真を撮って景色に満足し💕遠見山から西に下山し、途中南天の滝を経由し、更に林道で下山しR41の歩道橋から飛騨川の青い橋を渡り、南に15分程で次に目指す星☆の神社経由の権現山(397m)の登山口です！

この権現山には石の階段と木製の階段が延々と続き、脹脛が殺られます🤣

時折見晴台で一呼吸しほぼコースタイム通りに辿り着き昼食と成りました🍱

グランドキャニオンも中々大変なコースになりました🏝





権現山（御嶽山）

岐阜

巷で熱〜い遠見山！！

ようこ

相互フォローしているnainさんの十二ヶ岳・節刀ヶ岳などのレポが気になって岩場練習を兼ねて富士五湖方面に行って来ました。エリアの雰囲気はここへ出かけるフォロワーさんが多いので事前にだいたい掴んでおく事も出来ました。しかし、十二ヶ岳から金山へ半分位行った途中の岩場の情報が無く、とんだハプニングが発生し、も～、一瞬死ぬかと思う恐怖を経験してしまいました。　以下、つたない表現で分かりずらく申し訳ありませんが、他の方が私と同じ失敗を繰り返さない為にも当時の状況を詳しくご説明致します。

それはカバー写真(３９枚目の写真)の所なのですが、登山道のど真ん中に高さ1.5～2ｍ位のスラブ状の岩があり、両サイドは垂直近く切れ落ちていてどちらを回って通るかという場所でハプニングは起きました。
十二ヶ岳から来ると（写真の反対側から）左側は5～10ｍ位、右側も木で見にくいですが3～5m位切れ落ちています。左側は落ちたら即死でスタンスやホールドもあまり無さそう、右側も即死はしないでしょうけど落ちたら骨盤骨折や脊髄損傷か脳挫傷は免れない大怪我をしそうな場所です。なので普通は天秤にかけて右側を選択する事になります。

この岩は表面がザラザラしたスラブの丸っこい岩でホールド・スタンス箇所が限定されます。なのに何故か❓、何故か❗ここだけ鎖やロープが有りません。十二ヶ岳周辺はうざい程クサリやロープが張り巡らされていて誰でも簡単にここまで来れてしまいます。なので突然安全が確保されない場所に投げ込まれ、トラップにハメられたという感じです。位置的には山行のちょうど中間地点なのでここから引き返す訳にもいきませんでした。
私はここまで十二ヶ岳の鎖場などを割とラクに楽しみながら通れたので、その勢いで誰もいないこの鎖やロープの無い丸岩にいきなり立ち向かいました。

右側を回り込むという事は、左手・左足が岩の壁側になります。スタンスはちょうど階段状に２段あり、幅は両足を揃えて置けるくらいあります。１段目は低く、そこから２段目には50cm位上がる感じです。ホールドは１段目はしっかりした物は無かった気がしますが、踏み出しの低い１歩目なので足で体を支えて斜め(60度位か？）になった岩に体を寄せる事が出来、不安はあまり感じません。そして２段目に行く所でハプニングが起きました。

左足を２段目にかけた瞬間、私の左足のふくらはぎが攣ってしまいました🥶
足が短くかつ柔軟性の乏しい足は突然の50cmの足上げにビックリして攣ってしまった様です。すぐに足を戻して１段目に両足を置いて退避しますが、このままもっと足が硬直したらこの１段目からも元の場所に下りられない。手のホールド箇所も大した物が無いので足だけが頼りです。その足がまさかこんな所で攣ってしまうとは❗、全く予想外の展開です。このまま動けなくなったらヤバイ！と感じ、頭には巨大な稲妻が走りました⚡。ここでパニックったら本当にアウトだ！、落ち着け、落ち着け、と自分に言い聞かせ、両足を揃えたバンザイの岩に抱き着く姿勢で攣りの回復を待ちました。この間、数十秒なのですが本当に長く感じました。あまり時間が経つとひどい攣りに移行する可能性があるので、落ち着いた瞬間を狙って左足を後へ戻し登山道へ着地、すぐさま体ごと登山道側へ落とし込み復帰出来ました。この足が攣った瞬間、後から女性の登山者がちょうど来て「ヤバイ、足が攣った！」と声をかけ、「え、え～大丈夫ですか？」と返答されたのを覚えています。ちなみに私は登山中に足が攣る事はまず殆どありません。よりによって何でこんな所で攣ったのか？？

