登山

個人的に夏のイベント『ゼロ富士🗻』
今年の目標は🌊への帰還。

盆中の天気予報は台風の影響もあって微妙な感じ😓
過ぎ去る翌日狙いで決行したが序盤は良かったものの、山頂では爆風がお出迎え🌪️
山小屋の温度計は3℃🥶
極寒爆風の中、素足にランパンは流石に折れた🫠

山小屋で味噌汁を頂くが温まらず震えが止まらない😱
長居しても余計に動きたくなくなるので意を決して下山開始するも、折れた気持ちに更に脚が固まり始める🦵😇
クソ長い村山道を牛歩で進み一般道の舗装路に出た途端、安堵からか睡眠不足の睡魔が追い討ちをかける💦

道端で雑魚寝仮眠（完全に不審者👮‍♂️）を繰り返しながらようやく市街地に入って脳裏に流れて来たのはZARDの『負けないで』🎵
ゴール手前の田子の浦みなと公園の標識を見た時には歌ってました（またもや不審者👮‍♂️）

そして最後の儀式…海面タッチ🫳🌊
砂浜から駐車場までは加山雄三&谷村新司の『サライ』が…🎵

某番組のようなクライマックスで終えたノーチャリティなゼロ富士2026の旅でした🏁

minibus

おつかれ山

hundred points

thumbs up

clapping hands

party popper

mount fuji

mountain

DOMO

flushed face

flexed biceps

「富士山登山ルート3776」は、富士市が設定した海抜０メートルから富士山頂（標高3776メートル）を目指す全長約42ｋｍの新たな登山ルートです。「富士山登山ルート3776」には、あらゆる視点からの富士山眺望、多くの先人達が歩いたとされる海からの富士登山の歴史、そして富士山や駿河湾といった恵まれた自然により形成された観光資源や産業資源等、このルートでしか楽しむことのできないオンリーワンの魅力が満載です。富士市では、市民全員で「富士山登山ルート3776」の挑戦者を温かくお迎えします。

富士山登山ルート3776 1日目コース

静岡

ゼロ富士2026の旅🇯🇵

きみ

超人たちが楽しんでいるというゼロ富士ゼロに私も挑戦

結果としては課題は残るが概ね達成…
つまり「概ねゼロ富士ゼロ」

ロードが暑い🥵
達成感はひとしお
そんなカンジだった

やっぱ、ゼロ富士じゃないと富士山に登ったとはいえないよね🤥

今回は自分の思い出用に写真多め…


sparkles

blue heart

raising hands

grinning face with smiling eyes

steaming bowl

概ねゼロ富士ゼロ 

佐藤 哲哉

3年連続‼️3度目のゼロ富士往復🌊🗻🌊

海抜0mから富士山剣ヶ峰3776ｍへ。
そして、また海まで戻る。

距離74.4km。
累積標高4,054m。

昨年の記録は22時間。
今年は「20時間切り」を目標に挑戦しました。

ゼロ富士往復は、
日本最高峰に立ってからが本当の勝負🦵

最後は気力で海まで戻りました。

そして……
海抜0mへ帰還🌊

記録は18時間36分。
昨年の22時間から大幅更新。

目標だった20時間切り達成‼️
3度目のゼロ富士往復、完了。

長かった18時間36分の最後を締めくくる一杯🍺
今年も最高の夏になりそうです。

※以下、次回に向けた自分用メモ

□今回よかった点
・10Lザック1つに必要な物を厳選し、軽量化できた
・ランニングシューズ採用でロードの負担軽減
・行動計画表を作成したことで、時間配分がうまくいった
・五合目を午前3時スタートにしたことで、登山道が空いている時間帯に山頂を目指せた
・昨年の水分量、行動食を必要量まで絞った
・走りやすい5インチ短パンを使用
・ナルゲンボトル＋2Lウォーターパックを活用
・中間地点で靴下を交換し、足を乾かしたことでマメを予防できた

ナルゲンボトルはソフトフラスクよりも、粉末ドリンク作成や飲料の入れ替えがラクだった。
また、2Lウォーターパックにミネラルウォーターを入れたことで、粉末ドリンク用の水と補給用の水を効率よく使い分けることができた。結果的にペットボトルゴミの削減にもつながった。

