登山

パックウエイト０．２グラム＋携帯電話＋車の鍵、水携行なし

本日は、飯高町の珍布峠（めずらしとうげ）と局ヶ岳旧道→山頂手前分岐→局ヶ岳新道→宮前里山遊歩道のトレイルランニング試走会です♪
連日、山三昧させて戴いております♪

自分のペースを守り、自分と向き合いながらの山行でした。
順位は、５０人中、真ん中より少し前でした。
トレイルに入って登り３人、降り２人追い抜きました。
相変わらずロードは、ジョギング程度のペースです。
トレイルでは、先頭集団の方達が残した激しい踏み跡が所々残されていました。

最幸の山行を楽しませて戴きました。

大会終了後、道の駅飯高駅にある
　　いいたかの湯
で汗を流し、さっぱりしました。
レストランもありますが、混雑していたので、またの機会にしたいと思います。
ありがとうございました。

来年は、本大会を計画されているそうです。

DOMO

局ヶ岳（つぼねがだけ）は、三重県松阪市にある山である。標高は1,029m。ピラミッド型の姿から「南伊勢の槍ヶ岳」と呼ばれている。山頂では、東に伊勢湾、西に高見山を望むことができる。

堀坂山、白猪山とともに「伊勢三山」または「伊勢の三つ星」と呼ばれる。

局ヶ岳

三重

まつさか香肌峡トレイルラン試走会・局ヶ岳-2023-02-26

tategami21

パックウエイト３．２６キログラム、水、行動食、携行せず

本日も振り切ったＵＬで望みたいと思います。
今日は、キャンプ場宿泊ですが、縦走登山と同じ想定でパッキングしました。
本日のミッションは、グランドシートにエマージェンシーシートをが使えるかの確認です。
グランドシート（９４㌘）＋グランドシート用ペグ（１１㌘）＝１０５㌘、エマージェンシーシート（５２㌘）、１０５㌘−５２㌘＝５３㌘削減となりました。
後の雪中タープ泊や雨にも対応できるかの確認もついでにしようと思います。
エマージェンシーシートは、防水性もあるため、タープの隙間から入る雨を防ぐように広げられるのかも確認します。
本来の目的にも使えますし、私はしませんが、レインスカートとしても使用可能です。
詳細は、こちらを御覧下さい。

https://hikersdepot.jp/hikersnotes/7444.html/

https://camptakany.com/post-2587/

ごはんは、フリーズドライ食品のみです。
睡眠は、トイレに起きたりもしましたが、１０時間ぐっすり眠れました。
気温は、起床後、マイナス６．５度になりました。

朝、ゆっくりした後、登山開始です。
本日、富士山をハッキリと見ることができました。
生クリームケーキみたいに真っ白でした。
これまで新幹線や高速道路から富士山をハッキリと見たことがないので、綺麗に見れて最幸でした。
天気も良く最幸の山行を楽しませて戴きました。

いつもの装備
ファーストエイドポーチ（中味はモーメント記載）
三又ケーブル（ＵＳＢ　Ｃから給電）
衛星携帯
ココヘリ
コンパス
笛
ペツルシロッコ
マイルストーン（milestone）MS-i1 “Endurance Model” ヘッドランプ（モバイルバッテリー兼用）
山と道オールウェザーフーディー
エンペックス温度計

泊装備
アンドワンダー、キューベンファイバー（ダイニーマコンポジットファブリック）ザック（約３０リットル）
SOLエスケープライトヴィヴィー
ナンガミニマリズム
山と道ＵＬパッド１５＋
ハイパーライトマウンテンギアピローサック小
mont-bellプラズマ１０００ダウンジャケット
ネイチャーハイクダウンパンツ
ネイチャーバイクダウンソックス
コメリ発熱インナー上下
ZpacksヘキサミッドポケットタープW/Doors
エマージェンシーシート（グランドシートとして使用）
チタンペグ１本５㌘×７本MSRカーボンペグ１本
モバイルバッテリー１４，５００mA
iPhone受電ケーブル×２本
Apple Watch充電ケーブル×１本
バーサタイルペーパー１泊分追加
スノーピークチタンシェラカップ
中華製固形燃料五徳
中華製チタン風防
いろはす旧タイプボトル×１本
ソーヤーミニ
セブンイレブンフリーズドライ紅鮭雑炊×２
セブンイレブンフリーズドライ鶏雑炊×２
アマのフーズとりと卵の親子煮
アマのフーズやわらか牛肉の卵とじ


