登山

ご報告
5月28日（木 ）は、x線撮影の後、整形外科の診察でした。
ギプスシーネを外しての歩行状態の確認でした。

ひどい痛みがない事、ギプスシーネによる接触性皮膚炎がある事、シーネが接触する外側のくるぶし骨が痛い事、松葉杖の不安定さや身体への負担等を総合的に勘案して、ギプスシーネと松葉杖を外して普通の生活に戻す事になりました（ビックリ‼️）

x線画像では、骨折は治っていませんが、ギプスシーネをしなくても大丈夫だろうとの事です。
その代わりに、6月末までサポーターを装着することになりました。
6月25日にx線撮影をして、骨の状態を確認するそうです。
その間は痛みが酷くなれば、直ぐに診察を受ける様に指示されました。

当初の見込みより、回復がかなり早いとの事です。
よく耳にする『スポーツ選手の驚異的な回復力』と同じだそうです。
登山開始は半年先と言われていましたが、早ければ7月から登山できるそうです。

ギプスシーネと松葉杖無しの生活は、車への移動や、仕事中の移動も楽になり、開放感大です😊

YAMAPユーザーの皆さんから、
沢山の心あたたまるお言葉や松葉杖生活のアドバイスをいただき、ありがとうございました😊
復帰までのアドバイスがありましたら、よろしくお願いします。

焦らず徐々に負荷をかけて、完全復帰を目指します。









red heart

【お知らせ】
↓阿蘇五岳の登山情報はこちら
https://aso-visitorcenter.com/

↓阿蘇草千里の臨時駐車場情報はこちら
https://www.npfj.or.jp/aso/blog/49531/


阿蘇山（あそさん）は、日本の九州中央部、熊本県阿蘇地方に位置する活火山。外輪山と数個の中央火口丘から成り、外輪山は南北25km、東西18kmに及び世界最大級の面積380㎢の広大なカルデラ地形（鍋型）を形成する。
2007年、日本の地質百選に「阿蘇」として選定された。2009年（平成21年）10月には、カルデラ内外の地域が巨大噴火の歴史と生きた火口を体感できる「阿蘇ジオパーク」として日本ジオパーク、世界ジオパークに認定されている。「日本百名山」の一座としても取り上げられている。

阿蘇山・高岳・根子岳

熊本

おうち時間😊Vol.6                      ギプスシーネ取れました✌️2020-05-30

SATOSHI 

骨折のため、山行はしばらくの間できません。
休みの日は、地図帳眺めたり、タブレットで映画鑑賞、読書etc。
勿論、YAMAPの活動日記も拝見しています。

今日は何をしようかな❓
長男は、論文の執筆や流行のzoom会議で忙しく、登山靴の出番は当分なさそうです。

天気が良いので、長男の登山靴を洗いました😀

こびりついた泥を落として、
洗剤つけて洗い、
濯いで、
撥水剤を満遍なく塗布して、
綺麗になったので、スッキリしました😊

登山靴干した後に、
山行の大先輩である、実父がお見舞いがてら遊びに来てくれたので、ひとしきり山の話で盛り上がり。
次男が、お礼にと、実父の散髪をしてくれています😊
次男は、趣味の散髪でおうち時間です☺️


私が復活したら、男三代で、山に登ろうと約束しました✌️





【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

おうち時間😊Vol.５　　　　　　　　　　　　　　2020-05-24

山行はお休み😢
だからこそ、思考はポジティブに✌️

5月5日、下山中に右足を怪我しました。
この事は、日記に投稿しましたが。
5月7日、時間休を取得して、勤務先から車で20分程度の総合病院の整形外科を受診しました。
診察→x線→診察→CT→診察
結果は、右足首の靭帯損傷・骨折でした。
手術は微妙な為、様子を見るそうです。
右膝は、変形しているとのことです。
これは、長年のスポーツ、武道、登山による負荷の為とのことでした。
足首をギプス固定をしたものの、通勤は公共交通機関が困難な為、車以外はありません。
暫くの間、担当医が考え込んで出した結論は、通勤時は固定を外して、職場と家庭では自分で包帯巻いて固定をする事でした。
右足には出来るだけ負荷をかけない事。
松葉杖を使う事。

5月8日、17時30分診察でした。
担当医が違いますが、ギプス負けがないかの確認をするだけと聞いていたのですが...
『なぜギプスをしていないの？
車運転してきたの？』
7日も多分30代前半の医師でしたが、8日も多分30代前半。横柄な態度でした。

