ハイキング

Senjojiki was so beautiful that I got caught up taking in the scenery and completely forgot to start the activity. So, I’ll leave the summary as it is.

千畳敷があまりにも綺麗で、景色に夢中になってしまい、活動開始するのをすっかり忘れていました😂
なので、今回はこのまとめを残しておきます。


Central Alps Hiking Log ⛰️

📍 Location: Central Alps, Nagano, Japan
📅 Date: 7–9 August 2026
🥾 Duration: 2 Days / 1 Night
👥 Group: 5 people
⛺ Camping: Chōjō Sansō

🏔️ Mountains Completed

* Nakadake — 2,925 m
* Kiso-Komagatake — 2,956 m
* Ina-Maedake — 2,883 m
* Hōkendake — 2,931 m

Day 1 — Senjojiki → Chōjō Sansō

* 07:30 — Arrived at Senjojiki
* 08:20 — Started hiking
* 09:45 — Reached Nakadake
* 10:00 — Arrived at Chōjō Sansō
* Set up camp and rested
* 14:00 — Heavy rain & thunderstorm
* 18:25 — Rain stopped
* Evening — Tea, Cup Noodles & relaxing around camp
* 20:30 — Sleeping

Day 2 — Kiso-Komagatake → Ina-Maedake → Hōkendake

* 04:00 — Started for Kiso-Komagatake
* 🌅 Sunrise at Kiso-Komagatake — 2,956 m
* Fuji-san and surrounding mountain ranges visible
* Returned to camp and packed up
* Hiked toward Ina-Maedake
* 🐦 Spotted a Japanese Rock Ptarmigan (Raichō)
* Ina-Maedake — 2,883 m
* ⛓️ Hōkendake — 2,931 m
* Rocky scramble + chains + exposed sections
* 11:00 — Reached Hōkendake summit
* 12:30 — Back near Hōken Sansō
* 12:50 — Started descent toward Senjojiki
* 14:30 — Ropeway back down

⭐ Highlights

🌅 Sunrise from Kiso-Komagatake
🐦 Japanese Rock Ptarmigan sighting
⛓️ Hōkendake’s rocky/chained sections
⛈️ Thunderstorm while camping above 2,900 m
🌸 Alpine flowers around Senjojiki
🏔️ Four peaks completed in two days

