登山

今週末は六甲最高峰へチャレンジ予定なので、足慣らしにスキマ時間でゆるランニング
登頂22回目です。

DOMO

grinning cat

thumbs up

smiling face with smiling eyes

glowing star

sunrise

person running

eggplant

call me hand

smiling face with open hands

sparkles

小野市（おのし）は兵庫県の中南部・東播磨のほぼ中心に位置する市で、兵庫県北播磨県民局に区分されている。

小野アルプス（紅山・惣山）

兵庫

26-1-21  正法寺山へ ゆるRUN

かける

トラレン体験レベル０、５
大年寺山

里山用に買ったホカ
かつて職場で隣席だった先輩が毎晩大年寺で走り込みしていたことを思い出す🤔その時は😃でしたが、今なら少し分かる気がして速歩きした記録😊
結果
走りもカメラも中途半端に😂
走ってる皆さんの凄さを実感

ピークハントのはずが、まさかのピークはずし💦このまま年は越せませんね🎍😫

大年寺さんぽ

あずきっこ

トレイルランニング

暑い時間帯に操山を緩めにランニング。
実は円山と笠井山は初ハント。
新規2座ゲットと気になっていた仏心寺の階段にも行けたので満足です。
最後にあのお方登場。

操山（みさおやま）は岡山県岡山市中区にある低山。標高は169mである。
なお「そうざん」と訓じた場合、操山西北一帯の地名を指す。
かつては、三棹山や三櫂山とも表記されていた。

操山・笠井山

岡山

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わしお

ハイキング

前日、1/10は１日ハチ北でスキーでした。膝上、膝下がいい具合に筋肉の疲れが出ているので、今日は登りを歩いて筋力アップを目指しました。

いつものトレーニングルートを逆走。新幹線公園（の上の階段上）から甲山森林公園までは緩い登りなので走り、それ以外はウォーク。天気に恵まれ、結構汗かいて帰りは急ぎで（汗冷えしそうでした）。

色々大変な時期になりましたが、とにかく体調を整え、一時免疫を落とさないように、また新陳代謝を上げておくように、トレーニングが出来ました。

red heart

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

大阪

甲山 トレーニング

穂高 大陸系

(地図の軌跡と距離が合ってませんね💦)

今日はお仕事だったので、仕事終わりに函館山トレラン♪😆
久しぶりのゆるRUNは、苦しくも楽しかったです♪😄夕陽の時間にはちょっと早かったけど晴れた空は綺麗でした♪😄次はもう少し遅くまで粘ってみようかな♪😄

函館山（はこだてやま）は、北海道函館市の市街地西端にある山であり陸繋島でもある。陸繋島として表す場合でも「函館島」「函館山島」といった表現をすることは稀である。標高334m、周囲約9km。牛が寝そべるような外観から臥牛山（がぎゅうざん）とも呼ばれる。

ゆるRUNを含む活動日記一覧

26-1-21 正法寺山へゆるRUN

大年寺さんぽ

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甲山トレーニング

函館山ゆるRUN♪😄

ゆるRUNを含む活動日記一覧

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大年寺さんぽ

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函館山ゆるRUN♪😄

26-1-21 正法寺山へゆるRUN

甲山トレーニング