登山

今回は山小屋で出会った友達と三つ峠へ登ってきました！
私は去年のちょうどこの時期に一度登ったことがあり、ほぼ前回と同じルートで登ってきています。
冬にしても夏にしても初心者ルートで登っているので初めての方でもおすすめのコース
山頂へ付けば景色もよく、富士山や南アルプス、八ヶ岳、北アルプスなどが見えて大絶景！
特に冬の時期は乾燥しているので山々がよく見えます！
この日は多少は寒く雪も残っていましたが、風もなく、太陽も出ていたので
過ごしやすい登山日和でした！

そんな今日の目的は友達におすすめしたかった山の一つで一緒に登ったのもありますが
1番の目的は山ごはんの動画撮影！

ここ最近なかなか時間が取れませんでしたが三つ峠は一度きたことがあり、
おすすめの休憩場所もあったので次来たときは
ここで山ごはんしたかったということもあったので今回は2品作ることにしました。

一品目は「ウニトマトソースのぐるぐるピザ」
二品目は「ニンジンジュースでラタラタトゥイユ」

ウニトマトソースのぐるぐるピザは今回アウトレットで買ったウニトマトソースを使って
マルゲリーターで使いそうな具材を乗せてます
ぐるぐるピザというのは生地を混ぜるだけでできるピザ生地です
生地がモチッとした食感になって山上でも1から作れるレシピですね！

ニンジンジュースでラタラタトゥイユは
白馬村の道の駅で買ったニンジンジュースを使って野菜たっぷり入った
栄養の高く彩が良い料理となりました。
ただコンソメを入れ忘れていて味がちょっと薄かったですが
人参の甘みがあってとても野菜と合うのでとても美味しかったです！

ぐるぐるピザは昨日一度練習して作ったので成功しましたが
ラタラタトゥイユは一発勝負でしたのでうまく作れるが不安でしたが
一緒に登った友達も美味しいと言ってくれたので何よりよかったです😄

後々上記の山ごはんはレシピとショート動画を公開しますのでそれまで
少々お待ちください！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
1品目【グルグルピザ（ウニトマトソース）】公開中
ショート動画
→https://youtube.com/shorts/SFn4w00BJb8?feature=share
クックパットレシピ
→https://x.gd/FE7TP


2品目【グルグルピザ（ウニトマトソース）】未公開
ショート動画
→https://youtube.com/shorts/sWQAznrVDjc
クックパットレシピ
→https://x.gd/awcMF
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

それでは今回登った三つ峠について
ご紹介して行きたいと思います。

・登山レベル
・三つ峠
・施設について
・アクセス


◯登山レベル
難易度1/体力レベル1
今回のルートは三つ峠の中でも際も簡単なコースです
他にもいくつかルートはあるのですがここのルートが一番初心者向きであり
体力的にもそんなにキツくないコースです
しかし冬の時期は凍結しています。
今回もかなり氷が張っていたので転倒には注意が必要だと感じました！
なのでチェーンスパイクやアイゼンをつけて歩いて行きましょう！

ひたすら登るコースでありますが山頂が近づくと山小屋が見えてきて
山小屋からは富士山の景色を眺めることができ、また小屋にはいろいろグッツが売っていたり
シフォンケーキなどが売っていました。
有料ですがトイレも使えます！

◯三つ峠
三つ峠山頂にはテレビの電波塔が多く置かれており、
スペースは多少広さはありますが休憩できるベンチスペースはないです
それでもうまく石を使って座っていお昼ごはんにしていた人もいました。

また山頂からの景色は360度見晴らしがよく、富士山、南アルプス、北アルプスなどが見えます
おすすめの場所です！


◯施設について
駐車場あり(無料)
※冬の時期は三つ峠登山口前にはおけないので
空いてるスペースに駐車する(5台ほどしかない)
トイレあり
三つ峠登山口前に無料トイレがありますが
冬の時期は多目的トイレのみ使用できます
あとは山小屋に有料にはなりますが200円で
トイレを使用することができます

