登山

昨日で20連勤が終わり、めちゃくちゃ疲れてるからこそ山へ行きたい(笑)
身体と心の回復のため、自分がこの約１年で行ってる中ではやっぱり深入山が１番の癒し処、という事でちょっとだけ贅沢してきました。

疲れが溜まってるうえに昨日の仕事の帰りも遅くなり十分に寝られてない中、長いコースや負荷の高いコースはさすがにキツい、でも深入山なら軽めの負荷で楽しみは沢山、雰囲気も最高という事でピッタリでした。
過去２回とは逆回りで林間コースからの登り、こちらだと緩やかに登れます。
そして下りの時より色んな草花に気付けて、飽きずに楽しく山歩できました。
開けた区間に出てからも終始気持ち良く、天気ももってくれてほんと癒されました。やっぱ深入山最高です。

下山後、管理棟でラムネで一休みしてからは加計まで移動して月ヶ瀬温泉にてお風呂からのお蕎麦。
以前バイクやクルマで毎週走ってた頃にお蕎麦は何度か頂いてましたが、入浴利用もさせて頂いたのは初でした。
下山後のお風呂最高ですね…お手頃500円でとっても有り難い。地元の方にも中高生からおじいちゃんまで沢山利用されてる感じが良いですね。
後でハイカーらしき人達も来られてました。割と色んな山の帰りに寄りやすい場所ですしね～
そして、お蕎麦屋さんも通し営業なので色んな行程で寄りやすく有り難いですね。

お風呂上りに広々快適な店内でお蕎麦も頂き、良いリフレッシュになりました。
また明日から頑張れそうです。
（明日からしばらくはまた毎週休み予定です😅）

green circle

thumbs up

おつかれ山

white heart

cherry blossom

smiling face with smiling eyes

clapping hands

sparkles

【西中国山地国定公園】
西中国山地国定公園は中国山地の西部、島根県、広島県、山口県に亘る山岳公園。昭和44年1月10日指定。面積は約285平方km。恐羅漢山、寂地山、冠山、阿佐山など高さ1,200～1,300mの山々が連続し、急斜面から無数の渓谷を生み出している。
この国定公園の特徴は渓谷美にあり、著名な渓谷に広島県の三段峡、島根県の匹見峡、そして山口県の寂地峡がある。また、匹見峡周辺や寂地山にはブナ原生林が広がり、野生のツキノワグマやニホンザルが棲息する。
1969年（昭和44年）1月10日に指定された。

詳しくは 、安芸太田町観光協会の「深入山」ページをご覧ください。
http://www.akioota-navi.jp/html/kankou_spot_shinnyuzan.html

深入山

広島

深入山　自分お疲れ様Day

くのうさん

大阪50山、気づけば残りは５座

今回は、葛城修験経塚巡りの際にゴール地点になった犬鳴山＆七宝瀧寺を起点にして、高城山と燈明ヶ岳の２座を周回して参りました

寒いわ倒木だらけだわ最後らへんまた激下りで膝ガクガクだわで、距離の割には結構疲れましたが、その分充実感と達成感が強かったかも。あー面白かった。

では行きましょう🙇‍♂

grinning cat

shinto shrine

hot springs

face with tears of joy

steaming bowl

smiling face

raised fist

victory hand

beaming face with smiling eyes

DOMO

folded hands

【注意】
蔵岩、槇尾山山頂付近は施福寺の所有地となりますので、絶対に侵入しないでください。
侵入している活動日記は見つけ次第非公開とします。


槇尾山（まきおさん）は、大阪府和泉市にある標高600mの山。標高500mくらいのところに行基・空海ゆかりの古刹「施福寺」があり、参拝登山者の多い霊峰である。

槇尾山（槙尾山）・和泉葛城山・神於山

和歌山

大阪

大阪50山s vol34高城山.燈明ヶ岳 不思議童子と地べた飯

そうさん

筑波山へ行ってきました！

以前行ったのは2019年の秋、6年前。
久しぶりの筑波山は、以前よりも整備されている感じがして、前に比べて歩きやすかったです。そしていろんな奇石があって見どころたくさんで楽しかったです。
最近、youtubeで週末の登山渋滞の様子をみて、平日を選んで正解！渋滞なく自分のペースで歩くことが出来ました。

