しえる 外側側副靱帯やらるるの巻 脊振編〜

やられました 扁平足だから。前かがみになるから。 背筋伸ばさないから。 大腿四頭筋に負担がかかって、がいそくそくふくじんたいがやられた ハムストリングが硬い( ･᷄д･᷅ ） まだ半分あるのに( ･᷄д･᷅ ）( ･᷄д･᷅ ）( ･᷄д･᷅ ） 縦走してたら、後ろから消防士3人走ってきて、ヘリコプター来るのでご迷惑お掛けしますがと一言。 どうやら訓練みたいでしたが、訓練ついでにわし乗せてくれ╭(°A°`)╮ そんなこと思いながら足引きづって頑張りました。 今日は後半、花好きのお姉さんと鬼が鼻岩〜車まで一緒に下山(･∀･)ご同行感謝です！ チリンチリンという鈴の音を追いかけるように下山しました(๑ ́ᄇ`๑)ﾋｻﾞﾊｲﾀｲﾝﾀﾞﾖ しかし脊振は楽でいい(･∀･) 宝満山、福智山、井原山なら足が死んでいた( ･᷄д･᷅ ） あ、そうそう。 那珂川天然温泉 清流 露天風呂16種 最高に良かったです(･∀･) 必ずまた行くやつ( ･́∀･̀)ﾍﾍﾍ 締めはNiziU丸のカレー(๑ ́ᄇ`๑) おつかれ山でした😃