甲山 トレーニング

2021.01.11(月) 日帰り
穂高 大陸系
穂高 大陸系

活動データ

タイム

01:56

距離

8.7km

上り

406m

下り

375m

活動詳細

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前日、1/10は1日ハチ北でスキーでした。膝上、膝下がいい具合に筋肉の疲れが出ているので、今日は登りを歩いて筋力アップを目指しました。 いつものトレーニングルートを逆走。新幹線公園(の上の階段上)から甲山森林公園までは緩い登りなので走り、それ以外はウォーク。天気に恵まれ、結構汗かいて帰りは急ぎで(汗冷えしそうでした)。 色々大変な時期になりましたが、とにかく体調を整え、一時免疫を落とさないように、また新陳代謝を上げておくように、トレーニングが出来ました。

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てんきとくらす