登山

週末は天気よくないので映画観た後にロードバイク乗ろうかと思ってましたがちょっと日中に高尾山に登りたいのと少し身体に山を思い出せないとまずいので午後から行ってきました。

映画館から1度家に戻って急いで支度して高尾山へ！
忘れもんばっかでした😂
日焼け止め持ってきてないし塗ってない！
ストックは今回も忘れた。
膝サポーターもタイツも…
高尾山だからギリ何とかなるかと言うことで完全武装の怪しい人みたいな感じでスタート。

久しぶりに6号路から！
今日は頑張って登ってみたけどまだまだですねぇ。
ゼェゼェハァハァしちゃって苦しいのなんのw
それでも前回よりはいい感じだったかな？
下山は寄るところあるので1号路で。

今回のメインはこれ。
高尾山健康登山手帳！！！
ついに私も始めますよ。
土日の日中は人多すぎて嫌なので平日に行ってきました。
今まで登った高尾山はカウントされませんが、登山人生第2章スタートしたばかりなのでヨシとします。

あとやっぱりサポートタイツも膝サポーターもしてない状態で下山すると痛いねぇ😭
これはもう忘れた自分が悪いので仕方ない！
でも前回の高尾の時よりは歩けるようになってたと思うので身体が少し山を思い出してきたのかな。


おつかれ山

thumbs up

confetti ball

star-struck

clapping hands

hundred points

pilot

sparkles

musical notes

woman raising hand

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

俺の身体よ、山を思い出せ！(高尾山)

ナオキ🤡

東北遠征予定を変更して、一切経山へ行くことに！

直前で朝ラー🍜がしたいとのことで、何故かテンション上がり、特に何も考えず突っ込む！笑
喜多方の坂内食堂というラーメン屋さんに行ってきました！

1:00 横浜 出発
6:30 坂内食堂 着く 並ぶ
7:00 坂内食堂 オープン
8:00 やっと入店😄後悔なし！美味しかった！元気💪

実は行きの車のなかで、せっかくだから近くの山寄っちゃう？となり、山行時間を短くして調整しました。

🍜朝ラー ⇛ 🌋安達太良山 ⇛ 🌋一切経山
時間があるのか🤔笑

安達太良山は夏は初めて！
一切経山は予想を遥かに超えた美しさ✨️
お花は似た感じでした。
山行中、雨に降られずよかった！


移動の順番について
🍜朝だけ並ぶみたい😂😂
他の時間は空いてるとか（笑）
なのでタイパの正解は、
🌋安達太良山 → 🍜ラーメン → 🌋一切経山
これだと3時間以上短縮出来る😭3時間以上（笑）

だけど、朝ラーという貴重な文化体験は出来ない💡💡

家に着いたの2時😄

steaming bowl

volcano

DOMO

ありがと山

kiss mark

cherry blossom

rolling on the floor laughing

beaming face with smiling eyes

吾妻山（あづまやま）もしくは吾妻連峰（あづまれんぽう）は、福島県と一部は県の県境に沿って東西に伸びる火山群・山塊の総称である。最高峰は西吾妻山（2,035メートル）。日本百名山やうつくしま百名山にもあげられている。

火山噴火予知連絡会によって火山防災のために監視・観測体制の充実等の必要がある火山に選定されている。

吾妻山・一切経山

福島

山形

朝ラー🍜、安達太良山、一切経山・吾妻小富士

ばんㄘゃƕ

相方のリハビリ山登り
倶留尊山まで行く予定が…
わかってはいたけど
やっぱりガスガス

二本ボソまで散歩となりました🚶🚶
普段、あんまり見ない真っ白な曽爾高原
それは、それで良きでした

white heart

green heart

smiling face with smiling eyes

deer

倶留尊山（くろそやま）は、高見山地に属する山である。日本三百名山の一つに数えられる。

倶留尊山・曽爾高原・古光山

奈良

三重

ガスガスの曽爾高原

なむさん

ウォーキング

◎お天気に誘われ徘徊のおもいやまず、来てしまった。膝痛の安静中ですけど‥
◎膝を治すために生きているのではない。山を歩くために膝を治すのだ。
そして、生きるために山に登るのだ。そんな論理思考で来てしまった。
◎枚岡神社⛩️枚岡公園🍂生駒山がなによりの薬です。

person walking

four leaf clover

Christmas tree

folded hands

dog face

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

大阪

枚岡・山麓徘徊

正直ポチ

未知のスポットを訪れ
🫶リハビリ散策🍂

❤️‍🩹寒くなり足腰、肩首と満身創痍ぶり返し中⤵️😩

🤣怪我の後遺症？身体の音ミシミシピキピキ
おまけのバキボキ💦
老朽化🤣
🚶歩いてメンテナンス
がんばれ🚩負けるな自分❣️🥴


smiling face with open hands

maple leaf

duck

flexed biceps

red heart

yellow heart

flushed face

smiling face with heart-eyes

heart hands

💛葉っぱっぱー🍁東高根森林公園

こもれびすきー🌞

少しだけリハビリ～
インフルワクチンも接種
昨年、ワクチン接種に関係なく
激しい運動したら死にました😰

glowing star

unicorn

drooling face

man running

tiger face

syringe

face savoring food

札幌市（さっぽろし）は、北海道の市で、道庁所在地ならびに石狩振興局所在地。全部で10個の区を持つ政令指定都市。政令指定都市中では浜松市・静岡市に次ぐ広大な面積を持ち、全国の市の中で4番目の人口を有する。

【概要】
日本最北の政令指定都市で、全国の市で4番目の人口を有する北海道の政治・経済の中心的都市。北海道庁所在地。江戸時代、松前藩によって開かれた石狩十三場所のうち五場所が集中し、幕末ころまでは蝦夷（アイヌ）との交易が行われる土地であったが、明治時代に置かれた北海道開拓使によって、京都あるいは、アメリカ合衆国のタウンシップ制 をモデルとした碁盤目状の計画都市として本格的に開発された。1972年の札幌オリンピック開催を機に観光都市としても世界的に知られるようになった。
香港とほぼ同じ面積を持ち、周辺に江別市、北広島市などのベッドタウンを擁し札幌都市圏を形成する。ただし、札幌都市圏のうち札幌市の市域人口がほぼ8割を占めており、周辺自治体への郊外化はそれほど顕著にはみられない。通勤や通学などの日常的な面においても全国の他の大都市圏とは状況が異なり、昼間人口と夜間人口があまり変動しない。一方市の中心部には地下街が発達し、札幌駅前・大通周辺のショッピングエリアには近郊の都市からも人が集まる。その経済圏（道央圏）の人口は340万人におよぶ。

札幌市

北海道

厚別・リハビリ～😊

sweetyou

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