登山

　前日に登山口まで事前調査していたので、工事個所や細い道を迷うことなく上がっていけた。
本日の予報は雪。曇っていたが、上がっていくうちにまわりは雲に覆われているが、頭上だけ明るくなっていた。駐車場から舗装道路はまっすぐ上がり、15分ほどでお椀を伏せたような丸い山頂に出る。
　
　山頂から西に降り、構造物のない牧場の斜面で富士山が見えないか待つうちに、雪が降り始める。ばらばらと雪というより霰か。こりゃだめだと山頂部に戻るうちに、東の方が明るくなる。
前日に登った檜洞丸、大室山のほか蛭ケ岳などの北側の山々も雲が押し寄せてきていたが、山頂部は見えてきた。西に見えるはずの富士山は雲の中で一部したの方の雪面が見えていた。

　もしかして晴れるかもと寒さで毛糸の手袋していた手がしびれるほど寒い中、1時間待つ。
少しづつ雲が取れて来て、ジグソウパズルが完成するように富士山の全景が見えてきた。
そして快晴の青空のもと、富士山が見えてきた。

　2座目のさらに南部の矢倉岳に向かう。

slightly smiling face

clapping hands

YAMAP Logo

DOMO

mount fuji

おつかれ山

thumbs up

sparkles

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

2026,3,10⑥大野山723mNo88関東百92座目

山スキーsan

天気予報どおり午前中は雲ひとつない晴天☀️！
大山を望みながら畑で作業、あまりの暑さにクラッとくることも🌀まだ、真夏の感じですね。
午後から出発し、サックと大野山に登り、下山してダイヤモンド富士を見る計画でしたが、つぶらの公園に着くと☁が…多い…。
とりあえず登る準備をして、大野山へ向うも、登山道に入るとワンコがまさかの拒否柴に変身😫！
無理やり突き進んでも可哀想なので、引き返す事に😭
時間がたっぷりあるので、公園内を散策し、お茶をしながらその時を待つも富士山を覆う☁は、いっこうに取れず、残念ながら☀️は雲の中に沈んでいきました🌥️。

hundred points

ありがと山

grinning cat

ドラマ「下山メシ」第３話で実際に撮影を行った大野山のマップです。

イラストレーターのいただきみねこ（志田未来）は、2年程前から仕事の合間を縫って、趣味の登山を楽しんでいる。そんなみねこにとっての一番の楽しみは、山を下りた後に食べるご飯、通称「下山メシ」。
みねこが今日登るのは、大山や箱根、丹沢湖などメジャーなエリアに囲まれた激戦区の中にある【大野山】。昭和レトロな雰囲気が漂う【喫茶モンタナ】で、ママ手作りの【ナポリタンとコーンピザ】を食べ尽くす。「よし、下山しよう。」

ホームページ：https://www.tv-tokyo.co.jp/gezanmeshi/
---
YAMAPアプリでは「下山メシ」の撮影エピソードを見ることができます。
YAMAPアプリのダウンロードや使い方はこちら
https://yamap.com/magazine/61593

「下山メシ」主演志田未来さんのインタビュー記事ははこちら
https://yamap.com/magazine/61528

通常の地図はこちら
大野山：https://yamap.com/maps/4974

大野山 下山メシ聖地巡礼マップ#３

ワンコとつぶらの公園

たきび

今日は息子くんと一緒に西丹沢の大野山へ⛰️
登る富士より眺める富士ということで、檜洞丸とセットで頂ける富嶽三十六景（東）バッジ目当てに行って来ました🌟
実質の新年登り始め山行😃
フォロワーさんの活動日記を勉強させて頂き、JR谷峨駅からつぶらの公園を経由して時計周りで大野山からJR山北駅へ行くルートとしました🐶
大野山での裏ミッション🍲も達成‼️
今日も天気に恵まれて楽しいお山歩になりました👍



