111
10:20
17.0 km
1711 m
避難小屋泊で恵那山(前宮ルート)山頂でぎっくり腰に💦
恵那山・大判山・神坂山(長野, 岐阜)
2025.11.29(土) 2日間
ぎっくり腰を含む活動日記一覧
- 7
00:35
2.6 km
92 m
焼山
五十公野山(新潟)
2025.09.30(火) 日帰り
- 43
02:20
3.0 km
376 m
新保岳＆天蓋山でリハビリ🚶
新保岳(新潟)
2025.07.19(土) 日帰り
- 10
03:39
9.6 km
741 m
南沢山・横川山（湯舟沢山）
恵那山・大判山・神坂山(長野, 岐阜)
2025.02.23(日) 日帰り
- 10
05:05
11.7 km
647 m
藻岩山
札幌市(北海道)
2024.09.22(日) 日帰り
- 11
01:47
5.6 km
540 m
リハビリ登山☺️朝熊ヶ岳⛰️
朝熊ヶ岳（朝熊山）・鼓ヶ岳・鷲嶺（袴腰山）(三重)
2024.06.08(土) 日帰り
- 7
02:47
6.4 km
676 m
岩手山 御神坂散歩でぎっくり腰
岩手山・黒倉山・鞍掛山(岩手, 秋田)
2024.05.08(水) 日帰り
- 14
00:59
10.1 km
73 m
犬山ハーフマラソン(10kmの部)
2024.02.25(日) 日帰り
- 12
02:16
9.4 km
364 m
リハビリラン&金華山😊
2024.02.24(土) 日帰り
- 19
05:15
4.8 km
732 m
2023ラスト
御在所岳（御在所山）・雨乞岳(三重, 滋賀)
2023.12.30(土) 日帰り
- 55
04:45
10.8 km
485 m
冠ヶ嶽・屋島南嶺・屋島北嶺
屋島南嶺・屋島北嶺(香川)
2023.11.19(日) 日帰り
- 19
08:23
20.7 km
1906 m
甲武信ヶ岳周回
甲武信ヶ岳(山梨, 長野, 埼玉)
2023.06.25(日) 日帰り
- 39
07:18
12.3 km
712 m
菰釣山 ぎっくり腰下山😵💫
大室山・畦ヶ丸・菰釣山(山梨, 神奈川, 静岡)
2023.05.03(水) 2日間
- 25
04:44
14.0 km
1226 m
ぎっくり腰のリハビリ『池田山』
池田山(岐阜)
2023.03.30(木) 日帰り
- 7
00:01
0 m
0 m
腰痛自力治療９日目。
立花山・三日月山・城ノ越山(福岡)
2022.09.02(金) 日帰り
総計 22 件
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