登山

多分4ヶ月ぶりに猿投山
季節は暑くなり
暑さ対策も考えないといけないって感じました。
そして、御船石からのルートミス
西の宮行きたかったのに尾根歩き、しっかりと赤いスプレー跡の印は有るけどルートミス何か疲れた。
しかし体力無さすぎた。

DOMO

thumbs up

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

猿投山・物見山

愛知

岐阜

4ヶ月ぶりに猿投山（道間違え）

masagogogo

10往復の目標にはさすがに届きませんでしたが、昨年のPBを更新することができました🙌
それもヒデア機さん、ジスさんをはじめ事務局の皆さん、参加された皆さんと一緒にキツいけどそれ以上に楽しい時間を過ごせたからこそ😄
夢のような24時間をありがとうございました😊（帰宅して現実に戻り腑抜けになってます😇）

本宮山（ほんぐうさん）は、愛知県岡崎市・豊川市・新城市にまたがる三河山地の標高789 mの山である。

【概要】
一帯は大きな杉が生い茂っており、県の自然公園（本宮山県立自然公園）に指定されている。山頂近くには三河国一宮の砥鹿神社奥宮があり、東三河の人々の信仰の対象として親しまれている。南側（豊川市）の山麓には本宮山ウォーキングセンターが整備されていて、ここから表参道を登るのが一般的なハイキングコースである。また、岡崎市側のくらがり渓谷から登ることも可能である。

本宮山・大日山・風頭山

第３回　MT.HONGU 5（本宮山登山番付一緒に載ろうね会）

しみしみ

今日はトレランの練習を兼ねて登ってきました🏃‍♂️天気は抜群で早朝だったのでほとんど人がいませんでした💡

大菩薩嶺（だいぼさつれい）は、山梨県甲州市（旧塩山市）と北都留郡丹波山村に跨る標高2,057mの山である。

【概要】
奥秩父山塊に位置し、大菩薩連嶺の主脈を構成している。日本百名山の一つに選ばれている。
深田久弥や木暮理太郎などは、その著書に大菩薩岳（だいぼさつだけ）と表記している。
名称の由来は、源義光（新羅三郎義光）が後三年合戦の際に軍神の加護を願い「八幡大菩薩」と唱えたこと、また、観音菩薩が祀られていること、などのいわれがある。
大菩薩嶺山頂は樹林帯のため眺望はない。そのため、大菩薩嶺のみを目指して登ろうという者は少なく、多くの登山者は大菩薩峠とセットで登っているようである。

【登山コース】
・裂石 - 上日川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約3時間）　上日川峠に無料駐車場があり、マイカーまたはタクシー、季節限定バスで入ることができる。
・裂石 - 丸川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約2時間30分）
・小菅 - 牛ノ寝通り - 榧ノ尾山 - 石丸峠 - 大菩薩峠 - 大菩薩嶺（登り7時間、下り約5時間30分）

大菩薩嶺・鶏冠山・大マテイ山

山梨

大菩薩

SHOEI

骨がくっついたのをいいことに、どうしても出たくて出てしまいました…渥美半島ウルトラネイチャーラン。
OSJ新城トレイル32Kから全然ランしてなく、おまけに昨夜の睡眠中にこむら返りになってしまい、大山登山開始直後に早くも脚攣りが💦
以降、ずっとだましだましのランとなりましたが、エイドでもてなしていただいたボラの皆さん、激励してくれた皆さんのおかげで、初ウルトラを何とか完走することができました。ありがとうございました。
また、このような状況の中でレース開催に尽力された方々をはじめ、関係されたすべての皆さんに感謝します。

エイドでいただいたもの
10K いちご
21K どら焼き、ブラックサンダー
28K ミニトマト、コーラ
38K うどん
50K アサリの味噌汁
59K 大葉ジュース
65K ミニトマト
スポーツドリンクは全部のエイドで補充
充実したエイドに助けられました😄

雨乞山（あまごいやま）は、愛知県田原市にある山である。渥美半島の中央部に位置する。三角点のある山頂の標高は233m。最高地点は別にあって、三角点から南西に数百m離れたタコウド（標高275.2m）である。

雨乞山・大山・西山

治りかけですが出てしまいました…　渥美半島ウルトラネイチャーラン70K

退院してから約２ヵ月。
病後、体力が以前の10%以下になり、ウォーキングからトレーニングをやり直してきました。
最近やっと気力が充実してきたので、行き慣れた山にチャレンジ！

