登山

前回と同じ登山ガイドに依頼し
那岐山、ピーク取らせてもらいました

雪山歩くの遅すぎて「うん、もうチェンスパ着けて、このままだと山頂着かない」と的確な指示を受け
眠すぎてグズりながらも自分でなんとか装着し(当たり前)
めちゃくちゃ歩きやすくなったのでご機嫌
雪景色たまらん

林道あたりで小休憩
もう既に今年一 面白かったんちゃうかな？な
ちっちゃいアクシデントも有り
だいぶ笑わせてもらった、無事で良かったね

尾根に乗ってスノーシューに履き替え
スノーシューも流石に2回目なので自分で装着、
最後の締めはやってもらった、次こそは自力でできるようにならんと🤔

朝はガスってた山も少し青空が顔を出し
｢あ、晴れてきた！俺が来たの気付いたな？｣とドヤ顔される
顔面がウザイ、と笑い流し、稜線歩き

12:40 山頂着
いろいろ悩んだけど来てよかった、本当に良かった
連れてきてくれてありがとう
いつか山が好きって言えたらえぇな

初めて避難小屋に入った、暖かくてありがたい
持参したはずの割り箸が見つからず
｢えっ……え？？？？今日 俺持ってきてないよ？｣と突っ込まれ顔覗き込まれ
また顔面がウザイと苦笑いし少し焦り
無事に割り箸見つけてカップpho完食
ひっっっさしぶりに山でお腹空いた！
最近は朝昼行動食なしで動いてたのでね
食事だいじ

グリーンシーズンの那岐山も良いよ、とオススメされたけど
虫が無理なのとアクセスの悪さでお断りし
着々と下山

雪紋が好き、と言われ初めて見る景色に息をのみ
雪に落ちる木の影が好きだと伝えると
｢そろそろ陽が出るよ、カメラ起動した？｣と声掛けてもらい
もう、、なに？仕事完璧？
開けてる雪景色は勿論、木漏れ日が好きすぎる

帰りは帰りでわちゃわちゃしながら那岐山全貌を見せてもらい
干し肉屋さんも寄ってもらい
高速バスで帰阪
昨年の米子＆大山で鍛えられたのか、車酔い無し！
なんならビール飲んだ🍺

夕暮れ時はいつだって好き
山もっとこなせたらsunset→ナイトハイクできるんかな


前夜祭
去年1人で行ったお店が閉まってて
別のお店へ連れてってもろた
びっくりするほどの肉の量、わんぱくで笑う

OMM2025の地図を借りて晩酌
私｢どこやったっけ？しおなすばら？？｣
ガイド｢うん…、、ん？？しお、、…那須塩原！
待って、酔った頭でそういうのやめて｣と笑われ
ビール飲みながら夜更かし

3時就寝、7時起床
我ながら無茶だと思う
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山行について、たくさん教えていただいた
濃厚な時間でした
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靴→mont-bell アルパインクルーザー1000
服→
mont-bell トレントフライヤージャケット、トレールアクションジャケット（いずれも道中で脱着）
patagonia キャプリーン・クール・メリノブレンド長袖T
tigora メリノウール長袖（道中で脱着）
finetrack ドライレイヤー ベーシック 半袖
ワークマン ウォームクライミングパンツ
おたふく手袋　JW-268 BTパワーストレッチ　サーモデオ　ロングタイツ
mont-bell メリノウール アルパインハイソックス Kid's、レインハイカーパンツ
Black Diamond スパッツ（ガイドさんから拝借）
コーナン　ニット帽
Amazonのてきとうなバラクラバ
セリア　手袋
mont-bell 手袋　クリマプラス ニットグローブ、サンダーパスグローブ

thumbs up

DOMO

clapping hands

snowman without snow

sparkles

grinning cat

おつかれ山

snowflake

YAMAP Logo

那岐山（なぎさん）は鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある山。「なぎせん」とも呼ばれる。氷ノ山、後山などと並んで、氷ノ山後山那岐山国定公園の区域に指定されている。