山小屋で飲食店もやっていたり、売店もやっています！
また外には机やベンチなどがあります！

山小屋は2ヶ所あり、三つ峠側の山小屋は
めったりやってないことの方がイメージ強いです
しかしベンチ、机を休憩で使う場合は100円払えば使用できます
(富士山側はわからないです💦)

◯アクセス
・マイカー
中央自動車道・河口湖ICから約30分、三ツ峠登山口駐車場
・電車・バス
河口湖駅から富士急行バス（天下茶屋方面）に乗って約25分、「三ツ峠登山口」バス停で下車

DOMO

富士山と湖の絶景を望むなら、最大のピーク地点数と総距離を誇る北側エリア

富士山の北西に位置する御坂山地と北側に位置する三ツ峠エリアは、本栖湖の中之倉峠から下吉田まで総距離35km以上に及ぶロングコースとなっており、4つのエリアの中では最も多い23のピークを有しています。稜線上には、富士山はもちろんのこと、八ヶ岳や南アルプス、北アルプスなどを見られるポイントが盛りだくさんです。稜線の眼下には富士五湖のうち4つの湖（本栖湖・精進湖・西湖・河口湖）があり、富士山ロングトレイルの醍醐味である富士山と湖の絶景をご覧頂けるほか、広大な青木ヶ原樹海や寄生火山群も一望出来ることが魅力。富士山の裾野が美しく見えることで有名な三ツ峠エリアでは、豊かな山野草や、甲斐の国への旧道や峠など、歴史的な側面もお楽しみください。

FUJISAN LONG TRAIL（御坂・三ツ峠エリア NORTH）

静岡

山梨

2度目の三ッ峠山で雪山ハイキング！山ごはんの動画撮影

トモミン⛰

一昨年8/18 芦別岳新道コース。真っ白
で山頂からは何も見えず無念......
あの日に旧道コースでリベンジ🔥と誓う。
18日予定でしたが見晴らし❌ 
山頂晴れ☀️じゃなきゃリベンジにならない🥹

本日に備えました。今回はホームなんで
登山口も近く安心です。

お盆明けの山行⛰   平日 ...
ましてや旧道。人は登るのだろうか😅

ホームのここを快晴☀️でリベンジして
登りたい山へGOが個人的な願いでした。

熊気配　無し。旧道に💩　念の為、笛時々、笛吹いてました。


感想    分かりずらい山道2箇所有りましたが
ピンテしっかり見れば迷い無し。　　ピンクテープ持参しとこ。
旧道は山道狭く慎重に。
かなりのアクロバティックです。　　
晴れ以外は修行のような山です。
雨降り後は、危険⚠️
旧道コースをピストン
後戻りは困難かと...上級者向け
かと思いました。

山頂直下はピンテ通りに右巻き
ガレ場を登りました。


　　
            


芦別岳（あしべつだけ）は、夕張山地のほぼ中央、JR北海道根室本線山部駅の西8 kmに位置し、富良野市・芦別市・南富良野町にまたがる山。山頂は、富良野市と南富良野町との境界にある。

【概要】
夕張山地の最高峰で、標高は1,726 m。山頂に二等三角点が設置されている。中生代ジュラ系空知層からなる壮年期の山形を成し、特に山頂付近では鋭鋒をなしている。夕張岳と共に富良野芦別道立自然公園の一角をなし、富良野市山部からユーフレ沢に沿って新道、旧道コースの二本の登山道が開かれている。空知川の支流である芦別川の源流となる山である。日本二百名山と北海道百名山に選定されている。

芦別岳

北海道

リベンジ🙌芦別岳旧道

miyuki

快晴の本日。ホーム近辺予定してましたが
念願の漁岳へ。ずっーと狙ってたお山🏔️

実はここ100座予定でした😄
もう今年は無理かと諦めてました💦
爆風🌪️とトレースが消えるイメージの漁岳

が.....本日は全道的に快晴☀️
最後のチャンス🎵
前日忘れ物しないよう準備万全に。

トップバッターかと思いきや先行者さん
の踏みあとに元気貰えました😊
全工程アイゼン。スノーシューはリュック🎒
に抱えたまま。途中履き変えれば良かった
場所が何箇所も。