でも、登りはじめは緊張しました。
あんなに緊張したのは初めて登山した時以来かも。

なんとか文殊山登れました。
何十回も登ってる登山道が長く感じました。
帰りは軽くジョグで下山で。

とりあえず、こなせたのでまた色々登って行けたらと思います。


文殊山（もんじゅさん）は、福井県福井市と鯖江市の境にある山。

【概要】
越前五山のひとつの山。標高は365メートルである。毎年4月25日には文殊祭りが行われており、5月には福井市立足羽中学校による文殊山競歩大会が行われる。 信仰の山でありながら住民のハイキングコースとして親しまれ、方々に登り口があり色々なコースが楽しめる。福井市・鯖江市などの小学校の遠足にもよく選ばれている。 カタクリ・ツツジ・アジサイ等、秋には紅葉狩りなど自然が豊かであり、登山道からは奥越山塊の上に白山も見え、福井平野も一望できる。 なお、この山にはこの他に胎内潜・新宮松・経々岩などの遺跡がある。

文殊山

福井

退院して初の文殊山！

Nの計画

トレイルランニング

今回は、下記①、②の主目的を混ぜ混んでアクティビティ実施しました。
①最近ロードのマラソンができていないのでまとまって走りたい⇒はじめてのつくば霞ヶ浦りんりんロードランニング
②例年、夏はテント泊縦走して足腰、上半身追い込んでいたのに、今年は行けないため、代替案として重荷(約8kg)背負ってトライ
このDX弁当みたいな発想が全然ダメでした😣

行き(つくば霞ヶ浦りんりんロードランニング):岩瀬駅🚃🚏🚌🅿️🥤🚾→雨引休憩所🅿️🚾🦇🐸⚠️→真壁休憩所🅿️🚾→筑波山口(バスターミナル)🅿️🥤🚾🍜
帰り(筑波連山トレラン):筑波山口→筑波山⛩️🅿️🍜🥤🚾→きのこ山→足尾山⛩️→丸山→加波山⛩️→燕山→雨引山🐗⚠️→御嶽山⛩️→岩瀬駅🚃🚏🚌🅿️🥤🚾

つくば霞ヶ浦りんりんロード(約20km)：
走り始めた途端に汗が吹き出してきました。
(夜中の3時は気温24℃)
重荷を背負うと全然ペース上げて走れなかったです(笑)
1km走って、ストック持っていけば良かったと即後悔😥(トレイルの時になると、脚がもたなくなるなと即予感👀)
星空と筑波連山眺めながら走るのは楽しかったです✨
数km走ったら、身体の使い方とペース(スローペース&フォーム)が馴染んできましたが、
ラスト2、3kmは、お日様パワーによりツラかったです☀️

筑波連山：
筑波神社着く頃には、軽い熱中症になっていて、ツラかったため、９時開店のお店なのに、８時にかき氷をオーダー。無茶ぶりに応えて頂き、感謝感謝ですm(_ _)m
何とか息を吹き返しました。
その後も、吐き気は止まったけど、調子が上がらず、いつも何気なく登ったり、降ったりしてた所が、終始全然勝手が違いました。
ペースも上げられず、予定ゴール時刻を大幅に遅らせてしまいました😣
思い返してみれば、毎年の夏には、高山の縦走ばかりしていて、低山のロングトレランをしてこなかったと気がつきました😲

下記①、②の力量を見誤り大きくペース落としました。
①8kg背負って、こんなに走れなかった自分
(やっぱり、TJARの人達は化け物ですね😁)
②暑さに対しての弱さの自覚が足りなかった自分

雨引山の手前から霧が出て、全然前が見えなくなりました。雨引山付近で日落ちしました。
雨引山の手前で、猪(長さ60cm位)が前を横切って焦りました。
雨引山以降、真っ暗闇の中から獣の音が聞こえてきて焦りました。
後半は歌い続けて下山しました😅
真っ暗闇の中走ることが困難のため、ペース落として下山したため、脚力はもちました。

