登山

セブンサミッツに挑戦したいと思いつつ、トイレが途中に無くなかなか行けずにいたのですが、なんと草戸山から少し下りた城山湖付近にトイレがあると知って実際どんな感じなのか探索に行ってきました。

実際に行ってみますと「城山湖散策施設 コミュニティ広場」というところで、とてもキレイなトイレと自販機4台、それと所々にベンチやテーブル、飲水ではないものの手洗い水道などがあり、とても便利なところでした。

高尾山口駅スタートでセブンサミッツを渡り一丁平まで約5時間前後かと思います。
この途中、「草戸山から榎窪山まで40分」を「草戸山→城山湖トイレ→榎窪山、48分」と一度城山湖に下りて榎窪山に復帰するコースにすると、スタートからだいたい2時間歩いてトイレ休憩、自販機補給アリ、３時間歩いて一丁平というルートになります。

これならばセブンサミッツも不安なく行ける気がしましたので、次回、いよいよセブンサミッツに挑戦してみたいと思いました。

【注意】
途中城山湖ダム付近、4〜９月は午前9時〜午後5時、10〜3月は午前9時〜午後4時の間しか通れないようです。

DOMO

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

南高尾セブンサミッツ、トイレ問題解決⁈

すー

ラクダミクラやってみました(*'▽')

距離はおよそ20㎞と長丁場なので
自動販売機とトイレの位置を
見つけた限りアップしておきますので

どなたかの参考になればと思います( *´艸｀)

駐車場の前にある
燻製屋さんの燻製
めっちゃ美味い🤩
絶対オススメ♥

そして加古川名物カツメシを
食べて帰ると、より最高✨

高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

高御位山・播磨アルプス

兵庫

ラクダミクラをやってみよう！

ほじりん

百々ヶ峰グレートトラバース！？にチャレンジ🚶　そもそもそんなのあるの？コースも本当に合ってるかどうかはわかりませ~ん😆
とにかく暑かった😅💦　1.5Lも水飲んたけど、途中トイレに行きたいって思わなかった🤯全部汗で出たんやなぁ~🤔
何とか日没までに帰れて良かった🌞こんだけ歩いても靴擦れや痙攣とか無かった。歩き方少しはサマになってきたんかな?🤔
金華山と違って途中でコンビニとか自販機とか無いから持参の水分に不安ありました。せめて駐車場近くに自販機欲しいなぁ。

百々ヶ峰・源太峰

岐阜

百々ヶ峰グレートトラバース！？

ひろぼん

◆3月～毎週1回以上ペースで連続第26山行目／2023年山行30回目

連日の暑さなのでやはり涼しい山がいいなっ、てことでコチラへ。
コースは毎回使ってる小赤沢から。
ここは登り返しがほぼ無しなのが好み(笑)
さらに🌄と逆方向なので陽射しの当たり始めもタイムラグがあります。
なので、特に夏場はこちらから上がる場合が多いです。
天候は、事前調べで山頂付近に☁がありそうでしたが☔の心配はなさそう。
なので涼しさに期待して🎵

実際、上に居る時に少し☁がかかりましたけど、そのぶん陽ざし☀がやわらげられて、
かつ気温も下界よりは低くて快適でした。

苗場の大地が見渡せる場所で休憩したんですけど、気づいたら1時間近くもマッタリしてしまいました。
夏はやっぱ苗場へ避暑に🎵
来年もきっと暑くなるでしょうから、そのころまた来ます👍 

▶コース状況／危険箇所等　ぬかるみ注意。鎖場数か所あり

▶🅿： 小赤沢3合目駐車場 https://maps.app.goo.gl/oweh3gzhFBG5Zc7R9 *🚻あり

▶♨：
・小赤沢温泉 楽養館 http://sakae-akiyamago.com/eat/349/
　600円 10:00～18:00 ※冬季は休館になります
　食堂もあり 10:00～18:00 (食堂のみ利用も可)
　
・結東温泉 秋山郷萌木の里 http://park16.wakwak.com/~moegi/
　500円 10:00～18:00 (最終受付17:30)
　食堂もあり 11:00～17:00(LO16:30)
　コロナ対策のため露天風呂と大広間は利用不可(2023.8月現在)