・・・・はい、上記の文章で分かる人は分かりますね、大きな過ちがある事を！
まず２段しかない階段状のスタンスで２段目に左足をかけて登ると言う事は、壁に沿って足を曲げて上げなければならない、それは体が岩から離れる態勢なのでやってはいけませんね。ここは２段目は右足を掛けなければいけません。右足ならば岩の外側を大きく振って回し掛ける事が出来、かつ体を岩に寄せたままにする事が出来ます。つまり左足が１段目、右足が高い２段目になった態勢はちょうど足を開いて岩に抱きつく形になりますのでより安定感が出ます。もし逆足だと体をひねった状態になっていて不安定ですし、右手が次のホールドへ届いていません。

登山道へ戻った私はしばし休憩し、後続の女性に先を譲りました。
ですがやはり１歩目の所で、どう渡るのか考えてしまった様なので、足かけ順を説明して行ってもらいましたらすんなり回り込む事が出来たようです。
女性が難なく通れたので、足の攣りが収まった所で私も今度は２段目に右足が来る様に外側から足を回してみました。おー何と楽に足が回せるではないか😀、体も岩側に寄せられ安心感が高い😄、これだ👍！。。。。。っと、今更気づくなよ、って自分に言いました。
ですが、また問題が発生！
左足が下の１段目、右足が上の２段目の状態は岩にしっかり抱き付けて安定感はあるものの、次の右足で踏ん張って上がるための右手でひっぱり上げるホールドが見つかりません👀！
これも焦りました💦　三点支持が取れていないので長居は禁物です。ですが先に渡った女性が上から「もう少し先にくびれたホールドがありますよ」って教えてくれて、手をもう少し伸ばすと、有りました有りました🙋‍♂️！しっかり掴める形の、ボルダリングにある初心者向けのホールドみたいなのが。そしてこれを掴んでヒョイと体を上げて上の登山道に着地、事無きを得ました。
後で聞いたらホールドまであと３cmだったって。私の身長でも姿勢良く手足を伸ばしていれば難なくクリアできる場所だったんですね。柔軟性を高めて手足をしっかり伸ばせるようにしておかないといけませんね。高身長or 身長低くても順足で柔軟性の高い人は全くノープロブレムの様です。この危険個所の記憶が無い人もいる位です。また逆コース（十二ヶ岳へ向かう方向）なら上から見下ろすのでホールド箇所も分かり、これも問題ありません。

今回の教訓。　
・三点確保が出来るかどうかも見ず考えずにいきなり取り付くな！
・オブザベーションするか、先行者さんの手足の順をしっかり見てから行く事！
・ [ これが重要⇒] そもそも身長が低いとホールドやスタンスに手足が届きにくいので、危険な岩場は必ず2人以上で行き先行者に足順やホールドの場所を声で教えてもらって安全にクリアする事！
・これでも不安がある場所は、やはり講習で習った通り通過に時間がかかっても上級者にビレイしてもらい安全を確保して通過する。（ツアー参加なども一考）

冷静に考えると、最初の逆足で足が攣ったから一旦戻って順足で安全に通過し滑落しなかったのだと思います。無理に逆足で通過して岩に弾かれて崖下に滑落していたら大変な事になっていたと思います。神様が危険だから戻るように私の足を攣ってくれたのだと思います。また万が一の事もあるので平日に来なくて良かったです。実際すぐ後から登山者が来て声でサポートしてくれましたので。この登山者がいなかったら大変な事になっていたかも知れません。

ちなみに夕方、鬼ヶ岳からの下山中に滑落した人がいてヘリで救助活動が始まったのを目の当たりにし、ああ自分は無事で良かったとつくづく思いました。（写真あり）

最後に、ここで指示をして頂いた女性に心から感謝致します。本当に有難うございました。

(追記）
最近、公私共々忙しく山に行ってもレポが書けない状況でした。皆さまのレポを読むのが精一杯です。
で、また山に行くともうレポが書けなくなってしまうので今週は１週間遅れのレポ書きの休日です。
書くのをやめようかとも思いましたが、誰かのためになればと思い書き残す事に致しました。
（正直なところ、最近レポが負担になって山へ行くのが億劫になっています。）


clapping hands

節刀ヶ岳・破風山・足和田山

恐怖🥶😱　毛無山・十二ヶ岳・金山・節刀ヶ岳・鬼ヶ岳

じんば

トレイルランニング

先日のレースでの疲労が少し和らいできたのでアクティブレストとして和気アルプスへ。
急登、岩場、崖っぷちトラバース、時に軽微な藪漕ぎもあり、非常に走りにくい山なのでこういう時にはちょうど良いです(笑)
温泉にすぐ入れるのも疲労回復目的には最適ですね♨︎

