登山

本日は初めての八王子城山と周辺ハイクにやってきました。

天気　晴れ
気温　開始時26℃（御厨は35℃以上あったと思う）
風　　微風
眺望　遠くは霞んでいた

熱いさなかではあるけれど、前回の山行から時間が空いているので近場の低山で言ったこのがない山が良いなと思い八王子城山を選びました。
高尾駅からバスで約10分川原宿大橋バス停で下車、徒歩6分ほどにある『心源院』に到着。
こちらの境内を抜け今回は『女坂』ではなく『秋葉神社』を経由し心源院尾根散策コースより山行スタートしました。
心源院は武田信玄の息女・松姫が出家した古刹で、駐車場がとても広くきれいで『願い結び風鈴』なるイベントが行われていて、本堂まで願い事が書かれた短冊の下がった風鈴が吊り下げられており、とても風情があり音色もきれいでした。
風鈴の音色を動画に取ったのですが、お寺の方が境内をエンジン式の送風機で落ち葉などを掃除していた関係で、送風機のエンジンの爆音により風鈴のか弱い音はかき消され、かすかに聞こえる程度しか記録されませんでした。
しかしこれはこれで忘れられないエピソードになったと思います。
心源院でお参りし秋葉神社に向かったのですがリサーチ不足で入り口が分からず境内を10分くらいさ迷ってしまった。
秋葉神社の鳥居をくぐると手書きの詳細な案内看板がありとても行き届いた散策コースであることが分かりとてもほっこりしました。
急で奥行きの無い急な階段を上り秋葉神社に到着、社の左側に散策路があるのでそちらから本格的な山道に入りました。
20分ほどで本日一番の展望地『大六天』に到着、それほど広くはないが椅子やテーブルが多数あり、とてもきれいに維持されていました。
眺望は晴れてはいたが、遠くは霞がかかり筑波山などは確認できませんでしたが八王子の町が一望できとても良かったです、それと大六天にこちらの散策路を監視されていた『山の会』が2025.年9月に活動を終了したとの看板があり、何とも言えない感謝の気持ちになりました。
大六天から1時間ほどで『八王子城山』に到着山頂には『八王子神社』が鎮座していました。
八王子神社の左手奥に『松本曲輪』がありそちらからも『裏高尾』の山々と八王子の町が一望できるとても広い展望台がありました、木々の緑に遮られ眺望はいまいちでしたが、冬ならかなりの眺望が期待できるのではないかと思います。
そこから少し登ったところに『八王子城本丸跡』があり、そちらにも奥の院的な社なのでしょうか？少し小さな社がありました。
季節柄緑が深く眺望はありませんでした、お参りをし『八王子城跡』に向かいました。
15分弱で八王子城跡入り口に到着、八王子城ガイダンス施設で少しトイレ休憩しましたが、エアコンが効き過ぎていて大汗を描いた体に結構答えたので早めに切り上げ城跡敷地内をしばらく散策しました。
巨大な石垣や大きな橋、このところ降り続いた雨のせいか水量の豊富な『御主殿の滝』などもあり割と見ごたえありました。
敷地内の散策路から細い登山道に入り次なる目的地『太鼓曲輪尾根』を通り『太鼓曲輪ノ頭』へ向かいました。
太鼓曲輪尾根は今までの散策路とは全く異なり小刻みに急なアップダウンやロープ場などが多数ありこの日の気温と湿度も相まって結構きつくてさすが北高尾といった感じでした。
1時間弱ほどで『太鼓曲輪ノ頭』に到着特に眺望は無いので先に進みました。
その後特に眺望が無いまま北高尾山稜を進み『唐沢山』、『地蔵峰』を経由し40分程で『八王子城跡ハイキングコース入口』へ到着、結構疲弊したので『小仏関所跡』で15分間休憩、はっきり言って疲れすぎて食欲は無かったけれどおにぎりを1個い頂きました。
そこからは『南浅川』沿いを歩き国道20号を経てそのまま『京王高尾山温泉 極楽湯』へ直行しました。
服のまま川に飛び込んだみたいに前進汗でまみれで、登山靴の中も汗でぐちょぐちょと音がするくらいな状態だったため館内を歩き時も、河童が歩いた後のように濡れた足跡が付いてしまい、床を汚してしまったので申し訳なかったです、靴を脱いだ時に足を拭いてから入館すればよかったです。
館内は平日ではあったけれど夏休みの中だからか子供や学生がいて、時間的なせいもあったとは思うけれど少し混んでいました。
しかしお風呂場は思ったより混んでいなかったのでイモ洗い状態にならず助かりました。
約3時間ほどゆっくりし家路に付こうと高尾山口駅で17時くらいに電車に乗ったところ15分くらい前に人身事故があったらしく途中で折り返し運転しているとの放送が入り、振り替え輸送で高尾駅でＪＲに乗り換えて新宿駅で乗り換えましたが、時間的に通勤の帰宅ラッシュに巻き込まれ駅構内の人ごみにまみれ反り返にもかなり時間がかかり、結局家に着いたのは19時30分くらいでした。
今回は気温や湿度も相まって山行計画通りに進まず、思った以上に時間と体力を消費しました。それと終始クモの巣がすごく払うのに苦労しました、また水分も３Ｌ以上消費し低山ならではのかなりきつい参考になってしまいました。
次は少し涼しくなるまで待つか、標高の高い山に行こうと強く思う1日でした。

