登山

昼から天気が良くなったから自転車で登山口へ。まだまだ良い天気。
さっそく牛田山に登ってきます。さわやかな空気。ピンクのツツジが満開。
雨上がりで視界がよかったです。黄砂が少ないみたい。
初めての　中学校グランド側に下ってみました。

DOMO

牛田山・尾長山・二葉山

広島

桜が丘口（戸坂口）から牛田山　　4/13

yamaaruku

ほんとうに時間がない人は３０分で終わります🎶
そろそろ梅雨も明けたら激暑になるのかなぁ

広島弁で語る、ほんとうに時間がない人の牛田山の登り方教室🏫

永遠の中2

トレイルランニング

ついにこの日が来た。
11月12日(土) 6:00〜
オールナイトウシ🐄
牛田山ぐるぐる14周チャレンジ🔥
RD @paksa 
.
自身初の100K超えのロングトレイル
30歳という節目の歳で何か成し遂げたい。
その一心で挑戦させていただきました👊
目標は28時間切り⏱

【Result】
 合計時間［27:17'44］
 総距離［116.10 km］
 累積標高［7,372 m］
.
今回もレース同様に補給にテーマをおいて
定期的に必要な栄養素を摂取することを
徹底的に意識して走りました。
スタメンは
・無印の不揃いバウム(カロリー重視)
・柿ピー(梅しそ) (脂質、カーボ、塩分)
・塩熱サプリ(電解質、ナトリウムが豊富)
・麦茶(ミネラル)
結果として、最後まで固形物で
摂取することができたし、
胃腸トラブルは全く無かった😲
多分、胃腸は強い方だと思う。
.
オールナイトウシの醍醐味と言えば
1周毎に色んなドラマがあって✨
色んな人が駆け付けてくれたり
色んな話や色んな考え事をしながら
心にゆとりを持って楽しく走れた🏃

途中、仏舎利塔エイドに居合わせてくれた 
@kazu598 の的確な助言で腸脛靭帯が
だいぶ楽になったのも非常に大きかった🦵
大臀筋を使い過ぎたが故に
腸脛靭帯に疲労が出てくる。
ただ一方で、しっかりと大きい筋肉から
使えているという観点では良かったのかな。

このオールナイトウシ🐄は
過去何度か伴走で走らせてもらったけど、
改めて、仲間のサポート無くして
完走できるものではないと強く感じました。
仲間たちのサポートと声援があったからこそ
完走できた！新しい世界を見ることができた！
みんなの力で走ることができた！
と言う表現が正しいかな😁

兎にも角にもめちゃくちゃ楽しかったです！
思う存分、楽し苦しませていただきました😆
皆さんの支えがあったからこそ無事完走、
そして、目標達成することができました🎉

最後に、
今回応援に駆け付けて下さった皆さん
温かい食事をサポートして下さった皆さん
インスタやLINEで応援して下さった皆さん
本当にありがとうございました🙌

次は自分が恩返しする番です。
最高かっ！！！

オールナイトウシ🐄116K

Akitoshi

ハイキング

下山後は、私達の好きなスパイスの効いたカレーのお店ルーパリでお昼ごはんを食べよう🎵と、二人で暑くても出かけました♪



目指せルーパリ 神田山～尾長

かいるくん

この前の岩国で完全に暑さに順応してることを自覚したので今日は戒めツアーへ😋
疲労溜まってましたがまずまず動けたので◎

※みなさんはマネしないようにしてください、ほんまに倒れます。

潮田山の話は写真の解説で
ネコを探せ回答も再延期

話変わりますが秋山翔吾⚾たのむでぇ😸

熱中症アラート😻戒めによる潮田山？大人田山？茶摩山？⏩神田山⏩見立山⏩二葉山⏩尾長山の人体実験

オールナイトウシ🐄🌀🌕
広島の熱すぎる男たちの挑戦🔥
中ちゃん、今ちゃん、桑原さん、伊藤さんの
熱き4人をサポートしてきました。
.
男は背中で語れと言わんばかりに黙々と進む4人
その雰囲気から心に深く感じるものがありました。
半分だけどサポートできて良かった🤝
毎回思うけど、オールナイトウシには
毎回色んなストーリーがあるんだなぁと。
だから山と仲間は最高💯
.
ゴールは立ち会えなかったけど
4人とも無事finisherに🐄🌀🎉
距離［116.41km］
累積標高［7541m］
時間［31:12'44］
※中ちゃんのログ拝借しました
.
何はともあれ、お疲れウシでした🐄👏
もう1回、言わせてください🗣
「山と仲間は最高〜😚」

オールナイトウシ🐄熱き男たち編

あやねぇが自らの誕生日に
オールナイトウシ🐄🌙ぐるぐる14周🌀
100kmチャレンジに挑戦🔥
.
愛と勇気と感動の壮絶な挑戦を途中から
サポーターとして参加してきました。
助け合う仲間の愛と友情の物語🤝❤️‍🔥
ひたすらに前へ前へ突き進む
あやねぇの背中に心打たれました！！
.
そして、無事finisherに🏃‍♀️🎉
本当にお疲れっした👏👏👏
勇気と感動をありがとうございました🥺
距離［113.55km］
累積標高［5495m］
時間［39:27'13］
.
人生何事も挑戦！
転んだって、ぶつかったっていい。
挑戦する勇気が大事。
大丈夫、仲間が必ず背中押してくれるけぇ。
#山は人を立派にする