□反省点
・灼熱のロードを走るトレーニング不足
・スタート前の夕食を食べすぎて、序盤の走りが重かった
・15Lザックなら荷物に少し余裕を持たせられた
・下山時は、水を浴びられる公園を通過するルートも検討したい
・夜中スタートの夜中ゴールなら、暑さはマシかも…（御来光は諦めないとならない）

grinning face with big eyes

water wave

face holding back tears

confetti ball

heart on fire

ゼロ富士往復🌊🗻🌊2026 ✨完走‼️

ぶら富士

「海抜0mチャレンジ」（だったと思う）
2年前位にその文字を見つけました。

軽い気持ちで『やってみたいな〜』と思い、飲み会で同期に話を持ち出すと思ったより乗り気(!?)

飲み会を繰り返すごとに現実味を帯びてきて、今シーズンラストを目処に挑戦することが確定。

海抜0m（海）から富士山頂までを己の足で富士山頂を目指すチャレンジ。
YAMAPユーザーの挑戦を見ると、稀に0mまで戻る奇人（褒め言葉）がちらほら。
二度とやらないチャレンジなので悔いは残したくないと思い、「せっかくなら0-3776-0でやってみない?」と相談。
二つ返事で「おｋ」と。

色々考えた結果、計画を練りに練って、今回のムーブに。
天気が良くて本当に良かった〜

最近のロード練習は圧倒的に今回のため（笑）
ただし前週に発症した左足甲の痛みと、ずっと続く膝の痛みが大心配。
膝の痛みで病院に行った際の痛み止めをフル活用。
両日ともに1時30分位と8時位に服用。
怪しい瞬間はあったけど激痛はほとんど無し。
2日目の15時30分位に少し左足甲の痛みが出てきたので、薬の効果が切れたタイミングかも?
他にもちらほら痛みが出た時はあったけど、薬様々だったせいか、何とかなった!服用しすぎたから、当分は控えよう…（甲の痛みは下手したら疲労骨折…?）

2人なので、補給を登山道前の西臼塚駐車場に前日準備。
ロード用と登山用で荷物を分けたのだが、これが結構神采配だったと自負してる。
名付けて「登りは12km付近までとふじひのきパーク〜富士スカイラインまでの平坦とかは頑張って走る。山道は基本歩く。下りのロードは行けるところは頑張って走る。そもそも本当に無理なら5合目や西臼塚駐車場でエスケープする」作戦

詳細は最後に。ざっくり感想↓。
1日目は12km位〜富士スカイラインまでと旧料金場ゲート〜森林限界（御殿庭周辺）がめちゃつらい。
2日目は山頂までが安定の辛さ、くだりの6合目まではちょい辛い。以降は登りと比較すると早く進むので気持ち的には楽。ただしふじひのきパーク付近やなんとかビレッジ、ラスト12km位などの休憩前は足がガッタガタ（笑）

ただでさえアホな挑戦。
さらにアホな日程。
そのうえアホしかやらない海抜0mまでの戻り。
二度とやらない（仮）
だけど達成感は過去１レベル（一概にNo.1とは言えないｗ）。
次やるとしても、何かしらもう少し緩めたいな〜