高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

カリッカリのウルトラライト日影沢キャンプ場・高尾山・神変山

トレイルランニング

パックウエイト１．２７キログラム、水、行動食携行せず

夜勤明けトレーニングです♪

本日、夜勤明けの帰りに、松阪方面、青山高原、経ヶ峰、錫杖ヶ岳、鈴鹿方面の山に雪がかかっていました。
帰宅してから、飯高町の山友から
　　飯高町の山に雪が積もっている。
　　飯高町月出で３センチメートル積もっている。
　　高見山もひょっとしたらエビの尻尾が付いているか
　もしれない。
との知らせを受けました。
今年も雪山が楽しみです♪♪

午前中、用事を済ませて、昼ご飯を食べてから、トレーニングに向かいました。

駐車場では、風速５メートルくらいの風が吹いており、小雪が散らついていました。
頂上は、弱い風が吹くものの大したことはありませんでしたが、すぐ近くで勢いよく風が通り抜ける音がしていました。
気温は、氷点下にギリギリ入るくらいでした。

最幸の山行を楽しませて戴きました♪



錫杖ヶ岳

パックウエイト１．１４キログラム、水５００ミリリットル携行、水、行動食消費なし

本日は、熊野古道トレイルランニングレース２０２２のショートコース（１０.５キロメートル）に参加しました。

ロードに課題が残りましたが、登山道のトレイルは、快調でした。

ゴールしてから、暫く、YAMAPをを止めるのを忘れていましたが、ペースを見てビックリしました。

もう一つ、ビックリしたことがあります。
台高縦走を同じ日にした
　　けいいちさん
とお会いしました。
スイーパーをなされることは、伝えて伺っていましたが、まさか大会会場でお会いすることができるとは思いませんでした。
また、いつか一緒に山を登りましょうとお約束させて戴きました。

帰る前に入鹿温泉瀞流荘で温泉に入って、汗を流し、さっぱりとさせて戴きました。
最幸に気持ち良かったです♪

最幸の山行を楽しませて戴きました♪

熊野川（くまのがわ）は、奈良県、和歌山県および三重県を流れる新宮川水系の本流で一級河川。下流の熊野本宮大社と熊野速玉大社間の流域は、「紀伊山地の霊場と参詣道」の一部として世界遺産に登録されている。

なお、1970年に一級河川の指定を受けた当初は新宮川（しんぐうがわ）であったが、地元では熊野川の呼称が定着しており、変更の要望が多かったため1998年4月9日に法定名称が熊野川と変更された。水系名は新宮川水系のままである。

熊野川その1（小森ダム〜三和大橋）

和歌山

奈良

熊野古道トレイルランニングレース２０２２（ショート）-2022-12-04

パックウエイト1.０９キログラム、ランニング用ウエストポーチYURENIKUI着用、水５００ミリリットル、行動食携行

本日は、雨予報なので、本格的に雨が降る前に朝トレです。
小雨の中、早朝ハイクをしてきました。

新しく購入した山と道UL All-weather Hoodyの耐水性、汗抜け性、防風性、防寒性も試してみました。
モンベルのバーサライトジャケットより軽く、性能も上だと思いました。
しかし、お値段は、お高かったです。

ウエストポーチのペットボトルホルダーからペットボトルが脱落しました。
原因は、ペットボトル用のベルトを締めていなかったからと判明しました。
以後、脱落しませんでした。
行動食や携帯電話も脱落せずに快適に走ることができました。

頂上直下で左足ふくらはぎが攣りそうになりました。
頂上で休憩した際、ドーピング（マグオン）をしました。
以後、快適に走ることができました。

小雨の中木々に守って戴き、最幸の山行を楽しませて戴きました♪

錫杖ヶ岳（小雨の中の朝トレハイク＆RUN）

パックウエイト２．０１キログラム、水５００ミリリットル携行、消費せず

朝トレです。
本日は、ガチで最高記録タイム更新を目指して達成しました。

天気も良く、最幸の山行を楽しませて戴きました。

下りは勝手にトレランを含む活動日記一覧

まつさか香肌峡トレイルラン試走会・局ヶ岳-2023-02-26

カリッカリのウルトラライト日影沢キャンプ場・高尾山・神変山

錫杖ヶ岳

熊野古道トレイルランニングレース２０２２（ショート）-2022-12-04

錫杖ヶ岳（小雨の中の朝トレハイク＆RUN）

東登山口・錫杖ヶ岳・本法寺登山口

下りは勝手にトレランを含む活動日記一覧

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カリッカリのウルトラライト日影沢キャンプ場・高尾山・神変山

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熊野古道トレイルランニングレース２０２２（ショート）-2022-12-04

錫杖ヶ岳（小雨の中の朝トレハイク＆RUN）

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まつさか香肌峡トレイルラン試走会・局ヶ岳-2023-02-26