grinning cat

four leaf clover

clapping hands

おつかれ山

thumbs up

mushroom

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

真夏の八王子城山へ💦（心源院尾根散策コース～太鼓曲輪尾根～北高尾山稜）

きゅうぞう

はじめに
アイコンの割に柴犬の登場が少なかったので、今回登場させました

本文
タイトルにある通り、バス3台来ました、7月19日に来た人ならわかるけど、異常事態で3台も増便、荒井で他に降りた人はほとんどいない。全体的にアップダウンが激しい、特に酷かったのが地蔵峰（地蔵平）までの登り、道がかなり細くかなり慎重に行かないと厳しい、登山靴で行かないと無理、そもそもこういった道が何箇所か有ります。そのせいかかなりペースが遅くなってしまいました。途中の太鼓曲輪のあたりで暴走族の音が聞こえてきました。

DOMO

ありがと山

smiling face with smiling eyes

man: bald

dog face

smiling face with open hands

YAMAP Logo

sparkles

バス3台増便キター🚌🚌🚌

りんちゃん

かねてから興味のあった北高尾。
 一緒に歩こうと言ってた人が以前いたけどお山へのポテンシャルおちてそーだし、もうソロで行っちゃっていっかなー？と最近幸いにも楽しくワイワイ歩くのに恵まれていたので、久々に黙々ガッツリ歩いてみようとチャレンジー

元々歩くのが早くないので🐢ペースならほんと歩き続けられるのはわかったけれども堂所山までの北高尾山稜は体力より精神修行となりました。笑

八王子城址から堂所山までは特に見どころもないアップダウンでもうしばらく北高尾はおなかいっぱいですが久々の20キロ超え良い修行になりました。

他の人も書いてたけど薄曇りでまだ虫も多くない今くらいが歩きやすいのかもしれませんー

精神修行の北高尾💦

yuka-k72

1年前と同じコースを歩いた。こんなきついコースだっけ？と、きついのは覚えていたが、ここまできついとは正直思っていなかった。これはアフターコロナのせいできついんだと、途中までは思っていたが、違う。トレーニングしていないからだ‼️2019年に膝を痛めて、トレーナーに付いて真面目にリハビリ・筋トレしていた頃は、登山でその効果を実感していたが、2020年から新コロが始まって、ジムから離れ、自宅で自重と小物で出来るメニューに絞ってトレーニングしていたが、やがてメニューをこなすのが億劫になり厳選3メニュー(腹筋・腕立て・スクワット)で大丈夫として実行してきたが、気付けばそれさえサボっていた現実がある。これじゃダメだわ😅 ウォーキングは継続しているが筋力増強にはあまり効果がない気がする。やはりちゃんと筋トレしないと衰えるばかりだ。山続けたいならやるしかないと自分に言い聞かせた次第。
しかし今日は土曜日のせいか、たくさんのハイカー、トレールランナーがいた。皆総じて若い。羨ましいくらい軽々と急坂を登っていく。いったい今日は何人に道を譲ったことだろう。逆に追い越したのは1人の高齢者だけ。でも振り返ったら結構な形相で後を追ってきた😳
幾つになっても嫌なんだね…。