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【めちゃ長文メモなど↓（誰かの参考になれば。）】
1日目
家でおにぎりと飲むヨーグルト。薬を服用し、家から駐車場までにウィダーを1個。
平坦5km位は、体は元気だけど不安いっぱい。スタンプを取りこぼさないように、マイペースで。商店街で途中遠回りするのは腑に落ちない。
5km〜12km位は登りだけど圧倒的に町中。歩道が斜めったりしてるため、深夜だから車道に出て走らせてもらい、足首の負担を軽減。
12km地点のセブンで物資補給。
12km以降は体力温存の為、歩きに変更。走れるけど、歩く勇気。
12km〜なんとかビレッジまでは自販機がちらほらあったので、12km地点のセブンで頑張って準備しなくても何とかなったかも。
セブン出発直後は汗を体が冷えて寒い。
どこか覚えてないけど、睡眠不足＆痛み止めの副作用(?)で、一部区間激眠。0.2秒ほど意識が飛ぶ瞬間が何回かあった…薬服用3時間後?ただの寝不足?
何とかビレッジ〜ふじひのきパーク付近までは無心で登りロード。結構体力奪われる。面白みも無く、坂も急で、地味に長い。ショートカットしたいけど、行きは正規ルートで挑戦。
ふじひのきパーク付近〜富士スカイラインまではアップダウン多め。平坦と下りはできるだけ走る。途中富士山見えてテンションアゲ。ショートカットできる部分は正直分かりづらかった。てか分からなかった。
富士山スカイライン〜西臼塚駐車場までは圧倒的歩き。太陽出てきて眩しい暑い。そして結構長い。足が棒。交通量多め。
西臼塚駐車場でフォルムチェンジ＆物資補給。カップ麺準備してたのに、箸を忘れたけど気合いで食べた。（笑）薬を服用。
西臼塚駐車場〜旧料金場ゲートまでは、登るし長いしトレランシューズは反発が辛い。
旧料金場ゲート〜ガラン沢は、全然辛くないはずの登りが急登ばりの辛さ。
ガラン沢〜御殿庭まではちゃんと辛い急登で、ちゃんと辛い。
森林限界超えたら知ってる道なので、何とか頑張れる。
6合目までちょくで行きたいけど、正規ルートを通り、スタンプを回収する為の5合目まで遠回り。
入山料をネットで申請してたため、受付でリストバンドに交換して入山。（リストバンドはバッグに付けていただいたりがとう）
5合目〜6合目は激近。語ることはない。ヤマスタを忘れかけたけど、思い出してチェックイン。離れてたけど届いた。
6合目の宝永山荘へ14時前に到着。想定よりも疲労などは無し。荷物整理などして一旦昼食。（この日の為に8/15から断酒してたけど意外と行けそうだったため解禁）低周波治療器で暇つぶしして17時に夕飯。夕飯までは眠気との戦い。山荘の夕飯が早くて17時とは知らなかった…（16時位に寝たかった。）夕飯後の18時には就寝。