漁〜オコタンペ山トレース消えてます。
オコタンペ山から下山時は薄っすらと有り。
オコタンペ山からズボリんこ祭り。
シュ〜に履き変えれば良かった😉

漁の最後を直登してしまいました。
足攣るかと思った。恐ろしかった😱
本日下山時スライド3組。

北海道100名山　33座🙌

漁岳（いざりだけ）は、北海道石狩振興局恵庭市と千歳市および札幌市の接点にある標高1,318 mの火山である。北海道の百名山に選定されている。山頂には二等三角点「漁岳」が設置されている。

漁岳

新年度🙌漁岳🏔️オコタンペ山🏔️

久々の日曜日の公休日😊　昨夜からあちこち
調べて支笏湖周辺が午後よりお天気✨☀️
少しでも晴れ間が見えたらと行き先を決定👍

道北　ホームは、雪深く❄️❄️
前回の膝までラッセルで筋肉痛になってましたが
今回はチェーンスパイクで軽々しく本来の登山
が出来ました✨️( ^-' )✨️

キラキラ✨✨輝く支笏湖が美しく🤩
イチャンコッペ山🏔️から今後、登ってみたいと
思う山々を眺める事が出来て感動🥹しました。
低山でも魅力的な素晴らしいお山🏔️でした。

イチャンコッペ山

絶景✨イチャンコッペ山

フォロワーの諸君、待たせたな‼️😎
kazpon復活🙌

「kazpon？誰それ？」
「別に待ってへんから🥱」
「え？YAMAPやめたって聞いたで😳」
「ん？強制退会させられたんでしょ？」
「そんなことよか、久しぶりに現れて上からモノ言ってんじゃねぇ‼️」

す、すみません💦💦💦
そんな冷たいこと言わんと、暖かくおかえりと言ってくださいよー💦優しいYAMAっぱーｻﾝ😁

さてさて、kazpon。長い夏休みを終えて無事YAMAPに帰還して参りました🫡
夏休みの宿題がなかなか終わらなくて、毎日補習に借り出されるわ😮‍💨居残りさせられるわ😵
もう病み度90%越え⤴️

そんなkazponを見かねて、きみOｸﾝがきみO亭に呼んでごちそうしてくれたり、笛の谷くんが100名山tourを計画してくれたりと…
また心配してわざわざﾒｯｾｰｼﾞくれた心優しい相互フォローのYAMAっぱ〜ｻﾝたち…
ご心配をお掛けしました🙇‍♂️
kazpon涙がキラリ✨

ヨシ🤔山へ行こう‼️

剣山（つるぎさん）は徳島県三好市東祖谷、美馬市木屋平、那賀郡那賀町木沢の間に位置する標高1,955mの山で、徳島県の最高峰である。日本百名山の一つに選定され、徳島県では県のシンボルとされている。別名太郎笈（たろうぎゅう）と呼ばれ、南西側の次郎笈と対峙する。

剣山

徳島

高知

🎦あっそれ🇯🇵つるぎさん👏剣山🙌

kazpon

♫いつの間にやら日付は変わって
なんで歳ってとるんだろう
もう背は伸びないくせに♫

7月2日…どうでもいいが、1年のちょうど真ん中の日、51年前の今日kazpon誕生しました👶🏻
家庭にエアコンなどほとんどない時代です💦よくまあ、立派に育ったもんです🤣ｵﾏｴｶﾞｲｳﾅ
今じゃ平均気温上昇でエアコンなきゃ生きていけません💦最近、地球温暖化が気になって夜寝られません😫

なので、エコなkazponは綺麗な心をさらに浄化させるついでに涼をとるべく岡山の若杉原生林、NEWｼｭｰｽﾞの履き心地も確認したいのでその先の鳥取の沖ノ山まで〜🥾
1人きりのbirthday登山🤷‍♂️ちと寂しい…🥲

若杉天然林（わかすぎてんねんりん）は、岡山県、鳥取県、兵庫県の県境付近にあり、標高950 - 1,200m付近に位置する天然林である。氷ノ山後山那岐山国定公園の特別保護地区になっており、現地では若杉原生林と呼称されている。