▶ヤマレコ 記録ID: 6358820 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-6358820.html
・画像68枚／情報量B

苗場山（なえばさん）は新潟県南部、長野県北東部の県境に位置する標高2,145mの火山。

苗場山・赤倉山・佐武流山

新潟

長野

暑い🔥ので避暑地へ・・・苗場山

やす

風は強めで曇り空、山頂からの遠くの展望は今ひとつでしたが、岩登りに森林ルート周回を楽しめました。
北峰から先は昨日の雨でスリップし易いアドベンチャー的な下りルート💦。設置されてるロープがありがたい。里山登山道整備に感謝！です。


伊予ヶ岳（いよがたけ）は、千葉県南房総市にある山で、標高336.6m。房総丘陵の山の一つである。なだらかな山が多い房総の山の中では珍しい岩峰で、県内で唯一山名に「岳」がつく山である。
伊予国の石鎚山に、山容が似ていることから、伊予ヶ岳の名前がついたといわれている。
麓の平群天神社より、40分程で登頂できる。

伊予ヶ岳・人骨山・津森山

千葉

伊予ヶ岳

かーろす

急勾配ということだけは情報をインプットしている宗像四塚縦走。どれほどのものか知りたかった。
ついこの間、似たようなルートtypeの北浦スカイラインをしたので比べるにはもってこい😃
⭐︎宗像四塚の方がキツいと思いました（個人の見解です）
途中で無気力症候群になり、山とは何だ？何のために登るのか？って考え出したら力が入らず（´-`）
とりあえず、今日だけクリアして休むなりしようと頑張りました。

湯川山・城山・孔大寺山

福岡

宗像四ツ塚ピストン🍵🥤☕️              貴船山・城山・金山南岳・弥勒山・金山北岳・白山・孔大寺山・松尾ピーク・湯川山・弥勒尾の峰・佐屋形山

ヨッシー

35回目の山旅、76〜79座目(椎尾山、坊主山、鬼越山、小町山(再訪のピークは非カウント))
駅から駅への山旅 第7弾。
試してみたかった宝篋山と筑波山の一筆書き。駅から駅だと意外に距離がある。まだ行ってないルートやピークを拾ってくと・・・
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黒子駅～酒寄バス停～薬王院～椎尾山～坊主山～男体山～ヤマノススメ巡礼各ポイント～女体山～弁慶茶屋跡～つつじヶ丘駅～迎場コース～白雲橋コース～筑波山神社～大池公園～山口コースI～宝篋山～鬼越山～小町山～小町山登山口～つくば(TX)
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こういうコースになった。
当日は始発で守谷から関東鉄道(常総線)で黒子駅へ。07:15 ここから活動開始。

●【黒子駅～酒寄バス停】
県道54号グリーンラインを真っすぐ進みます。まだ遠くに見える筑波山や宝篋山。
小貝川を渡りさらに30分近く歩き(ルート上での)最初のコンビニと出会い、軽食と昼食を調達。

＜！＞「歩行者用ボタンの罠」　
グリーンラインと常総バイパス294号の交差点では歩行者用ボタンを押さないと信号は変わりません。

畦道など多少ショートカットをしつつ、県道14号筑西つくば線から地蔵橋を渡る頃になると漸く筑波山が目前に迫り、下を流れる桜川も綺麗。
茨城・栃木県道41号つくば益子線に出ると筑波山マップのスタート地点となる酒寄バス停に着きます。
黒子駅～酒寄バス停までは約10km程。

