登山

今日はグループで三倉岳へ行き、下山後、牡蠣料理をたくさん作りました🍳
牡蠣のコキール、牡蠣ご飯、牡蠣の味噌汁、牡蠣フライ、牡蠣餃子、牡蠣とほうれん草のバターソテー、牡蠣の燻製、フルーツ飴と盛りだくさん😆
私が作る山ご飯より断然クオティーが高いものばかり😊
とにかく美味しかったです😋🍴💕
おかげさまで至福の一時を過ごせました🎵

※調理中はマスクをする等、感染予防に留意しています。

red heart

三倉岳・瓦小屋山

広島

山口

牡蠣！牡蠣！！牡蠣！！！　　牡蠣料理に大満足🍴🈵😆

トレランMATSU🏃

ランニング

ゆくはしシーサイドハーフマラソン2020に参加。

■総括
天気が心配だったが、雨は降らず、途中からは晴れ間もみえて、寒いけど快適だった。
タイムは1時間57分08秒でベストより1分遅いが、前日の21キロ走の疲れと最後尾スタートを考えれば上出来。コースも気持ちよいし、応援も多く、給水も充実、おもてなしの牡蠣汁は最高。
改善してほしいのは、ブロック分けくらい（少なくとも2時間切る人と切らない人の分けは必要）。満足度の高い大会だったので、ぜひ来年も参加検討したい。

（以下、備忘を含めた詳細）
■スタートまで
朝は5時起床、6時出発。有料道路は都市高速のみで飯塚経由で8時40分ころに駐車場（ゆめタウン南行橋店）に到着。
シャトルバスは少し待ちがあったが、15分くらいバスに揺られて９時20分くらいに会場入り。
受付はスムーズ、Tシャツやカロリーメイトをもらう。更衣室は広く、大きなストーブも設置してあり、温かく快適。感謝して準備を済ませ、スタート15分前には整列。
事前送付の参加証にはCブロックと書いてあった気がしたが（駐車場ナンバーだったのかも）、
ゼッケンを確認したら最後方のDブロックだった。
予想タイム1時間55分くらいで提出していたはずだが、まさかのほぼ最後尾スタートとなる。
整列した場所からはスタート地点は全く見えない。
周辺ランナーの格好やふくらはぎを観察、多分2時間10分～30分といったところか。
今回タイムはあまり気にしていないが、2時間超えは避けたい。やや不安になる

■スタートから折り返しまで
ゲストの谷川真理さんの挨拶のあと、カウントをちょっと間違えるハプニングはあったものの
予定通り9時半にスタート。花火の音が聞こえた。
最後方スタートなので、なかなかスタート地点までいけず、ロスタイムは2分40秒。
通常であれば流れのままに１、２キロをアップにあてるが、あまりゆっくりしすぎるとまずいので、ところどころ歩道を走りながら前に進んだ。
コースはシーサイドと田園で好みの風景。前半は曇っていてやや肌寒かったが、気にはならない程度。寒がりの私以外の人にとっては、絶好のコンディション。応援も結構多くて、新聞社の旗を振って熱く応援してくれていた。おかげでこまかいアップダウンがきついところも、飽きることなく走ることができた。前日21キロ走っているので足は重いが、キロ5分40秒くらいで走る分には問題はなし。
中間地点のタイムは１時間ちょうど。

■折り返し～ゴールまで
折り返すと給水所に食事が出る。バナナや黒糖饅頭をありがたく頂いた。
そういえばRED BULLのエナジードリンクもあって、なかなか贅沢なエイドである。
だんだん晴れてきて、陽射しが温かく、アップダウンはきついけど快適。
どこからスパートしようか悩んでいるうちに、16キロ地点まで来てしまった。
さすがにもういかないとな、ということでLOVE2000投入。
意外に足が動いたので、これなら2時間切り余裕だな、と思っていたら、
ラスト3キロくらいで人口島？への橋が現れる。
下関海響マラソンの折り返し地点にそっくり。
さすがにここはちょっときつくてペースダウンしたが。
その後はなんとか数十人を抜き去ってゴール。時計は1時間59分台。セーフ。

■ゴール後
すぐに完走タオル、飲み物、完走証をもらった。
ネットタイムは1時間57分8秒。伊万里マラソンよりちょうど1分遅れ。

エフコープのブースでスープが貰えたので、ありがたく頂戴する。
走った後の汁物はとても体にしみる。
さらに、ふるまいの牡蠣汁の列に並ぶ。数分並んで頂いた牡蠣汁には、豊前の小さいが濃厚な味の牡蠣が7粒も入っていた！非常に美味しかった。
ここだけの話、ふるまいでよくある豚汁には、肉なんかほとんど入っていないこともあるのだが、ここの牡蠣汁は、本物の牡蠣汁だった。すばらしい。
さらに、昼食として、「フルーツ工房 えふ」さんのカレーを￥５００で購入。
フルーツが煮込んである？るようで、とても美味だった(^^♪

DOMO

行橋市

福岡

ゆくはしシーサイドハーフマラソン2020（参戦記）-2020-01-26

ともぴ

牡蠣汁を含む活動日記一覧

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ゆくはしシーサイドハーフマラソン2020（参戦記）-2020-01-26

牡蠣！牡蠣！！牡蠣！！！　　牡蠣料理に大満足🍴🈵😆