筑波連山のコース：
筑波山は緊急事態宣言中のため、空いていました。
(女体山頂上だけ混み合っていました。)
筑波山下山以降は3人だけスレ違いました。
きのこ山迄が車道中心でとても長く感じます。
加波山登り迄はトレイルコース少ないです。
燕山付近～ゴール迄がトレランしやすいコースです。(アップダウンあり、通常は楽しいコースです。)
加波山以降は、雨引山への登りが最もキツイです。

結果3時スタート、19時30分ゴール
熱中症になりかけたこと、重装備だったことにより遅れてしまい、
ソロでナイトトレイルとなってしまいました😵💧
(ナイトトレラン、ナイト縦走は奥多摩、八ヶ岳、北アルプス、南アルプス等経験あります。ソロナイトトレランは丹沢以来2回目。)
(筑波連山トレランは、5、6回以上行ってるのでコースは把握してます。)

当分は、今回のコースはもう行く気が起きません。特に夏は行きません😓
(秋頃になると、気が変わって、仲間誘って行きだす気がしますけど😁)

筑波連山地図：
http://www.kankou-sakuragawa.jp/page/page000640.html
(鳥瞰図オススメです🐦面白いです😀)
つくば霞ヶ浦りんりんロード:
https://www.ringringroad.com/
(駐車場、トイレ情報等も分かります🅿️)


加波山（かばさん）は、茨城県桜川市と同石岡市との境に位置する標高709mの山である。北から御嶽山、雨引山、燕山、加波山、丸山、足尾山、きのこ山、弁天山、筑波山の順に連なる筑波連山北部の山の一つである。

加波山・吾国山・難台山

茨城

つくばりんりんロード(行き)×筑波連山(帰り)

もぐら蜂（歩人）

10年前はじめて行ってきた富士山登山。
台風去った直後の夜で、雲１つ無い満天の星空&しし座流星群の流れ星が降る富士山からの最高の景色。
そこから登山にハマったので、当時一緒に行ったサボテンポと共に10周年メモリアル企画として富士山登山ルート3776に挑戦してきました。
(静岡県富士市の企画。海抜0m～富士山頂上3776m挑む企画。推奨期間は4日間であり、これを通しでやってきました。)
https://www.city.fuji.shizuoka.jp/fujijikan/sp/enjoy/kb719c0000002n3y.html

https://youtu.be/OwbyXO-wgqU

(ここ２年は行ってませんでしたが、ほぼ毎年、年に1、2回は富士山登山してました。)
夏の暑さを考慮して夕方16時頃にスタートしました。
ヤマップは複数の地図が１つの活動に同時に使えないため誤差だらけです。(完全にルート把握するには5枚必要。)
※累積標高高さは当然3776m以上。総距離は53km位になってると思います。
旧料金所迄の一般道の分岐点には案内が無いので迷いやすいです。
ヤマップも使えないので、グーグルマップに頼りました。(一時同行した方に教えてもらいました。)
※①1日目コース:富士塚(orふじのくに田子の浦みなと公園)～よもぎ湯
　②2日目コース:よもぎ湯(or農家民家やまぼうし)～PICA表富士
　③3日目コース:PICA表富士～富士宮口6合目
　④4日目コース:富士宮口6合目～富士山頂剣ヶ峰(富士宮ルート)
　⑤下山コース:富士山頂剣ヶ峰(富士宮ルート)～水ヶ塚公園

2日目コースの後半以降、サボテンポの体力が落ちてしまいペースダウン。
私は胃腸関係やられてしまい、夕飯、朝飯は食べれたけども、それ以降は食べれませんでした。後半は柿ピーとゼリーに救われました。それと山小屋のホットミルク&ホットココアで胃腸がある程度回復図れました。
意識飛び問題は、最終コンビニ(セブンイレブン)で購入したモンスター&山小屋で購入したコーラに救われました。
富士山8合目以降は登山者10数名から応援して頂いて、とても励みになりました。
車を水ヶ塚公園においていたので、6合目から下山したのですが、筋力が全然余裕無く走ることもまともにできないでゴールしました。
※6合目～水ヶ塚公園迄の登山コースは、6合目の山小屋で奥宮さん似の方に詳しく教えて頂きました。リボンが多くつけられていて分かりやすい下山道でした。(鹿と遭遇しました。あと、自転車でプリンスルート迄行こうとしたベトナム人と会い、あまりにも無謀&無知だったので止めときました。)

