登山

松本市の公共事業である、「岳都・松本山岳フォーラム」とのタイアップ企画で「山岳遭難予防リハビリテーション」、通称「山リハ！」実技第2回「山でのバランス能力を学ぶ」を開催しました。

「岳都・松本山岳フォーラム」のページ
https://yamap.com/users/2761334

台風接近により中止も危ぶまれましたが、風は強くなかったことと、開始時点では雨が降っていなかったということもあり、無事開催にこぎつけました。

スタートから1時間半ほどで降雨となりましたが、「余計転倒しやすい」という条件となり、講習にはむしろ好条件だったかもしれません。

丸太橋などを想定して足運びに必要な意識をどこに向けるのかや、目をつぶって登山道を歩くことの体験を通じて、バランスのとり方やバランスをとるための手の活用などをしていただきました。

終了後、ご参加いただいた方には、参加者特典としてバランストレーニングシートを作成し、お配りいたしました。日々のご自身のバランスがどういう状態なのか、シートをみながら鍛えていただければ幸いです。

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登山に限らず、何事においても通ずることですが、大切なのは、
「自分の思考や能力を、自身で客観的に見つめ、知ること」
です。

山岳医療に携わる人々が、山の現場で遭難防止のための、あるいは有事の対応に伴う諸活動をやるのと同時に、登山を愛好する方々ご自身も、思考や能力を整理して行動計画に落とし込むことによって、ご自身で遭難リスクを減らすことができるはずです。

究極の理想は、山岳医療に携わる医療従事者たちが、山中でなんの出番もなくなることです。
現実にはそうなることは難しいですが、それに近づけられるよう、私たちは今後とも努めてまいります。登山を愛好される方々におかれましても、山のアクティビティを通じて心身の健康と豊かさを長く保てるよう、みんなで頑張って参りましょう！

バランスを含む活動日記一覧

【山岳医療】山リハ！実技第2回　排泄と歩き方を学ぶ in 筑北村・岩殿山