登山後は「筑波山ホテル 青木屋」で日帰り入浴。筑波山あるきっぷの今の季節の特典で1200円の入浴料金のところ、800円で入ることが出来ました。露天風呂からの眺望は最高です！ホテルの方の雰囲気もとても良かったです。

white flower

banana

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

筑波山（男体山、女体山）

YOKO

前々前くらいから
一度行ってみたかったんですよねー。

https://www.hadanofujiminoyu.jp/

大山（おおやま）は、神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1,252mの山である。丹沢山などの丹沢の山々とともに丹沢大山国定公園に属し、神奈川県有数の観光地のひとつである。日本三百名山や関東百名山のひとつでもある。

大山

神奈川

名水はだの富士見の湯

マキ

ハイキング

台風の影響で近くの山は軒並み天気が思わしくなく、やっと見つけた鳥羽の山、てんくらは数日前から雨マークが朝と夕方にあるけど昼間は大丈夫そうなので山友さん達のレポで見た鳥羽の山へ近鉄電車で行ってきました☺️

朝熊山（あさまやま）は、三重県伊勢市・鳥羽市にある山。正式名称は朝熊ヶ岳（あさまがたけ）。『三国地誌』では「岳（たけ）」とも記され、伊勢市近辺で「岳」は朝熊山を意味する。南方に連なる「朝熊山地」を含めて「朝熊山」とする場合があり、この場合には志摩市まで跨がることになる。山頂付近に臨済宗の金剛證寺があり、この寺を「朝熊山」と呼ぶ場合もある。

朝熊ヶ岳（朝熊山）・鼓ヶ岳・鷲嶺（袴腰山）

三重

電車🚃で行く鳥羽の山々🥾日和山・樋ノ山・相生山・城山

ちゃくら

- 続いた -

聖神社参拝を済ませ車まで戻った後、どこに行くか考えた。
ここから一番近いのは『大ヲタ山』だけど...
東京ビッグサイトや秋葉原、或いは、駅ホーム先端や線路脇を主な生息域とする人たちの聖地っぽいなぁ🤔

...ん？
違った！
"大ヲタ山” ではなく『大タヲ山』だったわ！
大きな "タオ(峠)” の山ってことかな？
なんかキツそうだな、止めとこう。
まぁ、考えてみれば『山ヲタ』って人も居そうだけど🤣

で、次に近い山は...
『横倉山』
それでもここから1時間ちょい掛かるのか💦
山間部のぐねぐね道だから仕方ないな。
よし、そこにしよう！

飲料水と食料の確保のため、ちょっと遠回りして『サンプラザ越知店』で買いもの。
店内には、爆風スランプの『Runner』が、野菜売り場では『大きな玉ねぎの下で』が流れてた🎵


...ウソです。


買い物の後、仁淀川に新しく架かった『新横倉橋』の南詰から川に沿って1kmほど西進。
楠神バス停から脇道へ入り、ぐん！と坂を上っていく。
ここから狭くて曲がりのキツい道が暫く続く。
そこには急斜面をなんとか暮らしの場とすべく、先人が努力してきた結晶、
すなわち、集落を形成する民家と少しの畑があった。
そして幾つかの『平家一族』の墓の存在。
この地に住まう人々が代々続けてきた過酷な暮らしを偲ばせます。
※この集落を大型ミニバンや大型SUVで抜けるには、ちょっとした覚悟がいるかも🤣

