サイクリング

約四半世紀ぶりに、片鉄サイクリングしてきました🚴
前回は、まだ自転車道が整備されてなく、ほとんど国道を走ってました

サイクリング・コースですが、レンタサイクルを見かけませんでした
車を駐車した「備前サイクリングターミナル」はレンタル業務は停止してます
コース沿いにトイレは十分ありますが、自販機少なめ、お店無しです。飲食店は、和気駅周辺・周匝地区などをあらかじめ調べていた方が良いですね


茶臼山・・領主家の墓地、眺望なし、ピークハントの山ですが、近くの吉井城からの眺めは👍

thumbs up

mount fuji

station

person mountain biking

DOMO

YAMAP Logo

person biking

man biking

deciduous tree

green heart

glowing star

観音寺山

岡山

片鉄ロマン街道サイク

山遊び人

ランニング

天気が良く、だいぶ秋らしくなってきたので、久しぶりにサイクリング🚴に
神出山田自転車道を経由して衝原湖まで行ってきました。
西区の田園風景が広がる明石川沿いの道を北上していき、山の中に入ってからは階段もありますが、木漏れ日の中、とても気持ちよく走れました。
途中、雑草が繁茂しているところもありましたが、大丈夫です。走れました。
今日は、時間の関係で、衝原湖のサイクリングターミナルへまでは行かなかったですが、また色んなところへ行ければと思います。

bicycle

shortcake

sparkles

サイクリング（神出山田自転車道🚲衝原湖まで）-2025-09-27

じゅんじゅん

■アクセス
　南海高野線「橋本」駅～「なんば」
　※なんばか～自宅間は自転車


■説明
　前日、自宅から自転車で紀州街道をのんびりポタリング
　そのまま、和歌山城近くに宿泊し
　翌日・・・どうやって帰ろうか？と

　当初は和歌山街道を五条辺りまで漕いで
　五条から輪行で帰ろうかと思っていましたが
　走り出して・・・月曜ということに気付く😐
　和歌山街道って、ほぼ国道沿いなので、車の多さに耐えられずに
　スタートして数分で、予定変更ー(笑)

　結局、紀ノ川沿いを漕いで、適当に終わろうということに♪

　詳しくはキャプションで👉


■感想
　国道沿いの車🚗から紀ノ川沿いに逃げると
　河川敷に、サイクリングロードがあったので、サイクリングロードを漕ぐことに🚴💨

　が・・・当たり前ですが、前日に引き続き、暑い💦
　疲れもたまっているので、すぐにバテる😵

　道の駅で長めの休憩を挟んでクールダウンするも
　うだるような暑さに、気持ちがついてこない

　で、よくよく考えると・・・「橋本」駅からならなんばまで一本で出れるやんっ😚
　ってことで、橋本駅まで漕いで、そこから輪行で帰ることに

　ほんの50㎞ちょっとでしたが、フラフラ～💦
　暑い時期は、何するのもキツいっ⤵
　もっと、強靭な体力が欲しい🙄

　何はともあれ・・・
　久しぶりにのんびりポタリング🚲を大満喫した2日間
　楽しかったー！！！！


hundred points

grinning cat

face savoring food

おつかれ山

smiling face with hearts

love-you gesture

party popper

ありがと山

和歌山市

和歌山

兵庫

紀の川サイクリングロードをポタリングー！

たけじゅん

明石の海岸沿いのサイクリングロードを通って江井ヶ島方面へ行きました。

ジョギング（林崎松江海岸）-2025-04-19

LSD(加古川・権現湖)-2024-10-27

aiai

■アクセス
　尾道駅近くのコインパーキング利用


■説明
　当初は、南アルプスに行こうと予定していたのですが・・・
　天気が安定しない⤵⤵⤵
　せっかく遠方＆高山行くなら、天気の良い時がイイ！

　ってことで、移動予定の前日に緊急会議
　結果、あっさり行先変更ー！
　天気が安定している「西」へ向かうことに🚙💨

　メインはまさかの自転車🚲（笑）
　機会があれば・・・と、引き出しにしまっておいた自転車プランを決行することに！！！

　瀬戸内海には「海道」と名前の付くサイクリングロードが7つあります
　通称瀬戸内7海道！
　そのうち、一番有名なものが「しまなみ海道」ですかね
　あと、とびしま海道・かきしま海道・ゆめしま海道・さざなみ海道・はまかぜ海道・せとかぜ海道
　これに加え、新しく・・・しおまち海道とやらも出来たとか？？？ん？じゃ、8海道？？（笑）

　とりあえず、しまなみ海道は9年ほど前にロードバイクで走ったので
　今回は、狙いをつけていた「さざなみ海道」＆「とびしま海道」にチャレンジ👍
　この2海道をどうやって合体させるか？？？
　地図とフェリーとにらめっこして・・・
　さざなみ→とびしま→フェリーでしまなみの途中の大三島へ渡り→しまなみのルートで尾道へ戻る
　このルートで決定ー！
　って、距離長くない？？？💦

