ランニング

ちょと野暮用で都幾川に用事、ついでに軽く嵐山あたりのトレイルを徘徊😂
小倉城跡から仙元谷ローラー滑り台までのピストン（地元民しか分からない）😆
なかなか楽しいトレイルでした。


DOMO

朝活　トレイル

bounce 

トレイルランニング

水曜日木曜日で日本最高峰になる本沢温泉♨️にいってきました。
日曜日の奥武蔵トレラン大会で色々痛めたので湯治🤣
樹林帯はジブリの森の様🌳みどり池はもう言葉にやらない☺️
そして、日本最高峰にある本沢温泉♨️はもう秘湯中の秘湯😆テント設営後食事して先に温泉♨️行くか赤岳までいちゃうか😆
テン場は1000円　温泉は1000円合計2000円山小屋の人に赤岳までどれくらい？って聞いたら健脚なら3時間ぐらい？とか
よし行くか😆　テントに荷物デポ　12過ぎに必要最低限もってアタック　
硫黄岳までは険しかったけど2時間ぐらいで到着、でも横岳　赤岳が目の前に見えてるけど時間的に断念硫黄岳でカップラーメンならぬジップロックラーメン🍜🤣食べて下山　途中で温泉♨️ 目の前に見える硫黄岳が圧巻　激熱だけど出たり入ったりで1時間ぐらい長風呂
テントに戻り酒のみながら食事タイムと思ったら雨ふってきたので早々にテントへ、夜中トイレにいきたくなり外でたらワラーチでペグ踏んでしまいザックリ切ってしまった〜💦
とりあえず処置して就寝💤
翌朝赤岳リベンジの予定が、もうまた足怪我したし♨️だけ入って帰ろうとなり温泉へ、足かなりやばい〜
♨️2時間ぐらい入り、テントでご飯食べて
足裏テーピングで固めて万が一の為に持ってきた登山シューズに履き替え🤣12時過ぎに　下山開始・・・しようと思ったけどこのまま同じ道もつまらないので痛み止め飲んで、軽い気持ちで天狗岳からニュー経由の周回で下山しようと引き返し、これが完全なリサーチ不足で本当にやばかった18キロのザック背負っての天狗岳までの急登もやばかったけどそこからは　下りだけだから何とかなるだろって思ったけど岩場の下りでペースアップは無理💦時間だけが過ぎ焦り出す山中峠でみどり池方面のエスケープルート発見😂
もう神の助け　良かったーそれでも駐車場に着いたのは19時暗くなる寸前　とりあえず無事下山できてホッとしてます。
今回のミスはコースのリサーチ不足と出発時間が登山やる人間の時間じゃない💦
思いつき登山になってしまった大反省でした。


八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

長野

雲上の温泉♨️湯治のはずが😅硫黄岳・東天狗岳・天狗岳（西天狗岳）

20年振りぐらいに坐骨神経痛になってしまい立ったり座ったりがキツイ、歩くのは意外と大丈夫だけどしゃがむと痛い、車の運転も痛い💦何だかねー
年末に来て　やんなちゃう😅
動けは温まって良いかなとか思ったけどあまり変わらなかった💧
とりあえず久々の日和田山を軽く走ったり歩ったり、のんびりしました😊

坐骨神経痛リハビリ


大阪府と和歌山県境位置の紀泉アルプス🏔👣
２０km１３００m+くらいみたい
👀初見ウロウロ分を考慮して８時間想定で全８ピーク完走からの⌚💦
🎖YAMAPバッジゲット計画🏔👣
🚃８時山中渓駅スタート🔔
■前半（四ノ谷山・雲山峰・地蔵山・籤法ヶ岳・大福山・俎石山）
地元のメンズ４人Gと先行したり追いついたりで楽しくう⤴⤴⤴
サーフェスは固く締まった上に
🍁落葉が薄く乗ってる感じがベースで
一部粘土質
一部根っこエリア
階段は少なめ
小刻みなアップダウンが多くどうやら結構走（らさ）れる気配💦💦
分岐はいっぱいあるんで都度確認が必要◎◎

