甲山 トレーニング

前日、1/10は１日ハチ北でスキーでした。膝上、膝下がいい具合に筋肉の疲れが出ているので、今日は登りを歩いて筋力アップを目指しました。 いつものトレーニングルートを逆走。新幹線公園（の上の階段上）から甲山森林公園までは緩い登りなので走り、それ以外はウォーク。天気に恵まれ、結構汗かいて帰りは急ぎで（汗冷えしそうでした）。 色々大変な時期になりましたが、とにかく体調を整え、一時免疫を落とさないように、また新陳代謝を上げておくように、トレーニングが出来ました。