積雪時を除いて、いつでもハイキングや、バードウォッチングが楽しめ、ブナ、ミズナラなど約200種の植物があり、3km、5kmの遊歩道が整備されている。

岡山県吉井川の支流である吉野川の源流でもあり、1986年（昭和61年）に、森林浴の森100選に選定される。

沖ノ山・若杉原生林（若杉天然林）

岡山

鳥取

兵庫

🎦birthday kazpon 😎沖ノ山🍀

今回は、おっさんず＆埼玉女子山行漫才さんのコラボ企画です？！メンバーは、埼玉の、ママさん（別名キャサリン後述）、いっこさん、おっさんずのハドさんと私の４人です。

最後に動画🎦🎵有ります(^-^;

前回のめっちゃ楽しかった四阿山、雪山の魅力に取りつかれつつある私。その下山時に、「また雪山の企画があるんですけど....」とハドさん。「雪の武尊山に行く予定あるんですけど参加しますか？.....」

俄然興味が、あるある状態の私ですが、問題はアイゼンとピッケル必須との事。私両方持ってないですけど....(^-^;なんか行きたいな～

それで、いつもならなかなか買い物が決まらないのですが、行きたくなっちゃって、急遽雪山装備をば～と揃えてなんとか間に合わせて参加させてもらいました(^O^)

私、人見知りする方なんですけど、女性陣の飾らない楽しい人柄とちょっぴり自由過ぎるお茶目な性格もあってなんだかとっても楽しい山行になりました。下山後にLineチャットで４人でおしゃべりして、そちらも楽しかったな～
(*´▽｀*)

ママさんは、いっこさんと帰路道中で「おさんぽさんがジョージなら（私の自分で付けたミドルネーム？！）私はキャサリンよ！日本でいう太郎と花子みたいなもんでしょ！」って言ってたそうで、妙にツボにはまって私の脳内では強烈な印象とともにキャサリンで記憶されてしまいました(^-^;

登山中、埼玉のお二人には、私の調整していなかったアイゼンを直してもらったり。同じ、モンベルのアイゼンだったみたいで朝飯前みたいでした。またピッケルは準備してみたものの使い方は？状態で少しですが、教えてもらいました。なにかと楽しくも頼りになるお二人です。


以下、埼玉女子山行漫才の本日のネタより一部抜粋。

♪♪ねた、その１（途中の雪原にて）

下山中、剣ヶ峰を無事通過し、見晴らしの良い雪原で休憩する事に....
キャサンリが何を思ったか雪原にゴロンと寝そべる。
あ、自由な人ですね～と皆で笑う。

そこは、ちょいトレースの直ぐ脇だった。
後ろからは、下山してくる人がちらほら。
いっこさんが
「あっ、すいません、この女邪魔ですよね！踏みつけちゃって大丈夫ですから、アイゼンで！」
って、なんなん、この二人、寝そべる女も自由人ならその連れの女の発言もめっちゃ面白い！(笑)
他にもハドさんと二人で「あの女性二人の会話面白いですよね！」っていう場面がちょいちょいありました。


♪♪ねた、その２（Lineチャットで）

下山して４人でLineを交換して後で写真を共有しましょうね！と言って別れた。
それぞれ帰宅してボチボチ写真がアップされる。写真を見ながら４人でまったりチャットで盛り上がる。

キャサンリさんは、なんと帰宅後直ぐにバレーの練習との事。
なんつう体力！とかいいながらキャサリンが居ない間にチャットをする。

私
キャサリンの体力、底無し、変態レベル？！ですね😅
今頃回転レシーブの練習のしすぎで目を回していますよ！
ご愁傷様(笑)


とか盛り上げっていると.....
キャサリンご帰宅

キャサリン
まったく人が漫才バレーやってるあいだに盛り上がっちゃて😂
ジョージ笑過ぎですよ😂
(ジョージは私の事です(笑))
流血事件？未然に防ぎましたから😂
(流血事件は前述のアイゼンで踏みつけて行って下さい！の事でキャサリン帰宅前にチャットで盛り上がっていました)