富士宮コースは短いし、登りと降りのコースが同じため、御殿場コースばかり行っていたのですが、水ヶ塚公園迄のコースであれば長めの距離になるので御殿場コース同等に楽しめるのかなと思いました。

2日目コース～3日目コースの途中迄の夜間は、本企画の挑戦者(ウルトラマラソン200km走ったり、数々のトレラン大会出たことのある方)と一緒に同行させて頂き、とても楽しい真っ暗闇の登山ができました😀
剣ヶ峰頂上では、夜中１時スタート&お昼13時頂上到着という驚異のハイペースの方と会えてテンション上がりました。(その方は2018年に富士登山競争完走者でした。マラソンシューズで登っていて驚きました。)
本企画は、私達も2名の超人も初挑戦でした。
もっと参加者が多いものかと思ったら意外にマイナーな企画で驚きました😁
※富士山登山するとトレランシューズがボロボロになるため、私達もふたりの挑戦者も既にボロボロなシューズまたはセカンドシューズを履いていきました👟

サボテンポ🌵の報告です
富士山登山ルート3776挑戦 https://yamap.com/activities/12314383 #YAMAP


「富士山登山ルート3776」は、富士市が設定した海抜０メートルから富士山頂（標高3776メートル）を目指す全長約42ｋｍの新たな登山ルートです。「富士山登山ルート3776」には、あらゆる視点からの富士山眺望、多くの先人達が歩いたとされる海からの富士登山の歴史、そして富士山や駿河湾といった恵まれた自然により形成された観光資源や産業資源等、このルートでしか楽しむことのできないオンリーワンの魅力が満載です。富士市では、市民全員で「富士山登山ルート3776」の挑戦者を温かくお迎えします。

富士山登山ルート3776 1日目コース

静岡

富士山登山ルート3776(海→富士宮ルート)

いつも表参道ばかりでしたが、初めて牛の滝ルートから行ってみました。
急登が長く、誰ともすれ違わず、久々に心細い思いをしましたが、何とか明るいうちに無事帰ってこられました。
久々の本宮山でしたが、蒸し暑くて戻ってきたときには滝汗でグッタリでした💦
山頂ってこんなに遠かったですかね？

red heart

初めて牛の滝ルートから本宮山

久しぶりに文殊山に行ってきました。
最近は落ちた体力を取り戻すため、走り込み中心だったので山行は控えめでした。
結構良いトレーニングができてきたので、久しぶりにタイムアタックしてみました。

45分切りができたので、それなりに体力は戻ってきたようです。ここからさらにトレーニング頑張ろう！


タイムアタック！文殊山！

午後から「予定あり」。12:30までに戻ってこられるところまでで引き返すと決めて、サクッと行ってきました。

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

坊ヶ峰・石巻山・神石山・葦毛湿原

葦毛湿原→船形山→神石山→座談山→雲谷山

先日、お仲間さんから「抜けがけして風切山へ行きました！」とLINEが。まだ行ったことなかったのに…（どっちにしても、その日は仕事で行けなかったし、全然怒っていませんよ😄）
ならばと、今日、一人で吉祥山経由で行ってみました。
そんなに遠くないでしょ、と鷹を括ってましたが、計算間違えたようです。想定外の距離でした😂
でも久々にたっぷり走れて（結構歩いてましたが）満足です。
新城は本当に面白い😄


吉祥山

吉祥山Aコース→腕扱山→風切山→旗頭山(笠頭山)

とても天気が良かったので、サクッと敦賀まで足を運びました。
少し気温が低く肌寒い感じでしたが、走る分にはちょうどでした。
頂上では眺望よく、白山や伊吹山も見られたので良かったです。

トレランだったから、車に乗ってる時間の方が長かったという🤣


野坂岳（のさかだけ）は福井県敦賀市に聳える山塊である。野坂山（のさかやま）とも言う。敦賀市の最高峰であり「敦賀三山」（野坂岳、西方ヶ岳、岩籠山）の一つである。
山頂には一等三角点が置かれ、実際の標高は913.5mだが、敦賀市の郵便番号の上三桁（914）に合わせ、俗に標高914mの山と覚えることが多い。