暑くて1回、寒くて1回目が覚めたけど、結構熟睡。MAX4人用(?)を２人で使用。とは言いつつちゃんと狭い。お金を払うタイプの山小屋ははじめて。

2日目
起床後は尻横の筋が強張ってるけど他は思ったより普通。（筋肉痛とか無し）
着替え、テーピング、荷物整理をして、山荘で前日頂いてたお弁当の米を少々食べる。薬を服用。
6合目〜山頂は当たり前だけど空気が薄い。何回行っても、辛いことには変わらない。皆既月食だったので写真を撮ったけど携帯じゃ無理（笑）肉眼は目が悪すぎてあまり見えない…。道中は風あるところは結構寒い。流石富士山。でも動いていれば何とかなった。止まると地獄。
日の出直前に神社到着。良さげな場所で日の出を見るかよぎったけど、山頂が混む予想をして割と即決で山頂目指す。剣ヶ峰の最後の登りでちょうどサンライズ。ただ眩しいだけ。あったかくなるから良いけど。
それでも山頂は激混み。20分位は並んだと思う。記念撮影をして戻るが、列がのびてるので、山頂へ直行して正解。（平日なのに並ぶ事になるとは…）
下りは9合5勺までは人が多く開山期の辛さを思い知った。以降は割とすいてる。早く下れるが膝の負担大。少し怪しかったけど、何とかもった。（薬様々）
6合目に着いたら即トイレ（笑）宿泊特権(?)
お弁当の残りを頂いて、クロークした荷物を回収、整理して命の水分（コーラ）補給をして出発。最高にうまい。薬を服用。服は上下のアンダーをバッグへ。
6合目からはじめて通る宝永山への道。新鮮だった。ガス一つ無い綺麗な宝永山を横目に、森林限界は直ぐに終わり。下りの御殿庭周辺でルートミス多発。分かりづらい＆イージーミス（笑）
登りはめっちゃ辛かったのに、下りは「こんな斜度緩かったか?」となる不思議。ガラン沢超えたらほぼ平坦。とは言いつつ絶妙に長い森林を終えて旧料金場ゲートへ。
旧料金場ゲートから西臼塚駐車場も意外と長い。
トレランシューズだから足のダメージマシマシで進むしか無い。
駐車場でトイレに行くが片道200m位あるいじめ。道路渡るし…でもトイレはそこそこ綺麗。
戻ってモードチェンジ＆荷物整理をして再出発。
ここからはできるだけ走る。ルート的折り返しまではほぼノンストップ。折り返し〜ふじひのきパーク付近まではアップダウン多めなので基本は歩き。下りや平坦で頑張れるところは走るが、長めの休憩を絶対に入れるべきだった。
ふじひのきパークで休憩しなんとかビレッジを目指すこっからはくだりが結構急なので、行けるところはペースを上げる。足に来るけど。ビレッジの自販機は売り切れ多いし、罠あるから余り頼りにしないことを勧める（2025/09/08時点）とりあえず白ブドウジュース（140円）を購入。
以降は行ける時に走り、きつくなったら歩く。
なんやかんやでセブンに到着し物資補給。翼を授かる。
くだり坂は休みつつ、頑張るのみだけど、行きと違って昼間だから車道はなかなか走れない。酷い歩道or広い車道のとき以外は歩道を進む。町中は太陽の避ける場所がないのでスリップダメージ大。
エディオンの看板が見えたらその手前で左折。謎に本コースは遠回りさせるので、ショートカット。だいぶでかい。商店街は日光ダメージ無いけど、信号のタイミングが悪すぎてすべて止まったｗペースを乱される〜。
商店街超えても結構長い。「こんな長かったけ?」と思いながら休みつつ前進。
行きのルートミスで見つけたポケカ自販機に寄るが、1000円、2000円、3000円。高い（笑）購入はし無かった。
吉原駅を超えてラストスパート。同期は流石長距離選手。ラストスパートについてくだけで精一杯。長い道のりを終えて起点に到着。
出発時に無かったゼッケンを最後に頂戴する（笑）
駐車場までウィニングウォークして荷物を置き、海抜0m（海水の場所）へ。出発時も海に行きたかったけど、体力と時間のロスと、夜の海は危険だと思い断熱。
めっちゃ辛かったけど2週続けたロードトレーニングのおかげで何とかなった気がする！
でも体力はまだまだだー。
一旦長期休養予定（予定）

【水分、エネルギー】（記憶曖昧だけど。）
1日目
　出発前：おにぎり、飲むヨーグルト、ウィダーを1個。
　出発〜12km位：水500、アクエリアス500、ウィダー1個。
　12km位〜駐車場：水500、経口補水液500、ウィダー1個。
　駐車場：カップうどん。
　駐車場〜山荘：経口補水液500ml、ウィダー1個、水1000、アクエリアス1.25追加。
　山荘〜山頂〜山荘：アクエリアス500、ウィダー1個。
　山荘：お弁当の残り。コーラ500。
　山荘〜駐車場：水500、アクエリアス500。
　駐車場：水300位。
　駐車場〜なんとかビレッジ：水500、アクエリアス1000。
　なんとかビレッジ：白ブドウジュース320位
　なんとかビレッジ〜セブン：水500。
　セブン：レッドブル、はるまき、チキン。
　セブン〜駐車場：水500、アクエリアス500。
【食事】
昼食（14時頃）
　チップスター、カルビ丼、生ビール、おつまみ
夕飯（17時）
　カレーライス、生ビール
（5合目で買ったけど、カロリーメイトは最後まで食べなかった。）


crown

snowboarder

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

富士山登山ルート3776(海抜0-3776-0チャレンジ)

ﾊﾗﾁｬﾝ

わたわたして予定より1時間遅く吉原に着いたので田子の浦ではなく鈴川からスタート。
おHACHI巡りはせずに下山に向けてたっぷり休憩。
膝痛、シンスプ撤退する事なく無事に
なんちゃってゼロ富士ゼロ完歩。
日付は変わってますが時間的には24時間以内、
ゼロ富士ゼロ1day も🙆

penguin

elephant

panda

green heart

counterclockwise arrows button

BD🎂3776Attack

pooh

ついにこの日がやってきた‼️
富士山登山ルート3776（通称 ゼロ富士）」🗻

静岡県富士市の田子の浦海岸（海抜0m）から、日本最高峰・富士山頂（3,776m）を目指す片道約42km、累積標高差4,000m超のルートです。

▶️ ルート3776詳細
公式サイト：https://route3776.jp/
公式動画：https://youtu.be/PtwKs-nxjKc?si=I2ewV2IVSr2jdA8m