那岐山・滝山・広戸仙

岡山

鳥取

那岐山

iku626

ハイキング

岩手県の天然記念物でもある湯川沼の浮島へ、尾根コースから周回。
車を一台、沢コース登山口にデポして尾根コース登山口へ。

コースは全体によく整備されている。
アプローチの道も舗装され、普通車でも問題なく通ることができるので、ぶらりと山歩きがしたい気分のときは最適なコースだ。

本日がガイドで行ってきた。
尾根コース登山口脇、車４〜５台は止められる。
登山口の標柱と案内板があるので、場所はわかりやすい。

最初は杉林だが、すぐに尾根に上がって明るい登山道となる。
いまは新緑のトンネルになっていて、足元にはイワカガミやツクバネソウ。
もう２、３週間もすればマイヅルソウやツバメオモトが咲きそう。

尾根コースの最高点は北側に展望があり
真昼山地の眺めがよい。女神山から和賀岳までオールスターズ。
登りはここまでとなり、尾根も広くなって下っていけば湯川沼だ。
ササが蕾を持っていたので、来年以降はここらのササも枯れそう。

湯川沼では、珍しく浮島が沼を大小５つほど漂って、ちゃんと仕事していた！
何度も来ているが浮島はいつも着岸していることが多く、しかたがないので金魚群に驚いて帰るような沼なのだが、今日はラッキーだ。

沼をコシアブラを採りながら一周。
雪解けが遅かったようで、ようやく春が来た感じ。

下山はブナの森が美しい沢コースを。
沢コースという名前だが、実際は広い谷あいのコース。
ブナの林床はササがなく、開放感ある森である。
その森のなかを苔むした岩に縁取られ、小沢が流れて、なかなか雰囲気のいい場所だ。
来週あたりからはエゾハルゼミの涼やかな輪唱が始まるだろう。

mountain

南郷岳

秋田

湯川沼の浮島へ尾根コースから周回-2025-05-24

ばりこ

平原の滝 麓にある[いやしろち]イベント
お弁当を作って展望台までハイキング
登山ガイドとして参加

子どもたちが自然の中で遊ぶ楽しさを
感じてくれたら嬉しい

当日の天気は曇り予報

そのおかげもあって展望台から まさかの雲海😍
参加者の方々はもちろん わたしも感動！

サイコーのイベントになりました♡

数ヶ月。
チラシ作りから細かなルールや段取りを
みんなで一緒に考えて。
いやしろちと登山ガイド側の考え方に
少し違いがあった中 間に入っていろいろ動いてくれた あけぼの色こと、まーちゃん😊
的確なアドバイスで導いていってくれた
いずくん。
みんなおつかれ山！
登山ガイドに誘ってくれてありがとう
とても良い経験ができました

軌跡はイベント前にサクッと茶臼山から

ポジティブの巨匠アックンにも会え
とても良き日になりました

茶臼山・万灯山

愛知

ハイキングイベント

あいちゃん

松本周辺を拠点として「コンディショニング登山」という企画を行っています。
今回はその第9回目、地元の光城山～長峰山で開催です。

遠方在住の登山ガイドの方からのオーダーを受け、マンツーマンでのコンディショニング登山を行いました。
山を歩くことを生業とするだけに、それ相応にいろいろな痛みや違和感などを抱えておられまして、姿勢や訴えからそれらを評価し、原因や解決方法などを考えていきます。

山リハ実技の企画は、山におけるリスクについて参加者自身で考えていただくことを趣旨としていますが、本企画はそれとは異なり、動作や生理学的な変化を、個人レベルでとことん追求し、解決方法を提案することを趣旨としています。そして、できるだけ長く、健康に山を歩き続けられるための伴走を目標としています。

※コンディショニング登山とは・・・
動作の専門家である理学療法士による実地企画。山の中を実際に歩きながら、動作、筋肉、骨、生理学的要素などの様々な反応を評価、分析をし、登山における体の問題の抽出や解決方法、メンテナンス方法などを参加者と一緒に考える企画です。昨年6月に初めて企画して以来、幸いにもご好評いただき、今回で9回目の開催をすることができました。
クライアントさんと目標を共有し、心身共に長く健康を保ちながら、山に登り続けていただけることをミッションとしております。

[企画の流れ]
実地：概ね5～7時間程度　最大3名様まで対応　遠隔地へも出張します
・事前問診（企画前にフォーム送信）
・ウォーミングアップ
・初期評価（姿勢分析、触診など）
・動作分析（登り、下りの歩き方や癖など）
・コンディショニング
・その場でのフィードバック（動き方、問題点など）
・トレーニング方法の検討
・クールダウン
・事後フォロー（トレーニング処方箋お渡し、メールやLINEでの相談）