●【酒寄バス停～薬王院～椎尾山～坊主山～男体山】
酒寄バス停から暫し舗装路を歩き、熊野神社を経て薬王院へ。最初に目にする道標から筑波山頂までは約7.2km。
薬王院は立派なお寺で見所多し。一通り見終えて椎尾山へと向かう。
椎尾山頂へはすぐに着いてしまったが、踏み跡はあるものの、道標や目印が無い為MAPが無いと見つけるのに苦労するかも。三角点らしきところにフィールドメモ残しときました。
通常ルートに復帰し坊主山へ向け歩行再開。舗装路を横切る辺りまで来ると徐々に紅葉箇所🍁が出てきます。舗装路から山頂まではあと1.6kmなのだが標高的にはまだ400m以上の登りが残っている・・・

＜！＞「薬王院コースの登りは結構しんどい」　
丸太階段が出てくるとそこから暫し急登続き。何かダイトレを思い出す光景。そしてこの辺りで右足が攣り始めた(早っ😅)。先が思いやられる・・・まあ普通に考えるとこのコースは800m弱を一気に登るのでそんなに甘くはないんだよね。。

丸太階段が終わると傾斜も少し緩くなり坊主山までもう一息。こちらも踏み跡は明瞭に残っており、山頂は展望こそ開けていないが十分なスペースと、何より筑波山目前にあって人気が無く静かなので休憩場所にオススメです。

＜！＞「野生動物達の生息場所」　
坊主山頂から下山する際は多くの野鳥が周りにいて、皆休んでいたところを邪魔してしまった模様。やはり通常ルートを外れて来るハイカーは多くないからか、野生動物の休息の場になっているようです。少し悪い事をした😥

通常ルートに復帰後、綺麗に色づいた紅葉🍁の路を歩くと男体山は間近。山頂手前で少し岩を登り、気象観測所の脇を通り抜けると山頂に到着。北方面に女体山と筑波連山、南東方面には宝篋山と霞ヶ浦、南方面には関東平野(澄んでればスカイツリーまで)が展望出来ます。
ここまで5組程としか会わなかったが山頂には結構人数が居られる。神社、頂標と周り御幸ヶ原へ移動。

●【男体山～御幸ヶ原～ヤマノススメ巡礼各ポイント〜女体山〜弁慶茶屋跡～つつじヶ丘駅～迎場コース～白雲橋コース登山口～筑波山神社】
男体山頂から御幸ヶ原までは今日も多少混んでおり、すれ違いの待ちもあり少し時間を要する。
御幸ヶ原には展望台や売店もありケーブルカーで来れる為、ハイカーだけでなく観光客も居り賑わっている。晴れだけど今日は赤城〜秩父〜日光方面は霞んでおりあまり展望出来ないので先を急ぐ。
綺麗な紅葉🍁や奇岩を見つつ、女体山の手前にあるヤマノススメ巡礼スポット「二人きりの夜景」を訪問。ま、日中一人きりですがね😆ここからは加波山はじめ筑波連山が一望出来ます。

＜！＞「女体山頂とその付近はいつも混雑」

女体山頂に着くとまあそうだよね...人の波。展望は諦め、御本殿いざなみのみことを拝んで下山。混んでいるのは承知で白雲橋コースで弁慶茶屋跡へ向かう。理由は巡礼スポットがこのルート上にあるんすよ😅 経験上この辺が一番混雑する。路が狭く岩場の通過待ちがあり、山頂も狭く写真撮影待ちがあるので自然渋滞するのだと思う。
下りはじめるなり続々と登ってくる小学生の子達が目に入る😆そっか遠足かぁ。ま仕方ない。百名山でも平日ならここまで混まない山が多い中、筑波山の人気を再認識出来て少し嬉しい。こっから暫くは待っては下っての繰り返し。
少し下ると通過ポイント「最後の急な岩場」
そして幾つかの奇岩を経て次のポイント「母の胎内くぐり」へ。ここをくぐった先で別の小学生遠足グループとすれ違う。通過待ちの間、印象的な引率の先生と少し会話して癒されて再出発😊❗️