推奨日程は3泊4日。
…でも今回は、その往復を“24時間以内”でやりきる「1dayチャレンジ」に挑戦💪

8月5日18:30、ふじのくに田子の浦みなと公園にて、一人で海面タッチ🫳🌊
潮風と潮の香りに包まれながら感じたのは、ゾクゾクする高揚感とワクワクが混ざった感覚🤩

この1年、すべてはこの日のために。
長〜く果てしない33kmの真夏のロードを歩ききった先には、富士山スカイライン旧料金所（二合目）からの“約2,400mの登り”が待っている――。

長い。キツい。ツラい。それでも登る。
なぜなら…

🌊「海に帰ってきた瞬間の達成感」
🗻「自分に勝ったという感動」
💥「脳汁スパーク！」
日常では味わえない、唯一無二の体験がそこにあるから。

そして結果は…… 無事、達成‼️🙌

「ゼロ富士やる！」と言った日から応援してくれた方、
「いつ挑戦するの？」と気にかけてくれた方、
挑戦中にメッセージを送ってくれた方、
本当にありがとうございました🙇‍♂️

ゼロ富士メモ📝
・トイレで困ることはない（コンビニ・仮設トイレ・山小屋にあり）
・最終コンビニは、セブンイレブン大渕八王子店
・足の裏が汗で濡れてきたら乾かすのが大事（靴擦れ・まめ・足のトラブルになるから）
・今回、靴はトレランシューズ1足でうまくいった
・ペットボトルの飲み物を何本も買うと、空きペットボトルが溜まってしまう
・飲料（行き5L・帰り3.5L）
・行動食（ゼリー×2・カリカリ梅×1袋 10個入ほど・冷やしうどん・おさかなソーセージ×3本・おにぎり×2・アミノプロテクト粉末×5本・棒アイス×3個）
・海面タッチできるところは3箇所ほどあり（起点から約900m西のテトラポット切れ目が雰囲気⭕）

beer mug

bikini

loudly crying face

ゼロ富士 往復 🌊→🗻→🌊

トレイルランニング

何だかんだで今年で5年目のチャレンジとなる日帰りゼロ富士！
今年に入ってから減量と走りの強化を続けてきたので今回こそは海まで戻るぞと意気込みは充分！

剣ヶ峰到着タイムも去年より1時間半ほど早く、これはゴール到着24時間切り狙えるのでは？と期待もしてましたが村山古道の降り途中から土砂降りの雨＋視界数mの濃霧。
ぐちょぐちょに濡れた靴で走り続けたもんだからふやけた足裏に大ダメージが入りニノマルヴィレッジから先の市街地ではほぼ走れず……

うーーーむ、来年の目標が出来ました💦

trophy

5年目にてようやく達成！1DAYゼロ富士ゼロ！

スイ

タイトル通りです(笑)

「ゼロ富士」そして「ゼロ富士ゼロ」という言葉を知ってしまった時から、やってみようと思ってました。今年中にやらないと来年の目標が「ゼロ富士ゼロ」になってしまう…ということで、登山を始めた今年のうちにやっておこうと閉山間際に敢行しました。
無事に達成、来年に向け、何か新しい目標を立てなきゃ、です♪


〜〜〜
そもそもなぜこんなことをやろうと思ったのか？
それは、ゼロ富士、ゼロ富士ゼロの存在を知ってしまったから(笑)
いえ、今年の7月にはとバスツアーで富士山には一度登ったわけですが、その頃からゼロ富士のことは知っていて、でも「いつかやってみたいなー」という憧れ程度でした。
で、そのはとバスツアーは、すべて段取りされたただ着いて行くだけのもの。更にツアーなればお鉢巡りダメ、剣ヶ峰登頂もダメ…ときたら、せっかく富士山に登っても、達成感が全くなかったんです。他人に登らせてもらったような。
(別にツアーを否定していません、私にはあまり合わないと感じただけです)