Total: 4 peaks • 1 night camping • 2 days in the Central Alps ⛰️🔥


⛰️ 中央アルプス登山記録

📍 場所： 長野県・中央アルプス
📅 日程： 2026年8月7日〜8日
🥾 2日間・1泊
👥 5人

🏔️ 登頂した山

* 中岳（2,925m）
* 木曽駒ヶ岳（2,956m）
* 伊那前岳（2,883m）
* 宝剣岳（2,931m）

Day 1｜千畳敷 → 頂上山荘

7:30頃、ロープウェイで千畳敷へ。
8:20頃から登山開始。

中岳を経由して、9:45頃に中岳山頂へ。
10:00頃、頂上山荘に到着してテントを設営。

午後から雷雨になり、しばらくテントの中で待機。
夕方に雨が上がったので、外でお茶を飲んだり、カップラーメンを食べたりしながらゆっくり過ごしました。

20:30頃、翌日の早朝登山に備えて就寝。

Day 2｜木曽駒ヶ岳 → 伊那前岳 → 宝剣岳

4:00頃、木曽駒ヶ岳へ向けて出発。

🌅 木曽駒ヶ岳山頂で日の出

山々の間から少しずつ太陽が昇っていく景色が本当にきれいでした。
天気にも恵まれ、遠くに富士山も見ることができました。

その後テントを撤収し、伊那前岳へ。

途中、ライチョウ（雷鳥）にも遭遇。
中央アルプスで実際に見ることができたのは、とても印象に残る出来事でした。🐦

そして今回の一番のアドベンチャー、宝剣岳へ。

岩場や鎖場が続き、場所によってはかなりの高度感もありました。
慎重に岩を登りながら、11:00頃に山頂へ到着。

⛰️ 中央アルプスの4つのピークを無事に登頂！

その後、慎重に岩場を下り、千畳敷へ戻りました。

最後はロープウェイで下山。

2日間の中央アルプス登山、無事終了。
日の出、雷雨、ライチョウ、岩場と鎖場……
いろいろな経験が詰まった、とても思い出に残る山行になりました。⛰️✨


minibus

thumbs up

clapping hands

bird

camping

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

長野

千畳敷カール：千畳敷駅ー中岳ー木曾駒ヶ岳ー伊那前岳ー千畳敷駅

スニマル

登山

６年ぶり二度目の御嶽。

９年ぶりに山頂部への登山道の規制が解除され、９月の後半に再訪したいと考えてました。中央アルプスなどの稜線上から見ると火山灰で白く見える御嶽ですが、山頂部の火山灰は減り噴火の痕跡は消えつつあります。

ルートは中の湯登山口から剣ヶ峰に登り、山頂部をぐるりとラウンド。


DOMO

 【ご注意】
火口から概ね500m以内は立入規制中（令和４年１０月１２日午後２時〜）
火口から概ね500m以内（黒沢十字路〜剣ヶ峰）は、災害対策基本法第６３条第１項に基づく警戒区域を設定して、立入を禁止しています。規制ロープを越えて区域内に立ち入った場合、災害対策基本法により罰せられます。

御嶽山噴火災害に関する情報はこちら：https://www.town-kiso.com/bousai/bousai/100378/101704/
防災関連情報はこちら：http://www.vill.otaki.nagano.jp/info/news/otaki_apri_2.html


御嶽山（おんたけさん）は、長野県木曽郡木曽町・王滝村と岐阜県下呂市・高山市にまたがり、東日本火山帯の西端に位置する標高3,067 mの複合成層火山である。大きな裾野を広げる独立峰である。
2014年9月27日に7年ぶりに噴火。山頂付近にいた登山客が巻き込まれ、1991年雲仙普賢岳の火砕流による犠牲者数を上回る事態となった。

【御嶽古道についての特設サイト】
https://sp.yamap.com/ontake-kodo/

御嶽山・継子岳・摩利支天山

岐阜

【信州】御嶽  中の湯からぐるり

アマっち

私の空木岳のイメージは「青」「白 」「緑」。

「青」は空木の「空」から連想するのかな。「白」は山頂部に広がる花崗岩の砂礫や巨岩群。白い雲。「緑」は尾根道を覆う色鮮やかなハイマツ。

ずいぶん前だけど、空木岳初登山は池山尾根ピストンだった。駒石の上から見上げたトリコロールの空木岳があまりに美し過ぎて、一気にこの山の虜に。トリコロールのトリコに🤣🤣

今回は山友さんのアテンド 兼 登山競走のリカバリー登山。距離はちょっと長いけど、傾斜が緩やかで歩きやすいトレイルが続く池山尾根をピストン。この日も空木には美しいトリコロールの世界が広がっていました。


空木岳ほど青空が似合い、美しい山はないと思う😉



【中央アルプス】美しき 青と白と緑の世界  空木岳 

土曜日の朝５時、天気予報を見ると長野県は土日とも晴れ予報。本当はこの三連休で仙塩尾根に行く予定だった。しかし、台風接近や２回目のワクチン接種直後だったため登山は中止に。家で大人しくオリンピックやTJARを楽しめば良いじゃん！って思ってた。 


が、


「やっぱりアルプスに行こう！」


ってことで、朝からバタバタと準備して、８時新宿発のあずさに乗って信州へ。中央アルプスの越百山から木曽駒ヶ岳のスカイラインを縦走してきました！

越百山から空木岳の区間と、下山に使用した福島Bコースはいつか歩いてみたい！と思っていたルート。やっと歩くことができた！😆  雨の時間帯もあったけど、天気もまあまあで楽しい稜線歩きを堪能できた。
中央アルプスの主稜線上は避難小屋が点在していてありがたい！😉



