ウォーキング

やられました
扁平足だから。前かがみになるから。
背筋伸ばさないから。
大腿四頭筋に負担がかかって、がいそくそくふくじんたいがやられた
ハムストリングが硬い(  ･᷄д･᷅ ）
まだ半分あるのに(  ･᷄д･᷅ ）(  ･᷄д･᷅ ）(  ･᷄д･᷅ ）

縦走してたら、後ろから消防士3人走ってきて、ヘリコプター来るのでご迷惑お掛けしますがと一言。

どうやら訓練みたいでしたが、訓練ついでにわし乗せてくれ╭(°A°`)╮
そんなこと思いながら足引きづって頑張りました。

今日は後半、花好きのお姉さんと鬼が鼻岩〜車まで一緒に下山(･∀･)ご同行感謝です！
チリンチリンという鈴の音を追いかけるように下山しました(๑ ́ᄇ`๑)ﾋｻﾞﾊｲﾀｲﾝﾀﾞﾖ

しかし脊振は楽でいい(･∀･)
宝満山、福智山、井原山なら足が死んでいた(  ･᷄д･᷅ ）

あ、そうそう。
那珂川天然温泉 清流
露天風呂16種

最高に良かったです(･∀･)
必ずまた行くやつ( ･́∀･̀)ﾍﾍﾍ

締めはNiziU丸のカレー(๑ ́ᄇ`๑)
おつかれ山でした😃






脊振の四季を含む活動日記一覧

しえる外側側副靱帯やらるるの巻脊振編〜

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