集落を抜けてもまだまだ続く、ハイピッチワインディングロード。
石ころや岩があちらこちらに転がってます。
山腹を西へ東へと遠回りしながら登っていくので時間が掛かります。
鉄道でいうところの『スイッチバック』といった感じでしょうか。
おっと、鉄ヲタになりそうでした💦
『大ヲタ山』で張った伏線をここで回収しときます🤣
ガチ鉄から、「その程度でヲタと言えるか！」と罵詈雑言が飛んできそうですが。

とまぁ、四方八方に喧嘩売ってる感がありますが、そんなつもりは無いのでご容赦願います。
レポ(文章)の流れとテンポの関係でそうなってるだけです。


話を戻します。


少しでも標高と距離を稼ぐため、横倉山第3駐車場に停めました。
既に11時前ですし。
ちなみに、第1(標高451m)、第2(標高522m)、第3(標高612m)です。

ということで出発！
道はメインルートであれば、広々していて歩きやすかったです。
色んな花の咲く山かと思ったけど、時期のせいかあまり咲いてなかったのが残念。
朝ドラで有名になった植物学者のフィールドワークの山だったと現地に着いてから知った。
とにかく暑かった💦
横倉山を通過した辺りから暑さでヘロヘロ
やっぱり、夏の山歩きは考えなきゃいけないなぁ🤔
8月に入ったし、今月は山を控えめにしとこう。
去年も同じこと書いた気がするけど。

下山後の汗を流してさっぱりするため、帰宅途中に立ち寄れる場所を探したら70kmも離れたとこだった。
けど、綺麗だったし、安くて良かった。
OPENから5年は経ってるようだけど、見た感じ1年くらいかと思った。
『モンベル アウトドアヴィレッジ本山店』
町外者の入浴料：650円(大人)

横倉山

高知

横倉山 - あの植物学者の観察フィールド

松本遠征2日目は山歩きです👌
とはいっても…ご飯とお風呂😃🛀が目的で、
更にお手軽に絶景✨を観ることが出来る山⛰️
【美ヶ原高原】王ヶ頭ホテル❗　行くっきゃない‼️

王ヶ頭ホテルでは7月7日金曜日まで平日限定、日帰り入浴再開してる様です🎵
入浴後、駐車場迄1時間歩かないといけないが…
💦かかないようゆっくり歩きました😅

美ヶ原（うつくしがはら）は、八ヶ岳中信高原国定公園北西部にあり、長野県松本市、上田市、小県郡長和町にまたがる高原。日本百名山の一つ。

美ヶ原

長野

王ヶ頭ホテルで【ビーフシチューと日帰り入浴】　　　　牛伏山・美ヶ原（王ヶ頭）・王ヶ鼻

エルフ

瑞牆山、みずがきやま、日本百名山でも、一二を争う難読漢字です🤩
　その山容は他と一線を画す堂々たるもので感動です。
広葉樹も多いので、秋の紅葉🍁はお勧めです。

１．コース状況／危険箇所等：良好、特になし

２．その他周辺情報
　　世界有数のラジウム含有量を誇る、増冨温泉。
　　日帰り入浴施設「増富の湯」がお勧め。

瑞牆山（みずがきやま）は山梨県北杜市（旧北巨摩郡須玉町）にある標高2,230mの山で、奥秩父の山域の主脈の一つ。旧須玉町域の最北部にあたる。「瑞牆」とは神社の周囲の垣根（玉垣）のこと。日本百名山のひとつ。
山名の由来は、山稜を三分割する「みつなぎ」の転訛説や、崖を意味する「がき」に由来する、また。『甲斐国志』では、玉塁と呼ばれる金峰山に対し、瑞塁を呼び習わしたとする説が紹介されている。古くからの信仰の山で、洞窟には修験者の修行跡や刻字が残り、山頂の西峰には弘法岩があり、空海開山伝説も伝わる。
全山が黒雲母花崗岩で形成される。南西部は風化や浸食の影響を受け、独特の岩峰が聳える景観を作っており、地元ではコブ岩と呼ばれる。
深田久弥は、この山を「針葉樹の大森林からまるでニョキニョキと岩が生えているような」と表現した。鋸岩、大ヤスリ岩など、岩々に名前が付けられている。
近くに黒森鉱泉（含炭酸食塩泉）、増富温泉（信玄の隠し湯、増富ラジウム温泉郷）がある。