私
キャサリンのバレーは漫才なんですね(笑)
回転レシーブお疲れさんでした！

ハドさん
キャサリンお疲れ様でした。
（ハドさんもキャサリンって言っちゃてるし(笑)）

キャサリン
そうです(！)バレーが漫才なんです😂😂
ボールが取れず回転です😂

４人で４時間程チャットしてました(^O^)
もっと色々ネタ？！があったのですが、お後が宜しいようで(笑)
それにしてもあの二人の埼玉女子、面白過ぎ！
チャットしながら涙ちょちょぎれました(爆笑)



red heart

武尊山（ほたかやま）は、群馬県利根郡みなかみ町、川場村、片品村の境にある標高2,158mの成層火山である。北アルプスの穂高岳と区別するため、上州武尊山とも呼ばれる。日本百名山及び新・花の百名山に選定されている山である。


武尊山・鹿俣山・尼ヶ禿山

群馬

山行漫才🙄武尊山😁🎵

おっさんぽ

ハドさんの雪山山行に参加させてもらう為、急遽、冬山装備を揃えました。それで練習というかテストというか。

動画🎦もあります。

高崎のモンベル。それとモンベルの通販でも購入。通販は前日までに届く予定が、宅配便さんが忙しかったみたいで再配達で受け取れなかった。それでどうしても試してみたかったので朝営業所まで取りに行く。自宅に戻り１０時位。この時点でまだ時間的には少し余裕があったのに、一度に沢山、新アイテムが増えてしまい、慣れていないので準備に手間取った。なんとかザックに冬山装備をくくりつけられたが既に１２時(^-^;

まあこんな時は、あそこの山かな～と。登山口に着くと昨晩の雪で予想外の積雪かつノートレース、せっかくだからラッセルの練習してみるか(笑)普段なら３０分位で登れるところをたっぷり１時間５０分程、やっぱりラッセルは時間がかかる(^-^;

本格的？な初ラッセルで最初は、「俺一人でこんな所でなにやってんだ...」でしたが、なんだか、だんだん楽しくなってきた。妙な興奮を覚える。通常の山歩きとは明らかに違う何か！頂上には立てなかったが途中の三国峠の神社まで行ければ良いな～と頑張った...なんとか目標もクリア！

これ面白れ～(^^♪

【注意】
苗場ふれあいの郷の別荘地内の区間は国有林の事業用の道路です。一般の登山者は登山道を通行してください。


仙ノ倉山（せんのくらやま）は、群馬県利根郡みなかみ町と新潟県南魚沼郡湯沢町にまたがる山。谷川連峰に属する。標高2,026mで二等三角点が置かれている。

仙ノ倉山・平標山・大源太山

新潟

雪山🏔練習♪三国山⛄😅🎦

山道具を見に行くついでに寄り道してコマネチトレーニングその３です。「動画🎦付」

朝自宅は吹雪状態でしが、登山口駐車場は晴れ。同じ群馬県内でも少し走るとずいぶん天気違います(^-^;

登りの雨乞山付近でどうもGPSの現在地が実際とズレているのでヤマップアプリを起動しなおしてみても駄目。ううん、なんで？試しにスマホのOSを再起動したら直りました。今までも少しズレっているのはありましたが、今回は結構のズレ。そういう事ってあるんだな。知ってる山ならいいけど、初めての山なら気付かず、ルートを間違う可能性もありそうです。事前にその事がわかり良い経験になりました。

この日の登山客は少な目。大きなザックを背負った若い人が早いペースで追い抜いていった。途中何度か彼の休憩中に追いついてちょいちょい会話。最初無口な彼と少し仲良くなって色々話をしました。聞くと太田から電車で来たそう。高校の登山部で16歳との事。私よりも40才もヤングマン（西城秀樹風）です。大きいザックはなんでも20Kg位で練習用に持ってきたそうで、寝袋までありました。あとテントがあればそのままテント泊出来るそうです。試しに持たせてもらったら腰が抜ける程重かった。(^-^;