オールナイトウシ🐄🌀🌙あやねぇ編

涼しい1日。
牛田山、二葉山などをトレイルラン🏃🏽‍♂️初めて登った山ですが、登り易くいいトレーニングにもなりました！
山頂からは広島市内の街がきれいに見えました！

二葉山・尾長山・牛田山・神田山・見立山

くろせいじ

モ〜暑い🥵 モ〜何とかならんかね💦
毎日、記録的なモ〜暑が続いてますね☀️
皆さんも熱中症には気を付けましょう🍺
.
そんなこんなで、お盆休みに突入🎐🍉
お盆休み初日は #世界の牛田山 を
@fujihuaraches さんと三日月トレイル🌙
(仏舎利塔〜見立山をピストン)
.
モ〜とにかく暑い🐮💦
おかげで昨晩、タンクにたっぷり蓄えた
ルービー🍺が全て揮発しました🐷笑
.
途中、牛田山の主 @acegunchan に遭遇💥
爽やかガンちゃんに会えてハッピー🤟
(この後ゴールの仏舎利塔で再び遭遇🤣w)
.
今日もたくさんのハイカーさん達で
挨拶が行き交う牛田山⛰素敵でした✨
気持ちの良い朝活となりました🎐
#山での出会いに感謝
#全てはビールのために

モ〜モ〜🐮モ〜(猛)暑🔥三日月トレイルラン🌙

今日も今日とて牛田山へ。
初心者に優しいお山やっぱり大好き。

YAMAPみてると牛田山も多くの方がUPされており、
いろんなルートや楽しみ方があって、とても勉強になります。

そんな中、フォロワーさんにどこから登ってる？って聞かれたのと、
広島低山で良い所ないかなって探されてる方へ、
僭越ながら自分のルートを記してみます。
少しでもお役に立ち、牛田山へ訪れる方が更に増えたら嬉しい。

案内にしたいので写真枚数が多くなってしまい、全コメ付けでダラダラしますがご容赦。

red heart

広島県 初心者におすすめ 牛田山→尾長山→二葉山

ひっぴぃ

今年初めての山登り♪
2ヶ月ぶりなので、低山にしましょ。アストラムライン牛田駅からスタート！
見立山、神田山、牛田山、尾長山、二葉山縦走、、、ってほどじゃないんですが。
長く生きてますが、初めてじゃったかな？仏舎利塔・東照宮
覚えてないだけじゃろうか・・・それはそれで、まずいな(笑）

見立山・神田山・牛田山・尾長山・二葉山

まんきち

午前中に山仲間と2人で近くの山へ🏃
爽やかな朝の風を感じながら、タイ料理のカオマンガイを作りました🍳

～爽やかな朝に～　　　　　　山でカオマンガイ、作りました🍳

トレランMATSU🏃

2020年3月9日　月曜日
＊尾長山～牛田山～水道局

散歩気分で
自宅から歩き始め牛田山へ。
トレランの若者、数組の高齢者夫婦、女性グループ、家族連れで山頂BBQ組などを横目に塩パンをかじり下山。

まあまあの一日でした。

さて、次の山めざして！


牛田山　軽い散歩

hacobu

トーキングマウンテン登山動画

牛田山縦走1/2
https://youtu.be/P8l2loFHoCc

牛田山縦走2/2
https://youtu.be/SIixUdoMK6E


どうしても広島で用事があり
なおかつついでに登れる山が
牛田山でした。

ほんと、広島駅の裏山だったよー。

動画配信しますので、参考にして下さい。


広島駅の裏山だったよー。

えだっち

2020.1.30 木曜日

＊山根口→尾長山→牛田山→東区スポーツセンター
イブの日に転倒して調子悪し。一ヶ月ほど散歩で体調維持に努め、どれ、そろそろ山に行ってみようかと里山の牛田山へ。

まあまあの調子
翌日も極楽寺山へ繰り出した。

さて、次の山めざして！
　


牛田山を含む活動日記一覧

桜が丘口（戸坂口）から牛田山　　4/13

広島弁で語る、ほんとうに時間がない人の牛田山の登り方教室🏫

オールナイトウシ🐄116K

目指せルーパリ神田山～尾長

熱中症アラート😻戒めによる潮田山？大人田山？茶摩山？⏩神田山⏩見立山⏩二葉山⏩尾長山の人体実験

オールナイトウシ🐄熱き男たち編

オールナイトウシ🐄🌀🌙あやねぇ編

二葉山・尾長山・牛田山・神田山・見立山

モ〜モ〜🐮モ〜(猛)暑🔥三日月トレイルラン🌙

広島県初心者におすすめ牛田山→尾長山→二葉山

見立山・神田山・牛田山・尾長山・二葉山

～爽やかな朝に～　　　　　　山でカオマンガイ、作りました🍳

牛田山　軽い散歩

広島駅の裏山だったよー。

牛田山　リハビリ様子見歩き

牛田山を含む活動日記一覧

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桜が丘口（戸坂口）から牛田山　　4/13