瑞牆山・金峰山

山梨

【日本百名山】30座目　瑞牆山（みずがきやま）桃太郎岩と人気メニューの鹿肉うどん！

トニー

葛城修験日本遺産活用推進協議会（事務局：和歌山県観光振興課）×YAMAPの共同企画「葛城修験 ~28経塚を巡る旅~」では28の経塚を巡りYAMAPデジタルバッジ 全8種のコンプリートを目指します。修験者達が歩く祈りの道を歩き、修験バッジ獲得に挑戦してみてはいかがでしょうか？

【葛城修験とは】
和歌山～大阪～奈良の境に聳える葛城の峰々。修験道の開祖と言われる役行者(えんのぎょうじゃ)がはじめて修行を積んだこの地は、世界遺産の吉野・大峯と並ぶ「修験の二大聖地」と称されています。この地には、役行者が法華経を1品ずつ埋納したという28の経塚があり、今も修験者たちは、その経塚や縁の寺社、滝や巨石を巡ります。そしてその修行にはいつの時代も、この地に暮らす人々との深いつながりがありました。修験者や地域の人々が大切にしてきた聖地「葛城修験」――修験道の歴史は、ここから始まりました。
（葛城修験：https://katsuragisyugen-nihonisan.com/ ）

【葛城修験モデルコース19】
葛城修験には経塚を巡る19のモデルコースが存在します。YAMAPでは、28の経塚を網羅した全19のおすすめルートを設定し、3つの地図に分けてカバーしました。葛城修験エリアマップ（二上山周辺）では以下のモデルコースを巡っていただけます。
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

17. 岩橋山(※1) ｜https://yamap.com/model-courses/6646
18. 二上山 ｜https://yamap.com/model-courses/6647
19. 明神山から亀の瀬｜https://yamap.com/model-courses/6648
※1 現在モデルコースの一部（平石峠〜国定公園碑）が通行止め、復旧時期は未定です。モデルコース通り歩けませんのでご注意下さい。


その他の２つのエリアマップはこちら
・葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）https://yamap.com/maps/21172
・葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）https://yamap.com/maps/21174

【葛城修験デジタルバッジ 】
葛城修験をモチーフとした全8種類のデジタルバッジが誕生しました。獲得条件は、28の経塚がある「葛城二十八宿」を巡ること。今なお、修験道の行場（ぎょうば：修行の場所）として修験者達が歩く祈りの道を歩いてみてはいかがでしょうか？
※デジタルバッジの詳細はこちら→ https://yamap.com/magazine/30979


葛城修験エリアマップ（二上山周辺）

奈良

二上山

ATSU

トレイルランニング

第一回正木山・鍵山トレイルランに参加しました。

正木山でのトレイルレースは岡山県初のトレイルランニングの大会。
4年前まで開催されていましたが、一部の参加者から「もっとキツいコースにしてほしい」との要望があったようで3年前からは高滝山での大会に変わりました。
今回は主催者カズさんの強い意向があり一部コースを変えて復活。

僕は正木山の大会が終わった後にトレイルランニングを始めたので、ここのレースは初出場になります。
ロングの部(約20km)に出場しました。

早々にエントリーが締め切られたのでボランティアで申し込んでいたらUTMTの時にカズさんに「ボランティアなんかさせませんよ」と言われ、一応招待枠？で出させてもらえることに。