高松山（たかまつやま）は、丹沢山地の南部に位置する標高801mの山である。神奈川県松田町、山北町にあり、丹沢大山国定公園に属する。
急な斜面や谷などが多い丹沢ではあるが、高松山周辺は、なだらかな地形である。山頂からは、草の間から富士山が見える。ハイキングによく人がおとずれる。西にある大野山とともに、人気がある山である。

高松山・大野山

西丹沢　さくら山〜つつじ山〜大野山

ようさん

ハイキング

つぶらの公園と西丹沢ビジターセンターが共同開催する「ウォーキング正しい歩き方」講習に参加してきました。
https://twitter.com/y_tsuburano/status/1705091561430884739

講師は下田栄次さん。一般人は私を含めて合計3名の予定でしたが、私以外の2名が新型コロナに感染して欠席。私の他はつぶらの公園と西丹沢ビジターセンターのスタッフさんが参加で合計3名でした。

椅子に座った状態から片足で立てるか？椅子スクワットを30秒間に何回できるか？目をつぶったまま片足立ち30秒できるか？などの体力・体幹テストを行い、まず自分の体力のなさ、体幹の悪さに驚かされました。身体のバランスが悪いことは認識していたのですが、これほどとは…。

次に、外に出て体幹トレーニング。30秒姿勢を保って10秒休むを繰り返します。これもキツイですが、次のインターバル走に比べたらまだまだ楽でした。

さて、今日のハイライトはインターバル走でした。最初は「公園の中を負荷をかけながら少々速く歩いて、次に休みながらゆっくり歩いて…」という「インターバル歩き」のはずだったのに、いつの間にやら「インターバル走」に。日常生活でも山でも走ることはまったくと言って良いほどないので、いやー、キツイキツイ💦

約1時間半の講習の最後に、私がこれまでの山行で何度も悩まされてきた腸脛靭帯炎について講師の下田さんに相談したところ、

・インターバル走を終えてのクールダウンでアキレス腱を伸ばす体操をしたが、そのとき前足の膝が内側に入っていた
・さきほど普通に歩いていたときも膝が内側に入っていた
・その理由は、お尻の筋力が弱いため
・膝が内側に入る動きを重ねると、腸脛靭帯が伸ばされて炎症を起こしやすくなる
・お尻の筋肉強化に努めるしかない

…とのこと。私の歩き方をちょっと見ただけでこんな細かなことに気づかれるとは、恐れ入ります。

私は週末ハイカーですが、日頃から週末に向けての運動をしているわけではありません。山歩きを長く健康に楽しむためには、日頃からのトレーニングが必要なんですね。考えてみれば当たり前なのですが、忙しさを理由にして運動を何もしない日常を送っていましたが、これを機に改めようと思います。

講習の後は大野山に登って山北へ下り、さくらの湯で汗を流しました。

谷峨/つぶらの公園ウォーキング講習/大野山/山北

メロンパン

3連休の中日、晴れると言うことなので、最近きつめの山行が多かったこともありちょっと軽めに山頂でご飯でも食べに行こうかと思い、先週行った高松山の隣、大野山へ行くことにした。
朝ゆっくりと起きて谷峨駅へ11時着。しかし電車を降りる前にとんでもないことを思い出す。
────「多分だけどバーナー忘れたな…入れた記憶がない…」────
しかしもう谷峨駅についてしまった。今から戻って取りに行ったらもう絶対家からでなくなる。
そう思った僕は致し方なく、電車に乗る前に買ったおにぎりとベーコンだけにすることに決めて出発した。

谷峨駅からつぶらの公園まではひたすら舗装道。まあ車で行けるところだしな。
つぶらの公園をとりあえず一周して本格的な登山道へ。
この登山道には鉄塔は1本しかなかった。とりあえず下からパシャリ。
急登もなくのんびりと登っていると舗装路になって開けた場所へ。
程なく山頂へ到着。ただ出発時より天気が悪くて富士山は拝めず。
おまけに風が強くなってきて寒い。本当はここでラーメン煮込んで暖まる予定がおにぎりとベーコンになってしまったので、もうさっさと食べてさっさと降りることにした。
せっかくなので下山は山北駅へ。
下山する前に三角点を探しているとこんなわかりにくいヤブのところに。
下山道は大きく3つぐらいあるっぽかったけど、三角点の位置から一番近いところを選んだらとんでもない藪道。
といってもそんなに長い間ではなかったから良かったけれども、階段が見えなくらいのヤブなので通る方はご注意を。