未だに知らないルートも多く、何度行っても楽しめます。

和気アルプス・和気富士・神ノ上山

岡山

活動的休息

わしお

右大腿部の痛みはだいぶ落ち着いてきましたが、まだ走るのは自信がない状態。
それならば走りにくい山へ行こう、とのことで和気アルプスへ。

岩場や急登、チクチクの羊歯が多くてちょうどいい感じに走りにくい(笑)
懸念していたロード区間でもゆっくり走って痛み無し。

とりあえず少しは走れそうなことが分かっていい収穫になりました。
ちなみに最初の登りルートはミスです💧
本来なら穂高山へ直接登るはずでした。

red heart

If You Go Down You Will Die

厳冬期に入る前にどうしても有名な山に行きたい！


となり、皆さんの活動日記と毎日にらめっこして
雪がまだ少ないとのことなので
初心者向けとのことで天狗岳に挑戦してきました。


結果的にまた山の厳しさを思い知らされることとなるのですが。。😖


ルートは定番と聞く唐沢鉱泉登山口からの反時計周りルート。

西天狗岳の麓までは凍結や若干の雪はあるものの
とても歩きやすく、途中の展望スポットから見える景色を楽しむ余裕がありました。

そこから先の岩場は初めて登るタイプの道でここまでの余裕が全部吹き飛んでしまうことに。

自分にはかなり険しく緊張感が一気に高まります。

なんとか西天狗岳にたどり着くもガスで景色が何も見えなくなっていました。
今までの山は全部、運良く天候に恵まれていて
山頂から何も見えないというのは今回が初めての経験でした。せっかく登ったのに。。

東天狗岳まで行くと風が強くなってきました。
ですがガスなのは相変わらず、晴れてくれることを祈って根石岳間を往復します。

この時点で視界不良に加えて、経験したことのない強風。
風は顔が凍りつくんじゃないかと冷たく、冬山の厳しさを痛感。

東天狗岳に戻っても天気は相変わらず。
名残惜しいですがそのまま下山を開始。

下り始めて20分ほど、突然山頂方面に青空が広がっていくのを見てしまいました。
なんてタイミング・・　もう戻る元気はありませんでした。

天狗の奥庭ではこれでもか！と岩場をひた進みます。
山頂の寒さで疲れていたのもありかなりのキツさ。

さらに唐沢鉱泉までもう少しというところで道を間違えてしまい遠回りをするハメに。

最初のうちは前回の乾徳山よりも楽だな～なんて思っていたのに
見事に打ち砕かれた結果に。


ここもリベンジしたい山リストに追加されることになるのでした。😌






天狗岳（八ヶ岳）天候に振り回される

すー

骨折した友人の快気祝いにどこ行こっか…。

ということで両神山へ。。。

なのですが、なかなかスケジュールが合わず日程ごとに二手に分かれて同じ山に登る遊び。斬新。

1週間前に登った方は日向大谷口から表でしたが、体力に不安があった我々は表よりもコースタイムが短い八丁峠ルートをチョイス。しかも！このコース！鎖場多めの！アミューズメントコース！骨接ぎ祝いにはうってつけやんけ！(このときは本当の姿を知らない)

ペースとしてはコースタイムから大きくずれることはなかったですが、ご飯だの撮影だのいろいろ遊びすぎました…。おかげさまで八丁峠まで帰ってきたところでヘッドライト先生の登場(２年ぶり２回目)。１時間弱だったとはいえ、日没までには帰るようにしましょう。

登山は計画的に。。。

両神山（りょうかみさん）は埼玉県秩父郡小鹿野町と秩父市の境目にある山。奥秩父山塊の北部にあり、標高は1,723m。日本百名山の一つ。山岳信仰の霊峰であり、両神山、三峰山、武甲山をあわせて「秩父三山」という。