一度試走に行き、かなり走らされるコースに苦しみました。
これはロード速い人が有利だな、と優勝は半ば諦めていました。
そして先日の70kmトレイル後から右足の甲が痛くなっていて嫌な感じに。
幸いにも今朝から痛みは和らいできたので走るには支障なさそうです。

強敵はマラソンサブ40ランナーのlost-katsuさん、 ロングもショートもこなすGOMEさん、短距離を得意とする団長さんあたりか。

さて、結果は…

高滝山・正木山

岡山

伝説のレース復活

わしお


今日は上臈岩と宇連山に行ってきました🏃⛰
本当は棚山、瑠璃山、鳳来寺山と行く予定でしたが天気が途中で怪しくなってきたので予定変更してそのまま下山しました😅

最近、晴れ男じゃないのかな？と思ってきてます🙄
まだ雨が降らないだけいいんですが☔

日曜もあり上臈岩、宇連山と共に登山者で賑わってました！

帰りにモリトピアで日帰り入浴でさっぱりして帰宅😁

宇連山（うれやま）は、愛知県新城市鳳来地区にある山である。山名の「うれ」とは「どんづまり」「末端」の意であり、現在は宇連ダムが宇連川をせき止めてできた鳳来湖に沈む山奥の集落「宇連」の裏山だった。

標高は929.7 mで、新城市の最高峰にあたる。奥三河名山八選の1つ。

愛知県民の森に登り口がある。西山腹に東海自然歩道が通る。とは、愛知県北設楽郡設楽町にある山である。標高882.6m。

宇連山・鳳来寺山・岩古谷山

愛知

上臈岩・宇連山　トレラン🏃

おく

2021年登り納め

ルート外れちょいちょいやらかした
二日酔いのせいかセンスの無さか…
最後は気持ち良く終えたかったが要反省
ただ山頂でいつもの😺に会えたのと下山後のいつもの♨で疲れはふっ飛んだ

来年も高みを目指してマイペースに山活楽しみます！

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

摩耶山

景観良し
琵琶湖広し
紅葉彩り美し

落葉で滑りやすい箇所や道が見にくい場所もあるけど広くて歩きやすい印象

下山後は♨でリセーット！

比良山地 （ひらさんち） は、滋賀県の琵琶湖西岸に連なる山地。最高峰は武奈ヶ岳（ぶながたけ、1,214.4 m）。大部分が琵琶湖国定公園に属し、古くから近江八景の一つ「比良の暮雪」で知られる景勝地。京阪神からの交通の便もよく、登山やスキーに多くの人が訪れる。

蛇谷ヶ峰

滋賀

憧れのあの大雪渓を歩きたくて、白馬岳へ行ってきました。久しぶりの北アルプスです。
夏のお花畑は最高でした！

八方から猿倉までタクシーを乗り合いして頂いたお兄さん達とは、道中で何度もお話させて頂いたり、写真撮って頂いたりとお世話になりました。ありがとうございました。

久しぶりの北アルプスの雄大さは、やっぱりすごかった。
直前まで天気にヤキモキしましたが、要所要所では晴れて素晴らしい景色を堪能することができました。
雪渓は薄曇りの天候になり、景色は見えるけど暑くなく、雪からのひんやりした風を感じながら、4本軽アイゼンでも問題なく歩けました。
上部の小雪渓はなくなり、秋道になっていました。

コロナ禍での山荘利用は初めてでしたが、白馬山荘は食堂や喫茶室もアクリル板があったり、消毒液が各所にあったりで、
心配だった寝床も随分ゆとりある配置にしてくださっていて、安心して宿泊できました。

夜中の雨があがって、朝は山荘の玄関前から真っ先に見えた剱岳には感動。。山に来れた嬉しさと、この風景を見ることができた喜びでいっぱい。1号館の奥の丘のうえからご来光をみてから、美味しい朝ごはんを頂きました。