北高尾山稜から相模湖へ 全ピークカバーのつもり？

パンコ

左膝故障から山歩きの時間を少しずつ延ばすようなハイキングをしています。
と共に 1年間ゆっくりしすぎていたので体力の回復にも努めなければいけません。

そんなハイキングには高尾山稜系ハイキングが最適です。
ただ、高尾山稜系は超コースが多いので、頃合いで エスケープし下山しなければなりません。
ロングコースで8時間以上歩くには、冬場なので日の暮れも早いのであと1か月ぐらい季節が進まないといけません。
この時期は4-5時間程度のハイキングが良いと思っています。

何しても今日は久しぶりの太鼓曲輪尾根歩きができたのがとても良かったです。

途中で1人の男性の方に出会って 嬉しくなり少し会話をさせていただきました。
83歳のOさんという男性の方で一人で時々山歩きをしているそうでした。

久しぶりに太鼓曲輪尾根ハイキングは楽しかったよ😋

ゆっくり登山＠静吉ch

前2日は静岡でプライベートのクライミングを楽しんだあと、
東京に移動して翌日はお仕事。

第7回となったコンディショニング登山は、
これまでの長野県安曇野市での公募開催ではなく、
個別開催の依頼をいただきましたので、
東京八王子市へ出張して北高尾山稜～景信山で開催しました。

今回は、女性お二人をお連れしましたが、お二人ともとてもお元気な方で、
登山中は笑い声の絶えない、楽しい企画となりました。
きっと、健康にお歳を重ねてこられたのだろうなと感じました。

ある程度のご年齢になっているお二人ですので、
それ相応の問題点は見られました。
特に、バランス機能の低下が課題となったため、
それに応じた【歩き方】【難しくないトレーニングメニュー】をご案内しました。
また、半年後くらいにフォローさせていただければと考えています。

私は元々実家が八王子市なので、高尾エリアはとても馴染み深いのですが、
こうしてお仕事で来ると、また一味違った心持ちで登りました。

普段は長野県松本市～安曇野市を拠点としておりますが、
このように各地の里山での出張企画も承ります。
ご興味がある方は公式SNSのDMよりご連絡いただければ、
詳細をご説明いたしますので、お気軽にどうぞ！
Instagram：https://www.instagram.com/mt.il.rosso
Facebook：https://www.facebook.com/mt.il.rosso

どうぞよろしくお願い申し上げます。

第7回　コンディショニング登山 in TAKAO（北高尾山稜～景信山）

もっち

1月7日 日曜日 晴れのち曇り一時雨
　令和６年の歩き初め…
　さて、どこに行こうかな？😔
　縁起担いで富士山見えるとこ…
　西丹沢に行ったから今回は…
　まだ歩いていないとこは…🙆
　
　なんぞ思案しまして、今回はJR中央線藤野駅から陣馬山への未踏区間の栃谷尾根と八王子城山周辺までを北高尾山稜で繋いでみました。(￣^￣ゞ