それから高崎から来たという私より年配の二人連れの男性は楽しい方達で山談義に花が咲きリンゴまでご馳走になりました。

小野子山（おのこやま）は、群馬県の渋川市と高山村にまたがる火山である。標高は1,208.3m。

【概要】
約130万年前〜120万年前に活動した第四紀の火山で、現在は侵食が進んでいる。岩質は安山岩である。

小野子山・十二ヶ岳・雨乞山

コマネチ３🤸‍♀😁🎦

ハドさんから四阿山(あずまやさん)のお誘いをもらい当初４人の方が参加予定だったようです。そこに私を加えていただき合計５人。でも残念ながら、都合が悪くなったり体調不良で最終的には私とハドさんの二人になりました。これってもう「おっさんず第３弾」ですね。(笑)

動画🎦有ります😅

１週間位前からハドさんとは頻繁にLINEで連絡を取り合い予定などを確認したり、あほな楽しい雑談なども。当日はハドさん宅に朝5:30集合だったので前々日までに準備を済ませておき、前日は早めに就寝して当日に備えました。そんな準備など、山は行くまでも楽しいです。(^O^)


流石１００名山に入っているだけの事はあり、また天気にも恵まれナイスな眺望には感動もの！！車中や山そして夕飯までご馳走になりハドさんとは、いろいろ話をしながら、楽しい一日を過ごさせてもらいました。ハドさんありがとう！(^^♪、当初参加予定のメンバーや、おっさんずの、いぼちゃんも来れると良かったね...などとそんな話も。


今回ハドさんはワカン初挑戦！お母さんが３０年位前に使用していたものを譲り受けたとの事です。なんかいい話だな～。羨ましい。では私もと、ワカン！とモンベルのカタログを見てみるも、いわゆる昔ながらのスタンダードなワカンは見つからず、それに似たようなスノーポンがあったので当日に間に合うように注文してみた。


最初はスノーポン単体でどの程度なのか試してみました。緩斜面では調子良い。だんだんと急斜面になるにつれスノーポンだけでは下方向への足のズレで疲れるようになり、途中で軽アイゼンと併用してみる。やはり併用した方が足のズレは軽減されるよう。


平標山でスノーシューを試した時、急斜面の下りは体重がつま先にかかり歩きにくく疲れました。
その点、モンベルの動画かカタログに説明があったように、スノーポンは下山時も、つぼ足のようにかかとを使っても降りられるのとスノーポン自体も軽量なので楽でした。


この日は、浅間の鬼押し出しのハイウエイで道路脇でスタックした車に遭遇し、ハドさんの機転でスリングでレスキューしました。スリングレスキューのあと車中でスリングをコンパクトに結んである状態から一カ所だけほどくと、あれ不思議、一瞬でほどけてしまうマジック？のようなのを見せてもらい私ビックリ！助手席でハドさん、ちょっぴりドヤ顔でしたよ(笑)、「ハドさん、そのスリングマジックみたいので山ガールをナンパしてません？！」って、さらに(笑)


また登山時登りで足がつってしまった方と少しお話しながら一緒に登って、下山時にそのグループが休憩している所でまた再開しておっさんずとあちらのグループで暫く楽しい山談義に花が咲き。


この日は、いろいろ記憶に残るであろう楽しい山行となりました。

長文お付き合い、ありがとうございました
m(_ _)m

PS
頂上での喜びの舞を動画にしたくて初めてYouTubeにアップしてみました。(^-^;


四阿山（あずまやさん）は長野県と群馬県の県境に跨る山。標高2,354m。日本百名山の一つに数えられている。吾妻山・吾嬬山（あがつまやま）などとも呼ばれ、嬬恋村では吾妻山が用いられている。

【概要】
約90万年前～30万年前に活動した安山岩質溶岩による成層火山で、34万年前の噴火により直径約3kmのカルデラが形成された。その後の侵蝕により現在の複数峰による（四阿火山）の形態に至る。四阿火山とは周辺の根子岳、四阿山、浦倉山、奇妙山の総称。志賀高原から続く火山帯に属する。
四阿山の南山腹には複輝石安山岩の大岩脈があり、六角柱状の俵を積み上げたような奇観を呈し、四阿山の的岩として国の天然記念物に指定されている。
この山の南西（長野県）側にスポーツ等の合宿で名高い菅平高原が広がり、長野県側及び群馬県側にはスキー場がある。また、この山の北に日本の滝百選の一つである米子大瀑布がある。

動画🎦🎵を含む活動日記一覧