2日目は、白馬岳登頂！絶景のなかに身をおく気持ちよさ。最高！
偶然、タクシーを乗り合わせたお兄さんたちと再会できたのも嬉しかったです。

小蓮華山への稜線を歩くあいだにガスに包まれてしまい、あい間に景色が見えたりしながら緩やかに高度を下げていきます。ところどころにコマクサが咲いているのをみて、元気になれました。
ガスで見えないかと思っていましたが雷鳥坂から美しい白馬大池の湖面がみえた時は嬉しかった！

大池で白馬山荘のお弁当を食べ、出発と同時に強い雨。からの岩岩ゴロゴロのくだりに手こずったけど、前半安定して歩けて時間の貯金があったので焦らず歩けたのが良かったです。
雨で濡れた岩や木道は滑りやすく、慎重に歩いたので心もからだも疲れてヘロヘロでしたが、怪我なく下山できた事が何よりでした。今回もいろんな優しさ、風景に出会えました！おつかれ山でした！

反省点。
栂池高原の下山地点からロープウェイまでは10分はみといたほうが良さそう。
毎時00分、20分、40分の運行でした。

下山後、栂池の日帰り入浴は、15時以降（時間厳守！）であれば「ホテルサンプラザ栂池」さんで、500円で利用させてもらえます。



白馬岳（しろうまだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）北部の後立山連峰にある標高2,932mの山。長野県と富山県とにまたがり、中部山岳国立公園内にある。

白馬岳・小蓮華山

富山

白馬岳(猿倉〜白馬山荘〜栂池)

_kecots

北岳・間ノ岳・農鳥岳縦走！天空の稜線を歩く回

縦走３日目（最終日）

大門沢小屋から奈良田に下山します。
昨日の激下りから一転して、比較的穏やかな登山道です。

沢渡りや、水の流れる登山道など、景色が変わっていき、飽きがきません☺

標高が下がるにつれ、気温と湿度が上昇していきます。
徐々に現実世界に引き戻されて、夢のような山時間に終わりを告げます🥺

最後は一般道を歩いて駐車場に戻りました。

素敵な３日間を過ごせました💖
白峰三山ありがとう〜
(*˘︶˘*).｡.:*♡

Instagram⇩
https://www.instagram.com/yamap_yonechan

red heart

北岳（きただけ）は、山梨県南アルプス市にある標高3,193mの山。日本第二の高峰である。

【概要】
富士山に次ぐ日本第二の高峰であり、火山でない山としては日本で最も高い。日本百名山、新・花の百名山及び山梨百名山に選定されており、同じく日本百名山の一峰の間ノ岳、日本二百名山の農鳥岳とともに白峰三山を構成する。「南アルプスの盟主」とも呼ばれる。野呂川 (早川の支流) の源流の山であり、山体は他の県と接しておらず山梨県内に含まれる。全山古生層の堆積岩から成る。山体の東側斜面は北岳バットレスと呼ばれる岩壁があり、登攀対象ともなっている。

日帰り入浴を含む活動日記一覧

深入山　自分お疲れ様Day

大阪50山s vol34高城山.燈明ヶ岳不思議童子と地べた飯

筑波山（男体山、女体山）

名水はだの富士見の湯

電車🚃で行く鳥羽の山々🥾日和山・樋ノ山・相生山・城山

横倉山 - あの植物学者の観察フィールド

王ヶ頭ホテルで【ビーフシチューと日帰り入浴】　　　　牛伏山・美ヶ原（王ヶ頭）・王ヶ鼻

【日本百名山】30座目　瑞牆山（みずがきやま）桃太郎岩と人気メニューの鹿肉うどん！

二上山

伝説のレース復活

上臈岩・宇連山　トレラン🏃

摩耶山

蛇谷ヶ峰

白馬岳(猿倉〜白馬山荘〜栂池)

白峰三山縦走　(３/３日目) 大門沢小屋〜奈良田

日帰り入浴を含む活動日記一覧

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深入山　自分お疲れ様Day