インスタやFBでその様子を投稿しています。
気になることがありましたら、お気軽にご質問をどうぞ！
Instagram Official：https://www.instagram.com/mt.il.rosso/
Facebook Official：https://facebook.com/mt.il.rosso

光城山・長峰山

長野

第9回　コンディショニング登山（光城山〜長峰山）

もっち

週末は3名のゲストを北八ヶ岳へお連れしました。
初日は北八ヶ岳山頂駅から、縞枯山、茶臼山を経て白駒池まで。
上り下りの繰り返しは大変だったけど、展望台からの絶景に大満足。
緑と苔の森を歩いて白駒池では、きれいな湖面に映る木々の景色も堪能。
白駒荘のおもてなしも素晴らしく、ゆっくり疲れを癒やして2日目に備えました！

蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

蓼科山・横岳・縞枯山

【縞枯山・茶臼山】北八ヶ岳お散歩ツアー　Day1

ゆうちゃん

奈良県は三峰山に雪山入門講座で行って参りました！
全国的な小雪傾向はここ三峰山でも変わらず、開催が危ぶまれていたのですが・・・
前日の夜から今季一番の寒気が流れ込むというミラクル！
さすがに人は多かったですが、新雪に落ち着いた天候と相まって、雪山の魅力を存分に楽しんで頂けました！

#石井スポーツ #石井スポーツアドベンチャーズ #登山ガイド #trekkingguide #snnowmountain #japansnow #japow

三峰山（みうねやま）は、高見山地に属する山である。日本三百名山の一つに数えられる。

三峰山・学能堂山・栗ノ木岳

三重

奈良

講習：三峰山で雪山入門

平加知也

当初は「雪の～」と謳って軽アイゼンとかチェーンスパイクのお話なんかしようと思ってたんですけど完全に肩透かしで、普通に楽しい登山を楽しんで頂きました。
雪山のお話はまた来年～(^_^;)

愛宕山（あたごやま、あたごさん）は、京都府京都市右京区の北西部、山城国と丹波国の国境にある山である。京都市街を取り巻く山の中で、比叡山と並びよく目立っており、信仰の山としても知られる。

愛宕山・三頭山・朝日峯

京都

ガイド：雪のない愛宕山

某道具屋におわすピオレドールなお二人をなんの因果かわたくしの地元の山にお連れすることになりました。

津田駅からの出だしは霧雨。
国見山からはガスで何も見えず。
交野山に登ってようやく雨も上がり遠望が利くようになり、定番の観音岩の先っちょで代わる代わるに記念撮影。例のジャンプもやって頂きました。

色んな方が集まる某道具屋ツアーの宿命で、やはり今回も足並みそろわず、時間の都合により途中でエスケープして河内磐船へ下山。集落に入ってからその場で見つけた天田神社の境内で最後のコーヒーサーブとサイン会。
皆さま存分にスーパースターとの時間を楽しんで頂けました。
今年の6月にはK2未踏壁の西陵にチャレンジされるそうで、またうれしい報告が聞けるのが楽しみです。


交野山（こうのざん）は、大阪府交野市倉治に位置する山である。

【概要】
頂上に観音岩と呼ばれる巨岩が一つそびえる珍しい山。生駒山地の北端にあり、巨岩の上からは大阪・京都方面を一望できる。夜に登れば美しい夜景を見ることができるが岩の先は崖になっており危険である。また関西文化学術研究都市の地域にも含まれている。交野市の象徴的な山であり、巨岩の西側（大阪方面）には梵語が刻まれている。健康のために毎朝登頂するハイカーもいる。
東側は山を切り開いてゴルフ場（交野カントリー倶楽部）が作られており、東側の自然景観は失われている。登山道はコースによっては頂上付近で途切れて一部ゴルフ場の専用道を通るところもある。

交野山・国見山

大阪

ピオレドールを地元の山にご案内【交野山】

山道具屋さんの講習にて六甲にナイトハイク。

いつもの六甲、市街地に至近の六甲ならではの夜景。

偶然この日は淀川花火の日で夜景と併せておたのしみ頂けました！

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

講習:六甲山でナイトハイク！

梅雨が明け猛暑が続く関西を抜け出して夏山の定番白馬へ。

ハイライトの下山日は朝から絶好の好天に恵まれ、北アルプスの名峰は勿論、南とヤツと富士山までの大展望。

お花も素晴らしくコマクサ・チングルマ・ハクサンコザクラ等が随所で大群落を見せてくれました！

白馬岳（しろうまだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）北部の後立山連峰にある標高2,932mの山。長野県と富山県とにまたがり、中部山岳国立公園内にある。