　さてさて、「さざなみ海道」＆「とびしま海道」やいかに？？？

　詳しくはキャプションで👉


■感想
　距離の心配よりも何よりも・・・
　心配すべきは「暑さ」でした💦

　海沿いを走るということもあり、想像以上の暑さに倒れるかと思いました💦💦💦
　が、気力と根性と根性と根性とやると言った意地で、何とか尾道へと戻ることが出来ました👍

　わかってはいましたが・・・このルートはもう少し涼しくなってから走るのがオススメ(笑)
　景色いいし🌊とびしま海道に入ってからは信号も少なく気持ちよく走れます🚴💨
　なので、全力で楽しむためには、断然涼しい季節がいいっ！！！

　車中泊の時は、いつもお風呂は二の次ですが、さすがにこの日はマジメに日帰り温泉探しました(笑)
　ご飯は空いてるところならどこでもーってことですき家で🍴
　が、疲れすぎた時あるあるで、完食出来ず💧相棒に助けてもらいました

　さて・・・翌日はどうする？？？
　

上蒲刈島（かみかまがりじま）は、瀬戸内海の中部にある蒲刈群島の島。蜜柑などの果樹栽培が盛ん。

上蒲刈島

広島

愛媛

DAHONで行く「さざなみ・とびしま海道」100マイルの旅！

■アクセス
　全行程自転車


■説明
　この日は仕事の都合上、遠くに行けず・・・
　なので、近場で軽くサイクリングでも🚴💨

　ってことで相棒が見つけた「なにわ自転車道」っていうサイクリングロードを漕いでみることに♪
　自宅からのアクセスを考えて、自転車道の終点→起点へ向かうことに♪
　せっかくなのでまずは、近いけど行った事なかった淀川の河口「矢倉緑地公園」へ行って、そこから「なにわ自転車道」へと繋げることに！

　距離も程よくゆるめのサイクリング🚴💨　
　何より、信号がなく川沿いなのが水の都・大坂らしく良いとか・・・

　さてさて、なにわ自転車道のゆるポタやいかに？？？

　詳しくはキャプションで👉


■感想
　淀川河口の「矢倉緑地公園」の対岸側は舞洲に行く時に何度も通ったことありましたが
　あの対岸が「矢倉緑地公園」だったんですね、知らなかった

　矢倉緑地公園は、市内では珍しくコンクリート護岸がなく、自然石が並べられた海岸で
　車両乗り入れ出来なく、静かで気持ちの良い場所でした♬

　そして肝心の「なにわ自転車道」は・・・
　道幅があまり広くはありませんが
　アップダウンも信号がなくのんびりと川沿いを走れるので気持ちイイ♪
　ゆるポタ🚴💨には最適なコースです！

　大阪市内でのんびりと自転車が漕げる穴場コースですね♪
　淀川沿いに出ると、向かい風になる場合がありますが・・・
　そこはトレーニングということで割り切りましょっ（笑）

　と、珍しくのんびりと過ごした日曜日となりました！
　たまにはこんな休日も・・・良い♪

大阪市

大阪

なにわ自転車道をゆるりとサイクリングー！

2024年初ポタリングは、南河内サイクリンロードを利用し、藤井寺市から河内長野市の往復43ｋｍを楽しみました。

今回の一番の目的は、葛井寺（フジイデラ）境内の「近鉄バッファローズスコアボード」でした。
昔、近鉄バッファローズのファンで、1989年日本シリーズ近鉄×巨人第7戦を藤井寺球場で観戦した思い出があったからです。

南河内サイクリングロードは石川の河原に整備されたサイクリングロードで、トイレや休憩できる腰掛けなどが何カ所もありました。（藤井寺市から富田林市までの間）
ただ、富田林市の彼方（オチカタ）の瀧谷不動尊近くの橋のところから河内長野市中心までは、サイクリングロードがなく一般道路の旧国道170号を走行しました。
走行中は、常に二上山・大和葛城山・金剛山・岩湧山が視界に入り、石川の川の流れや鳥の声も聞こえて楽しめるサイクリングロードでした。

e-Bike使用でしたが、ロードが平坦でしたのでアシストの必要はなかったです。
次はロードバイクで、こちらを楽しもうと思います。

藤井寺市では
〇　辛國神社にお参り
　　神社近くのコインパーキング24時間600円に駐車：車に乗せていた自転車に乗り換えてスタート
〇　葛井寺（フジイデラ：7世紀後半の白鳳期に建立されました。 西国三十三箇所観音霊場の第五番札所）にお参り
境内にある～近鉄バッファローズスコアボード：楠木正成の旗掛けの松（三葉松）を見学
〇　澤田八幡宮にお参り
境内に近鉄電車の踏切があり、電車が走行する状況を動画撮影
〇　道明寺にお参り
道明寺粉を購入
〇　道明寺天満宮にお参り・・・受験生らしき親子がたくさん来られていました。
猿まわしを見学