こうなると、自分の力で登りたい！ どうせ登るならツアー以上のことをしたい！ 上は剣ヶ峰たとお鉢巡り！ じゃ下は…？ 海から行ったろかいっ！
更に、「ゼロ富士」だけでは人並みでつまらんっということで、「ゼロ富士ゼロ」に挑戦することにしたのです💡

〜〜〜
⚫︎ 前日に田子の浦入り、海面タッチは済ませる。
⚫︎ Day1: 午前2時過ぎにホテルを出て、「ふじのくに田子の浦みなと公園・始まりの鐘」からスタート！ 延々と歩き、九号目まで。16時頃到着。
⚫︎ 往路は雨に降られることはなく、日差しが強い時間もそれほど多くなく、恵まれました〜
⚫︎ Day2: 午前2時、山荘の灯りが付き、否が応にも行動開始。2時半には小屋を出て、富士宮口登頂🗻
⚫︎ 更に剣ヶ峰登頂、お鉢巡り中にご来光🌅、宝永山をまわりつつ富士宮口五号目まで下山。協力金支払い後、海へ行動再開。
⚫︎ 途中ルートから外れて時間をロスすることもありましたが、もう一つの起点「富士塚」に到着〜 ゼロ富士ゼロを達成しました。18時近い時間の到着でした。

もし、もう少し詳しい話を聴いてくださるなら、各写真にキャプションをつけていますので、ご覧いただけると嬉しいです☺️

〜〜〜
「ゼロ富士ゼロ」を終えて
はとバスツアーでは得られなかった、いえ、それは比較対象にならないくらい、達成感があります👏
やり切った感、満載です。
「ゼロ富士」、やる気があるなら、ぜひチャレンジされてはと思います。
「ゼロ富士ゼロ」、やる気があるなら、ぜひチャレンジされてはと思います。でも、ぼくはもうやりません(笑)
ゼロ富士にしてもゼロ富士ゼロにしても、登山・山歩きというより、「長〜いロード歩き+富士登山」というイベントなんだと割り切れられれば、楽しめると思いますよ(笑)


〜〜〜
最後に、これからゼロ富士にチャレンジしようと思っておられる方への一助になればと思い、メモを残しておきます。
⚫︎ 途中のコンビニで買い足したものも含め、往路で担いだ水は合計4.5+山荘でいただいたコーラ。九号目に着いた時に残っていた水は0.5lくらいかな。
⚫︎ 九号目で1l追加、合計1.5lくらいでDay2開始。途中の小屋で水を買い足すつもりが買いそびれ、これが失敗。あったいう間に水が足りなくなり、心細い山歩きになりました。
⚫︎ そんなこんなで水が足りぬDay2、最初の休憩は行動開始から11時間も経ったNinomaru Villedgeで。自動販売機へ直行し、三ツ矢サイダーとパインソーダを一気飲みしました(笑)
⚫︎ 更にペットボトルのお茶2本を購入し、歩き続けました。
⚫︎ 補食はそれなりに持っていきました。そして余りました(笑) せっかくの大チャレンジですので、(多少高くとも)美味しい、食べやすいものを持って行くと良いと思います。
⚫︎ 往路は休憩3回、内1回は山荘での昼食休憩。復路は1回(結果的に)。あまり長い時間休みすぎないようにしました。でも、休憩の取り方は、人それぞれですよね。
⚫︎ 往路復路とも、ロード区間は変化も乏しい退屈な時間です。往路は、友人とLINEグループを作り、そこに実況中継し反応をもらうことで凌ぎました。復路はただただ悶々と歩き、自分の人生を考える良い機会になりました(笑)
⚫︎ 往路のロード区間はやはり夜のうち(夜明け前)になるべく歩くと良いような気がします。車対策として、ヘッデン+自転車のライト、更に自転車のテールライトもザックに取り付け、歩きました。テールライトでも反射板でも、後ろから追い越して行く車の対策は考えた方が良いと思います。
⚫︎ 装備ですが、ローカットのトレッキングシューズで歩き、山道に入ってからゲイターを装備しました。これは良い選択だったと思います。ランニングシューズで歩き始め途中で登山靴に履き替える方もいるようですが、登山靴重いですもんね(笑)
⚫︎ 往復とも、cw-xのGenerator2を履いて歩きました。疲労対策に、結構助けられたと感じています。
⚫︎ 雨対策: レインウェアと、低地の雨対策にポンチョを持って行きました。暑い中レインウェアを着るのは辛いですものね。幸い、今回出番はありませんでした。もう一つ、晴雨兼用の折りたたみ傘も持っていきました。日差しが厳しいロード区間は日傘を差すことで、けっこう体力セーブできたと思います。
⚫︎ スタンプラリーに興味ある方。もう紙の台紙の配布はなくヤマスタアプリを使うわけですが、チェックポイントでアプリを起動するのを忘れないようにご注意くださいませ。富士市の缶バッジをもらうには、(富士市が言う)1日目〜4日目、それぞれ規程のポイントでチェックインすればバッジをいただくことができます。ヤマスタのピンバッジをもらうにはより多くのポイントでチェックインが必要で(富士市役所とか)、ご注意ください。
⚫︎ その富士市の缶バッジですが、新幹線新富士駅にある観光センターで、ヤマスタアプリの画面を見せると「挑戦達成証」とともにいただくことができますよ。受け取りたい方は、新富士駅へ行く時間も計画にいれてくたさいね。
⚫︎ その缶バッジや達成証、なんてことないものではありますが(すみません)、でも良い記念なのでありがたくいただきました♪
⚫︎ 帰宅後に4日分の洗濯が… 「オスバンS」という消毒液でつけ置き洗いすると匂いが取れるということで、やってみました。
⚫︎ 最後の最後、吉原駅の地下道を歩く方。天井の高さが入り口と真ん中あたりで変わります。私は頭をぶつけ、まだたんこぶが痛いです(笑) ご注意を！(笑)