両神山・諏訪山・二子山

埼玉

群馬

両神山鎖場祭！

小松

こんな暑さの中でも山に登るなら
・少しでも高い山の方が涼しいんじゃないか
・ロープウェイがあれば体力温存出来るかも
ってことで今回は谷川岳を選びました。
ガイドブックやサイトでは
【初級】にランク付けされてることが多い、
天神尾根コースです、もちろん。

まあ、考えが浅はかでしたね。
長梅雨のブランクと高山の夏を甘くみてました。

時折吹く風は爽やかでしたが
照りつける太陽がとにかく暑くて暑くて。
その上、滑りやすく不安定な岩場が
足首とふくらはぎにジワジワきいてきます。

とは言うものの、実際登っている最中は
景色の美しさに目を奪われて
体力を使い果たしたとは思いもしませんでした。

ガスも出てきたし、さぁ下山しようとなった時に
足の重さにやっと気づきました。
この日の登山道はかなり混雑していて、
帰りは登る人・下る人が入り乱れて　
ロープや鎖で渋滞するほどだったのに
何度か私が起点で渋滞したと思われます（汗）
近くにいた方、お待たせしてすみませんでした。

最後はロープウェイ目前で気が緩んで
転倒するというオマケ付き。
cw-xのタイツを一日で破いてしまいました（涙）

自信満々で山に挑んだことなどありませんが
今回は自分のだらしなさに本当ガッカリしました。
でも行きたい山はたくさんあるから
これに懲りずにトレーニング頑張ります！


🚠ロープウェイ往復　2000円（JAF割引後）
🅿️一日500円

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山

新潟

【2】谷川岳（天神尾根）

ねこまっしぐら

山に登る素質を、悲しいほど
与えられていなかったため
芦別岳に登頂するのに、5年を要した(去年)

けれど、与えられていないものを、
嘆いても仕方ない。

手にいれたければ、自分に無理を強いて
努力するだけだ。

そして
オプタテシケ山に挑む、今日がきた。

いざ行かん！オプタテシケ山。


<補足>

私の3年遅れで、山デビューした先輩の
初めての登山は美瑛岳だ。
私が、騙して連れて行った。

騙して連れて行くので、
あまり注文をつけると、登山に対して
身構えてしまうと思い

「靴なんて、何でもいいですよぉ。」
と言ったので、先輩は靴底の薄い
シンプルなスニーカーを履いてきた。

10月初旬の美瑛岳山頂は、すでに
雪化粧していて、登山道は雪だった。

それでも、先輩は見事に登頂を果たし
怪我なく、下山したのである。

私のように、ゼェゼェハァハァ喘ぐ姿を
見たかったのに、ちっとも面白くなかった。

いつも先行く、山仲間の背中を見ながら
執念ともいえる努力により
やっと手に入れた人並みの体力。

スタートラインが、人より遥かに低いので
登頂できた感動は、人より遥かに大きい。

景色は、もちろん素晴らしいけれど
この頂きに立てた私の努力は、
もっと素晴らしい。と思う😊


追記

登山口　白金野営場を過ぎ→野鳥の森まで
1キロの青看を斜め右に入り→美瑛富士登山口の
案内を右→ゲートあり(鍵は解放)→舗装を数キロ
→右手に登山口を過ぎて→突き当たりが駐車場

駐車場　5時で8台ほど。電波あり
登山道　美瑛富士避難小屋からは岩場多
石垣山　山頂標識なし
ベベツ岳　山頂標識なし

十勝岳（とかちだけ）は、北海道の中央部の上川管内の美瑛町・上富良野町、十勝管内の新得町にまたがる標高2,077 mの活火山。大雪山国立公園内の十勝岳連峰（十勝火山群）の主峰である。日本百名山及び花の百名山に選定されている。

岩場多しを含む活動日記一覧

犬🐶好き必見（笑）高御位山

御小屋山→阿弥陀岳→赤岳→横岳→硫黄岳

大坊山・つつじ山・妙義山・大小山

巷で熱〜い遠見山！！

恐怖🥶😱　毛無山・十二ヶ岳・金山・節刀ヶ岳・鬼ヶ岳

活動的休息

If You Go Down You Will Die

天狗岳（八ヶ岳）天候に振り回される

両神山鎖場祭！

【2】谷川岳（天神尾根）

オプタテシケ山〜試される時

岩場多しを含む活動日記一覧

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犬🐶好き必見（笑）高御位山