ヤブ道を通り過ぎたところにあったかどやファーム横のまきば館で飲めなかった食後の珈琲を飲んで出発。
しばらくすると雨がぽつりぽつりと。まあすぐ止むだろうと思ったら雨脚は強くなるばかり。
雨振らない予報じゃなかったのかよ！と思いながら致し方なくザックカバーをつける。
カメラも濡れちゃまずいのでザックにしまったおかげで以降の写真はスマホ。あー早く防滴仕様の一眼レフほしいなあ。

雨の中ひたすら舗装路を歩くと、国道246号に出る手前におしゃれなカフェがあった。
もうバーナー忘れてご飯食べられなかったし、雨に降られるしで散々だったのでここで休憩することにした。
ここで頼んだレアチーズケーキがめちゃくちゃ美味しかったので、もうここまでの散々な山行は全てチャラになった。
大野山登る人は是非下山を山北駅方面にしてここに立ち寄っていただきたいぐらいにおすすめです！

というわけで、写真も少なめな山行でした。

おわり。

バーナー忘れたり雨が降ってきたり。

ゆーじさん

◎天気
　薄ぐもり

◎アクセス
　自家用
　県立つぶらの公園の臨時駐車場を利用。
　トイレはつぶらの公園の駐車場にあります。

◎コース状況／危険箇所等
　危険個所はありません。

◎その他周辺情報
　下山後、山北駅までの途中にある「カフェ・リーフス」さんがお薦めです。
　https://tabelog.com/kanagawa/A1409/A140902/14012462/

◎感想
　2022年最初の山は地元の大野山に。
　一緒に付いて来る妻のことも考えて「トイレのある山」。
　お天気はまずまずも、お日様が出ない山頂はやっぱり寒い。
　温かいカレーを作るつもりだったが、カレー粉を忘れる痛恨のミス。
　でも、トマトスープにして美味しく温まりました。

　帰りに少し足を延ばして松田町寄の蝋梅まつりに。いい香りに包まれてました。

2022年の初山は地元の大野山

akambe

◎アクセス
　県営つぶらの公園入口前の道を少し進むと広場があり、今回はそこを利用しました。
　かなりの台数が停められます。

◎コース状況
　危険箇所はありません。コースもよく整備されています。

◎感想
　コロナウィルスで県境を越えられないこともありますが、連れのリクエストもあって今週も近所の大野山に。
　お天気は薄曇りでしたが、先週よりも気温は高め。かなりの汗をかきました💦
　残念ながら富士の絶景は拝めませんでしたがこんな時もありますね😅

red heart

県境を跨ぐのはもう少し先なので、先週に引き続き、地元の大野山へ

◎アクセス
　神奈川県立つぶらの公園駐車場を利用。するつもりがコロナで休園中の為、近くの空き地に停めさせていただきました。

◎コース状況
　危険個所はありません。道標も要所要所にあって、小さなお子さんも安心して登れます。

◎その他
　日帰り湯は山北駅前にある「さくらの湯」が利用できます。

※今回も登りはじめからしばらくログが正常に計測せず😢　次回は工夫してみよう～

つぶらの公園を含む活動日記一覧

2026,3,10⑥大野山723mNo88関東百92座目

ワンコとつぶらの公園

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バーナー忘れたり雨が降ってきたり。

2022年の初山は地元の大野山

県境を跨ぐのはもう少し先なので、先週に引き続き、地元の大野山へ

コロナで県境は跨げないので近くの山・大野山まで

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バーナー忘れたり雨が降ってきたり。

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コロナで県境は跨げないので近くの山・大野山まで

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