【概要】
野坂岳は野坂山地に属し、同山地の主峰である。福井県敦賀市南西部にそびえていて、市内どこから見てもその姿を変えることがないことから自然のランドマークになっている。山頂付近は隣の三方郡美浜町との境界線付近に位置している。
俗に「敦賀富士」とも呼ばれ、名勝柴田氏庭園ではその姿を借景されている。富士山を思わせる山容は、往来する人々にも強い印象を与えたようで、平重盛らが野坂岳について歌を詠んでいる。また、野坂岳は山岳信仰の対象となっていた時代があり、今も山頂には野坂権現の祠が祀られている。

野坂岳

滋賀

朝活トレラン！野坂岳！

いつも東の山(勝山、大野)ばかり行っていて、西の方攻めてなかったので、行ってきました。
初鬼退治は、いきなりの全討伐。
若干病み上がり気味ですが、有給をゴロ寝で過ごしてしまう方がものごい（福井弁で辛い）ので、ゆるーくトレランしてきました。

【リザルト】
①鬼ケ岳退治:元気なので割と余裕
②西鬼ケ岳退治:思ってたより近かった。でも、熊らしきものに遭遇したよʕ•ᴥ•ʔ
③奥鬼山退治:えっ⁉︎ここなの⁉︎ってな感じ。
④蛇ケ岳退治:ここが1番手強かったかも。最後の急登辛かった。

鬼ケ岳以降は誰にも会わず、集中して走れました。
黄砂で春霞というにはあまりに白過ぎる景色でしたが、あえて低山を選択し目的を縦走にしたのは良かったです。

※さらっと書いてますが、熊らしきものに遭遇しました。黒い影を確認したので確かだと思います。向こうから逃げていったので、大丈夫でした。
鈴を付けてバタバタと走ってたからかな？
もし、鬼ケ岳以外の山域に入るならば、人が少ないので熊鈴は必要かもしれません。

鬼ヶ岳

初鬼退治で全討伐！鬼ケ岳！（熊？情報有）

トレランレース、デビューしました。
ロードは何度かレース出でいましたが、比べ物にならないぐらい、トレイルはしんどいですね…

半分も過ぎてないのに脚攣りが始まり、残り３〜４キロで脚を使い果たし、オマケに尻もちと脚攣りを同時にやらかし、もうボロボロでしたが、何とか無事にモリトピアまで帰って参りました💦
でも何だか楽しくてしょうがないテンションでした🤣

景色を楽しむ余裕がなく、いつもより写真が極端に少ないですが、お許しください。

最後に、コロナ感染対策にしっかり取り組みながら、レース開催に力を尽くしていただいた関係者の皆様、ありがとうございました。




宇連山（うれやま）は、愛知県新城市鳳来地区にある山である。山名の「うれ」とは「どんづまり」「末端」の意であり、現在は宇連ダムが宇連川をせき止めてできた鳳来湖に沈む山奥の集落「宇連」の裏山だった。

標高は929.7 mで、新城市の最高峰にあたる。奥三河名山八選の1つ。

愛知県民の森に登り口がある。西山腹に東海自然歩道が通る。とは、愛知県北設楽郡設楽町にある山である。標高882.6m。

宇連山・鳳来寺山・岩古谷山

初レース　尻もちついて　脚攣って　〜OSJ新城トレイル11K〜

目標登り30分切り、往復50分切り。
両方何とかクリア。
登りの粘りが少しずつ出てきた。
登山道はドロドロで、グリップが効かない状況だったので、下りが攻められず。
なので、まずまずのタイムかな。

アルティメイトディレクションを含む活動日記一覧

4ヶ月ぶりに猿投山（道間違え）

第３回　MT.HONGU 5（本宮山登山番付一緒に載ろうね会）

大菩薩

治りかけですが出てしまいました…　渥美半島ウルトラネイチャーラン70K

退院して初の文殊山！

つくばりんりんロード(行き)×筑波連山(帰り)

富士山登山ルート3776(海→富士宮ルート)

初めて牛の滝ルートから本宮山

タイムアタック！文殊山！

葦毛湿原→船形山→神石山→座談山→雲谷山

吉祥山Aコース→腕扱山→風切山→旗頭山(笠頭山)

朝活トレラン！野坂岳！

初鬼退治で全討伐！鬼ケ岳！（熊？情報有）

初レース　尻もちついて　脚攣って　〜OSJ新城トレイル11K〜

トレラントレ！文殊山！

アルティメイトディレクションを含む活動日記一覧

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4ヶ月ぶりに猿投山（道間違え）