正確に説明したとこら、
『ギプスを外して運転するのでは、固定の効果が無い。サポーターの方がましだよ。靭帯損傷と骨折なのに...
固定したまま、取り敢えずアクセルとブレーキを踏めるようなギプスに作り直すからね。』
と今のギプスに変わりました。
次回の診察は、最初の担当医の診察で、5月14日17時30分予約となりました。
医師によって、処置の仕方に大きな違いがあるのは驚きでした。

前振りが長くなりました。
今日の本題です。
タイトルに、『ポジティブ思考で』とありますが、
ギプス等を山の道具に見立てて、少しでも気分は山行となるように考えてみました。
ギプス→登山靴
松葉杖→トレッキングポール
通勤カバンを10年選手のデイパックに変えて。
全然違うじゃん‼️と言われればそれまでですけどね。
デカルトではありませんが、『我思う❗️』です。

職場で、
私『松葉杖の扱いが上手になったら、松葉杖で登山出来るのでは？と考てしまいますね。』
上司『滑落するのが目に浮かびます。うふふ😊』
私『松葉杖使った筋トレ。腕のチカラと筋肉つきそう。松葉杖使うとき腹筋にチカラ入れると効きそうですよ。』と言いながら、鞍馬みたいに脚を床と並行に上げてバランスとってみせる。
同僚『登山できなくても、カラダ鍛える事はできそうですね☺️』
廊下ですれ違うたびに、『どうしたのですか？入院しなくて大丈夫ですか⁉️』とビックリされてばかりですが、
私『骨折しました。オシャレでしょ❓😀』と返します。
皆さん『オシャレですね〜。SATOSHIさんは、いつもポジティブですね〜』
と。

いつもポジティブ、いつも😀で自分だけでなく、周りもポジティブになりますように✌️

DOMO

おうち時間😀Vol.4　　　　　　おうちで登山　　　　　　　　ポジティブ思考で✌️

連休最終日
しばらく山行無理なので、登山靴🥾洗いました。
足を守ってくれた登山靴🥾さんに感謝しながら心を込めて。

作業は、
①靴紐を外します。インナーソールは靴を脱ぐ時に外して靴に立てておきます。内側を綺麗に拭き取ります。
②靴底を洗い、泥を落とします。
私は歯ブラシとマイナスドライバーを使います。
③スポンジで全体の汚れを洗いながら落とします。
④クリーナーを全体に塗布して、スポンジで汚れを落とします。
⑤たっぷり水をかけて、クリーナーが残らないように落とします。
⑥撥水剤を全体に塗布します。撥水剤を塗り過ぎた部分は、ペーパータオルなどで拭き取ります。
⑦風通しが良い所で十分に乾くまで陰干しします。

綺麗になった登山靴🥾さん。
乾かして、次の出番までゆっくりお休みなさい。
ありがとうございました😊

清水山・丸山・古僧都山

福岡

おうち時間😊Vol.3                       登山靴洗いました　　　　2020-05-06

OD缶が空になったので、CB缶の液化ガスをOD缶に充填してみました。
危険が伴いますので、気をつけて。

詳細は、写真にて。

✳️注意点✳️
缶にアダプターを装脱着する際、多かれ少なかれガスが漏れます。
引火しないように十分気をつけてください。
メーカーは、ガスの詰め替えは推奨していませんので、事故が発生しても保証はありません。
私は普段は詰め替えはしていません。
あくまでも自己責任でお願いします。




おうち時間…😅を含む活動日記一覧

おうち時間😊Vol.6 ギプスシーネ取れました✌️2020-05-30

おうち時間😊Vol.５　　　　　　　　　　　　　　2020-05-24

おうち時間😀Vol.4　　　　　　おうちで登山　　　　　　　　ポジティブ思考で✌️

おうち時間😊Vol.3 登山靴洗いました　　　　2020-05-06

おうち時間 Vol.2😊　　　　　　　　　　あくまでも自己責任で‼️ 2020-05-03

おうち時間…😅を含む活動日記一覧

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おうち時間😊Vol.５ 2020-05-24

おうち時間😀Vol.4 おうちで登山 ポジティブ思考で✌️

おうち時間😊Vol.3 登山靴洗いました 2020-05-06

おうち時間 Vol.2😊 あくまでも自己責任で‼️ 2020-05-03

おうち時間😊Vol.6 ギプスシーネ取れました✌️2020-05-30

おうち時間😊Vol.５　　　　　　　　　　　　　　2020-05-24

おうち時間😀Vol.4　　　　　　おうちで登山　　　　　　　　ポジティブ思考で✌️

おうち時間😊Vol.3 登山靴洗いました　　　　2020-05-06

おうち時間 Vol.2😊　　　　　　　　　　あくまでも自己責任で‼️ 2020-05-03