　ざっくりとしますと
①栃谷尾根（とちやおね）
　藤野駅から陣馬山登山口の標柱を越えて約5キロの舗装路歩き、民家の間を結構な斜度をクネクネ歩きです。
　山道に入ってからはなだらかな道のりですが、陣馬山頂上手前約1キロの斜度がきつくなります！足場は良いのでマイペースで登ります。(^-^;
②陣馬山（855ｍ）
　見晴らしもよく頂上も広い陣馬山！
　天気が良いと富士山はじめぐるっとした眺望でとてもな気持ちになれる山…🎶
　次こそは、広場でのんびりしたいです！😌
③北高尾山稜
　堂所山から先、景信山の北向いの峰々です。
　一つ一つの山が小さく低山の連続…
　登っては下り！登っては下り！の繰り返し
　休憩ポイントも少なく、眺望も少なく
　石段、木段の整備箇所もほとんどありません！
　よく言えば、黙々と山に向き合うことができます！😓
　途中、水場、トイレはありません。
　黒ドッケ（上恩方方向）や狐塚峠（小下沢方向）に下山するルートがあります。
④八王子城山（城跡）
　八王子の謂れ等お城、砦が点在します。
　所々、東側の展望がとてもよいところがあります。

総括
　歩き初めにしては、歩き過ぎました！😵

　遅ればせながらですが、本年もよろしくお願いいたします。🙇

陣馬山(栃谷尾根からの北高尾山稜)

トミキチ3588

夜勤バイトの帰りに裏高尾の歩いてない稜線をお散歩🐾‪𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว軌跡繋ぎたくて狐塚峠まで歩いて夕焼け小焼けに戻りました🎶風は冷たいし、眺望も良くはないけど冬の低山を楽しんで来たよ⸜( *´꒳`*)⸝☀️

🚗🚌アクセス
夕やけ小やけ無料駐車場まで車
10:10夕焼小焼発 西東京バス 陣馬高原下行 230円

🎪夕やけ小やけふれあいの里
https://www.yuyakekoyake.jp/

北高尾稜線 軌跡繋ぎ🐾

ずんこ

南高尾(ハートルート)は何回も歩いているが、北高尾は今回で何回目かな？南に比べて北は人の手があまり入っておらず(もちろん整備はされている)、好感が持てる。しかし人が居ない。今日もスタートから景信山の山頂のすぐ近くまで誰にも会わなかった。平日とはいえ、こんなのは初めてかも。北は週末でもそんなに人出はないんだろうなと思ってしまう。
今日は天気が抜群に良かったので、最初は景信山から明王峠経由で下りるプランを考えていたが、富士山が見えないと思い、毎回通ってる城山・高尾山経由に変えたのだが、富士山は隠れてしまった。難しいお方。結局、最初の富士見台が最初で最後。時間帯が早かったからか今日一綺麗な、雪を被った富士山が見れた😄

北高尾を歩くも狐塚峠から景信山はちょっと苦戦

トレイルランニング

この日はとても暑かったので、水場があるコースをチョイスしてみました☝️😁

山中の暑さはあまり問題がなかったですが、ロード区間の暑さが半端なかったです😵💦

今回の山行で高尾山域のコースのうち、9割ほどコンプリートできました🤗



高尾山稜コースからの相模湖駅💨

モガンボ

新年最初の登山は北高尾山稜へ。
南高尾山稜と比べてアップダウンが多く飯能アルプス並みに疲れましたが、軌跡繋ぎとたくさんピークハントが出来たので良かったです🙌
今年は埼玉百名山一筆書きの続きと飛び飛びの軌跡を繋げていきたいと思います😁

高尾駅より〜北高尾山稜〜

すが

そろそろメンタルヤヴァイ感じになって来たのといろいろと予定があっち行ったりこっち行ったりしたのと半ば強引に思い切ってレッツら⛰🚶‍♂️🥾

とはいえどこ行こうかなーと皆様の活動日記をザッピング？したり前から気になってたりで…

裏からの北をチョイス‼️(高尾山ね🥹

いろいろと事故？(って言っても怪我とかじゃなくて…
ありましたがひっさしぶりの山行で年末年始の登り納め登り初めへ向けいい感じにアップできましたよー💪💪💪

いつのも高尾山@初めての北斜面ルートと北高尾と色々😇

小松

ちょいと病に伏せており、2週間ぶりの外出。
身体がイマイチ本調子ではないので、無理やり本調子にするため一ヶ月ぶりの山行に。

ずっとクーラーに身体をさらしていたので、夏の暑さに順応出来ていない事、
病み上がりであることを考慮して、山行中にコースを選択しやすい高尾山域に。
相模湖駅から上り、無理だったら陣馬山を経由して陣馬高原下に逃げるか、
もちょっと行けそうなら高尾山に向かって蕎麦を手繰るか考えていたけど、
思ったより歩けそうだったので、北高尾山稜に舵を切りました。