玉手山（旧玉手山遊園地）に向かう「玉手橋」から石川河川敷のサイクリングロードを走行し、河内長野市を目指しました。

河内長野市では
〇　長野戎にお参りし、近くの奥河内の地酒｜天野酒｜西條合資会社前の風情ある街道風景を楽しみ

富田林市では
〇寺内町「杉山家」等がある歴史を感じるエリアを楽しみました。


初ポタリング（南河内サイクリングロード）藤井寺・羽曳野・富田林・河内長野

Umiyama Ichirou

登山

今日は関西百名山19座目の帝釈山へ。
呑吐ダム駐車場からアタックのロングルートです。

丹生山（たんじょうさん/にぶやま）は神戸市北区山田町坂本の、六甲山系と共に六甲山地を形成する丹生山系または丹生・帝釈山系と呼ばれる山塊に属する標高514mの山。山系にはこの山名が付いているものの、最高峰は596mの稚児ヶ墓山である。兵庫50山の一つ。神戸層群ができたあとに隆起し、できた山である。

丹生山・帝釈山・シビレ山

2023登り納めは丹生山·帝釈山＆冬こそ低山ハイク④

かける

温泉巡りを初めてから一度泊まってみたかった宿のひとつ、台温泉中嶋旅館。
どうせなら展勝地発サイクリングロード経由で走って行こう！という事で宿を予約しましたが、この日は夜勤明けなのを忘れてました(爆)
不眠ではさすがに厳しいので、午後からスタートとなりました。
16時チェックインでしたが、絶対間に合わないので電話で遅れる旨を連絡。

天気は曇りでしたがジリジリと蒸し暑く、ペースを抑えていたにもかかわらず15km位で消耗しきってしまいました。
花巻の市街地に入ってからはほぼ歩きでエイド(自販機)で水分補給したり、スーパーでアイスを買って食べたりしながら進みます。

花巻駅から膝痛の酷くなったSammyさんにペースを合わせてゆっくり走り、なんとかサイクリングロードを完走しました。
宿はここからさらに2km近くありますが脚がもう限界(泣)
という訳で、徒歩でなんとか宿に到着しました。

憧れの中嶋旅館は建物もお湯も素晴らしく、のんびりと疲れを癒す事ができました(^^)


北上市（きたかみし）は、岩手県南西部に位置する市。

【概要】
北上市は、人口約9万人超を擁しており、県内では盛岡市、一関市、奥州市、花巻市に次いで5番目に多い。県南広域振興圏に位置し、双子都市である花巻市と共に北上都市圏（北上・花巻都市圏）を形成している。
昭和30年代までは、特徴のないありふれた農業地域であったが、その後比較的早い時期から企業誘致に取り組み始めた。東北自動車道・東北新幹線の整備に続き、秋田県横手盆地、そして秋田港へと繋がる秋田自動車道が開通すると、東北道と秋田道の結節点として、岩手・秋田2県にまたがる流通の重要拠点の地位を得た。流通におけるリスクの分散と多様な流通選択肢が得られる立地により、内陸工業も集積している。現在、180社以上もの企業誘致を成功させ、東北でも有数の流通・工業集積地に成長した。商業都市としての側面が強い県都・盛岡市とは対照的である。（中略）

北上市

岩手

マラニックで温泉旅行

ENNE

詳細はブログへ
http://blog.livedoor.jp/ichancekitty/archives/1080771745.html

殿隠山・遠見山・秋葉山

長崎

【動画あり】野母崎サイクリングロードでラントレ～坂道特訓～

キティ

2023年5月10日、福島県いわき市の「いわき七浜海道」サイクリングロード(53km)を走りました。

復興サイクリングロード「いわき七浜海道」
https://www.city.iwaki.lg.jp/www/contents/1550456036416/index.html

◼サイクリング概要
 ロードバイクを車に積んで首都高と常磐道を下り、いわき市勿来(なこそ)駐車場に停めます。サイクリングロードまで数百m。約53kmを一気に走り、久之浜(ひさのはま)駅まで行きました。そこでロードバイクを輪行袋に入れてJR常磐線に乗って勿来駅まで戻る。ロードバイクを組み立て勿来駐車場まで走り、また車に積んで東京に帰りました。

走行ルート GoogleMap
https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1wMfAOXOb8n1r06EVUi8tvV7dXGHRcGY&usp=sharing