ゼロ富士ゼロ 挑戦しました！

はせごん

今年も行って来ました富士山🗻
黒川コース愛好会のランライクヘルさんと黒川部長に山頂11時頃会う計画
ただ今回はゼロ富士
ゼロ富士に喜んで参加してくれた
たらおこさんありがとう😊
田子の浦から二人で1時スタート
当初の予定ではルート3776で大砂走りで遊んで御殿場に降りる予定でしたが、
たらおこさんから
SEA TO SUMMIT TO SEAやろうと言われ
マジで‼️殺す気ですかと
心の中で思ってましたが
とりあえず行けるとこまで行って、
ダメなら途中でエスケープ予定に変更
ただ途中途中すれ違う人に、ゼロ富士で海まで戻りますと元気に答えるたらおこさんに、
何て事を言うんだこの人はと
もう引くに引けないじゃない😭
でも富士山は凄いね❣️
高度が上がると共にテンションも⤴️
宝永山荘で休憩してからほぼ休まず
一気に登頂⛰️㊗️予定通りの11時到着
前回苦しんだ高山病の症状も全く無く
ここまでくれば後は降りるだけだと
思っていましたが、ロードに出てからが
暑くてきつかった🥵
村山古道でショートカットしといて本当よかった
ゴールまで残り3k
ここまで奇跡的に持ってくれた左膝が爆発🤯
最後はボロボロでゴール😭
一人では絶対達成出来なかった
たらおこさん付き合ってくれてありがとう😊
また遊びましょう
ただ、ゼロ富士ゼロはもう二度とやりません😌

ゼロ富士 SEA TO SUMMIT TO SEA

ケンイチ

海抜0mから富士山頂（標高3776m）を目指す、富士市が設定した片道約42kmの登山ルート「富士山登山ルート3776」通称ゼロ富士へ 行きも帰りも歩きで挑んできました。