弁慶七戻りをくぐり分岐からおたつ石コースでつつじヶ丘へ。
程なく「弁慶茶屋跡」のポイントを通過し、駐車場とケーブルカー駅が見えてくるともうつつじヶ丘高原。やっぱりココは4-5月のつつじ咲き乱れる時期に綺麗なマゼンダ色を見に来たい。
つつじヶ丘駅手前で最後のポイント「ガマガエルとすべり台」を通過してヤマノススメ巡礼スポットをコンプリート。
ひと休憩後、迎場コース～白雲橋コースを進む。こちらはよく手入れが行き届いており、女体山頂やおたつ石コースとうってかわり薄暗くハイカーもまばらな静かな路。階段を下りると間もなく白雲橋コース登山口の鳥居。程なくして筑波山神社に到着。

●【筑波山神社～大池公園～山口コースI～宝篋山】
神社でお祈り後、筑波山郵便局を通り、だんだん遠くなっていく筑波山を後ろ目に県道139号を南下。北条平沢の馬頭観音の先を直進して大池公園へ。気温が上がってきて少し暑い。真夏にやったら苦労するなきっと💦
筑波山神社から大池公園へは約5kmの道のりです。
釣り人の多い大池公園内をそーっと抜け、漸くに宝篋山マップの山口コース登山口にとりついたのが14:00前。
公園から暫くは舗装路を歩く旅。道中、最初のコース道標を目にし、宝篋山頂へ至る3ルートのうち山口コースIで行く事に決定。大池公園から宝篋山頂までは約4.5km。出だしは薄暗いが急登箇所は無く、山頂までダラダラした登りが続きます。
林道から山道へとさしかかると宝篋山のほうでも紅葉🍁が始まりつつあります。
途中分岐があり山口IIコース経由でも行けますが遠回りになるので今回はコースIを直登。山頂手前の万博の森 記念広場にいいベンチとテーブルがあったのでそこでひと休憩。最後の登りを終え15:17宝篋山頂に到着。まだギリギリ明るいうちに下山できそうな時間に着けて一安心。

●【宝篋山～鬼越山～小町山～小町山登山口】
山口コースIでは3組のハイカーとすれ違ったが山頂には誰も居らず独り占め😃
陽が落ちるのが早くなっているので、筑波山や宝篋印塔を見て鬼越山への移動を開始。
宝篋山頂から鬼越山への出だしはなだらかな下りが続く。

＜！＞「宝篋エリアは分岐が多い」
今回2度目の宝篋山でも思った事だが、宝篋エリアはどこも実に分岐が多い。YAMAPアプリがあるからいいものの、GPS無しだと結構分岐を選択するのに苦労すると思う。

さて、下り続けていくとゲートに阻まれる。脇から通過でき表筑波スカイラインへと出るのだが・・・(スカイライン側から見ると)表札には関係者以外立ち入り禁止と架かっている。はて？宝篋山側からの道中には何も表示は無かったが...車両通行禁止という事なのかな？一応ピストンはヤメにして別登山口から下りる事に。
ここから先はスカイラインに沿って山道を歩く感じ。スカイライン上を歩く事も出来るが、車両が結構通る上に歩道が無くて危ないので山道歩きが無難と思います。