【中央アルプス】主脈縦走　越百山から木曽駒ヶ岳

土曜日の朝4時、天気予報を見ると関東甲信地方は土日とも晴れ予報。


「テント泊に行こうかな？」


交通弱者の私がすぐに行ける甲信エリアの山域は、後立山・常念山脈・上高地・中央アルプス・八ヶ岳・甲斐駒鳳凰の6択。最近行ってないのは…　そうだ、ずっと気になっていた木曽駒ケ岳クラシックルート！伊那→山頂→木曽福島を歩こう！

ってことで、あまり下調べもせずに残雪の木曽駒ヶ岳に行くことに。


【一日目】 
・アプローチ
新宿発の始発の高速バスで伊那へ。中央道の事故渋滞などで伊那BT着は予定より1時間遅い11時半。
昼食を食べたり、コンビニに寄ったり、タクシーが見つからなかったりで、登山口の桂木場着は12時半。伊奈市駅から桂木場のタクシー代は約4,000円…  新宿からのバス代より高かった💦
・登山
カラマツ林に伸びる緩やかで歩きやすいトレイルを進む。気持ちいい、さすがクラシックルート。胸突八丁でアイゼン装着。16時半に将棋頭山を通過。木曽駒山頂が近づいてきた。遭難記念碑を過ぎ、急傾斜の雪壁を慎重に登って、18時頃山頂小屋に無事到着。
・宿泊
あれ？木曽駒山頂周辺に登山者が全くいない…  宝剣山荘も休業中でテントもゼロ💧 晴天予報の週末だよ。まさか駒ヶ根ロープウェイがコロナの影響で運休か？
情報収集したいが携帯電話(docomo・SB)が繋がらず不安に。とりあえず暗くなる前にテントを設営。風がかなり強くなり、ガスも出てきた。いざという時の避難小屋も確認。食料・水・防寒装備・ガス・バッテリーは十分にあるから何とかなるだろう。おやすみなさいzzz …と就寝。

【二日目】
・下山
朝4時起床。GWから身体が山時間になってる。
強風と濃霧は変わらず。天気の好転を願いながらzzz…二度寝。
7時になり行動開始。先ずは情報収集のために携帯が繋がる場所を探す。伊奈前岳方面なら街の電波を拾えるだろう、とガスの中をトレースに沿って進む。やっと電波が繋がり、天気予報と駒ケ根ロープウェイのHPを検索。天気予報はやはり晴れ、ロープウェイも運行している。良かった。
GW期間中の槍ヶ岳の件もあるし、千畳敷に下ることを即決断。強風&ガスの中、一度も歩いたことがない福島ルートを歩くのはリスキー。事故起す。夏にまた来よう。
・アフター登山
駒ヶ根のこまくさの湯は午前中なのに混雑。利用者は登山者だけじゃないよね💧昼食は駒草屋のお蕎麦。帰り始める頃には青空が広がり、気持ちいいので高速バスに乗車する駒ヶ根ICまで歩くことに。中央道の渋滞もなく、16時過ぎに新宿到着。



red heart

【中央アルプス】木曽駒クラシックルート 桂木場 to 千畳敷

トレイルランニング

2年半ぶりに中央アルプスへ！
池山尾根→空木岳→木曽駒ケ岳→菅ノ台をぐるっとラウンドしてきました。


【中央アルプス🏔🏔】を含む活動日記一覧

千畳敷カール：千畳敷駅ー中岳ー木曾駒ヶ岳ー伊那前岳ー千畳敷駅

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【中央アルプス】美しき青と白と緑の世界空木岳

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【中央アルプス】木曽駒クラシックルート桂木場 to 千畳敷

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