白馬岳・小蓮華山

富山

ツアー：花爛漫の白馬岳縦走

去年、悪評を振りまいた白山ツアーに再戦！

天気は上々、ペースは微妙に合わなかったけどメンバーに恵まれすぎて笑いの絶えない楽しすぎる山行でした。

勿論入浴も無事完了！

それにしても知り合いのガイドにも4人くらい会うわ、地元の友人にも2人会うわ。
梅雨明けでシーズンを迎え大人気っぷりを実感！

白山

香川

ツアー：花の加賀白山

ツアーで八経ヶ岳

100名山らしく遠方からのご参加もあり

予報はあまりよくなく降らなければ幸いといった程度

大阪からバスでの移動となるとかなり時間がタイト

過去の記録を見ると軒並み梅田帰着が22時半過ぎという過酷なツアー

結果、一人の脱落者（弥山小屋まで）は出したものの非常に快調な足並みで、21時半帰着とできました

過酷ではあるものの参加者からは過酷さへの苦情よりは、過酷さを覚悟のうえでツアーを催行したことへのお褒めの言葉のほうが多く

少しほっとしてます（笑）

一応ツアーの本題だったオオヤマレンゲは2輪ほど
それ以外にはバイケイソウが盛りだくさん

でした！

八経ヶ岳（はっきょうがたけ）は奈良県吉野郡天川村と上北山村の境に位置し、標高1,915 mの紀伊山地にそびえる山。奈良県および近畿地方の最高峰。

【概要】
八経ヶ岳の北方には弥山（みせん 標高1,895 m）、南方には明星ヶ岳（みょうじょうがたけ 標高1,894 m）が位置し、山上ヶ岳から一帯を含めて「大峰山」（日本百名山）と呼ばれることもあり、その最高標高地点でもある。
地図上では主に八剣山（はちけんざん）・八経ヶ岳などと表記され、また「役行者が法華経八巻を埋納したところ」と伝わることから仏経ヶ岳（ぶっきょうがたけ）とも呼ばれる。

八経ヶ岳

ツアー：八経ヶ岳

夕張岳金山ルート

日本100名山完登し200名山完登も目指す
東京の岳人GOさんを金山ルートから
お導きして参りました。

大夕張ルートは鹿島林道崩壊で
今年は金山ルートからしか登れません。
小夕張岳から夕張岳は背丈より高い藪漕ぎルート
電波も×
ルーファイ出来ない方は熟練者と行くように。
ピンクテープ見落としたら確実に道迷いします‼︎
自分も新しいテープや落ちてるのを見やすいようにつけて整備してきました。

GOさんのヤマレコも参考の為載せておきます

https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5665868.html

夕張岳（ゆうばりだけ）は、北海道の中央部を南北に走る夕張山地の南端に位置する標高1,668 mの山。夕張市と空知郡南富良野町にまたがり、山域は北側の芦別岳と共に「富良野芦別道立自然公園」に指定されている。

夕張岳

北海道

夕張岳ガイド

ユータ

先月実施した山道具屋さんの岩場歩き講習が大変好評だったため、2回目の実施です。
身近な六甲山系ですが一度メインルートを外れると多彩なルートがあることに皆さん喜んで頂けました。
なによりもやっぱり「山歩きの技術」を直接目にする機会が少ないこと。
動画投稿サイトでは色々と見つかりますが、皆バラバラなことを言っていて玉石混合状態。
実際に目で見て耳で聞いてその場で体験できるのがステップアップの確実な方法だと、教える立場にありながら逆にお客様に教えられたような感覚です。

講習：岩場歩きトレーニング

偶然、次の山行も全く同じニュウ・中山だった・・・

が、周回は逆方向の時計回りに。

・後半に高見石小屋のトイレによれる
・ついでに揚げパンも食べれる
・ニュウへの登りはそんなにきつくない
・そのかわり中山からの下りはキツイ

ということで時計回りの方がいいかなと思います。

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

登山ガイドを含む活動日記一覧

那岐山