走行データ
GPSウォッチ Polar IGNITE2の記録
51.93km 3h00m18s Ave17.3km/h Mx52.4km/h 7:42-10:42 
サイクルメータ CatEye STRADA SLIMの記録
52.09km 2h43m56s Ave19.0km/h Mx54.3km/h Odo2532.1km

◼コース案内
YouTubeなどの紹介動画は海岸の堤防を走るシーンが多いのですが、半分ぐらいは一般の車道を走ります。路面の青い矢印に従えばいいのですが、案内がない所もあるので、スマホのマップを見ながら走った方が良いでしょう。一部歩道を走る場所もありました。
私は、下記のYouTubeのコメント欄にあったGPXデータをGoogleMapのマイマップに登録して走りました。
https://youtu.be/8Za6pPVl5dk

サイクリングロードは幅が広く路面もスムースでとても走りやすい。一般道も走りやすい。アップダウンは数カ所ありましたが、ほぼフラット。快適で負荷の少ないコースでした。

平日で快晴。残念ながらロードバイクはほとんど見なかった。すれ違いが1台、追い越されたのが1台だけです。

海を間近に、潮風に当たりながら、車を心配せずにスムースに走れるいわき七浜海道サイクリングロード。素晴らしいコースでした。

◼コンディションノート
52kmを3時間で走りましたが、無風でもあり、体に負荷がかからないポタリングでした。水のボトルもゴールして飲んだぐらい。次回は100kmを超えるサイクリングを計画しようと思います。



いわき七浜海道サイクリング

オカポン

今日は　天気があまり良くない予報で　登山🥾は中止
サイクリング🚴へ　初めは　時代劇ではおなじみの　流れ橋を渡り、京都府八幡市　背割り提　桜🌸を入り口からだけですが観賞
そこから　京奈和自転車道を南下　京都府井手町　玉川　桜🌸観賞　京都府の名木の桜🌸も観賞　そして　少し北側にある　山城多賀の　万灯呂山⛰️へ　登りは　途中まで頑張りましたがやはり途中で体力なくし　普通に登山　自転車は登山道は通行禁止なので車道をひたすら歩きました　山頂登頂後　雨☔　レインコートを着て下りましたが　雨と落ち葉🍂でスリップしないようにゆっくり下山　嵐の松本潤で有名になった　松本神社　横目にお気に入りの城陽酒造🍶　(梅酒美味しいです)を通り　木津川の堤防を北上　50キロの旅でした

鴻ノ巣山

京都

サイクリング🚴　城陽市～流れ橋～八幡市(背割り提　桜🌸)～井手町(玉川　桜🌸)～山城多賀(万灯呂山⛰️)

マサ

ウォーキング

詳細はブログへ
http://blog.livedoor.jp/ichancekitty/

八郎岳（はちろうだけ）は、長崎県長崎市にある標高589.8mの山。九州百名山の一つ。

【概要】
長崎市南部、長崎半島脊梁部の旧西彼杵郡三和町との境付近に位置し、山頂は長崎市及び長崎半島の最高地点である。東南には連接して小八郎岳（564m）がある。
山頂部は草原となっており、長崎市民の主なハイキング先の一つになっている。山容が急峻で自然林も比較的残っており、山内にはニホンジカが多数生息している。

八郎岳・松尾岳・熊ヶ峰

野母崎サイクリングロードを歩く

ハイキング

木曽川堤防アルプス山脈、といっても堤防を歩いただけで、山ではありません。
景色は良いですし、途中には展望台がある展望塔もあります。

一宮から犬山へ木曽川沿いを歩いてみました、
名鉄木曽川堤駅下車するとすぐ堤防で、スタートです。
県道国道を数回くぐり、公園に立ち寄り、花を見たり・・・

レンタサイクルもあります。

木曽三川公園１３８タワー https://www.kisosansenkoen.jp/~tower138/
フラワーパーク江南 https://www.kisosansenkoen.jp/~konankaki/
すいとぴあ江南 https://suitopia.jp/
木曽川犬山緑地 https://www.city.inuyama.aichi.jp/shisetsu/koukyoshisetsu/1001550/1001560.html

コースタイム
　　　木曽川堤駅　8:40
　　　東海道本線　8:53
　　国道２２号線　8:57
東海北陸自動車道　9:23
   ツインアーチ１３８　9:38～10:17
　　　　　河田橋　10:38
　　　神明小網橋　11:12　思いやり橋
　　　フラワーパーク　11:19～11:52
　　すいとぴあ江南　12:43～12:51
　　　　愛岐大橋　13:02
　　　　緑地公園　13:12　テニスコート
　　　井戸端会議　13:36
　木曽川犬山緑地　14:07　
　　　　　犬山城　14:51
　　　　　犬山駅　15:10

サイクリングロードを含む活動日記一覧

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