鬼越山は入口が少しわかりづらい。道標も無いので一旦通り過ぎてしまったが、limeswindさんとASAMISさんのフィールドメモのおかげで気づき戻りました。入口さえ見落とさなければ、踏み跡もあり山頂まではすぐ。鬼越山頂は展望はありませんが休憩用のテーブルとベンチがあります。
既に16時近いが下山ルート途中にあるので本日最後となる、宝篋エリアでは自身最後の未踏のピークである小町山へ。鬼越山からはすぐ。小町山頂からは木々の合間から筑波山が良く展望出来る。恐らくこの日最後となるであろう夕暮れ時の綺麗な筑波山に暫し見とれる😲
16:16 もう夕暮れが始まっている。この時点ではまだ下りる先の登山口は正確に決めていないが2択に絞り下山開始。
小町山頂から下り始めて直後、土浦～牛久方面の市街と霞ヶ浦が綺麗に見えるポイントあり。ちょうど夕暮れ刻で綺麗な景色に見惚れてしまい一旦足を止める😅
途中の分岐で下りる先を小町山登山口に決定。まだヘッデンは不要だが結構暗くなってきている為少し急ぎめに下りる。道中はさしたる危険個所も無し。分岐は幾つかあったがルートも明瞭です。

●【小町山登山口～日枝神社～つくば(TX)】
山ノ神の石に出迎えられ16:43、ヘッデン使うことなく小町山登山口に無事到着。山ノ神に今日の無事下山を感謝してベンチで一休憩中に小町山登山口からの最寄り駅を再確認：
・神立駅(常磐線)までが約11km
・つくば(TX)が約12km
大差は無いので実家へのアクセスに良いつくば駅を目指して最後のロードの旅へと出発。
道中、日枝神社に立ち寄り本日の行程の無事終了等を祈願。日が暮れてからの神社立ち寄りは昨年のダイトレ最終日の施福寺を思い出すなぁ。日枝神社は毎年4月第1日曜日に行われている流鏑馬祭でも有名なようです。神社から一般道に抜ける道はもう真っ暗闇でヘッデン使うか迷った(笑)。
再び一般道に戻り幻想的な夕暮れの中を往く。夕暮れて暗くなっていく景色と雰囲気。少し寂しげなんだけど厳かでもあり・・・う～ん上手く表現はできないけど...この景色が何ともいえず幼少の頃から好きな性分。
県道53号つくば千代田線を横切りショートカットして後、梶ノ宮池の前を通る国道125号へと合流する道、この区間がすごく長く感じた。街頭も無く真っ暗闇でヘッデン灯そうか迷ったが、結構車両が通行するのでそのヘッドライトを頼りに歩を進めた。

＜！＞「危険個所」
途中難所があり、歩道が藪で覆われていて歩けない。夜間でもそこそこ車両の通行が有るので、後ろからの車両に気をつけながら走り抜ける。

国道125号を渡ると県道201号線。この辺まで来ると街頭の灯りと車両のヘッドライトで安心して歩行できるようになる。途中桜川を渡り暫くずーっと201号線を進む。
やっと茨城県道55号 学園東大通りまで来た。実に綺麗な夜道☺️ 日本の道100選になっているらしいです。
つくば市中央公園の噴水を見て公園内を抜け18:57、GOALとなるつくば駅(TX)に到着❗️


今回の旅を振り返り・・・
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●10＋5＋12＝約27kmのロード区間となり山道より断然長くなってしまった💦
結論、このコースはあまりオススメ出来ないが、電車の駅から駅への旅、となるとこれと大差ない感じになってしまうと思います。バス駅を利用すればも少し効率的に行けるかなと思いました。
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おしまいに、
図らずもマップの軌跡が筑波山の山容のようになりました😆
最後までお読み頂き有難うございました<(_ _)>

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第1話「筑波山で初デート!?」のマップです。

＜あらすじ＞
夏休みが終わり、新学期が始まった。高校1年生のあおいは、夏休みに登った富士山で、幼なじみのひなたがプレゼントしてくれた人形のお礼をしたいと考えていた。アルバイト先の先輩・ひかりからアドバイスをもらったあおいは、ひなたに筑波山への登山を提案する。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①ガマガエルとすべり台
②弁慶茶屋跡
③母の胎内くぐり
④最後の急な岩場
⑤二人きりの夜景

＜推奨スタート地点＞
つつじヶ丘駅

＜その他＞
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「筑波山」の地図を印刷しましょう。

筑波山の地図：https://yamap.co.jp/map/132
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（筑波山）

