登山

1年半の大阪出張生活で体重が8キロ増えてしまい😅
ただいまかなりストイックにダイエット中でございます。
週4でジムに通い、食事も制限🚫
おかげで１ヶ月で3キロ痩せました😤
(まあ、デブの３キロと痩せてる人の３キロではハードルの高さもだいぶ違うけどね)

あとジムのトレーナーに膝のことを相談したら、
「周りの筋肉が使えてない、お尻や内股の筋肉をつけるべし。」
とアドバイスをもらい、ヒザ対策筋トレにも取り組んでます。

今回は４００メートル以下の低山、鷹取山でリハビリ登山＆秋のひまわり撮影に行ってきました。
前回の山口県の火の山ではたった３００メートルちょいで悲鳴をあげたお膝が今回どうだったのか？

結果は写真のコメントで🔽

DOMO

鎮西山・鷹取山

佐賀

鷹取山でリハビリ登山

もう初夏の陽気ですね。
日中の気温は25℃を超え、汗びっしょり、日焼け対策してても顔が真っ赤になっちゃいました。

今回は初めてのお山、鷹取山と鎮西山です。
以前から気になってたお山のひとつです。
軌跡は載せていません。
とにかくゆっくりペースですしね。(;^ω^)参考にすらなりません。

できればキンランやエビネに逢えたらいいな~という気持ちで歩いた今回のお山。
ポイントは分からないので本当に行き当たりばったりで歩いてきました。
視界にその姿が入った時はトクンと胸で音が鳴ったような感覚になりますね～
これがあるからやめられない( *´艸｀)

このお山は特に危険箇所はありませんでしたが、分岐ではYAMAPで確認することをお勧めします。
鋭角に曲がる箇所でそのまままっすぐ歩いてしまったところもありました。
ロープ便りの激下りもありますが、全体的に整備されていていいお山でした。

登山口へのアクセスも良く、トイレもあります。
スタートは山田水辺公園にしました。駐車場も広いです。
初めての山だったので要領が分からず、お昼は鷹取山でとった方がよかったと反省。
鷹取山の方が木陰もあり、広く、景色も良かった。
行ってみないと分からないもんですね。

公園から鷹取山までは約1時間くらいで登れます。
サクッと行くにはいいお山ですね。
佐賀にもすてきなお山いっぱいですから、また新規開拓してみよっかなという気持ちになりました。
すれ違う人もほとんどいなかったので、森の中でしばらく座って目を閉じるとそれはもう・・・。
とてもリフレッシュできました。

最後の写真は最近ハマっているキャンドルのお話。
名古屋のキャンドルショップ　Film　のキャンドル。
手作りで作品一つ一つにストーリーを持たせているとても個性的なキャンドルです。

満月の夜に新作を発表されていて、なんともロマンチック♡
作品の名前も素敵で、毎晩これに癒されています。

キャンドルの灯りで何も考えない時間。
意外と思っていた以上に心地よかったのでご紹介( *´艸｀)です。
https://minne.com/@candle-film/profile

最近、自分の癒しになっているものが増えてきているような気がします。


あなたの癒しは何ですか？

セラピスト

タムタム

ハイキング

はま3さんの軌跡をダウンロードして、
靴をタイオガブーツに履き替え
完全装備にしたつもりだったが…

やはりラーメン🍜目的で出てきたので
不完全装備だった
忘れ物がありすぎた(大切な反省点)

九合目から上の階段登りでバテた
山頂では雨がポツポツポツポツポツ
ポツポツポツポツポツと降り始めた

https://youtu.be/2CVWRC-JT-I

red heart

九千部山（くせんぶやま）は、佐賀県鳥栖市と福岡県筑紫郡那珂川町に跨る山である。山頂は鳥栖側にあり標高は847.5m。脊振山系。

山田水辺公園を含む活動日記一覧

鷹取山でリハビリ登山

セラピスト

石狩挽歌を口ずさみながら歩く🔺鷹取山の物語

山田水辺公園を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}鷹取山でリハビリ登山

セラピスト

石狩挽歌を口ずさみながら歩く🔺鷹取山の物語

鷹取山でリハビリ登山