初見ルートなんでちょいちょい止まって位置確認やらで安全第一🈵🈵
コースロストご法度笑笑

４ピーク目→🍓大福山
先着でTRさんGがいらしたｗｗ
「こんにちは☺💙」てあいさつしてたら
Gリーダー格さんもワラーチ👣
しかもダブル仕様(๑´`๑)♡
⚡一瞬で友だちになり👣笑
しばらく仕様情報交換👂👂笑笑
名刺もいただいて確認したら
紀泉アルプスランニングクラブさん
インスタ、FBでも活動されてるそうです☚
俎石山（読めない笑）でお昼に🍜🍢🍺

■後半（見返山・札立山・飯盛山・大曲山・提灯講山）
ちと引き返してからの後半戦🏔👣💦
どうやら下りベースなのでちょっと安心感ｗｗ
順調に進んで１４時みさき公園駅着にて終了ヽ(´ｴ`)ﾉ

⌚SUUNTO計測
２３km１３００m+でしたんヽ(´ｴ`)ﾉ



飯盛山（いいもりやま）は、大阪府泉南郡岬町淡輪にある標高384.5mの山である。和泉山脈の西端に位置し、紀泉アルプスを構成している。現在、大阪府と岬町の間に大阪府立自然公園設置構想がある。泉南飯盛山と表記する文献もある。

【山頂からの景色】
山体はその名の通りご飯を盛ったような形をしており、標高384.5mという低山ながら存在感を与えている。周辺には葛城修験行場、軍の要塞などが存在しているこの山は、和泉山脈の西端部に位置しており、大阪湾がすぐ側にまで迫っている。その為、眼下に大阪湾や湾内の関西空港、海を挟んで反対側の淡路島、神戸市街、明石海峡大橋などを一望できる。特に関西空港に関して言えば、離着陸する飛行機の様子も眺められる。

紀泉アルプス・飯盛山・ボンデン山

和歌山

大阪

🏔👣紀泉アルプス〜バッジゲット🎖

【ゴル】


🚄🏯Perfumeのライブで金沢上京からの
翌日は金沢のねーさんにご案内いただき金沢山行🏔👣

今回は金沢市内からアクセスもよく
地元で最もメジャー（？）な医王山（☚いおうぜんね笑）とその界隈ｗｗ
ジブンははじめてだったんですべてが初見で新鮮🈵🈵🈵

この医王山
周辺も含めてルートも多く迷子遭難も多いとのこと👻💦💦
オマケにクマちゃんもでるらしく🐻💦
ねーさん頼りなんで必死のパッチで付いてく展開💦💦

🏔☀てんくらさんでは医王山山頂９時で
体感５℃予報だったんで🌀
そこに合わせて行ったら→暑かった笑

🏔医王山山頂で一等さんに出会えてからの△
▲ヒュッテで砺波平野からの山景🏔☁
霞んでないと立山〜剣〜白山まで見えるんだって👀⤴⤴⤴
からの沢を渡って鎖場🎗
鎖だけで１００mアップは迫力🈵点🈵🈵
クリアしたら→トンビ岩🦅
からの白兀山（しろはげやま）をゲットしてからの撤収◎◎

ねーさんの御用意で→チーズフォンデュ補給🧀🥖
♨️🍺スパ銭経由からの金沢撤収の旅でしたんヽ(´ｴ`)ﾉ

Reframe2021も金沢山行もココロに残る旅だったなあ*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*

医王山（いおうぜん）は、石川県金沢市と富山県南砺市にまたがる標高939mの山塊である。白兀山、奥医王山及び前医王山などの山塊の総称で、最高点の奥医王山には一等三角点が設置されている。日本三百名山及び新・花の百名山に選定されている。

ﾜﾗｰﾁを含む活動日記一覧

朝活　トレイル

雲上の温泉♨️湯治のはずが😅硫黄岳・東天狗岳・天狗岳（西天狗岳）

坐骨神経痛リハビリ

🏔👣紀泉アルプス〜バッジゲット🎖

医王山（いおうぜん）〜トンビ岩〜白兀山（しろはげやま）

ﾜﾗｰﾁを含む活動日記一覧

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