茨城

筑波山～宝篋山   駅から駅へのひと筆書き

Gentil15

梅雨でしばらく登山できなかったため、本日鎌倉アルプスで慣らしに行ってきました🚶‍♂️
超まったりマイペースでのんびり15:30からスタートしました🤣
夏で陽が高いし短いコースのため余裕です👍✨

良い感じに軽く運動ができてほぐれました🤗

身体慣らしにいいね！

今回は予定より短いコースにしましたが、次来る時は大平山の方まで行きたいと思います😄

red heart

鎌倉市（かまくらし）は、神奈川県、三浦半島西側の付け根に位置し、鎌倉を中心部とする市である。

【地理】
鎌倉市は横浜市の南西、藤沢市の東、逗子市の北西に位置し、南は相模湾に面している。三方が低い山で囲まれ海に面する地であり、かつては幕府が置かれ政権の要の地であった。今日では旧腰越町や旧大船町など、いわゆる「三方を山に囲まれた鎌倉」の外側に位置する地域も市内に含まれる。鎌倉は地域内に多くの歴史遺跡を持つ「古都」であるが、後述の通り室町時代中期以降に衰退したため「都市・鎌倉」としての歴史は連続していない。
江戸時代後期になると、地域内の寺社が多くの参詣客を集めるようになるが、明治初期の段階でも鎌倉大仏（高徳院）や長谷寺を擁する長谷（はせ）地区に都市的な集落が分布するのみで、現在の鎌倉市の中心市街地は形成されていなかった。
明治初期、現鎌倉市域を含む鎌倉郡を管轄する郡役所は戸塚（現横浜市戸塚区）に置かれた。明治中期以降、保養・別荘地として、昭和以降に観光地として改めて「都市・鎌倉」の発展を見たのである。ゆえに中世以来の建造物はほとんど存在せず、文化遺産として価値の高い中世都市の遺構の多い地域といえる。

鎌倉市

神奈川

身体慣らしの鎌倉アルプス（勝上山・鷲峰山）

ぽた

トレイルランニング

ホームコースの荘内一周ラウンドトレイル

暑さ、蜘蛛の巣、毛虫、雨後の滑りやすさ、藪漕ぎ等々不安要素は満載。
特に雨の翌日はマダニが腹ペコらしいのでマダニ避けローションをしっかりと塗ってスタート。

曇りで風もあって思いの外涼しく、毛虫も見ませんでした。
蜘蛛の巣は増えてきて不快でしたがまだ少ない方かな。
迫間公園から深山公園へ抜けるトレイルは意外と藪はありませんでした。

高旗山のテクニカルな下りで掴んだ木が腐っていて折れ、少し滑落💦
麦飯山は山頂付近の藪化が進んでいて道が不明瞭、下りで少しロストしました。
風吹山〜麦飯山縦走路はとてもいいルートと思いますが、ここの山頂誰か整備しないかなー。

全体的に眺めは今ひとつですがいいコースと思います。
涼しくなったら逆打ちもしてみようかな。

玉野市（たまのし）は、岡山県の南端、瀬戸内海沿岸に位置している市。全国でもめずらしい、葬祭費無料の自治体。
港湾都市であり、宇野港より四国方面へのフェリーが出ている。また、宇高連絡船（日本国有鉄道→四国旅客鉄道）が高松市とを結び四国への玄関口として栄えた。

玉野市

岡山

香川

SRT With Anxiety Factors

わしお

那岐ピークスタフトレイルチャレンジミドルコースの試走です。
※最後の10kmは自転車です🚲

前回大会の記録は4時間29分29秒。
私は肉は食べないのでこのタイムはどうもね。
ということで自己記録更新を目標にしました。

エイドでのタイムロスも考慮して、エイド設置箇所近くの湧き水や自販機などで補充することにします。
またミドルコースはスタートとゴール位置が離れているので自転車デポしました。