人間とはかくも欲深きものなり。


北高尾山稜は修行の道と名高く、地蔵峰から堂所山まで12の本ピークと
いくつかの偽ピークが整然と並ぶ、阿呆な数の登り返しを強いられる道でした。
展望もなく、トイレもなく、ベンチも少ない。
エスケープルートはいくつか有るが、2時間くらい歩かないと下界に降りれないので
エスケープと言えるのか甚だ謎。
そんなルートなので行き交う人がまばら。
今回は1名のトレランさんと出会うのみでした。

人の少ないルートだけど、道は濃く整備されています。
が、樹林の中の道なので風が抜けません。盛夏はとにかく暑いです。
延々と登り返しが続くので、水分の補給と休憩をこまめに取ることをオススメします。


今日は熊谷で気温41度を記録したそうです。
そんな日に北高尾山稜を縦走する人の4割は阿呆で、
4割は変態だと思います。
残る2割は阿呆かつ変態でマゾヒストだと思います。

私にもその気が有るのかもしれません。

北高尾山稜縦走（相模湖駅〜高尾駅）

とん

小下沢林道から狐塚峠登り、北高尾縦走路へ出て堂所山まで行ってからと考えていたけれど、狐塚峠でパラパラ雨が降ってきたので、急遽「滝の沢林道」歩きに変更して下恩方町松竹（陣馬街道）へ下山です。

実は以前からこの林道を歩いて松竹橋まで行ってみたかったのです。
松竹橋からは右手に少し歩けば高尾駅か京王八王子駅に行くバス停があります。
ただしバスは日中は一時間に一本程度しかありません。

松竹では田中園芸店でお花を買ってきちゃいました😅

バスで夕焼け小焼けまで行ってお風呂にでも入るかと思ったのですが、京王八王子行きバスが先に来たので帰ることにしました😋

北高尾山稜を縦走することがありますが、北高尾山稜から陣馬街道側に抜けるルートがあと何本かあるのですが、いつか行ってみようと思うのですがそのうちの1本を歩くことができました。

黒ドッケから夕焼け小焼けには二度ばかり下山してお風呂にも入ったことがあります。

残るは板当峠から板当林道かあるいは茗荷谷沢ルート左右コースで板当橋へ下山と、大嵐山か三本松山から夕焼け小焼けバス停に降りるルートもありまだ未踏のルートが5本もあるのでいつかチャレンジしてみたいです。

狐塚峠（小下沢林道）から滝の沢林道で恩方松竹（陣馬街道）へ

今日は久しぶりの山行、前から気になっていた北高尾山陵にやってきました。

天気　晴れ
気温　５℃（登山口）
風　　無し
眺望　良し

小仏バス停からスタートし、景信山を経由して北高尾山陵のハイキングに向かいました。

北高尾山陵は初めてのコースで、お気楽な里山ハイキングだと思っていました。
しかし中々どうして！大きな高低差はありませんが、割と急登の小ピークをいくつも縦走して行くコースだったのではっきり言ってとてもきつかった(>_<)
縦走中はこれといった眺望も無かった為、テンションもあまり上がりませんでしたが、トレーニングだと割り切れば丁度よいコースかもしれません。
しかし北高尾富士見台からの眺望はとても素晴らしく、富士山がはっきり見えまし。
北高尾富士見台には残念ながらべンチとテーブルは一つしかなかったですが、ラッキーな事に開いていたのでそこで昼食を頂きました。
その後は小仏の関所跡に向かいました、途中の梅の花は株によっては綺麗に咲いていてとても良かったです。
まだまだこれから楽しめそうですね。


北高尾山稜を含む活動日記一覧