これは、自分との闘い…

参考：富士山登山ルート3776公式動画
https://youtu.be/PtwKs-nxjKc?si=Zl3cJ6hPuUZBnDUa

7月12日（金）22時スタート（富士塚）
7月13日（土）頂上富士館に宿泊（1泊）
7月14日（日）17時ゴール（富士塚）

海抜0m 富士市鈴川の田子の浦港東側（駿河湾）で海面タッチ。そのまま一気に富士山頂3776mの剣ヶ峰までGO。

富士山頂にある山小屋「頂上富士館」に宿泊し、翌日は御来光を拝み 再びスタート地点の富士塚まで歩いて戻るゼロ富士ゼロ。

スタンプラリーの12ヶ所のチェックポイントをすべてクリアするべく、行きと帰りのルートを工夫しました。（ゼロ富士の達成は、10ヶ所のチェックポイントでOK）

登山をはじめて10ヶ月。登山をはじめたきっかけが富士山。登山をはじめてすぐにゼロ富士を知り、いつか自分も…と思っていました。

こんなに早く、ゼロ富士にチャレンジできるとは正直思っていませんでした。

登山を始めるまで、マラソン・陸上・水泳…などの運動歴は一切なし。30年以上運動せず、座りっぱなしの仕事のせいで 股関節が固くなりすぎて和式のトイレにしゃがめないほどに。ラジオ体操もできないくらいでした。

そんな状態になったので、毎日10kmのウォーキングを開始。その1年後に登山を知り、YAMAPを知り、徐々にキツイコースをやるように。そして、ゼロ富士にチャレンジできるかも…という状態になったので今回チャレンジ。

結果：コツコツやれば、できる。

メモ：
・スタート時は、水分なし 若干の行動食のみ。できるだけ荷物は軽くが◯
・必要になったとき、コンビニに立ち寄り都度購入。
・最終コンビニ（セブン八王子店）では、水3L＋アクエリアス500mlを補充
・最終コンビニでは、ガッツリうどんを食べる＆行動食も購入
・靴はロードでスニーカー、トレイルでミッドカットの登山靴
・足が蒸れてフヤケて靴擦れやマメができないよう、ところどころで足を乾かした
・靴擦れ・マメができやすい場所には、ワセリンを塗った
・ワセリンは、股や脇にも塗っておいたほうがいい（股の塗りがあまく、内モモがヒリヒリしてしまった）
・ロード38kmが意外とキツイ…
・下山は、富士山スカイラインから村山古道を使ったほうが早いしラク
・下山で御殿場ルートを使ったとき 赤磐八号館あたりで風が強いなら、富士宮口八合目の池田館へ抜けるトラバースルートを利用するのもあり（宝永山 馬の背で爆風に合うのを回避できる）
・富士宮ルートの早朝は御来光目的の登山者が多く、頂上〜九合目付近まで渋滞している
・富士宮ルートの六合目〜九合目に宿泊した方が、御来光に間に合うよう列を作っている
・早朝下山するなら御殿場ルートが空いていてよい
・挑戦達成証と記念缶バッジは、新富士駅観光案内所でスマホアプリにて獲得したトロフィーまたはスタンプを提示すればもらえます。車で受け取りに来る場合は、新富士駅北口の富士山口駐車場を利用するとよいです。（30分まで無料です）挑戦達成証と記念缶バッジの受け取りは、30分あれば十分です。


ゼロ富士ゼロ 富士山登山ルート3776【2024】海抜0mから富士山頂3776へ

コロナ禍でことごとく大会が中止となった。
それならば、自分たちで100マイル走ろうぜ！
ってことで茅ヶ崎サザンビーチから富士山頂上まで登って帰ってきました。

最高に楽しかったです。
^ ^

ゼロ富士山（茅ヶ崎↔︎富士山）

kouji_ramone

ゼロ富士ゼロを含む活動日記一覧

ゼロ富士2026の旅🇯🇵

概ねゼロ富士ゼロ

ゼロ富士往復🌊🗻🌊2026 ✨完走‼️

富士山登山ルート3776(海抜0-3776-0チャレンジ)

BD🎂3776Attack

ゼロ富士往復 🌊→🗻→🌊

5年目にてようやく達成！1DAYゼロ富士ゼロ！

ゼロ富士ゼロ挑戦しました！

ゼロ富士 SEA TO SUMMIT TO SEA

ゼロ富士ゼロ富士山登山ルート3776【2024】海抜0mから富士山頂3776へ

ゼロ富士山（茅ヶ崎↔︎富士山）

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