前半突っ込みすぎたのか滝山〜広戸仙の登りで一気に疲労がきてしまいました。
山形仙の登りでは脚がほぼ終わってしまい内側ハムストリングスや腓腹筋が攣る寸前でした。
ここの登りが課題です。

山形仙下りでは案の定前回と同じ場所でロストしかけました。
またソフトフラスクがザックからすっぽ抜け、先端のシリコン部分を紛失しました。
(でもSTRAVAのセグメントではあの人を超えて1位になれた！)

しかし那岐山最高ですね！
あの稜線を走れる歓びはなんとも言えません！

那岐山（なぎさん）は鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある山。「なぎせん」とも呼ばれる。氷ノ山、後山などと並んで、氷ノ山後山那岐山国定公園の区域に指定されている。

那岐山・滝山・広戸仙

鳥取

Pleasure to Run on the Ridge

前回DNFだったジューシーさんとかつさんのアテンドをさせていただきました。
前回までのコースにアレンジを加え、さらにエグいコース内容となっています😏ﾆﾔﾘ

日中は気温が20℃近くまで上がるとの予報でも早朝は5℃くらいと肌寒くウインドシェルを着ていくか悩みましたが、どうせすぐ脱ぐだろうと初めから半袖で。

前半途中から気温も上がってきて後半は予報通り暑くなりました。
風が強かったのが救いです。
中間地点に自販機エイドができたので水を補充しましたが、それでも足りないくらいでした。
初めてエナジードリンクのMONSTERを飲み、これが効果的だったのか終盤までは割と元気でした。
でも最後の登りはほとんど脚が言うことを聞かなかった😵

僕自身、一回の山行で累積標高3300mを超えたのは初めてと思います。
懸念していたふくらはぎの痛みも出ず、怪我人もなく(転倒や岩に頭をぶつけた人はいました)無事に下山。
大満足の山行でした！

金甲山（きんこうざん）は岡山県岡山市南区および玉野市に位置する山。標高403.4m。

金甲山・怒塚山・十禅寺山

KTK Trail Advanced Course

札幌の超メジャー登山⛰
 
みんな大好き❤藻岩山❗️

鐘はあるし、見晴らし最高^_^
天気は微妙(￣◇￣;)

積雪❄️は少なく、軽アイゼンでOK

愉快な山友とどうせなら、小林から行こうと、
頂上に着き、どーする？

モイ2-スキー場コースに行くも、
終わって見れば、なかなかの距離、高低差

モイ5やる方、ハンパない❗️

また来ます😊

【注意！】
原始林エリアの立ち入りは、事前に文化財保護法に基づく許可を得る必要があります

詳しくはこちら
http://www.city.sapporo.jp/shimin/bunkazai/kinennbutsu.html

---
藻岩山（もいわやま）は、北海道札幌市南区にある標高531mの山である。札幌の中心から南西、南南西にあり、20世紀後半になって高い建物が林立する以前は、市内中心部からもよく見えた。展望台とスキー場によって、札幌市民と観光客の行楽地となっている。

自販機を含む活動日記一覧

南高尾セブンサミッツ、トイレ問題解決⁈

ラクダミクラをやってみよう！

百々ヶ峰グレートトラバース！？

暑い🔥ので避暑地へ・・・苗場山

伊予ヶ岳

宗像四ツ塚ピストン🍵🥤☕️ 貴船山・城山・金山南岳・弥勒山・金山北岳・白山・孔大寺山・松尾ピーク・湯川山・弥勒尾の峰・佐屋形山

筑波山～宝篋山駅から駅へのひと筆書き

身体慣らしの鎌倉アルプス（勝上山・鷲峰山）

SRT With Anxiety Factors

Pleasure to Run on the Ridge

KTK Trail Advanced Course

藻岩山デビュー😊モイ2

自販機を含む活動日記一覧

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南高尾セブンサミッツ、トイレ問題解決⁈